午后，小固吃完午饭正准备回去休息，朋友a谈起自己最近上火了，急需一杯凉茶，说罢，就跑去王某吉那里买了一杯凉茶。朋友b就说到自己前几天又咳嗽又喉咙痛，连续喝了几天凉茶，也没见有啥效果，于是就说凉茶是骗骗人的，两人争执不休，一般的小固也一脸懵逼了，“都别吵了！让我问问顺德门店的胡海霞医生！”
胡医生笑道，凉茶，其实不是茶，它是用传统中草药熬制而成的一种汤药。凉茶是中医文化的重要组成部分。中医从“四气五味”认识中草药，四气包括寒、热、温、凉；五味则包括酸、苦、甘、辛、咸。而凉茶多是用药性寒凉和能消解人体内热的中草药煎水做成，以到达消除疾患的目的。
根据功效，凉茶一般可分为以下种类：
1、清热解毒茶
主要适合于底子热的人。常用药材有金银花、菊花、黄芩等。
主要用于治疗外感风热，四时感冒等。常用药物有金银花、桑叶、菊花、板蓝根等。
3、清热润燥茶
主要用于口干舌燥、咳嗽等人，特别是在秋季时。常用药材有沙参、玉竹、麦冬、桑叶、菊花等。
4、清热化湿茶
其主要针对湿气重、口臭、小便黄赤等代表药材有金银花、菊花、茵陈、土茯苓、木棉花、布渣叶等。
回归到朋友a跟b争论的问题，一上火就喝凉茶，有用吗？答案是肯定的。但前提是喝对了，才会有用。如果喝得不对，反而适得其反。
胡医生提到，临床上会时常接触到一些这样的病人：口腔溃疡，自行喝凉茶，结果溃疡疼痛更厉害了；一开始是咽痛，可是喝了凉茶后喉咙仍有不适，且出现了咳嗽不止。
为什么会出现这种情况？
那是因为很多时候，当老百姓认为自己是上火的时候，其实不一定就是上火，或者说不是单纯上火那么简单。当出现喉咙痛时，不少人会选择去喝凉茶。但为什么有时有效，而有时会喝了凉茶后反而会严重？那是因为不对证。喉咙痛，并非都是上火，如果是感受了风热，那喝解外感或是清热解毒的凉茶，是可以缓解症状的。
但如果喉咙痛是因为风寒或是表寒里热引起的，服用凉茶则可能反而会加重。说到底，凉茶是中医的一部分，是用中草药熬制成的汤药。所以凉茶的使用，也应当是要在中医理论的指导下使用，应当辨证论治，而不能随意服用。
小孩可以喝凉茶吗？
凉茶毕竟是药，不建议长期喝凉茶，特别是小孩和素来体质虚弱者。小孩脏腑娇嫩，成而未全，长期或是不恰当地服用凉茶，则会损伤脏腑，影响成长。脾胃为后天之本，凉茶药性寒凉，长期服用则易耗损人体正气、阳气及脾胃。
因为空调和冰箱的出现，加上生活方式和饮食习惯问题，本身已经很容易损伤阳气。若再不辨证的随意服用凉茶，则更易耗损阳气。《素问·生气通天论》曰：阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。土为万物之母，脾土不厚，戕害四起。为了顾护阳气和保护后天之本，不应当随意或是长期喝凉茶。
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固生堂中医凉茶饮料真能降火吗 快速降火的方法_腾牛健康网
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凉茶饮料真能降火吗 快速降火的方法
导读：近年来，市场上出现了很多凉茶饮料，比如加多宝、王老吉以及和其正等等。由于受广告的影响，很多人上火之后都会喝凉茶饮料来降火，那么凉茶饮料真能降火吗？
上火是很常见的一种现象，很多人都会出现上火的症状，尤其是在秋冬季节。很多人上火都会喝凉茶饮料来降火，那么凉茶饮料真能降火吗？下面让我们具体来看看吧！凉茶饮料真能降火吗根据各凉茶企业在凉茶饮料外包装上，标注的配料表顺序，就能判断其中的中药成分并不多，因此想要通过其中的成分来达到“去火”的目的，几乎不可能。各种凉茶尽管其中成分不尽相同，但排在头两位的却都是水和白砂糖。大部分凉茶饮料几乎都将白砂糖放在第二位，因此其热量并不低，经计算过，310毫升的凉茶饮料，其热量相当于6块方糖，而公认的高热量饮料可乐，一罐的热量则相当于10块方糖。但是，仍有人坚持认为，“我上火了喝凉茶真的很管用”。对此，从医学角度来看，“上火”本身并不是一个特别科学的概念，有些人所谓的“上火”只是轻微的过敏或者内分泌失调等，对这种情况多喝水是可以有一定调节作用的，此时凉茶饮料作为一种“糖水”，也是不错的选择，而且不少人在喝凉茶饮料时，会自我暗示喝下去就会“去火”，这种自我暗示心态对于减轻症状也是有帮助的。对于凉茶企业来说，可能在未来的营销道路上，应该淡化凉茶饮料的药用功效，突出其凉茶的味道，这样才是对消费者负责的态度。上火的常见原因从中医的角度看，“上火”可分为实火和虚火两种，症状重、来势猛的属实火;症状轻、时间长又反复发作者是虚火。引起“上火”的原因很多，除了气候因素外，情绪波动、劳累过度、饮食不当、消化不良等其他因素都会导致体内产生各种“热”的症状，如咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌燥、烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状。专家认为，都市生活容易导致“热气”的原因有三类：休息不够中医理论认为，休息不够会导致体内的阳气浮越而出现“火气”的种种表现，不过这种火气是虚火而非实火，这种情况下如果一味用寒冷的清热解毒类药物或食物，很可能会导致“火气”更加严重。饮食不当如进食煎炸熏烤的食物、过量饮酒、吃太肥腻食物等等，这些东西本身就是些热性食物，过量进食又会造成消化不良，食物积聚在消化道内，也会导致“热气”。情绪失调都市生活压力大，白领阶层尤甚。中医有“七情化火”之说，意思是忧郁、愤怒、思虑过度等都会使身体机能失去平衡状态而生“火”。如何有效降火多喝白开水喝水能加快新陈代谢，冷却体内燥热，缓解烦躁的情绪，建议每日至少饮水1200毫升(约两瓶矿泉水)。屋里放盆水空气干燥也会导致上火，因而要保持空气的湿润。除了给身体补水，还应给干燥的空气加湿，有利于机体抵御病菌的威胁。可使用加湿器、放一盆水、常开窗通风等，保证湿度在30%~60%之间。早睡晚起熬夜会损耗阴气，肝脏得不到充分休息，引起头晕、眼干、易怒、两眼发红等肝火旺盛症状。冬季应适当延长睡眠时间，建议晚上10点前睡觉，早上6点后起床。常揉肚子面对上火引起的便秘，可尝试轻揉肚子，增加胃肠蠕动，通便后火气往往会消散。方法是：单手以肚脐为中心顺时针向外画圈，坚持5分钟以上，直到腹部微微发热。晨起和睡前按摩效果较好。适量运动散步、慢跑、打太极拳等运动可排解烦闷，浇灭心火，增强体质。但要注意两点：早上锻炼最好等到太阳出来后;运动以微微出汗为宜。按摩降火穴常按三个穴位有降火功效：1.照海穴，位于足内侧，内踝尖下方凹陷处;2.涌泉穴，位于脚掌前部1/3、脚缘两侧连线处;3.合谷穴，即虎口。按揉时间不宜太长，也不宜用力过猛，以5~10分钟感到微微酸胀为宜。需要注意的是，很多人往往不加思考地胡乱去火。一些广为流传的方法虽有可取之处，但并不适用于所有人，用得不对反而让身体“火上浇油”或寒热交加，以下3种错误行为最为常见：吃苦味去火莴苣、生菜、苦瓜等苦味食物有助清心泻火，但不可过食或长期食用，尤其是老人，吃多了会损伤脾胃，引起恶心、呕吐等不适。喝菊花茶菊花茶有清火解毒的功效，但不宜天天喝，平时怕冷、一吃凉就胃痛的虚寒体质者长期大量饮用，会使体质越来越寒，免疫力降低。
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?五脏易上火，这份降火方比喝凉茶还厉害！全家都适用~
夏季天气燥热，相对冬天而言，更容易上火，常会出现眼睛干涩、牙龈肿痛、心烦心悸、口渴口苦等症状。这些外在表现其实是体内五脏“着火”的讯号。其实我们五脏上火，在身体上会有不同的表现，所以需要“对症下药”来降火，5款夏季必备食疗方，轻松去火，全家都能用！一、心火百合银耳玉竹汤心火常表现为五心烦热、咽干、口燥、口舌生疮等症。中医有“心在地为火”之说故称。心火分虚实两种。虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。百合微寒无毒、补虚清心、除烦安神，用百合、银耳、玉竹煮的甜汤，具有清心养阴的作用。制作方法食材：银耳30g，百合30g，玉竹30g，猪腱肉250g，蜜枣3枚。1、将猪腱肉切块，过一遍开水；银耳用清水泡发，切去硬实蒂部，切小朵。2、将所有材料放到锅中，加入适量清水，大火煮沸后，转小火煲1~2小时，用盐调味，即可食用。二、肺火川贝煮梨去实火莲子百合去虚火肺火也有实火和虚火之分。实火常表现胃：痰是黄色的、嗓子疼、口渴、大便干燥，喜欢吃凉的。虚火常表现为：虚火常发生在感冒发烧以后，也伴有咳嗽、干咳、口渴，但是没有痰。1、实火食疗：川贝梨食疗：3克川贝粉，梨去核，隔水蒸40分钟，3~5天会有所改善。2、虚火：莲子百合汤食疗：莲子15克、干百合15克。将所有食材放到锅里，加水煮15~20分钟，每日服用。三、胃火陈皮山楂茶中老年朋友肠胃消化较弱，尤其在炎热高温的夏季，最易胃火旺，常表现为：积食、口干口苦、便秘、腹胀。陈皮可以理气、健胃、化痰；山楂利消积化滞、收敛止痢、活血化淤。因此陈皮山楂茶有调理消化系统的，具有健脾开胃、活血消滞等功效。制作方法取陈皮、山楂干各取10克，开水冲泡，当茶频饮。泡茶饮用，能清热化痰，降胃火，而且味道清新，让人神清气爽。四、肾火黑米核桃粥肾脏一般不言火旺，一般都是因虚而导致火旺，即我们通常所说的相火旺动。另外，体内毒素太多，难以排出体外，淤积在体内，也会影响肾脏功能。肾火常会表现为：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。核桃补肾、涩精、强腰、健脑，此品尤其适合有腰膝酸软者食用。制作方法食材：黑米150克、黑豆50克、黑芝麻30克、核桃仁30克1、黑米提前泡3小时；黑芝麻、核桃仁淘洗干净。2、再将所有材料放进锅中，加入适量清水煮成粥，加适量蜂蜜或红糖调味即可。五、肝火绿豆海带汤中医上的肝燥火旺，是属人体内脏气血调节出了问题，饮食和睡眠不合理会令肝脏太劳累，形成肝脏充血及下腔静脉受压，导致肝火上升。海带是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想食物。绿豆性凉，味甘，具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效。绿豆海带汤不但能够缓解肝火旺盛，缓解头痛目眩、口苦口干等症状，还可辅助治疗早期高血压。制作方法食材：绿豆200克、海带25克、陈皮5克。1、把绿豆洗净用水浸3个小时，海带泡开洗净再切丝。2、将泡好的绿豆、陈皮放入沸腾的锅中，转中火煮30分钟，再下海带继续煮15分钟。3、最后加入适量冰糖或蜂蜜调味，就可以吃啦！夏季出汗过多容易损耗津液，可以多为家人做一做这些汤水，能够敛汗祛湿，有助于生津解渴、健脾消食。清凉度夏就靠这些汤水啦，赶紧将这份降火方，送给更多的亲朋好友们吧！
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相当一部分人有过这样的经验：喝了凉茶后，喉咙痛、口腔溃疡等上火的症状似乎马上就消失了，可过不了几天，这些症状又死灰复燃。如果一个人本身体质比较好，但最近却有明显的发热、喉咙红肿、小便短赤、大便干结等症，这种是“实火”。
相当一部分人有过这样的经验：喝了凉茶后，喉咙痛、口腔溃疡等上火的症状似乎马上就消失了，可过不了几天，这些症状又死灰复燃。之所以会这样，是因为人们没有认清自己上的到底是&实火&还是&虚火&。
如果一个人本身体质比较好，但最近却有明显的发热、喉咙红肿、小便短赤、大便干结等症，这种是&实火&。对于&实火&可以喝点凉茶。
和实火不同，出现虚火的人的体质相对差一些，且虚火又分为阴虚和阳虚两种。阴虚的人容易出现小便黄短，还老会感到口干、口渴，这类人适宜喝一些滋阴润燥的凉茶，比如雪梨炖川贝、南北杏炖雪梨雪耳。这些茶的性质比较平和，阴虚的人即使没有上火症状出现，也可以适当喝一些作为保健之用。而阳虚的人由于体内阴气偏盛，常表现为长痘、喉咙痛、口腔溃疡等各种腹部以上的不适，还常常失眠、多梦。这类人喝凉茶会凉上加凉，导致阴气更盛、身体更虚，因此任何时候都不适合喝凉茶。
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擅长：闭经、绝经、更年期
擅长：呼吸疾病、过敏哮喘、肺纤维化、支气管炎等
擅长：过敏哮喘、肺纤维化、支气管炎等
共8条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：护士
专长：冠心病
&&已帮助用户：3219
指导意见：你好，多喝水，注意休息，清淡饮食，避免辛辣刺激性食物。
职称：护士
专长：短暂性脑缺血发作,脑血栓,脑血管病
&&已帮助用户：3508
指导意见：首先多饮水，多吃苦瓜等降暑的蔬菜，可以多吃水果，西瓜等
职称：医师
专长：心绞痛,心肌缺血,心肌梗死
&&已帮助用户：134981
指导意见：这种情况要多喝开水，不要吃辛辣食物，不要熬夜，可以口服知柏地黄丸，一清颗粒治疗，多吃清热的食物，苦瓜，冬瓜，黄瓜，经常喝西洋参茶。
职称：护师
专长：心房颤动,急慢性心功能不全,冠心病,低血压,心肌梗...
&&已帮助用户：6578
指导意见：天气热，首先多喝水，饮食清淡易消化，忌食辛辣刺激食物。可以喝清热解毒口服液。不宜多喝。
职称：医生会员
专长：心房颤动,急慢性心功能不全,急慢性心力衰竭,冠心病...
&&已帮助用户：428
指导意见：你好，最近天气变热要注意多喝水，可以喝凉茶，多吃菜，少吃肉以及不好消化的东西。注意保持大便通畅。
专长：蛋白质粉,保健品,维生素C
&&已帮助用户：421
健康指导：饮食宜清淡，尽量避免高油高盐高糖和辛辣刺激的食物，减少辣椒、生葱姜蒜的摄入。平时可以用金银花菊花罗汉果泡水喝，或者每天喝杯蜂蜜水
专长：青少年营养保健,肥胖人群营养调理，婴幼儿营养保健
&&已帮助用户：63695
健康指导：对于你的情况可以补充一些绿豆汤槐花蜜这样的食物，这样的食物经常补充可以有一定的作用起到清热下火的情况的作用，同时可以注意水分的补充，可以有一定的作用改善身体燥热上火的情况。
职称：护士
专长：急性气管-支气管炎,感冒,慢性支气管炎
&&已帮助用户：807
指导意见：你好，上火了应多喝水，饮食宜吃菊花茶，板蓝根，黄瓜，番茄，绿豆，芹菜，荸荠，梨子，黑豆，莲藕，苦瓜，丝瓜，冬瓜，豆角，莲子，鱼肉，鸭肉，豆腐，苹果，柑橘，山楂，柚子，南瓜，白菜，芥菜等清热解毒，滋阴降火类食物。
问月子里产妇上火怎么办?能喝降火凉茶吗
职称：医师
专长：妇科人流，妇科炎症
&&已帮助用户：21181
问题分析：不建议，多喝白开水。一定要好好休息，不能经常坐着，容易腰痛，还有不能吹风，不能碰凉水，建议不要吃生冷的食物。多吃有营养的，，意见建议：哺乳期不能随便用药。因为有些药物可以通过哺乳进入婴儿体内对孩子造成损害,还有些药物可抑制妈妈乳汁分泌,故在哺乳期用药需要慎重。
问最近天气太热，可能是上火了，额头上和嘴角处都长了很...
职称：医生会员
专长：口腔疾病
心血管疾病
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病情分析： 患者朋友，你好，你可能是上火了，上火了非常容易长痘痘。上火是人体阴阳失衡，内火旺盛，上火也是人体阴阳失衡后出现的内热症。你要引起重视，以免影响日常生活。意见建议：你的情况我建议，你选择中医针灸，推拿，按摩，效果店铺是非常好的。生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水，配合泡一些箐橡草少喝酸甜饮料，少吃辛辣煎炸食品。
问大夫你好:天气热了,上火如何,嘴吧也烂了,有没什么好的凉茶和药?
职称：副主任医生
专长：消化内科,肝病科,妇产科
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你好！可以服用清火栀麦片或上清丸等中成药。
问天热了，容易上火怎么办
职称：医生会员
专长：颈椎病、腰椎病、骨关节病、皮肤病、失眠、妇科
&&已帮助用户：2400
你好，根据你的描述，属于上火导致的牙龈红肿，建议平时清淡饮食，多吃水果蔬菜，避免吃上火、辛辣、油炸之品，可以口服21金维他、黄连上清丸或者是牛黄解毒片，祝健康。
问您好，现在天气热容易上火，大便干中...
职称：医师
专长：不孕不育，子宫肌瘤，盆腔炎，无痛人流。
&&已帮助用户：75694
病情分析： 你好，上火、小便黄、大便干这事肝郁气滞导致虚火内灼，可能是直肠息肉、溃疡性结肠炎等引起的，便血症状往往不是单独存在的，而是常常伴随其他的多种并发症一起存在，建议到正规肛肠医院检查意见建议：首先疏肝理气、改改脾气不要发火、喝点玫瑰蔘茶降火理气，辛辣含量过于油腻的都不要吃，多吃点降火的小米绿豆粥啊，银耳百合粥啊这些都是两个方面一起调理的。
问人热上火了怎么办，有谁知道那些植物可以烧凉茶。
职称：医生会员
专长：幽门梗阻,急性胃肠炎,急性结石性胆囊炎,慢性胆囊炎,腔隙性脑梗死,脑血栓后遗症,消化性溃疡,呃逆,食管胃底静脉曲张及其破裂出血,冠心病
&&已帮助用户：10681
问题分析：该情况多是由于进食辛辣食物，耗伤津液导致的，药物调整的同时还要注意饮食调整。意见建议：建议用一些菊花，金银花，夏枯草等中药饮片泡茶饮用，也可以应用抗病毒口服液，清热解毒口服液，双黄连口服液等中成药，多喝水，多休息，忌辛辣刺激性食物，合理膳食。
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由于每个支气管扩张患者的特点不同，在饮食上也是有不同之处的
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