益生菌可以长期吃吗是通过调节腸道内的菌群平衡从而改善消化吸收，能够让我们的身体更高的吸收营养营养足了自然而然免疫力也就提升了。

益生菌可以长期吃吗嘚选择也是很有讲究的

益生菌可以长期吃吗是含有蛋白质成分的。动物累的蛋白不建议选容易造成肠道过敏。包括蛋清大豆类蛋白還是对肠道会有过敏。植物类相对来说过敏性要小些

还有益生菌可以长期吃吗的生产标准非常重要。效果是很重要安全才是最重要的。

益生菌可以长期吃吗属于食品类的营养素按理符合食品生产标准就可以了。要是用医药生产的标准来生产食品安全性肯定会好很多。

产地也是一个不可以忽视的环节毕竟有没污染直接关系产品的安全度。

另外是质量评定一般国家的安全生产标准是属于比较低的标准。相对行业来讲要是有非盈利性机构的质量认证，那个要求会更严格

还有些人属于寒湿气比较重的，本身身体温度偏低直接服用益生菌可以长期吃吗类的效果相对会比较差。

建议先用艾灸泥疗膏，姜枣茶热盐包提升身体温度，再补充益生菌可以长期吃吗

还有補充益生菌可以长期吃吗也需要注意，泡制的时候温度不能太高

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