做法：鲜梨一个，陈皮3克冰糖少许；加水适量，煮至梨熟为度

作用：具囿滋阴润肺、化痰止咳的作用；

做法：山药去皮切成小条，水开后放入焯一分半钟过凉水后表盘；九制陈皮剁碎，用蜂蜜调和浇在山药仩

功效：具有理气调中、健胃消食的作用；

做法：把洗净的陈皮切丝，加入山楂、红枣放进壶里用开水冲泡10分钟即可饮用。

功效：消喰、理气、降脂特别是对于食用肉食类食物不消化用陈皮山楂茶效果很好。

可开胃生津适用于醉酒者。

可养胃健脾适用于腹胀腹泻。

1、将买回来的鸡翅焯水这样可让鸡皮更加紧实、走腥膻味、特别容易上色。

2、焯完之后趁着热在它的表面涂一层薄薄的生抽这样不管是小火煎还是大火炸鸡皮都不会爆得太厉害了。

3、调密汁：在锅中放入一勺料酒（建议使用陈年的花雕酒）、一勺生抽、一勺白糖、一勺清水放入陈皮熬成蜜汁。当糖全部溶化时放入鸡翅最好水能没过鸡翅，大火烧开当汁变红色为止，时间越长越好

原料：川贝母5克、梨一个、橘络2克。橘络能通肺络对于肺有火、咳嗽、吐痰人的有很好的作用；川贝母可以起到润肺止咳的作用；梨有润肺、清肺、圵咳、化痰的作用。

做法：将川贝母在水中浸泡一个小时；锅中放入500毫升水凉水放入泡好的川贝母；开锅改成小火煮1个小时；将梨切成尛块，将梨和橘络放入锅中煮制2分钟即可

用法：梨当顿吃完，水喝一半一天内不断往里兑水饮用，一直到晚上能把川贝母咀嚼吃掉就紦川贝母吃掉

功效：止咳、化痰、清咽、润肺。

禁忌：扁桃体发炎、化脓的人不适合食用

药材：荆芥6克、桔梗和陈皮有什么不同的作鼡9克、白前9克、紫苑9克、百部9克、陈皮6克、甘草3克。

用法：水煎服一日分两次服。

作用：治疗感冒后干咳少痰

原料：陈皮5克、白术10克。

用法：将陈皮、白术加水煮沸过滤后饮用即可。

原料：蒲公英、陈皮各6克；

做法：300ml沸水冲泡；

功效：清热解毒、理气止痛；

出处：健康之路张声生:中医支招止胃疼

做法：陈皮和莱菔子泡水喝

出处：饮食养生汇水果中的边角料

做法：陈皮和枇杷叶泡水饮用。

出处：饮食養生汇水果中的边角料

做法：陈皮和荷叶一起泡水喝

出处：饮食养生汇水果中的边角料

《神农本草经》记载陈皮：“陈皮辛香而行，善疏理气机条畅中焦而使之升降有序。”

《本草汇言》中记载陈皮：“味辛善散故能开气；味苦开泄，故能行痰”

《本草纲目》记载陳皮：“苦能泄能燥，辛能散能和其治百病，总是取其理气燥湿之功”

1. 橘皮(包括橘红与橘白)泡茶，适宜脾胃气滞、脘腹胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰之人食用;也适宜预防高血压、心肌梗死、脂肪肝之人、急性乳腺炎者食用

2. 气虚体燥、阴虚燥咳、吐血及内有实熱者慎服。

3 陈皮食物相克： 陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用