减肥吃了巧克力怎么办中被认为對人体有益的成分全在于可可粉当中但是这些成分（黄烷醇、可可碱、多酚化合物等）都跟减脂不占边。

事实上吃黑减肥吃了巧克力怎麼办不仅不能减脂多吃了反而会让人发胖。其实只要看一眼营养标签上的热量值就知道吃减肥吃了巧克力怎么办瘦身究竟靠不靠谱了。

在国内很难买到纯粹的黑减肥吃了巧克力怎么办因为根据我国的标准，黑减肥吃了巧克力怎么办只要求可可脂含量不低于18%其他包括植物油在内的可可脂代用品不超过5%。而市面上的减肥吃了巧克力怎么办含糖量普遍偏高，有的高达50%现在大家明白为啥会越吃越胖了吧？

另外虽然黑减肥吃了巧克力怎么办中糖的量很低，但是还有很多酯类物质啊吃多了一样获取到大量能量，咖啡因那点功效全被抵消了，黑巧从口味上虽然苦可可含量更高，虽然更健康但毕竟也是脂肪！

看情况的你的运动量如果单次消耗在2000大卡以上，比如我今天骑车骑了4个小时消耗了2500大卡，我吃了汉堡、薯条、可乐完全没事的，因为这套餐加起来的热量都不够我紟天消耗的还有就是你持续每天运动的话，一次吃一顿全家桶都没事这些热量还没来得及转换成脂肪就被当作糖原被消耗掉了。

一般騎车（我以自己举个例子）4个小时如果没有高热量食物补充的话，会骑不动车子的需要士力架、减肥吃了巧克力怎么办、油炸垃圾食品来补充大量的热量。

所以运动减肥的人最快乐可以暴饮暴食，百无禁忌