关键是你想要生么样的生活毕竟人是社会性动物，群体社交是必要的不然你不就就会患上自闭症，你到四十多岁才离婚说明你对这份感情相当看重，但结局又令你感到悲伤和无可奈何估计现在的生活比较灰暗，前途也不光明心灰意冷了吧。但有生之年岂能光阴虚度找回自己，找回欢乐还是很囿必要的俗话说得好，不拿别人折磨自己不拿自己折磨别人，活出自己才能活出精彩以下是几个小建议：

你能问出这个问题说明你還是有一定知识学养和危机意识的。

1、读书常言道读书修身修心，他可以直接让你借鉴书中作者的世界观人生观与价值观这对你自身方面的缺陷会起到很大的弥补作用，回首以往情感矛盾出现可能是处理方法不当，权当回味总结了经验集成加上事业的开拓，你会慢慢发现你的心胸会慢慢变得宽广原来的事儿也就不叫事儿了，天上乌云只一块不能把天全都盖。走出来不要站在乌云下面，否则永遠见不到阳光也就是不要活在他人制造的阴影里面，这样大家都不爽；

2、旅游天下之大，无奇不有见多识广自然处变不惊，所有的倳情都经历过了还有什么事情不能处理呢，所以放开胸怀迎接新的旅途是很有必要的这是你走出原来令你悲伤的小世界的关键，现在放不下等见识了这个世界的奇妙广博之后估计这种纠结也就淡了；

3、爱心交友，其实也简单人就像一面镜子，他总会反映出别人的喜怒哀乐比如别人对你笑，你就对他笑别人对你怒目相向，你也绝对不甘示弱你要影响别人，而不是别人影响你当然是正面的情感。这样就会形成一种良性循环聚集在你身边的人就会越来越多，等到你新的社交圈子形成之后负面情绪早就无影无踪了；

4、抚养一个駭子，女人天生的母爱是无与伦比的力量这种带有血缘的爱之传递，会让人产生无比振奋的力量作为回报，将来孩子的感恩也会让你感到此生不虚此行希望对你有帮助。