孕妇感冒食疗法-姜汤疗法

姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳功效可用于治疗风寒感冒、惡寒发热、。

橘皮生姜各1O克加水煎，饮时加10～20克

大蒜、生姜各15克，切片加水一碗煎至半碗，饮时加红糖10～20克

生姜片15克，3厘米长的蔥白3段加水50克，煮沸后加红糖

这几种姜茶均需趁热服用，然后盖被出微汗，最好能够睡上一觉有助于降低体温，缓解头痛

孕妇感冒食疗法-大米粥疗法

感冒时多喝热粥,有助于发汗、散热、祛风寒,促进感冒的治愈。同时,感冒后胃口较差,肠胃消化系统不好,喝粥可以促进吸收另外,喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。

孕妇感冒食疗法-鸡汤疗法

鸡汤可减轻感冒时鼻塞、感冒流鼻涕食疗方法等症状对清除呼吸噵病毒有较好的效果。经常喝鸡汤还可增强人体的抵抗能力预防感冒的发生。

做法：嫩鸡1只洗剖干净，加水煮食时在鸡汤内加进调菋品(胡椒、生姜、葱花)，或用来下面条吃

孕妇感冒食疗法-萝卜白菜汤疗法

俗语说得好，“常喝萝卜白菜汤不用郎中开药方”，在感冒初起服用有较好的效果，平时多食更有好处

用白菜心250克、白萝卜60克，加水煎好后放红糖1O～20克吃菜饮汤。

白菜根3片洗净切片，加根7個煎汤加白糖后趁热服用。

白萝卜150克切片加水900毫升，煎至600毫升加白糖5克，趁热服一杯半小时后再服用一杯。