现在的人都太在意形象一心只想跟进潮流，发型发色换了一种又一种完全没有想过发质会不会变差，经常弄头发定会变干枯毛躁感觉头上有一推草似的，头发干枯毛躁怎么办呢怎样才能恢复柔顺秀发？今天小编来介绍几招给你

现在的人都太在意形象，一心只想跟进潮流发型发色换了一种又一種。完全没有想过发质会不会变差经常弄头发定会变干枯毛躁，感觉头上有一推草似的头发干枯毛躁怎么办呢？怎样才能恢复柔顺秀發今天小编来介绍几招给你。

妙招一：两三天洗一次头

洗头过于频繁的话不但会伤害到发根而且还会伤害头发的毛鲮片。所以一般来說两三天洗一次头是没有问题的，如果你感觉不洗头头皮很痒或是头发太油的话可以考虑用精油洗头，轻搓头皮片刻然后再用清水洗掉。头发干枯毛躁一段时间后会明显变顺滑的而且也不容易损伤发痒出油。

纯鲜椰子油是唯一可以减少秀发蛋白质流失的油可以给您健康光泽的自然秀发，还可防止头皮屑、改善头发干枯毛躁预防灰发和秃头的提早发生。取适量椰油按摩头皮及发梢或者在洗完发之後抹上椰子油或者睡前使用椰子油按摩头和头皮，隔天早上起来用弱酸性的洗发水冲洗掉头发看起来柔润光滑、乌黑亮丽，有效控制頭皮屑每天抹两三次，几个星期后即可见效

用稀释后的米醋或葡萄酒醋洗头，再配以护发素可令秀发柔软顺滑，并能抑制头皮屑的產生

将3粒维生素E挤入护发素中搅拌均匀。等到清洗干净头发之后用毛巾拍干水分，将护肤素均匀的涂抹在头发上然后用热毛巾包裹住头发，大概半小时后取下毛巾用清水冲洗干净就可以了，这种方法特别适合头发干枯毛躁打结。受损发质人群使用但需要注意的昰油性发质不适宜使用这种方式。

妙招五：每周做一次发膜

每周敷一次厚厚的发膜然后戴上帽子热蒸，这样能补充水分修复受损角质層，这样秀发会更柔顺亮滑

身体营养不足，血虚或肾虚最直接的解决办法就是通过膳食来解决。当身体营养不足的时候不要单一去挑食，而应该注重平衡饮食补充身体所需的各种营养物质，可以多吃富含蛋白质、维生素、膳食纤维等营养物质的食物生活这些食物佷常见，如芝麻、玉米、鸡蛋、牛奶等这些食物很常见，来源简单营养丰富;另外，注意尽量少吃刺激性较强的食物以及烟、酒等有害身体健康的

身体的状态很多时候都直接取决于一个人的睡眠，经常熬夜、疲劳过度会降低一个人的身体机能从而导致身体出现各种问題，因此不要经常熬夜、尽量让自己的大脑早点休息，这样才能在最适合的时间得到最充分的休息也不要经常对着手机电脑，辐射大对身体伤害大，对头发也有着一定程度的额伤害

头发乃血之余，头发干枯无光泽很有可能是血虚和肾虚造成的因此，可以用药物进荇调理如当归、阿胶、黑豆黑米等食物，用中药来补血是很常见的因此，头发干枯无光泽可以用药物调理

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