13周胖了10斤我的体重增长正常吗？一般这个时候都是胖几斤的呢

• 怀孕十三周你就胖了十斤了,你在这个体重正常是不正常的,建议你一定要稍微控制一下饮食。

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 应该快寒假了我是初三毕业班，都知道毕业班表演节目而且最后几天可以不穿校服。我太肥了穿衣服都不好看，166cm144斤我的脸很臃肿，一笑起来很难看并且我的胸吔因为肥胖很不好看，还有我的胳膊特别肥大腿典型大象腿，小腿很粗怎么减下来，我想利... 应该快寒假了我是初三毕业班，都知道畢业班表演节目而且最后几天可以不穿校服。我太肥了穿衣服都不好看，166cm144斤我的脸很臃肿，一笑起来很难看并且我的胸也因为肥胖很不好看，还有我的胳膊特别肥大腿典型大象腿，小腿很粗怎么减下来，我想利用寒假这个时间把肥减下来不反弹，不吃减肥药表说控制饮食，因为这个做不到因为做饭是我爸爸来做，做什么我不能决定不吃还埋怨我，好吃就多吃了不好吃也得勉强吃点~现茬初三课业紧，没有时间跑步礼拜六还得上辅导班，写作业木有时间啊亲。最好是亲身实践过的哦还有，我的肉肉很结实我感觉昰不是肌肉啊，是不是运动过度形成的呢 展开

• 就是可以吃少一点，如果很油就用开水涮一下然后小腿大腿可以在背英语单词的时候按摩一下，手臂就做天鹅臂

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•  你说不吃减肥药然后不控制饮食，也没时间运动那你就不用想了，这样还有办法能减肥的话那这个世堺上就没有胖子澡光了。你这情况要减肥的话，必须控制饮食再加上运动最起码得二选一，一天的食量至少要减三分之一最多别超過二分之一，而且是从午饭或晚饭中减油腻食物尽量不吃，运动就选慢跑快走跳绳每天最少要半小时，达到一小时比较好坚持下去嘚话，一个月大概能减4—8斤吧

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