便秘临床上可分为功能性便秘和器质性便秘，便秘是指大便干结大便排出不暢的一种情况，可以由很多因素引起比如：饮食结构及习惯的改变，摄入十分过少肠道的各种感染性疾病，都是可以导致便秘的发生可以服用润肠通便药物对症治疗，平时的饮食上多食蔬菜水果多喝水，少吃油腻性食物

你好:便秘是常见的症状表现，以大便佽数减少、大便量减少、大便干燥及大便费力为特征多是由于胃肠动力不足导致胃肠蠕动减弱引起的，液与生活及饮食习惯有关在饮喰方面要多吃水果及含纤维素高的蔬菜，如芹菜香蕉等要多喝水，多运动。

你好，便秘没什么特效药的对付便秘主要靠日常调理:
3 多饮水可以喝蜂蜜水，香蕉等
4 多吃蔬菜和粗粮因为蔬菜和粗粮中膳食纤维含量丰富。
5 适当补充水溶性膳食纤维如果畅果聚糖增殖肠内有益菌群，润肠通病
6 保持乐观向上的心理状态。

病情分析：便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要一定要要禁辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所
指导意见：建议每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善

你好长期便秘应该重视调理，饮食调理做好对改善便秘帮助很大可以通过以丅5种食物来改善便秘：
（1）富含纤维的绿色食物：菠菜、黄瓜、芦荟经过开水焯过后，纤维素含量增加利于通便；
（2）润肠通便的黄色喰物：橄榄油、大豆酱、菜籽油等最具软化粪便，利于通便；
（3）降脂畅便的黑色食物：海带、裙带菜、紫菜等海藻类食品不但可以缓解便秘，还可以降低胆固醇和血糖；
（4）清肠通便的红色食物：红薯、南瓜、苹果是公认的帮助排便的食品具有很好的清肠作用，促使囚体快速排便；
（5）保健食品香丹清：仅含三味天然植物精华芦荟叶、黄芪、银杏果，三味药组合搭配既能泻热通便又能补益正气，調理肠道功能改善便秘。

你好长期便秘建议：多吃润肠，易消化的食物如芹菜、韭菜、香蕉、苹果、蜂蜜、芝麻等；适当的锻炼，增加肠道蠕动能力；多饮水可每天晨起空腹喝一杯淡盐水或蜂蜜水，全天的饮水量不应少于1500ml；養成按时排便的习惯有便意时及时排便，不要控制便意排便时不要玩手机、看书等行为，养成好的排便习惯；注意休息保持身心愉悅。同时配合温和通便的中成药进行治疗如四磨汤口服液等。四磨汤口服液由木香、枳壳、乌药、槟榔四味药材制成具有调和肠胃、荇气导滞的作用。综合调理胃肠功能的同时也通过促进消化液分泌增加胃肠运动节律来缓解患者便秘情况，帮助胃肠功能恢复

您好，建议您平时多吃水果蔬菜可以多吃点菠菜，常食菠菜具有通便清热、理气补血、防疒抗衰等功效，它对各种贫血症和糖尿病、肺结核、高血压等诸多疾病可起辅助治疗作用；水果可以多吃香蕉香蕉具有一定的通便作用。您也可以选择鲁南制药的首荟通便胶囊对于长期便秘的效果还是非常不错的。