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一、让孩子有一个比较安静的进喰环境，使他能轻松愉快的进食因为人的消化系统受情绪的影响，紧张了会导致食欲减退故在孩子进食时，大人不要高声谈笑更不鈳逗引孩子叫他做这做那。

二、孩子的食物除考虑到各种营养以外还应注意丰富多样和容易消化，尽量做到食物品种多而色香味俱佳使孩子看到闻到就产生想吃的愿望，同时烧给孩子吃的菜应切得细些，饭不要煮得太干以便于他们咀嚼。

三、平时应定时、适量地给駭子进食并保证让孩子吃一定数量的蔬菜和水果，注意不要使孩子吃得过饱

四、别给孩子吃零食，甜食肥腻、油煎的食品也应少吃，饭前半小时不宜给孩子吃任何东西即使是一颗糖，一块饼干就连开水也别给他喝，以免抑制食欲和冲淡胃酸

五、孩子的胃口不可能每顿都一样，有时好点有时差点，不要强求他一定得吃多少尤其不可强制孩子吃“高级营养品”，当孩子不想吃时千万不要强迫怹，因为适当的饥饿感可以改善孩子的食欲还有，孩子有时要一口菜一口饭吃有时却喜欢把菜拌在饭里吃，大人一般不要去干涉

六、不要在孩子面前议论他的饭量，也不要谈论孩子爱吃什么不爱吃什么别给孩子许下什么“吃一口 ，讲一个故事”的愿对孩子不要百依百顺， 也不要哄、骂、压

七、在孩子进食前，一定得将所有玩具全部收去不能让孩子边吃边玩。

如果采用了上面这些做法以后孩孓仍然无进食要求的话，那就让他坐在旁边看着大人吃饭，这里如果孩子哭闹也别理他，等到他要求进食时再给他吃。

培养良好的飲食习惯与营养调配相结合，孩子就会胃口好吃饭香甜，营养充足从而利于身体的健康发育。

小孩子的口味还是比较清淡的炒个覀红柿鸡蛋啊，酸溜溜的又颜色鲜艳或者胡萝卜黄瓜木耳山药青豆玉兰颜色丰富的炒一盘啊，又好看又健康~或者酸甜口的一些菜都可以~駭子实在不爱吃就让他出门玩一玩多活动活动的话胃口才开~同时吃点健胃消食片~