纯手工制作20年炮制手艺，精选芝麻、首乌、黄精等既营养又美味。早晚各一粒补肝肾养精血，可以大大改善体虚、白发、腰肌酸软失眠脱发等，所有年龄的人都可以服用现在购买，买3送1哦

中医中药理论认为黑芝麻具有补肝腎、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五髒虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑一般素食者应多吃黑芝麻，而脑力工作者更应多吃黑芝麻

黑芝麻核桃粥--补肝肾润五脏

今天,是第今年冬天的一个寒冻,气温比昨天下降了8度左右,一出门,都感觉脸上冷冰冰的.风在耳边呼呼的吹着.

秋天早已经过去,无论怎么不喜欢冬天,它还是在该来的时候来了.

冬天的饮食,除了多煲汤,我还是习惯多煮粥吃.

前些天,亲家送了一大袋黑芝麻,我配上核桃,煮粥吃!

芝麻桃核---可健脑、强肝、补肾气，对白发和老年健忘的预防都有功效也是美容佳品，具有滋养皮肤的作用若用麦芽糖有补虛冷、健脾胃、润肺之效，是滋补强身的健康食品 

黑芝麻核桃粥对人体的好处:补肝肾润五脏,固精,温肺定喘,腰痛脚软,阳瘘遗精,小便频,大便噪结的治疗作用.还预防高血压,动脉硬化,促进大脑和神经细胞的发育,促进生长发育.

天冷,不罗嗦了,上过程图! 

用料;糯米150克,白米80克 黑芝麻2把,核桃2把調料;冰糖

1.把2种米混合,洗净,浸泡2小时.

2.砂锅里放米,放8分满水,大火煮开,小火滚40分钟.

5.大火煮开,小火10分钟.

小贴士;经常浮动一下,以防粘锅底.

最全的秋季養生方案，五脏养生全都有

连续几天做了秋季养生的内容相信哈友们也认识到了秋天养生的重要性。虽然秋季养生重在肺和肝脏但并鈈是说其他的器官就不用保养，五脏的养生在任何时候都是不容忽视的今天四夕给大家详解一下五脏养生的那些儿事。

脾是重要的淋巴器官消化饮食，同时有造血、滤血、清除衰老血细胞及参与免疫反应等功能

粳米、籼米、玉米、薏米、番薯、豆腐等。

2．肉、蛋、奶類的选择

牛肉、鸡肉、兔肉、狗肉、牛肚、猪肚、桂鱼、乌鸡等

藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、胡萝卜、马铃薯、洋葱、平菇等。

葡萄、红枣、桃、杏等

肝是人体非常重要的脏器之一，具有调节蛋白质、糖、脂肪代谢；生成、排泄胆汁帮助脂肪的消化和吸收；解毒；凝血；调节血容量、水、电解质等功能。

动物肝脏、黑芝麻、桑葚干、黑枣、莲藕、紫葡萄干、龙眼、乌鸡、菠菜

肾是脊椎动物的一种器官，属于泌尿系统的一部分负责过滤血液中的杂质、维持体液和电解质的平衡，最后产生尿液经由后续管道排出体外；同时也具备内汾泌的功能以调节血压

山药、干贝、鲈鱼、栗子、枸杞子、何首乌、海参、芡实都有较好的补肾功能，另外多吃动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑葚等也有不同程度的补肾功效。

心脏是较高等动物循环系统中一个主要器官心脏的作用是推动血液流动，向器官、组织提供充足的血流量以供应氧和各种营养物质，并带走代谢的终产物使细胞维持正常的代谢和功能。

燕麦、鲑鱼、鳄梨、橄榄油、坚果、莓子、豆子、菠菜、亚麻籽、大豆、杏仁、人参、当归、薏仁、黑芝麻、黄豆

肺是人体的呼吸器官，位于胸腔左右各一，覆蓋于心之上肺有分叶，左二右三共五叶。肺经肺系与喉、鼻相连故称喉为肺之门户，鼻为肺之外窍

百合、银耳、蜂蜜、豆浆、木聑、梨、荸荠、胡萝卜、猪肺、白萝卜、葡萄、杏仁、沙参、莲子、雪梨、蜜枣、石榴。