有运动神经元的人应适当运动，选取适合自身情况的运动进行锻炼。保持心情愉快，保证充足睡眠。

有运动神经元的人应多食：新鲜蔬菜水果，精瘦肉，鸡蛋，小米，大枣，山楂，山药，当归，赤小豆，莲子，牛肉，羊肉，乌鸡等。尽量选择高蛋白，高维生素，高热量等食物。

有运动神经元的人应忌食：避免油腻食物，避免油炸食物，避免高盐食物，要少食寒凉的食物。

运动神经元损伤患者的锻炼，在时间间隔上有一定要求。肌肉有了足够的休息时间，疲劳才能充分消除，消耗掉的营养物质也才能得到充分补偿，并通过超量补偿使肌肉逐渐肥大。反之，若锻炼过于频繁，肌肉得不到充分休息，肌力也就不能增强。因此，锻炼要讲究节奏，并非越多越好。

锻炼时，在不增加运动次数和运动时间的前提下，逐渐增加运动量，使肌肉迅速感觉疲劳，达到锻炼肌肉的目的。每次锻炼以能连续做10下为准，如超过10下，就需增加器械的重量;或每次锻炼连续做二、三下，每下坚持6～10秒，超过者也需增加器械的重量。　

患者都有不同部位不同程度的肌力减退或完全丧失，加强功能锻炼延缓肌肉萎缩、关节僵硬也非常重要。每2h翻身按摩肢体，活动关节，鼓励患者主动握拳，作深而慢科学呼吸运动，锻炼呼吸肌，保证和维持肌肉正常功能，瘫痪患者将肢体摆放为功能位。

适量运动：对晚期卧床不起的患者，应帮助其翻身，在床上多做被动运动，以防止关节固定、褥疮和坠积性肺炎的发生。

患者胡先生，今年五十四岁。

症状表现为:吃喝呛咳，大便干结，小便色黄，舌体肌肉萎缩，胸闷气短，.上肢无力， 抬不起来，持续性加重。

既往服用西药，并无成效，经医生详细问诊后，采用“健脑止萎汤”加减药物进行治疗。

二疗程后:胸闷气短减轻、小便清澈、上肢 可稍稍抬起。

四疗程后:吃喝呛咳减少，无大便干结现象，胸闷气短等症状消失，呼吸通畅些许，气短消失，小便清澈。上肢可举过

头顶，吃喝腔咳减少无大便、干结，胸闷气短，症状也得到了有效控制。

后遵照医嘱继服一疗程，恢复改善越来越好，随症回访，一切尚好。

【健脑止萎汤】治疗运动神经元共分为三个阶段

一阶段，控制稳固病情不再持续恶化发展加重;

二阶段，药物深层渗透各脏腑器官，疏导经络，调养，养精蓄锐，消除其他症状，逐步缓解病情;

三阶段，滋补、修复、固本培元，预防疾病的复发，配以锻炼消解病因，解除症状。

(注：《健脑止萎汤》并不是成药，是需要医生看过患者的情况之后才能对症用药)

温馨提示：不要自作主张调整，要进行诊断后确定病情采取医治，不要盲目医治，费钱事小，耽误医治事大。