进入10月，秋意渐浓，女士们都换上了绚丽的秋装，可让她们头痛的是，最重要的一件衣服——皮肤却不那么美丽了。紧绷、粗糙、细纹、色泽黯淡等多种问题一起袭来，拿什么来拯救肌肤呢？ 皮肤科和营养科的专业人士们给爱美的女士开了一个“药方”——外养＋内调。 首先，要及时更换护肤品和化妆品。 秋季护肤的关键是补水保湿，而夏季是控油防晒。虽然好的控油和防晒产品中也同时含有滋养成分，但总的来看，夏季护肤产品大多强调清爽，很难满足秋季肌肤保湿锁水的需要。化妆品也是同样的道理，夏季女士多半使用控油的粉底液，到了秋季，就该使用有保湿或滋养作用的粉底液了。所以，女士们不管多忙都得抽出时间清理自己的化妆箱，应季的护肤品和化妆品一个都不能少。 在外养的基础上，护肤还需要内部调理。 皮肤是身体健康状况的一面镜子，皮肤黯淡、多斑、成人青春痘很多时候不仅仅是外在问题，而是由内因引起的。例如，皮肤紧绷的同时，可能也感觉口干舌燥；长青春痘的同时可能也有便秘症状，这说明不仅皮肤疲劳了，皮肤的主人很可能正受到压力过大、新陈代谢失衡的困扰。正如皮肤状况反映身体情况，要想皮肤水嫩红润，也要先让身体健康起来。 在秋季，女士们要多喝凉开水，多吃皮肤和身体都喜欢的食物，如富含维生素的新鲜果蔬等，少吃辛辣食品和葱、蒜等刺激性的食物。远离干燥的空调环境，保持充足的睡眠和愉快的心情，也是保护肌肤的秘诀。 中医理论认为，从身体内部进行自我调节才是解决皮肤问题长期、有效的方法。 皮肤干燥、长斑、出现细纹等都是老化的表现，都和缺少维生素E有关。所以，及时补充维生素E是留住青春肌肤的关键。一般来说，维生素E在蔬菜、水果和肉类中含量较多，在坚果中尤以杏仁的含量最高。现代科学证明，杏仁含有丰富的维生素E和亚油酸，能帮助脆弱的肌肤抗氧化，抑制黄褐斑及各种细纹的生成，使皮肤更加光滑细致。尤其是在干燥的秋季，杏仁露还可以起到润肺除燥的作用。不但能帮助皮肤锁住水分，也能让身体消除干燥，真正从内而外地滋养肌肤。

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炎炎夏日，除了遮阳伞、墨镜和防晒霜以外，还有可以滋养肌肤、防止晒伤的食物，帮助人们阻隔烈日的曝晒的。那就是人们最熟悉的一些水果蔬菜，它们会神奇地转换成防晒物质，比防晒霜更耐用。下面就为大家介绍下这些瓜果蔬菜。

很多的朋友，为了可以消灭黑头，都会想尽办法，有些人会选择购买一些化妆品，但是有些朋友会购买一些黑头吸出器，来吸出黑头。其实对于黑头吸出器的使用来说，虽然可以有效的去除黑头，但是对于我们来说，并没有解决根本问题。而且，黑头吸出器的使用也是有些危害的。

虽然现在的吸黑头的仪器的吸附的力度有不同的档次，但是吸黑头仪器主要靠的就是强大的吸附能力将深藏的黑头吸附出来。而且现在很多厂家会说我们是采用微震的技术，不会在吸黑头的过程中让肌肤变得松弛，其实这中说法是不对的，过度的使用吸黑头的仪器会让皮肤变得松弛，出现面部细纹的现象。

我们使用去黑头仪器的目标就是希望面部的黑头出现的频次能够少一些，但是在使用去黑头的仪器之后，让毛孔变得比之前还要大。这是亲们会说使用收缩毛孔的水来紧致毛孔，但是没有一种产品是能够将毛孔完全的紧致，这就会留给空气中的杂质进入毛孔的机会。当频繁的使用吸黑头仪器之后就会反复的出现黑头，就真的应了那句诗词：野火烧不尽，黑头又发生。

吸黑头仪器的在去黑头的过程中会吸附肌肤中过多的油脂，当肌肤中的油脂被吸附的过多，皮肤的更新速度赶不上肌肤需要的，按照肌肤的正常水分，这就会出现面部肌肤的水油不平衡。当面部的水油不平衡的时候，就会让正常的肌肤变得干，显得面部就像缺水的河田一样，让你没办法出去见人。

作为一个比较正常的肌肤来说，使用去黑头的仪器，不仅会吸附肌肤中的黑头，还会吸附肌肤中脱落的角质层。当肌肤的角质层变薄，皮肤的保障层就受到了伤害，久而久之越来越薄，会容易形成敏感的肌肤。那本身属于敏感肌肤的人是使用完之后，就会出现严重的过敏现象，并且不容易恢复。

副作用五出现局部紫红的现象

吸黑头仪器的去黑头的原理就是用它的吸附性，使用的时候就像拔罐一样，通常我们知道拔罐就会出现紫红的圈。吸黑头仪器同样的会将肌肤吸到孔中，当不能够均匀的运动的时候，就将肌肤紧紧的吸住，出现局部紫红的现象。在脸部出现这种现象，就是拥有再强大的内心也不能出门了。

这个肯定是会伤皮肤的，相当于用那种眉夹夹出黑头是一样的，建议您使用这个仪器的时候，先软化黑头，最后在做这种处理，平时洗脸的时候仔细认真点，晚上最好在喝一杯柠檬水，多敷敷补水的面膜，面膜有消炎作用！

1、肌肤清洁是护肤中的第一步，很多毛孔粗大的朋友就是平时疏忽了清洁才导致污垢没有彻底清洁干净，从而阻塞撑大毛孔，每日除了早晚清洁做好卸妆，还需要定期使用深层清洁面膜，将毛孔内的污垢清除干净，才能避免皮肤出现毛孔粗大，脏东西堵塞毛孔的情况。

2、脸上做好清洁之后，可以用收敛毛孔的爽肤水轻轻涂抹，可以起到补水平衡肌肤水油，达到控油收缩毛孔的效果。平时也可以多敷面膜给肌肤补充水分，水油平衡了才不会引发毛孔问题。

3、粗大的毛孔是黑头藏身的最佳位置，毛孔粗大很多时候都是由于肌肤缺水导致的，只有肌肤缺水的时候才会分泌油脂来平衡肌肤，大量分泌油脂就容易堵塞细细的毛孔，这样就会撑大毛孔，所以要同时用水乳进行锁水，不锁水肌肤会变得更加干燥，所以保湿工作不容小觑。