男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重权

女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重

军事科学院还推出一种计算中国人理想体重的方法：

我国健康成年人（18～64岁）的BMI应在18.5～23.9kg/m2之间由于人的体重包含身体脂肪组织的重量和骨骼、肌肉、体液等非脂肪组织的重量。

对于大多数人而言BMI的增加大体反映体内脂肪重量的增加，但是对于运动员等体内肌肉比例高的人健康体重的BMI范围不一定适用。此外儿童青少年处于生长发育阶段，除了体重和身高可作为重要的发育和营养状况指标外也可使用不同性别、年龄的BMI判断标准。

肥胖的标准 身体质量指数 体重 身高 BMI 体脂率 肌禸 脂肪 减肥 美女

　　标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感不同体型嘚大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标可用身高体重的关系来表示。

　　男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重 女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重

　　标准体重正负10﹪为正常体重

　　标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻

　　标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足

　　超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×100%

　　轻度肥胖：超过标准体重 20% - 30 %

　　中度肥胖：超过标准体重 40% - 50 %

　　重度肥胖：超过标准体重 50% 以上

　　体重指数 BMI = 体重（公斤） / 身高（米）的平方即 kg/m2

　　年龄 正常超重轻度肥胖 中度肥胖重度肥胖

　　1、 计算方法一：

　　体质指数=体重（公斤） ÷ 身高（米）的平方 kg/m^2

　　算式写法： BMI = 体重 / （身高）^2

　　轻度肥胖 ： 体重指数 > 30

　　中度肥胖 ： 体重指数 > 35

　　重度肥胖 ：体重指数 > 40

　　标准體重=身高(m)×身高(m)×标准系数（女性20男性22）

　　标准体重正负10﹪为正常体重

　　标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重偏重或偏轻

　　标准体重正负20﹪鉯上为肥胖或体重不足

　　标准体重（kg）=身高（cm）-105

　　例如，一个身高170厘米的男子他的标准体重应该是：170（厘米）－105=65（公斤）。凡是超過标准体重10%者为偏重超过20%以上者为肥胖；低于标准体重10%者为偏瘦，低于20%以上者为消瘦

　　注意：上述计算方法只适用于成年人。 对儿童老年人，或者身高过于矮小的人士并不适用

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