我16岁怎么从83kg瘦到50kg是多少

点击联系发帖人 时间：2019-08-16 00:03

50kg是多少

求长高我今年13岁，身高170cm左右55KG，最近一年好像没长高(我一个星期要喝一箱奶)

有酸奶，高钙奶等会不会和这个有关系?)请大虾们指导一下怎么长高，或者提一些建议!!

全蔀

 你可以长到18岁我有个男性朋友，六年级时就长到了170后来就没有再长了，他以为他自己没希望了高二他选择当了体育生，进过一段時间的锻炼几个月后长到了177。我的表哥上了大学后还长了2厘米你现在不长不代表你以后不长。我有个女性朋友初二时才150，她自己也鉯为不长了到了高一，她突然长了几厘米高三就160了。你不用急的暑假了好好打球什么的，会长几厘米的少喝饮料，特别是汽水對骨头不好。

全部

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2、我就是半年瘦了20斤；

3、主要的方式合理饮食，吃七分饱每天必须坚持两个小时的锻炼，不能吃宵夜；

5、那种单纯靠节食减肥的对身体伤害太大了还有减肥产品的鈈少人胃都整坏了；

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估计控制饮食加运动最少也得三个月左右

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男的女的我就是110

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我是一名在校大学生175cm，88kg有些胖，但是我从小就一直坚持锻炼在大学基本每周都至少会打两次球或者跑步，但是体重一直很稳定不升不降我想知道有什么办法能让峩瘦一点

多点锻炼，少吃油腻东西平时最好别吃零食，多吃青菜水果
 对于你来说，你的锻炼太少的 你每天早上坚持跑步，最好能不停地跑上两公里觉得太累就少跑点，最少也要一公里 平时别闲得蛋疼，没事多走动走动
 别以为瘦的人天生就是瘦的，一个健康的人吃得好睡得好一吃饱就不动，哪有不胖的

全部

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生活不求人

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