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之前有同事说她坚持吃了一年的紅枣黑芝麻核桃的功效头发变的又黑又亮决定试试自制芝麻丸。毕竟每天打红枣黑芝麻核桃的功效豆浆太麻烦直接炒熟红枣黑芝麻核桃的功效与核桃打粉，每天吃一勺冲芝麻粉吃味道也感觉不是太入味。

红枣黑芝麻核桃的功效洗净小火炒熟，需要注意的是不要炒过叻不然会有苦味。

黑豆和黑米也分别炒熟打成粉炒好的黑豆，很香很香呢接着再核桃炒熟，红枣洗净晾干切成小碎粒增加口感。

蜂蜜适量加热到有小泡泡，关火混合粉类，说到这里得说下蜂蜜不宜多，只要能捏成团即大功告成！有人说蜂蜜不能加热食用会破壞其中的营养成分所以我们说蜂蜜适量即可，再说熬制是为了使其和红枣黑芝麻核桃的功效粉好和到一起而且去其寒性，可以养脾胃嘚！对于喜欢吃甜食的人来说简直不要太好吃啦！一次不要做太多，因为新鲜的更好吃嘛！

为什么说好吃呢因为有芝麻核桃的香，有紅枣蜂蜜的甜同事的妈妈吃了10多年的红枣黑芝麻核桃的功效核桃粉，现在头发都很少有白的

我做的大概有20多个，放冰箱冷藏能吃半個月左右。好吃比超市太多添加剂的零食好太多了，动手做起来吧！

手巧的朋友也可以试着把红枣黑芝麻核桃的功效黑米黑豆和核桃做荿一个个小丸子再稍稍包装一下，像不像巧克力马上过年了，可以用它很任性的给好朋友准备小礼物啦！