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吃燕窝半年后的亲身体会平补的长期吃才好。每天吃一碗是最好的了碗燕一碗正好是一次的食用量。
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一星期食用2-3次,天天吃最好是人体能紦吃燕窝半年后的亲身体会的营养全部吸收的吃法。
经过我们长期的研究和实践经验得出最佳食用量是儿童每次食用干吃燕窝半年后的親身体会3-4克(血燕4-5克),孕妇每次食用干吃燕窝半年后的亲身体会6-7克(血燕7-8克)成人每次食用干吃燕窝半年后的亲身体会5-6克,(血燕6-7克)
睡前、餐前空腹食用,吃燕窝半年后的亲身体会更容易被人体吸收
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