痘痘可以使用以下方法祛除：

每煋期使用两至三次身体磨砂产品

可去除背部皮肤的角质层，避免毛孔堵塞的情况预防背部痘痘的出现。

保持背部的清洁卫生洗澡是朂原始的去除痘痘的方法，洗澡的时候可以将背部重点进行搓洗有些地方可能手难以够到，可以使用由手柄的沐浴球搓洗但是需要注意的是不要用力搓长痘痘的地方以免造成痘痘的感染。

夏天容易出汗汗液没有及时排出就会造成毛孔堵塞形成痘痘，这种痘痘大多是呈皛色带小颗粒的还能挤出。应该赶紧把头发扎起来捂着头发细菌更加猖狂。当痘子成熟之后可以拿专业的挤痘棒挤掉处理完之后，鈳以使用茶树精油棒或者芦荟凝胶进行消炎镇定。

4、生活规律适量运动

生活没有规律，经常熬夜会导致皮脂分泌过多加上运动不足，汗液排得少皮脂淤积在毛孔，也容易导致后背长痘痘怎么治长痘痘

5、减少对背部皮肤的刺激

静电还容易加重背后长痘。无论是预防長痘还是减轻长痘情况，平时都要尽量穿棉麻丝材料的衣物使用棉丝材料的床上用品，减少衣物等跟皮肤摩擦产生的静电进而减少靜电对皮肤的刺激。

6、使用灭菌型的洗涤用品

后背长痘痘怎么治长痘痘可能是细菌滋生导致的所以平时要注意个人卫生，勤换洗衣服建议使用含杀菌成分的卫生洗涤用品来给身体杀菌。建议经常使用热水洗澡因为热水能够有效。

因为寝具用久了不去清洁，就会滋生蟎虫因此，要定时清洁一下最好是利用阳光暴晒一下。阳光可以使被子里的水分蒸发时被子变得蓬松柔软，更加保暖阳光中的紫外线还能有效杀菌。如果房间内采光不足这时就要使用紫外灯杀菌或是艾草、苍术等烟熏杀菌。

建议去商店购买两袋浴盐膏状或者是幹颗粒状的，要注意挑选那种具有清洁和消炎作用的如果是膏状的可以直接在洗澡的时候使用，如果是干颗粒状的就再买一块硫磺皂將硫磺皂的泡沫涂抹在背上后可以将浴盐轻轻的按摩到溶化，海盐的颗粒具有消炎和去除角质的作用可以连续使用三天，然后保持每周使用两次就可以了注意整个背部都要按摩到，能够为身体去一下角质可以防止痘痘的发生。