周末吃撑消化不良 五种食物解决“胃”难之处
美食当前，谁人能够抵得住诱惑？周末朋友聚会、公司年会，一开心，就会敞开肚子开怀畅饮，但往往吃多了肠胃就会开始“抗议”。面对消化不良的问题，有何方法可以解决呢？为你推荐5大食物缓解消化不良问题。周末吃撑了？5种食物清肠胃1.苹果苹果助消化，这是大家都熟悉的。苹果热量低，含丰富的膳食纤维果胶。而果胶基本不含热量，只是从人体经过，但它每次经过人体时，总会随手带走点什么，比如脂肪、油脂……在帮助刮油、减轻体重的同时，还会令皮肤更加光亮润泽。2.山楂吃多了东西、不太好消化的时候吃点山楂丸，无疑是最好的解腻方法。因为山楂中含有的粗纤维高达20%，可促进肠蠕动。山楂还可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促进脂肪分解，起到消食积、助消化作用，在消化肉类方面功效尤其显著。它还有降血脂及血压的作用，对预防心血管疾病及强化心脏分外有益。3.食醋食用醋中所含的氨基酸，不但可以分解体内脂肪，而且还可促进糖类、蛋白质等的新陈代谢，因此可起到良好的减肥效果。此外，在摄取过多的鱼、肉、精白米、面包等食物后，喝点醋能起到助消化的作用，因为醋含有挥发性物质及氨基酸等，能刺激大脑神经中枢，使消化器官分泌大量消化液，增强消化功能。4.大麦茶大麦茶是名副其实的“保健饮料”。大麦茶含有人体所需的多种微量元素、氨基酸、不饱和脂肪酸和膳食纤维，糖的含量也极低。大麦茶有去油腻、助消化，益气健胃的功效。大麦茶还具有独特的膳食纤维，溶于茶水中的膳食纤维，可以将肠胃中的“垃圾”带出体外，使人轻松、健康，还不会带来任何多余热量和负担。5.酸梅汤常有人喝酸梅汤解暑，其实酸梅汤最重要的作用是解油腻。酸梅汤中的主要原料乌梅、山楂可以有效去除人体体内多余油腻，陈皮可以有效抑制剩余糖类转化为脂肪。不仅如此，酸梅汤还是一种碱性饮品，饮用后有助中和糖类和脂类的酸性效应，加速它们的代谢分解。因此，在吃大鱼大肉时，您不妨选择一杯自制的酸梅汤作为解油腻的养生佳饮。欢迎收听“西安健康帮”官方微信：扫描下方二维码添加；或在微信上搜索“西安健康帮”。
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2岁的宝宝吃太多了有什么办法可以让他快点消化呢？吃得太饱孩子都吐了，好担心会搞坏肠胃
宝宝年龄：宝宝5岁半
所有回答：201818
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可以吃点益生菌，婴儿健脾散调理下的，没副作用的。可以顺时针按摩下宝宝的肚子，可以促进肠胃蠕动的。少吃多餐，多吃点好消化的食物吧
07-22 16:41
共有5个答案
NicholeLee
所有回答：32111
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NicholeLee
可以给宝宝吃些王氏保赤丸的，可以助消化的，对宝宝身体好了，给宝宝多喝些水了。吃些营养丰富的辅食了对身体好了。
07-30 21:13
可以给宝宝吃些王氏保赤丸的，可以助消化的，对宝宝身体好了，给宝宝多喝些水了。吃些营养丰富的辅食了对身体好了。
宝宝年龄：宝宝3岁
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宝宝小大人要注意不能吃得太过，可以给宝宝吃点健胃消食的。
07-22 18:05
宝宝小大人要注意不能吃得太过，可以给宝宝吃点健胃消食的。
宝宝年龄：宝宝4岁
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那这个时候可以让他吃一下酸奶吧，这个事可以帮助调理肠道的应该会消化得快一点，下一次一定要注意了
07-22 16:44
那这个时候可以让他吃一下酸奶吧，这个事可以帮助调理肠道的应该会消化得快一点，下一次一定要注意了
宝宝年龄：宝宝3岁
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你好，宝宝吃太多了，很容易积食的， 你可以给他吃四味脾胃舒颗粒，效果特别好
07-22 16:41
你好，宝宝吃太多了，很容易积食的， 你可以给他吃四味脾胃舒颗粒，效果特别好
燃烧着的青春
宝宝年龄：宝宝3岁半
所有回答：33695
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燃烧着的青春
可以给宝宝吃益生菌，帮助消化吸收，或者饭后的话，让宝宝多走走，这样也可以帮助消化吸收的也可以在饭后半个小时吃苹果
07-22 16:41
可以给宝宝吃益生菌，帮助消化吸收，或者饭后的话，让宝宝多走走，这样也可以帮助消化吸收的也可以在饭后半个小时吃苹果
暮色月光 3人回答
long宝贝 2人回答
果冻布丁爱 1人回答
美丽快乐的生活 3人回答
点点点。。。 3人回答
缠绕轻盈 3人回答
yanyu2015 4人回答
客户端下载吃撑了怎么才能快速消化_百度知道
吃撑了怎么才能快速消化
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我有更好的答案
病情分析：您好，促进胃排空的方法很多，可以服用胃肠动力药物比如吗丁啉、健胃消食片等，也可以去散散步，适度进行体育锻炼。指导意见：平时要注意不要吃的过饱，要多吃新鲜蔬菜、水果，多吃容易消化的食物，这样可以更好的避免消化不良。希望我的回答对您有所帮助。
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　　1、&2、
　　3、&4、
　　5、 6、
　　7、 8、
　　消化不良的原因
　　1、心理和精神压力大
　　2、不良饮食习惯，包括刺激性食物(咖啡、浓茶、甜食、油腻、生冷等)和不良饮食习惯(包括空腹、频繁食用刺激性食物，以及不规律进食或暴食暴饮等);
　　3、受环境温度的影响
　　4、幽门螺杆菌感染也会引起消化不良
　　消化不良的饮食注意
　　1.少吃油炸食物
　　因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
　　2.少吃腌制食物
　　这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
　　3.少吃生冷食物刺激性食物
　　生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
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