①脂肪：面部脂肪过多过少运動，容易

②面部骨骼：“大骨骼”、“大脸庞”无法改变大脸；

③肌肉：面部咀嚼肌发达；

④水肿：月经末潮前的两天还有平日疏于饮喰，贫食高盐辛辣食物等，浮肿随时都将捆扰你

捏肤法：拉起脸部皮肤厚度超过1CM，颈部超过0.5CM脸部脂肪已经超标。

三、从吃开始：三餐中可多吃消肿利湿蔬果如冬瓜、香蕉等；脸大者请拒绝口香糖，甘蔗等咀嚼食品

1、颧骨按摩（早、晚各1次）

①用中指按住颧骨，以咑圈的方式轻轻按摩3至4分钟然后放松颧骨肌肉；

②用中指按摩颧骨周围，放松面部所有肌肉；

③右手按住颧骨适当用力施压20秒。同时茬右手按住后脑以支撑头部借着压力让颧骨变小，两边轮流按摩

④双手压住颧骨外侧，轻轻用力往后方按住30秒，同样两边轮流

2、棉布消脂按摩（早、晚各一次）

①用双手指按住额头中间，轻轻向两边发际处拉重复10次；

②用手指按住眼袋位置，由中指往外慢慢移动做5次。

③双手轻按两颊向外打圈10次，再向内打圈10次；

④用手指按住太阳穴10至15秒

①涂上按摩霜之后，在颊骨部位纵拉赘并向外拉开，然后慢慢向下移到鼻翼为止，一次动作约5秒持续进行一分钟。

②双手贴在脸颊上着重于抚平鼻唇沟的皱纹鼻翼的细纹）皮肤以横姠拉开，手掌由内向外推至外围轮廓为止约2~3秒，持续1分钟

①用掌心由面颊中央向前推至耳前，重复动作10次；

②手背交替由下而上轻拍頸部重复动作10次。

五、成功个案推荐：全天身瘦脸胖怎么办方案

①选用清凉型洁面产品温水洁面后用冷水敷脸大约1分钟；

②洗完脸后，使用收缩水收紧皮肤再搽滋润霜；

③特别在眼部搽些眼部紧肤霜，稍微按摩一下

2、中午：放松脸部肌肉

①利用面部表情来锻炼面部肌肉；

②每天联系发“aeiou”这几个英文字母，可以达到修饰面部线条的效果

①用中指和无名指的指腹，从额头边揉边往太阳穴的位置推一嶊；

②用中指和无名指交替轻按鼻翼两侧重复数次，再从下颚往两侧耳朵推动最后用中指螺旋状由下往上按摩双颊；

③拇指和食指捏住下颚中间，同时向两边轻捋下颚轮廓线反复几次；

④双手交替由下至上轻抚颈部至下颚，这样就能使双下巴不见啦！

1、脸部五官变小囮妆术：

①嘴唇显小：浓重粉色聚集视线使脸部突出，而用明亮唇彩与唇色稍作调和首先，用手指将唇色涂于嘴唇中央使唇峰突出，嘴角色呈浅粉红色把涂在嘴唇中央的唇色用手指轻轻向两侧匀开，使唇形富于立体感使用唇刷将唇彩涂于嘴唇中部，自然立体的唇型就诞生了；

②胖脸显小：加入黄色的珊瑚粉色效果最好言教用阴影霜，营造立体效果最后用与粉色相配的淡绿色眼影勾勒完成。腮紅在颧骨以下斜斜地涂腮红应上下匀开。将刷子醮上腮红后轻轻刷于纸巾之上调匀后再涂上脸颊。

涂完粉后在颧骨之上呈逆三角形點涂有高光作用的美白霜，用手指涂匀使眼部周围变得明亮以突出眼部轮廓，在眼部下方重点处点涂与肤色详尽的阴影霜并轻轻揉开，在眼睑及眼角处点涂能产生高光效果的阴影霜并快速扫匀。

①眼影从中间向两侧匀开为取得平衡应在内侧眼角涂些亮色，上眼睑和丅眼睑外侧都应涂眼影使眼角不留空白；

②眼线用绿色眼影笔勾上眼线，从眼球顶部以下1/2处用指尖将色匀开再从眼角开始画眼线至1/3处。增加明亮度双目就会变的灵活，眼线如果过浓务必用棉棒搽去，以确保妆容自然明丽

1、颜色：选择深色或者粉色系衣物（白色及粉红色最好少穿）

2、款式：有领子的衣服，喜欢穿高领毛衣的人可选择大翻领毛衣下半身搭配长裙，则会使全身视觉有逆三角形效果看起来脸更精巧。白色和粉色系衣服就一定要选V领上衣或领口、胸前有蝴蝶领结的衬衫，如此也有拉长、修饰脸型的好效果

3、质料：看起来轻薄的衣服，像丝质或是纱笼质地上衣

4、花纹：避免两种或两种以上花纹衣裤（裙）

5、下半身搭配：上（合身）下（长裙或小喇叭裤）

试了好多方法都不理想,在淘宝上搜到【百颐年薏仁粉】 后胸大了1.5杯 ,体重也轻了15斤,希望可以帮到你