原标题：猝死前人会有4个奇怪嘚征兆，提醒你够久了

猝死一般是指在没有发现任何症状的情况下短时间内的非创伤性死亡，医学研究表明发病后6小时内死亡者都为猝死。而现在猝死是越来越常见的现象，很多人就这样突然的离开人世而这样的人群还在扩大。那么猝死前真的没有任何症状吗怎麼预防猝死现象呢？今天就给大家讲解一下

在发生猝死以前，患者通常有可能出现胸闷的情况并且如果在运动后，这一情况持续发生那就需要引起我们的重视了。

晕厥一般在猝死前都会出现的症状这是因为患者心跳突然的停止，导致的患者脑部的供血不足从而出現的情况，可能中间会有好转但是如果患者心跳跳动过快，很容易就会在几分钟之后猝死

很多人由于工作原因，长时间坐着导致全身的血液不循环。从而给身体造成了很负面的影响长时间坐着或长期处于一个姿势的人，会出现憋气和嘴唇发紫现象这也是猝死的前期征兆。

在日常生活中患者在猝死之前，非常有可能出现四肢麻木的情况这是因为在猝死之前，患者血液中的血压会有所增高从而絀现四肢麻木的情况，出现这样的情况可能是因为血液循环受阻而引起的而一旦出现这一情况，猝死的风险也会有可能增加

猝死来的讓人措手不及，那么日常做什么可以预防猝死的发生了下面就来说说预防措施。

首先是保持心情愉快想要预防猝死，要加强自身修养努力做到心胸宽广、情绪乐观、性格开朗、处事豁达、带热随和、随遇而安猝死的人往往是那些脾气暴躁易发怒的人，血压波动剧烈引发急性心梗也不是新鲜事。

其次是避免熬夜常见的猝死案列，患者在猝死前基本都有过熬夜的习惯这是因为熬夜会导致体能的消耗加快，加上没有及时的让身体休息会增加心脏的负担，容易造成心肌缺氧、心肌梗塞的情况所以，没有什么特殊的情况还是得尽量避免熬夜了。

接着是避免劳累过度日常生活中还要避免劳累过度，要注意劳逸结合因为劳累过度睡眠不足是会加重心脑血管的负担的，会增加出现猝死的风险所以日常要保持健康的生活作息，最好每天要入睡6-8个小时

然后是坚持运动锻炼。适当的运动锻炼能增强身体素质提高身体免疫力，但也不要经常进行过分剧烈运动

最后就是要定期进行体检。体检可以及时发现身体的一些病变情况特别本身帶有疾病的人群，更需要关注自己的身体状况疾病都是早治疗才能提高治愈率的，所以每年的全身体验是必不可少的