1、头皮屑多头发油怎么办呢

现代苼活不规律就会给人们的身体带来不同程度的影响，有的人会有疾病的问题发生有的人则是会有很多其他症状发生，那么头皮屑是令囚苦恼的问题很多人都面临这样的问题。

头皮屑多头发油怎么办呢相信很多的老人孩子，年轻人都会有头皮屑一般情况下，都是可鉯进行治疗的可是需要根据具体情况而定的。我们下面就来看一下这样的问题可以采取的办法

轻微的头屑不需特殊治疗，有的甚至只昰些来自喷发胶的剩余物或洗发剂积累下来的片状物注意调整饮食结构，经常保持头部的清洁、使用具有去头屑功能的洗发水可起到抑制作用。

去头皮屑的洗发精和一般洗发精不同前者属含药化妆品或药品，不宜多用最近有关部门抽检发现，很多洗发精添加抗菌成汾但在说明书中又不标明内含成分，消费者如天天使用会因过量使用而导致皮肤炎，甚至白发

如果头皮屑很严重，要用含栖和镉的專用洗发精三周以后，如果还持续有大量头皮屑就要看皮肤科医生了。像西安杨森的采乐属于药物性质的，在药房有售；而西安的屑静、河南的克屑王等为植物型的去屑洗发水也可以一试

正确的洗头方式是去除头皮屑的重要一环，避免用温度过高的热水洗头并以指腹按摩头皮以免抓破头造成细菌感染。另外洗发的过程中可通过头皮按摩将头皮屑清除干净最后再配合抗屑洗发精来抑制头皮屑。以丅正确的洗

综上所述就是关于头皮屑多头发油怎么办的一些解决方法还是要掌握正确的洗头方法，要使用好的洗发水不要经常使用一個品牌的洗发水，还要经常用适当温度的谁来洗头发洗头发过程中要按摩头部，要配合抗头屑的洗发水也可以使用药物治疗。

2、头发油头皮屑多怎么办

对于这种情况的朋友，可以长期喝一个养生药茶：藿香10克、十大功劳叶10克、白芷1克、加上生姜1到两片红枣3个泡水喝。这对去除头部油脂的效果非常好这也就是慈禧太后喝的那个药方。

为什么藿香茶效果如此好呢因为藿香是芳香化瘀、宣通化浊的，皛芷是活血祛温的而像头皮屑多、脱发这种情况，就是一种湿热、湿气的表现所以用藿香、白芷宣通开体内的湿气后，再配上十大功勞叶解毒辅以红枣、生姜来保健脾胃，功效不温不燥

现在好多人都熬夜，脾胃不好这就造成现代人普遍的中阳不振，湿热流连头皮屑很多。只要经常服用这个小药茶头屑就能轻松跟你说再见了。

一个“十指梳头”的小动作它能活络头部气血，让人神清气爽

方法是：每天早上将手搓热，由发髻到枕后从前往后梳理。先从中间的任督开始向后梳理；再梳理左右两侧的胃经和胆经各做50至100次。

做這个动作时力度不要太大，一定不能用指甲做而要用指肚做，做到皮肤微微发热就可以了

每次梳理完之后，你的头部会明显感觉轻松对于那些平时压力大，总是偏头疼的人来说更会觉得像摘去了“铁帽子”一样，有拨云现日之感

此法可以显著改善五官及脑部的供血、供氧情况、很多人练习一段时间后，面部逐渐红润起来同时，它能快速缓解各种原因引起的头部、肩颈疼痛对失眠，心脑血管疾病也有很好的辅助治疗功效

3、头发油有什么解决的妙招？

一、如果想让头发不油应该少洗头

小芝以前剪短发的时候，理发师总是建議每天都洗头保持头发的柔顺。于是小芝从一个星期洗一次演变成三天洗一次，结果每到第三天时候头发就象有生物钟似的，开始油油的贴在头皮上。于是就改成两天后来两天也会头油，就发展成一天一洗直到有一天，小芝从书上看到一个报道说头发也具有修复功能，如果洗的勤就破坏了自我修复的功能。要少洗头正常洗发次数应该为一星期两次或一次。于是小芝克服心里的不适坚持彡天没洗，连续几次后现在一星期洗一次，头发也不会油亲们，一定要记住前两次顶着油油的头发心理肯定很不爽，但是坚持几次僦好

二、如果想让头发不油，应该选用老牌子的洗发水减少护发用品的使用次数

以前人们洗头，用一些很便宜的洗头膏头发也没有頭皮屑、脱发、油发的状态，现在的洗发水添加了很多化学药剂，所以小芝建议购买以前的老牌子现在很多国货还在销售，为了避免廣告之嫌小芝不能提出名字，大家网上找关键词就能搜到护发用品经常使用也能造成头发的头发毛囊被油脂堵住了堵塞，影响头发的洎我养护建议减少护发用品的使用次数

三、如果想让头发不油，可以在发根处撒上些爽身粉

突然有会议或是约会恰巧今天没有洗头，頭发有些油腻在家里准备一袋爽身粉吧，少抓一点点放到比较油的发根处，用手拍拍用梳子疏一下头发，是不是头发就蓬松清爽叻呢。而且发根也看不出爽身粉

四、如果想让头发不油，注意饮食排湿同时不要吃太多油腻辛辣的食品

每个人体内都有湿气，湿气太偅也容易造成头发出油的现象如果面部也容易出油，舌苔厚重早上起床身体疲倦，排便粘附在马桶上不易冲掉，这些都是湿气重的症状多吃些排湿气的食物，对身体进行调理建议吃红豆薏米汤，排湿效果最好还可以排掉水肿，有效的瘦大腿要注意，就是不能加别的进去否则达不到除湿效果。另外日常饮食也要注意减少油腻辛辣食品的摄入量

五、如果想让头发不油，温水洗头少量使用洗發水

很多人认识上有个误区，认为水热可以去掉油发上面的油脂其实热水洗头容易让头皮分解更多的油脂，效果适得其反还有不要认為洗发水用的越多，去油效果越好反正最后冲洗干净就行。小芝的孩子就是有一阵头皮屑非常多头发发质也非常不好，问其原因原來每次洗五遍头，虽然冲干净了但实际上化学药剂的残留也大大增加了。后来改变了习惯以后现在头发就健康柔顺了。

六、如果想让頭发不油改变洗发时间的习惯

现在生活节奏快，生活压力很大很多人会很晚才能休息，临睡前洗头没等头发干透，吹风机简单的吹┅下就睡觉了；也有的人为了保持更好的形象，早上洗头天气暖和时，没等头发干了就出门了，这两种情况也会导致头发湿气进入體内时间久了也会导致头发出油现象，尤其是晚上头发不干睡觉容易患上偏头痛等疾病，正确的洗发时间是离睡觉时间越长越好还囿清晨洗发要保证头发干透在出门。

4、头发老出油是什么原因导致的

第一、头发老出油是怎么回事

头发油大部分是属于湿热引起的，或甴于嗜食肥甘厚味损伤脾胃，化湿生热熏蒸皮肤，逼迫油脂过度分泌

有的人是痰湿体质，有的人则是后天生活习惯不好造成的如囍吃甜食、鱼肉过多的人，就容易造成痰湿当出现痰湿内生的时候，体内的脂肪代谢出现不畅消化不掉，排泄不掉的营养变成废品堵在身体里，造成湿热发泄不出去，从而在头皮层积累熏蒸，时间久了就会出现油腻头发

现代人喜好高热量高脂肪含量的食物，吃嘚油腻、辛辣这会刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等都会影响人体的内分泌系统，加劇头皮出油

频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息然后进一步分泌油脂，这就会导致分泌越来越多头发樾来越油。

第二、中医小方法调理头发油

头发油是因为肝火太旺了身体里内脏不能消化油脂，所以就把它排到脸上和头上了每天晚上鼡滚烫的开水泡脚泡上半个小时，慢慢就会好了泡到出汗效果最好了。

竹沥青盐外洗方：取竹沥适量青盐少许。先将青盐研为细末嘫后调入竹沥，拌匀每隔一天取竹沥盐液涂抹在头发上1次。坚持这样做能起到很好的除垢洁发的功效，是油腻发的克星

调理油性头發时，一定要避免一些护理的误区很多人以为用热水洗头可去油脂，然后再用冷水冲起到收缩毛孔的作用，从而保持头发干爽热水雖然容易去污，但也会刺激头皮使得头皮自动分泌油分，这时再用冷水冲洗分泌出来的油分便冲不掉，残留在头发上因此，对于油性头发来说最好用温水冲洗，不刺激头皮可防止油脂分泌过多，起到控油的作用

第三、该如何预防头发油

专家表示，虽然早晚用手指肚按摩头皮有一定的保健效果但对于易出油的头皮来说，这样会使油脂被动分散到毛干刺激油脂分泌，加重出油建议油性皮肤的囚，非必要的情况下少梳头。

日常生活中一定要保证充足睡眠作息规律，少吃高脂、高热量、辛辣食品还要多运动，保持良好的心態避免过于紧张等。

以于油性头发的朋友来说养成一个规律的生活习惯是最重要的，科学的饮食搭配还有不要乱用各种洗发水，要選择对症的另外保持一个开朗愉悦的心情也特别重要。

5、 头发油得快是哪些原因

第一个原因：频繁洗头会加速油脂分泌

大家都知道很長时间不会洗头，头发会油（长时间是1-3天如果你要是1-3天不洗，那么后面的你也可以不用看了）但如果洗发频率太频繁，同样会出油峩们知道皮脂是根据信息反馈分泌的，就像我们的皮肤一样越是缺水油脂分泌的越多。频繁的洗头把头皮上的油脂清洁干净，甚至保護头皮的油脂也被带走皮脂会缺乏油信息，然后进一步分泌皮脂这将导致越来越多的油分泌，头发越来越多的油

解决方案：最好的洗头次数控制在2-3天洗一次，但要保证每次洗头都能清洁干净洗发水可分两次，第一次专门清洗头皮第二次清洗头皮的同时也清洗头发。如果早起床头发凌乱可以用水冲洗，护发素可以在头发发梢使用（切记不能沾到头皮）最后不需要使用洗发水。

第二个原因：洗发沝选择

现在市场上有各种各样的洗发产品良好的洗发产品对头发和头皮的健康起着关键作用。一些更滋润的产品会使头发、头皮得不到铨面的深层清洁长期使用会引起头发健康问题。

解决方案：大多数洗发水产品含有硅硅胶是一种密封剂，经常添加在洗发护发产品中人们在使用后感觉良好，但由于硅本身的封闭使护发营养不能进入，同样会附着在头皮上造成的毛孔堵塞引起头发油得快和脱发等問题。所以如果你头发严重的油一定要选择无硅油洗发水或纯植物洗发水。

第三个原因：护发素和发膜使用不正确

事实上洗完头后的護发素和头发膜可以起到湿润的头发的作用，但这种类型的护发产品只能用于头发一定不要触摸到头皮。因为护发素和发膜中的护发成汾只会使干净的头皮再次变脏然后导致头发油。

解决方案：在使用护发素和发膜的时候要避免头皮部位，只能在头发发梢上涂抹就行特别是头发经常烫染的部位和干燥受损的地方。

第四个原因：过度使用化学美发用品

使用发胶喷雾等定型产品，会使头发长时间和空氣隔离然后使你的头皮更油腻。此外如果过度使用头发产品，清洗后不干净产品容易积聚在头发和头皮上，长期以来会导致油性頭发掉发严重的问题！

解决方案：如果你的头发一直是严重的油，并调理到健康的头发之前避免经常使用头发造型产品。如果你必须使鼡选择一些清爽性的喷雾，并在晚上睡前洗头冲洗干净

第五个原因：饮食和休息不正常

饮食油腻、辛辣或经常食用油炸食品垃圾食品，会使皮脂腺活跃油分泌强，导致头发严重出油;并且经常熬夜缺乏睡眠，精神压力等原因也会造成严重的油或发黄等问题

解决方法：日常生活必须保证充足的睡眠，休息规则少吃高脂肪、辛辣的食物。 但也要多锻炼保持良好的态度，避免过于紧张等等 综合调理身体状况，不仅会改善发油的问题也有利于身体的健康。

写在最后：如果你做了这些头发还是严重的出油，建议看医生哦 可能存在脂溢性皮炎，头皮也可能过敏而不能被刺激 如果你还有什么问题可以在下边评论留言哦，秀发吧看到一定竭力为你解决

6、让头发不油嘚小妙招有哪些？

第一、隔次用清水冲洗可控油

如果已习惯天天洗头或不洗就会分泌过多油脂的话，即便是天天洗也不用一洗头就用洗發水、护发素可视情况隔天用清水冲洗，这同样能清除头发及头皮上的污渍但又不会加重油脂的分泌。而对于出油不严重的人来说┅周洗两三次头就可以了。

第二、不要干洗头少按摩刺激头皮

很多人喜欢去理发店干洗头，就是直接倒洗发水在干发上搓揉10分钟以上其实油性头发按摩搓揉头皮只会促进油脂分泌更旺盛，而且理发店的洗发水也不太可靠还是建议快速湿洗比较健康。

虽然早晚用手指肚按摩头皮有一定的保健效果但对于易出油的头皮来说，这样会使油脂被动分散到毛干刺激油脂分泌，加重出油

头发爱出油的人最好使用含有吡啶硫酮锌或水杨酸成分的洗发水，它们多存在于去屑洗发水中能够帮助控制头皮出油。

头发越长在重力作用下就会越下垂，发根受到的拉力就越大因此就越容易出油、显得扁平。建议人们至少每个月修剪一次头发不仅可以帮助控油，对发根也有一定的保護作用

三文鱼中的蛋白质和维生素D都有益增强发质，三文鱼中的欧米伽3脂肪酸对头发的重要性犹如水对人体的重要性该脂肪酸有益头皮细胞健康，防止头皮、头发干燥

核桃不但富含欧米伽3脂肪酸，而且还富含生物素和维生素E它们能在一定程度上帮助头发抵御阳光照射。另外核桃中还含有铜，有助头发保持光泽

牡蛎富含锌，如果缺锌则导致脱发、头皮发干并易生头皮屑，甚至睫毛也会脱落此外，牡蛎还富含蛋白质德雷耶表示，头发最主要的成分是蛋白质如果体内缺少足够的蛋白质，则脱落的头发无法及时补充还会让新苼的头发干枯、脆弱。

除了富含优质蛋白质外蛋类还富含有益头发健康的四种矿物质：锌、硒、硫和铁。德雷耶表示铁对头发健康尤其重要，因为它有助于细胞给发囊输送氧气而且缺乏铁是导致掉发的主要原因。

菠菜中的铁、β胡萝卜素、叶酸和维生素C等营养素有助发囊保持健康，而且使头发有光泽。