怎样才能提高智力?

本文专家:陶宁博士,中国科学院生物物理研究所副教授

一直以来,很多人就有“大头聪明,小头精”的说法,很多人认为脑袋越大,脑细胞就越多,就越聪明,称赞那些头大的人更聪明。

最近,关于头越大越聪明的说法,又纷纷登上了各大的媒体的头条。跟其他物种比较,人的脑袋比猩猩大,人比猩猩更聪明。但大象的脑袋比人大,难道大象比人更聪明吗?

事实到底是怎样的?这种说法是否有科学依据呢?影响智商的因素到底有哪些呢?一起寻找答案。

生物在进化过程中,大脑容量是逐步增加的。脑袋大意味着脑容量大,脑容量大意味着有更多的神经元细胞、神经髓鞘细胞和细胞间突触联系,大脑可以执行更多次的运算和信息整合。

从而作出更全面更理智的判断,脑容量是思考的物质基础,两者之间是成正比的关系。因此,脑袋越大越聪明是成立的。

影响智商的因素有哪些?

脑细胞的数量、质量和算法。

神经元的数量、类型、运算能力、神经髓鞘的包裹严密度、神经突触的联结数量和质量,深深的影响着人类的智商。

数量多意味着有更多的脑细胞参与运算、决策,优势显而易见。但仅仅是数量多就聪明了吗?当然不是,在同样数量的前提下,质量是重要因素。

除了体积、神经元、神经髓鞘、神经突触联结数量之外,算法也是一个核心要素,对人的智商而言,算法相当于学习方法、学习能力、学习效率。

光是脑袋大,不是决定聪明的唯一前提条件。

牛顿、爱因斯坦、霍金、杨振宁的智慧超群,并不是靠脑袋大。简而言之,就是善于学习的人,是聪明的,而且会越来越聪明。

如何才能提高智商变聪明?

通过训练,包括知识的学习、积累,积极的思考,神经元的数量、神经髓鞘的数量及紧密度、神经突触的数量及联结紧密度都会得到提高。

以神经元的数量为例,适当的智力训练,可以保持神经细胞的活跃度,从而减少细胞衰退和凋亡,同时可以促进不同神经元之间形成紧密联系。

这种训练不仅仅只是脑力的训练,体育锻炼中身体各部位的协调一致,运动神经、感觉神经的不断激活、协同,对于神经系统的发育都是大有裨益的。

音乐也是灵感的源泉,爱因斯坦曾说小提琴给了他思考的灵感,我国的古典音乐也可以让我们在美好的享受中提高思考能力。

“天才出于勤奋”,勤奋的学习,广泛的汲取知识,积极的思考,这都有助于学习能力的提高。

这种学习能力不仅仅是记忆力,还包括学习新技能、新知识的能力,通过家长、老师引导式的启发教育,孩子们逐渐掌握自我学习的能力。

神经细胞需要营养,营养不良导致神经细胞发育受损也是不可忽视的因素。一般而言,均衡营养即可满足神经细胞发育的要求。

这方面我国营养学会推荐的膳食营养宝塔是很好的参考依据,美国近年来推出的餐盘计划也有一定的参考价值:4个1/4(四个种类食物各四分之一),分别是主食类(淀粉、大米)、高蛋白质类(鱼肉蛋奶豆制品)、蔬菜水果类、真菌类(蘑菇)。

}

       生活中五颜六色的事物很多,宝宝面对五颜六色的事物很好奇,如何利用这些颜色来开发宝宝智力?看小编给年轻爸妈的一点点建议!

  “宝宝能看到东西了!”……随着孩子慢慢睁开眼睛,家长们总会发出欣喜的呼叫。……

       室外的东西对宝宝的吸引力太大了,很多是他们在室内没机会看到、听到,更没机会摸到的。室外有宽阔的活动场所,可以让他们自由的玩耍、嬉戏,因此,孩子对室外有非常强烈的兴趣。

    说一说:“远距离通话”……

  做“万紫千红”时,父母问孩子:“紫罗兰在哪里?”孩子就要从公园的花卉中找出紫罗兰,或问“红玫瑰在哪里?”孩子就要找出红玫瑰,路上的一草一木,公园里的一树一鸟,都可以作为寻找的对象……

  此阶段的幼儿可先进行简单的线条练习,在裁剪时尽量不要将线条设计得过于复杂,可以从一个转折点开始,然后逐步累积,这样幼儿比较有成就感,也有更强的兴趣继续玩下去……

     一、不要吝啬你对宝宝的爱:安全的依恋关系是宝宝未来人际关系发展的基础。只有当宝宝小时候体验到了关于爱的一切积极的情感,内心才会觉得自己是安全的,才能够平等地与他人交往。

  二、积极回应宝宝:宝宝还不会说话之前,他只能用自己的方式与你交流。……

脑力开发,儿童智力开发的前提,最早应该提前在幼儿时期着手。网编辑收集了适合幼儿宝宝的3款脑力游戏和3个脑力开发法宝,很实用哦。

  开发智力是指培养人的智力以提高其素质的活动,基本的内容是提高人的观察力……

}

我们所说的智力就是解决问题的能力和推理能力。下面内容是自己了解到提高子女智力以及提高自己智力的方法总结:

第一,我们可以通过非常丰富的词汇和孩子进行交流增加孩子的兴趣。

第二,我们可以让孩子一块同成年人进行谈话,增加与成年人的交流能力

第三,我们可以找一些比较有趣的书籍,念给孩子听。

第四,作为家长,我们应该尽量减少对孩子的责备以,尽可能给她们一些鼓励。

虽然孩子平时比较调皮,可能生活习惯不是特别好,做事墨迹,不太上进,上学没有时间,总是拖拖拉拉,赶着上课时间点去上学等等一些列,让家长能瞬间发火,我们希望家长尽量能控制住,个人情绪,尽量不要发火,估计面对这种情况,家长肯定此时火气比较大,建议压压内心的火气,尽量不要责备孩子,多给孩子一些鼓励。作为家长能否克制住自己的内心的火气,也是跟个人修养有关系。

第五,我们多陪陪孩子,多跟他们交流周边环境,启发他们对周边环境有不断的兴趣。

通知这种方式,能促进他们有不断能力。

第六,家庭教育环境影响,可能让孩子去更多的培训机构以及兴趣小组去上课。

毕竟通过这种方式,只会让孩子精疲力尽,永远不喜欢你给他们报送的各种课外兴趣班。这种方式对应经济较好的家庭来时估计他们采用这种方式进行教育。

研究表明,经常锻炼的女性生出的孩子脑容积比较大,所有锻炼对于不仅利于准妈妈也利于孩子。主要是因为锻炼能促进孩子神经元的成长,增大了大脑的供血量。

自我控制能力的孩子智商比较高,而且孩子的学习成绩比较优秀。

夸孩子刻苦努力不要称赞孩子聪明伶俐

作为家长要告诫子女他们的能力,由自己掌控之中,只要努力付出就能获得提高智力,如果不成功,就要更加努力。夸赞孩子聪明伶俐只会让孩子爱表现自己的多聪明,而不是通过努力改善自身存在的问题。

不要轻易给孩子许诺奖励

如果孩子在没有奖励的情况下做某事情,就不要给他们奖励,当孩子缺乏兴趣时,可以适当采取奖励方式,来激发孩子的兴趣。

作为家长要使用有效的方式辅导孩子

不要老是盯着孩子的一些小错误而抓住不放,多去培养孩子对控制能力,好奇心,将问题重点放在真实环境,利于孩子思考该问题。不要过多表扬孩子,避免孩子认为自己被人评估

给孩子选择一个好的学校

各种资质证书和高学历不一定就是能会教书的好老师,教师的教学技能才是核心,好一点的学校相对教学方法和技能比较高。

上述方法除了提高孩子的智商还有你自己的智力。感兴趣的小伙伴们赶快加关注吧! 针对上述问题大家是怎么看的呢?欢迎大家评论说说自己的看法?

}

我要回帖

更多关于 怎样提高自己的智商 的文章

更多推荐

版权声明:文章内容来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请点击这里与我们联系,我们将及时删除。

点击添加站长微信