经期洗头容易患癌？ | 科学人 | 果壳网 科技有意思
经期洗头容易患癌？
例假期间能不能洗头？经期期间洗头有什么危害？经期期间有什么禁忌？
本文作者:和谐大巴
流言： 例假不洗头，不是冷不冷的问题，于阿桑、梅艳芳的死去，给女人的忠告：例假来潮前会有头晕者，是癌症的前兆。调查中有惊人的发现，多数的乳癌及子宫癌患者，在例假来潮时，洗头发、提重东西、或产后不注意调养吃冰冷食物，致子宫收缩不完全，应该排出的污血未排净，而残留在子宫之内，日积月累，而使体内荷尔蒙分泌不平衡，长久累积而致癌。
真相： 这则引自台湾某中医博士的话，用耸人听闻的观点引起一波波恐怖浪潮，女性月经期间真有那么多禁忌吗？其实，月经来潮时，洗个头，提点重物，吃点凉食，并不会造成那么严重的后果。
1、例假究竟是什么？
首先，经血并不是污血，而是人体正常的血液。除了血液，月经中还有崩解脱落的子宫内膜碎片、宫颈粘液及随之脱落的阴道上皮。在人体内分泌的中枢——下丘脑的调控下，性成熟女性体内的雌激素和孕激素发生周期性变化，随着这些激素水平的升高，子宫内膜增厚并出现排卵，而此时如果没有精子来使女性受孕，激素水平便会下降。同时，子宫内膜由于失去了激素的支持而破坏、崩解、脱落，形成月经。所以有人把月经称作“失望的子宫内膜对胚胎未植入的抗议”。
其次，月经血也并不会“残留”。月经期间，宫颈口会微微打开，月经一旦产生，便会从宫颈口进入阴道，而后排出体外。一个未孕女性的子宫容量约5ml，你说能“残”得住多少血呢？
月经前，子宫的肌层的确会发生收缩，但收缩的主要目的是关闭小动脉对内膜的供血，以免经期子宫内膜脱落后小动脉暴露导致出血过多。影响子宫收缩的因素很多，但大多数与内分泌有关，经期分泌的前列腺素、血栓素等都能促使子宫收缩来止血。促进经血排出当然也是子宫收缩的结果之一，但如果真的有什么原因引起“子宫收缩不完全”，那后果你能想得到，就是阴道哗哗不停流血，而不是“残”在里面憋成内伤。[1]
经期前头晕头痛，可能是经前期综合征（PMS or PMMD）的表现。所谓经前期综合征，是指周期性发作的一系列躯体及行为的异常，在经前或经期出现。发病原因可能是由经期体内激素水平改变所致，发病率据报道可高达80%。[2]经前期综合征的表现可以包括全身各个部分的不适，随着月经的结束这些不适也渐渐缓解。最常见的三种表现是腹胀、乳房胀痛和头痛，而以头部不适为主诉的患者可占所有经前期综合征患者的50%以上。[3]显然，例假前头晕的这些女同胞不可能都患上癌。
2、这些癌症是什么原因导致的？
肿瘤的形成是很复杂的，基因异常、环境污染、病毒感染、慢性炎症、慢性刺激、激素分泌异常等等，都可能与肿瘤发生有关。
现在已经基本确认，绝大多数（99.7%）的宫颈癌是由于人乳头瘤病毒（HPV）的几个高危型长期感染所引起。你也可以把宫颈癌看作是一种广义的传染病，但并非所有HPV感染者最后都发展为宫颈癌。[4]
子宫内膜癌则大多与持续的雌激素长期刺激而缺少孕激素的平衡有关。绝经后接受雌激素替代治疗而不补充孕激素者、多囊卵巢综合症患者等由于体内雌激素水平长期作用于子宫内膜因此是子宫内膜癌的高危人群。肥胖女性由于大量脂肪细胞将其体内雄激素转化为过多雌激素而也容易患子宫内膜癌。[5]
乳腺癌的发生被认为与基因突变、雌激素刺激、环境污染和生活方式等很多原因有关，目前认为主要还是前两个原因起较大作用。但最终患癌还是不患癌在人群中有很大个体差异。[6]
大家现在都谈癌色变，其实防癌并没那么复杂，上面谈到的三种癌医学上都有预防的方法。国外已经有HPV疫苗，可以预防超过70%的宫颈癌。[7]在国内，有性生活的女性应该每年到医院做个宫颈防癌刮片（TCT），可以早期发现癌前病变，进行针对性治疗。月经点滴不规则的女性应当注意尽早到医院诊治，看是否有多囊卵巢综合症或者其它分泌雌激素的妇科肿瘤；肥胖者应当减去多余的体重；接受雌激素替代治疗者应当注意补充适量孕激素并且定期检查妇科B超和乳腺。40岁以上的女性，应当每年筛查乳腺钼靶X线片或者乳腺B超，并自查乳房肿块，早发现，早治疗。
一些危险信号应当被警惕：绝经后阴道出血、阴道排液有恶臭味等多与子宫内膜癌和宫颈癌有关；固定于皮肤或胸壁的乳房肿块、硬性或不规则肿块、乳房表面小凹形成、乳头血性溢乳、界限不清、固定的腋窝淋巴结等多提示乳腺的恶性肿瘤。如有以上情况，应尽快到正规医院就诊。
3、经期应该注意些什么？
经期是女性正常的生理期，但一定程度上也是非常期，由于激素水平的波动和生殖器官的变化，女性朋友应当注意保持外阴部的清洁。由于月经期间身体抵抗力减弱，子宫颈口微开，子宫内膜脱落形成伤口；加上阴道酸性分泌物被月经冲淡，细菌很容易乘机入侵。所以，月经期要特别注意保持外阴部的清洁卫生。每天要用温水擦洗外阴部，使用干净的卫生纸和优质品牌的卫生巾。虽然经期性行为不是禁忌，不过此时的生殖腔道更容易感染病菌，如果需要过性生活，要特别注意做好清洁工作。此外，经期尽量不要盆浴，但可以采取淋浴的方式清洁身体。男性朋友也要注意，女性在经期可出现紧张、疲劳、易怒等情绪变化，应该予以理解和关爱。
关于经期吃冷饮、喝凉水的话题，目前没有任何证据表明这样的生活方式可导致妇科疾病。寒冷刺激交感神经导致血管及脏器平滑肌收缩，可能引起脏器一过性的缺血性或者痉挛性疼痛，比如进食大量冷饮可能导致胃的痉挛性疼痛。而痛经的原因主要在于经期分泌的前列腺素过多，引起子宫平滑肌过强收缩及血管挛缩[1]，这与寒冷作用的效果差不多，因此有人认为经期进食冷饮可能加重痛经。反过来说，经期进食冷饮并不是导致痛经的主要原因，更不会因此导致肿瘤的发生！对于痛经的女性，除了药物治疗之外，亦可尝试局部热敷，或有助于缓解疼痛。
结论：谣言破解。 想远离妇科这些可怕的癌症吗？告别肥胖，安全做爱，定期检查，有病求诊才是女性朋友防癌的王道。经期需要注意个人卫生，但洗头洗澡、提重物、吃冷饮冷食并不是禁忌，更不会因此而患上癌症。
修改说明：之前关于经期性行为的描述容易产生误解，经网友黑布遮面指出，现已修改。
参考资料：
[1] 妇产科学（第七版），人民卫生出版社2008年6月。
[2] Budeiri DJ et.al Clinical trials of treatments of premenstrual syndrome: entry criteria and scales for measuring treatment outcomes. Br J Obstet Gynaecol. ):689-95.
[3] Freeman EW. Premenstrual syndrome and premenstrual dysphoric disorder: definitions and diagnosis. Psychoneuroendocrinology. 2003 A28 Suppl 3:25-37.
[4] Walboomers JM et.al Human papillomavirus is a necessary cause of invasive cervical cancer worldwide. J Pathol. ):12-9.
[5] Horn LC et.al Histopathology of endometrial hyperplasia and endometrial carcinoma: an update. Ann Diagn Pathol. ):297-311.
[6] Wren BG. The origin of breast cancer. Menopause. 2007 Nov-D14(6):1060-8.
[7] Wheeler CM. Advances in primary and secondary interventions for cervical cancer: human papillomavirus prophylactic vaccines and testing. Nat Clin Pract Oncol. ):224-35.
物理化学博士，纳米光电材料方向
本人第一次来大姨妈就强烈痛经，多年吃中药，各种中药，从未好转。生活习惯严格按照中医理论，经期不要说吃凉的，连凉水都不敢摸，还是疼的要死要活的~最后是吃阿司匹林治好的~因为阿司匹林可以抑制前列腺素，恰好跟纯西医理论的本文说法相符~本人切身体验，中医粉随便拍~
仅从个人和身边同学的情况来看：如果痛的，就算不吃凉的也痛，热敷也没什么效果；如果不痛，吃凉的也就是不痛。
这篇文章难道就权威吗？ 在中医中认为癌症的主因是寒邪凝结而成的，而经期脉络全开，寒邪容易入侵，所以更易致癌。这么看的话，中医也有自己的理论也没有错啊这种文章说真的觉得太不负责任，如果有的女孩听信了，经期照样吃凉的，以后就算不会得癌也肯定会有妇科病，这一点已经成千上万的人验证过，我曾经受过这种罪，如果不信还可以去医院的妇科问那些病人，是不是大多有贪凉的习惯所以如果人们看了这篇文章不知要有多少人受害！一篇文章仅以西医为理论，我不能说不准确，但最起码是片面的！
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但事实是经期吃冷的确实会痛经啊。。。天朝台的妇科节目也是这么说的。疑惑中。。。
技术图书译者，音乐人
哎呀这个终于来了！！！T w T
“失望的子宫内膜对胚胎未植入的抗议”。哈哈哈哈
终于出来了！！！！！！！！！！！！！！！！撒花啊！！！！！！！！！
= =吃凉的真的没影响么…
有可能不是子宫收缩，是肠胃的问题呢？引用 神秘人 的回应：但事实是经期吃冷的确实会痛经啊。。。天朝台的妇科节目也是这么说的。疑惑中。。。
我一年365日都洗头，经期照常，不洗头睡不着觉，被家里老人骂死了。
引用 大地孤寂 的回应：我一年365日都洗头，经期照常，不洗头睡不着觉，被家里老人骂死了。事实比什么都有说服力，我也是，只要能洗都会洗的~夏天吃冷饮也很少有不适
这篇文章难道就权威吗？ 在中医中认为癌症的主因是寒邪凝结而成的，而经期脉络全开，寒邪容易入侵，所以更易致癌。这么看的话，中医也有自己的理论也没有错啊这种文章说真的觉得太不负责任，如果有的女孩听信了，经期照样吃凉的，以后就算不会得癌也肯定会有妇科病，这一点已经成千上万的人验证过，我曾经受过这种罪，如果不信还可以去医院的妇科问那些病人，是不是大多有贪凉的习惯所以如果人们看了这篇文章不知要有多少人受害！一篇文章仅以西医为理论，我不能说不准确，但最起码是片面的！
科学松鼠会成员
纯西医的观点，跟中医完全没法针锋相对呀
仅从个人和身边同学的情况来看：如果痛的，就算不吃凉的也痛，热敷也没什么效果；如果不痛，吃凉的也就是不痛。
长期吃冰跑步加洗头者表示毫无鸭梨…………
可姨妈期间如果吃冷饮确实会肚子疼的人求解~~~~~~~~~~
基本上，我过着想吃就吃想洗就洗的人生，但是经期的时候通常都是追逐温暖而不会想要吃冷的东西~
引用 ilka 的回应：这篇文章难道就权威吗？ 在中医中认为癌症的主因是寒邪凝结而成的，而经期脉络全开，寒邪容易入侵，所以更易致癌。这么看的话，中医也有自己的理论也没有错啊这种文章说真的觉得太不负责任，如果有的女孩听信了，经......围观围观。。。
怎么我认识的女生都是经期一吃冷的就痛的一塌糊涂的，你们都彪悍～
感觉歪楼了……肚子痛≠得癌症。这文章应该只是说，没有确凿证据表明经期吃冷、洗头等行为会让大家得癌症。文章是在提出一种观点，并列出得到此观点的证据。至于结论，应该要自己思考。不存在对错或者正确答案之类的东西……
无数经验告诉我们，大姨妈状态下吃凉的确实不靠谱。
引用 ilka 的回应：这篇文章难道就权威吗？ 在中医中认为癌症的主因是寒邪凝结而成的，而经期脉络全开，寒邪容易入侵，所以更易致癌。这么看的话，中医也有自己的理论也没有错啊这种文章说真的觉得太不负责任，如果有的女孩听信了，经......你已经表明了你希望相信什么，因此对于支持其他看法的论点论据，表示不接受，并且直接推断有害。
经期洗头确实会头晕头痛，吃冷的确实会痛，应该很多女生都亲身验证过这个事实- -但究竟会不会得癌神马的就不好说了。人们往往倾向于把一些或许没有关联的事来做一些事实的论据
我就觉得吧，经期一来这么多天 都不洗头 。你妹啊。这不坑爹吗。
觉得前面童鞋说的很有道理，如果确实众多女生都有如此感受，那么就不是把月经是什么讲一讲可以解释的，月经啊洗头啊荷尔蒙啊头疼啊联系在一起未必不可能，只不过有待学生物的童鞋去验证，直接否定太草率了。另：中医理论即使正确，也是不完全的，有很大继续研究的空间。在科学讨论中不考虑中医咱个人觉得没什么问题。中西医若都正确，对同一问题结论也应该是一致的，因为大家讲的都是人身体的事嘛
失望的子宫内膜对胚胎未植入的抗议。。哈哈哈哈哈。。。求大姨妈。。
技术图书译者，音乐人
引用 逆刃 的回应：觉得前面童鞋说的很有道理，如果确实众多女生都有如此感受，那么就不是把月经是什么讲一讲可以解释的，月经啊洗头啊荷尔蒙啊头疼啊联系在一起未必不可能，只不过有待学生物的童鞋去验证，直接否定太草率了。另：中......最后一句说到点子上了，不管什么地方的医学，其研究的对象是一样的，必然会殊途同归，不可能出现两个毫不相干的理论体系都正确的结果。
技术图书译者，音乐人
引用 麦壳猫 的回应：经期洗头确实会头晕头痛，吃冷的确实会痛，应该很多女生都亲身验证过这个事实- -但究竟会不会得癌神马的就不好说了。人们往往倾向于把一些或许没有关联的事来做一些事实的论据这种个人观察得出的所谓结论是不靠谱的，我身边的朋友没有人有洗头会导致头痛头晕的经验你又怎么解释？造成头痛头晕的原因很多，跟经期或者洗头可能根本没关系。我感冒头痛一吃汉堡王的汉堡就好了，你能说那个玩意儿治病吗？
引用 ilka 的回应：这篇文章难道就权威吗？ 在中医中认为癌症的主因是寒邪凝结而成的，而经期脉络全开，寒邪容易入侵，所以更易致癌。这么看的话，中医也有自己的理论也没有错啊这种文章说真的觉得太不负责任，如果有的女孩听信了......围观
好多carcinoma和viruses的知识这个学期的pathology和microbiology都有教到!~可以活学活用呀~多美好.........=============同围观9L
引用 大麦Amo 的回应：“失望的子宫内膜对胚胎未植入的抗议”。哈哈哈哈看到这里我笑了~哈哈~
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违法和不良信息举报邮箱：&&&&举报电话：&&&&&&&&一周洗头多少次才是正常的，相信很多人都搞错了？一周洗头多少次才是正常的，相信很多人都搞错了？网络营销讲师王丹百家号洗头次数过多，对头发是没有好处的。根据纽约时报的报导，干爽的头发未必是健康的现象，头发在最理想的状态下应该是保留一些自行生成的发油，洗头次数过多或是过少都会造成落发问题，发质才是洗头频率的主要关键。报导中是以美国的气候状况建议每周洗头约在一到两次。美发专家也警告头发犹如高级毛衣，你越常洗它就容易变旧、变型。美发专家也建议，洗头时应该以洗发精着重于清洁头皮，护发精则是负责洁净头发，如果你非得天天洗头，那么护发精中较为温和的洗净功能显然更适合。报导中所访问的美发专家也多推荐干洗喷雾作为日常清洁的选择。近年来只用清水洗头的观念也开始广为流传，这派观念认为洗发精跟头发油腻其实是恶性循环，你越常使用洗发精就容易使头发油腻，只要使用清水洗头撑过数周的过渡时期，你的头发就会焕发天然的光泽与蓬松。而减少洗头次数杜绝使用化学洗发精也更有利于环保。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。网络营销讲师王丹百家号最近更新：简介:挥斥方遒互联网；传道解惑网络营销作者最新文章相关文章古代人是用什么洗头发的？
古代没有飘柔，没有潘婷，没有洗发水，那古代人是怎么洗头发的呢？对于大油头来说，古代没有洗发水的生活是不是很难想象！？而且，中国人洗头就爱泡泡，如果洗头没有泡沫那种感觉肯定很难受！T.T古人洗头一直洗得挺像样的。无论何时何地，个人卫生都是人类文明中的一个重要项目。中国汉字中，「沐」即为洗头之意，在东汉年间的《说文解字》中已有明确解释：沐，濯发也。老祖宗们洗头都洗这么多年了，没道理不折腾出一些类似洗发水的东西吧。我们看看古代人是怎么洗头的！
古代人是用什么洗头发的？
植物里最常用的应该就是它了。皂荚亦称皂角，豆科植物，直至如今《中国植物志》里仍记载它「荚果煎汁可代肥皂用以洗涤丝毛织物」（我觉得头发也是类似了。只不过丝毛织物是动物毛，头发是人的毛）。之所以这么好用，是因为其中含有的多种大量皂苷类物质：
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古代人是用什么洗头发的？
皂苷的化学结构中，由于苷元具有不同程度的亲脂性，糖链具有较强的亲水性，使皂苷成为一种表面活性剂，水溶液振摇后能产生持久性的肥皂样泡沫。一些富含皂苷的植物提取物被用于制造乳化剂、洗洁剂和发泡剂等。
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古代人是用什么洗头发的？
除了洗发，皂荚一个更常见的用途就是洗涤衣物。据说柔顺而不易褪色。另查了一些资料，说秦汉年间即始有皂荚洗发的文字记载；但使劲儿搜了半天没搜到原文献，如果有同学知道的话烦请告诉一声：）值得一提的是，皂荚分布有限，这倒是个不小的硬伤。而其他许多豆科、无患子科植物的果实中都含有皂苷类成分，也可以起到类似的洗发效果，只是使用体验就不好一概而论了~
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古代人是用什么洗头发的？
2. 草木灰这个恐怕也是应用最广泛的之一了。稻草、秸秆烧成灰，即可用于洗发。一方面其中含有碳酸钾——溶于水后呈碱性，可与油脂类反应；另一方面类似活性炭，也有吸附污物的功效。
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古代人是用什么洗头发的？
但草木灰似乎更多被作为辅材，配合皂荚、木槿叶等一起使用；不知道是不是用量大容易呛鼻子。
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古代人是用什么洗头发的？
草木灰的使用乃是通过过滤所得的溶液，并不用直接加在水里。
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古代人是用什么洗头发的？
3. 土碱类说穿了其实就是土法制得的纯碱（碳酸钠），因为溶于水后呈碱性，所以可以起到去除油脂的效果，功能和草木灰有重合之处。植物资源相对匮乏的地区，往往都是因为土壤含碱度过高；这样一来反倒物尽其用，将制得的碱类用以替代动植物材料作为洗发用品。据说如今部分北方、西部地区仍有以土碱洗头的，不知属实否。
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古代人是用什么洗头发的？
4. 木槿叶这个我个人挺喜欢，貌似现在江浙一带还有老人家这么用。
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古代人是用什么洗头发的？
作为锦葵科植物，木槿和它的姐姐妹妹一样含有丰富的粘液质和皂苷。
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古代人是用什么洗头发的？
原理上和皂荚近似。但皂荚为人不喜的一点是其气味刺鼻，而木槿叶却舒爽清香，相比之下更见可爱。
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古代人是用什么洗头发的？
木槿叶，木槿花
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古代人是用什么洗头发的？
木槿叶DIY 步骤图
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古代人是用什么洗头发的？
5. 淘米水类这个也是很久以前就有人用了。。真心实在又容易获得。包括但不仅限于大米，麸皮、糟糠、豆类之流似乎都是可用之材；亦可发酵、煮沸后再行使用，各自叫法也很多。不知是否种类与使用者的身份地位也有关？
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古代人是用什么洗头发的？
《礼记》里就有秦汉时期贵族士大夫洗漱的相关描述：
日五盥，沐稷而靧梁，栉用椫栉，发晞用象栉。进禨进羞，工乃升歌。——别的且不理他。前面已提到「沐」为洗发，「稷」则被认为是「取稷粱之潘汁用」，即洗涤谷米、高粱后留下的水。据说《史记》中亦有类似的细节记载。（另外据说面糊、淀粉类，加以食醋也可用于洗发。但私以为对于古人来说会不会有点太浪费。）
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古代人是用什么洗头发的？
6. 茶籽类油茶、茶树种实榨油后留下的残渣。这个古籍中似乎未见太多记载？总之我是没怎么查到，怕是和茶树原生分布的地理限制有关，但民间老人家也多有口碑相传的。
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古代人是用什么洗头发的？
茶籽油的运作机理也类似皂荚皂苷，但更胜在护发养发。如今有些洗发水还以它们为明星成分宣传。但获取起来便不太容易，毕竟是二次加工产物，恐怕古人也是本着物尽其用的心态拿来使用的吧：）本尊长这样：
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古代人是用什么洗头发的？
7. 芝麻叶关于芝麻叶的记载并不多。所能找到的，是来自明朝郭晟的《家塾事亲》：
脂麻叶，汤浸涎出，妇人用梳头沐发去虱。
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古代人是用什么洗头发的？
脂麻即芝麻，据称部分中医典籍里也有记载可以使头发乌黑润泽之效。我个人怀疑芝麻叶洗头更偏重于保养而非清洁，因为实在不太能想到其中含有什么去油脂灰尘的有效成分。
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古代人是用什么洗头发的？
即桑树的干燥根皮。和芝麻叶类似，多见于中医药记载，保养性甚于清洁性。据称对脱发、头屑有一定功效。总之煎成汤水后搭配着用吧~长得略抽象。
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古代人是用什么洗头发的？
9. 柏叶 / 桃枝源自湖南地区的《攸县志》:
七月七日,妇女采柏叶、桃枝，煎汤沐发。桃树倒罢了，柏叶只知道是当时本土的柏科植物，却并不知道具体物种。柏科植物普遍含芳香油，可作杀菌之用；作为洗发材料，想来也多半是源自这方面的功效。
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古代人是用什么洗头发的？
——其他一些类似蛋清、首乌、生姜之类，广为人知，且更像是护发素（养护功能＞清洁功能）的，便不赘述了。
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而洗发水的主要作用无非是（1）去除油脂（脂肪酸）；（2）去除灰尘；（3）去头屑，防脱发，保持乌黑顺泽。这里面（3）属于延伸性功能，一般来说只要满足前两条，就可以被认为是值得发扬光大的洗发用品了。所以英雄不问出处啊，虽说古人对化工成分所知甚少，但自然界本身已经有足够丰富的原料；凭着大胆尝试和努力积累，还是开发出了很多洗发路线的。（文字来源：知乎日报）关于洗头发的学问可真多呢！在家洗头不注意，小心不到30岁男变（）秃头女变掉发狂魔！小编也是个掉发狂人！求解救啊！相关:惊！这样洗头不到30岁头发就掉光了
洗头方式的7大禁忌，爱美的你们不得不看喔！
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忌：头发刚浸湿就抹洗发水许多人头发刚刚浸湿就将洗发水倒在头上，殊不知，这样根本洗不净头发。抹洗发水前，要先用温水冲洗头发和头皮1分钟以上，去除七八成的污垢。随后，将洗发水倒在手心，加水打出泡沫后再抹在头发上，这样泡沫更丰富，能彻底洗净头发。
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忌：不梳头直接洗“皮之不存毛将焉附”，头皮对于头发来说非常重要。洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮，建议使用宽齿缝、圆头的梳子。
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忌：洗头时用指甲挠头皮指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。
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忌：护发素涂在发根由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。建议先理顺头发，沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，一定不要让护发素碰到头皮。
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忌：护发素不冲洗干净不少人认为，护发素残留一些在头发上能令头发更润泽。其实，残留的护发素容易混合灰尘粘附头皮，堵塞毛囊，引发炎症。因此，护发素涂抹后务必要冲洗干净。
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忌：湿着头发睡觉头发湿的时候毛鳞片张开，此时头发很娇弱，不耐摩擦。如果在头发半湿半干的状态下睡觉，会导致角质层变薄，令头发变得干燥。
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忌：洗完头马上外出研究发现，头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上，紫外线会令毛鳞片变薄、剥落，洗完头马上外出，紫外线容易导致断发、分叉。若外出，最好撑伞或戴顶帽子防紫外线。
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古代人洗头不是问题，那宇航员呢？想想他们在失重的情况下怎么洗澡洗头的呢？相关：航天员生活揭秘：太空上洗头冲澡怎么办？
航天员训练如何找到漂浮的感觉？在太空中能洗澡吗？女航天员训练有何不同？一起来了解一下航天员在太空中的“住家”生活吧。
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美国“天空实验室”航天员享受太空浴
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水泡在失重状态下飘浮起来
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神六航天员如何上厕所
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净含量200g的航天饮水
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大便器有强大的吸力，以防止排泄物在无重力情况下不是往下走，而是向上飞。
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太空站上狭小的厕所内部
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揭秘航天员太空生活
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揭秘航天员太空生活
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中国航空员的罐头食品
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神十升空时航天员敬礼
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中国航空员的罐头食品
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太空食品豆沙粽
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豆沙粽开包后可见粽叶
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中国在70年代进行航天员训练的照片
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空间站中如果在镜头前观察悬浮状的水泡，经过水的折射，人的脸在镜头中形成倒像。
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太空电影《地心引力》剧照
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太空电影《地心引力》剧照
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太空电影《地心引力》剧照
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太空电影《地心引力》剧照
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太空电影《地心引力》剧照
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太空电影《地心引力》剧照
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那你有知道么，洗头的时间其实是有禁忌的……相关：家居灵异怪谈13：深夜洗头禁忌
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