炒菜放酯为什么更香?

在植物油匮乏的年代和地区,猪油是家家户户的烹饪必备食材。那一罐白花花的猪油,是每个家庭必不可少的美味。

无论是米饭、面条、馄饨、青菜……只要加一勺猪油,就能产生神奇的魔法,让任何食物都变得很美味。再后来,猪油对健康的危害逐渐引起人们的关注,甚至逐渐被各种植物油取代了。

猪油的香、猪油的润、猪油的浓,全部得益于它那合适的融化温度。通常,猪油在烹制的时候,会以小分子的形式进入食物里面,而随着菜式的逐渐变凉,猪油也会逐渐凝固,锁定在食物的表里。

而当它进入人的口腔之时,又会随着舌头的温度慢慢融化,因为是动物油脂,猪油本身就有一种植物油不可替代的香味。所以,猪油在人的舌头上时,润、香、浓的口感味道,一次过就能在味蕾中全部释放!

所以,猪油优点就是,特!别!香!

即便是最普通的青菜,也能在猪油的陪伴下变得诱人起来,比如油渣小白菜,是真的很好吃啊!

闻着香,吃着更香,大概是猪油最(唯)大(一)的优点。至于缺点嘛,就是饱和脂肪含量太高。

现在,网络上流传着很多关于「吃猪油更健康」的说法:

以前人们吃猪油,心脏病少,现在大家都改吃植物油,心脏病反而多了,所以猪油比植物油好。

难道这就能得出「猪油比植物油健康」的结论吗?

1. 合理的选择植物油烹调

高温下,大多数植物油确实会产生不少有害物。但只要选择合适的植物油,例如橄榄油,并控制好烹调温度(少煎炸,多炖煮),就能够有效减少有害物。

2. 三高人群宜少吃猪油

如果拿猪油和多数普通植物油比一比,比如橄榄油饱和脂肪含量是 14%,而猪油是 40%……接近 3 倍了呢!真想预防心脏病,还是别用猪油做饭了,会吃下去很多饱和脂肪酸及胆固醇。

如果血脂本身就异常,就更要管住嘴,限制饱和脂肪。考虑到健康,猪油能少吃就少吃,非要吃的话……

根据《中国居民膳食指南(2016版)》,建议饱和脂肪摄入量不超过每日总热量的10%。成年男性每天大约需要2250kcal的热量,女性约1800kcal的热量,那么饱和脂肪就应当平均控制在20g以内,换算成猪油的话不超过50g。

咱们中国人吃了很长时间的猪油,控制好量,加上正确的生活习惯和运动方式,搭配其他食物一同食用,你吃个5g一勺的猪油也未尝不可,或许对机体健康更有利哦。

另外,在很多传统中式点心里,也是少不了猪油的,无论是层层酥脆的饼皮,还是细腻润滑的馅心:

咸鲜可口的蛋黄酥、花香浓郁的玫瑰饼、各式各样的月饼(云腿月饼在向我召唤!),萌萌哒汤圆……

总之,虽然猪油很香,但还是要告诉大家三个真诚的建议:

如果非要吃,反正不能多吃;

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文章摘要: 酒除了喝以外,在烹饪过程中,也充当着非常重要的角色。 但当我们打开菜谱,发现除了料酒外,还有黄酒、白酒、啤酒、醪糟都可以用来做菜。大家马上犯了迷糊,这些酒都有什么区别,又该如何与菜搭配,使用时都有哪些技巧呢? 醉虾,白酒醉后,在用调味汁泡。

料酒是什么?它的有什么主要作用?

酒除了喝以外,在烹饪过程中,也充当着非常重要的角色。

但当我们打开菜谱,发现除了料酒外,还有黄酒、白酒、啤酒、醪糟……都可以用来做菜。大家马上犯了迷糊,这些酒都有什么区别,又该如何与菜搭配,使用时都有哪些技巧呢?

醉虾,白酒醉后,在用调味汁泡。我们先来搞清楚,做菜时给酒的目的是什么?

简单来说,烹饪给酒的目的就是四个字:除异增香

因为酒精挥发性强,有很高的渗透性,并且很多腥味物质易溶于酒精。所以在烹调加热的过程中,这些腥味物质就会和酒精一起挥发掉,达到了去异的目的。

大多数水产品,如鱼、虾等均有腥味,这是因为体内含有三甲胺所致。三甲胺易溶于酒精,当加热烹调时,酒中的酒精会和三甲胺一起挥发掉,从而起到祛腥作用。

另外,酒中除了酒精外,还会根据其不同的原料和工艺,产生不一样的香气和味道。而我们在做菜时用酒,除了祛除异味外,其实也是一个调味调香的过程,菜肴也会根据酒的不同而产生不一样的风味。

各种料酒都有哪些区别?

料酒世面绝大多数的料酒,都是以黄酒为基础,加入水、香料、盐、糖等调制而来。相比黄酒,香味没有那么自然,有些品牌因为添加剂过多,反而味道显得很杂,甚至有一股怪味。

黄酒一般以糯米、大米为原料,经过发酵压制而成。不同风格,糖度不一样。我们常听花雕酒也是黄酒的一种,实际上叫加饭酒,因为常常用雕花的罐子装,所以又叫花雕酒。

白酒,白兰地,伏特加都属于高度数酒,对于烹饪来讲,主要的差别是其原料和酿造方法产生的风味差异。高浓度的酒用量不宜过多,会破坏肉中的蛋白质和脂类。

啤酒以大麦芽、酒花、水为主要原料,经酵母发酵而成。酒精浓度较低,有独特的麦香味。比较常见百搭的一款酒。(而黑啤、黄啤这类味道较重的啤酒不推荐)

醪糟是米酒的一种,酒精浓度较低,大多数带甜味。

在烹饪过程中,料酒有哪些用法

腌制,像鸡鸭鱼肉这类腥味较小的原料,腌制时可以给一些料酒、黄酒、啤酒这类味道平和、酒精浓度较低的酒腌制一下。而牛羊肉这类腥味较大的原料,可以用白酒、白兰地这类高浓度酒来腌制。

腌制时,量不需要太多,涂匀原料即可,对于酒味较重的酒,后期一定要通过清洗、焯水和加热的方法把酒味去掉。

上浆,有一些肉类的上浆也可以直接用啤酒、料酒代替水,例如常见的浆鱼片,是将鱼片切好后,加入盐抓起劲后,再加啤酒和红薯粉上浆。此方法还适合腰片、猪肝、肉丝,这样滑炒出来的肉又嫩又香,同时没有异味。

烧菜, 在制作一些烧菜的过程中,特别是原料是荤菜的时候,就可以直接用酒代替水,这样可以去掉肉中的腥膻味留下酒的香气,酒精还可以和原料发生各种反应,让味道更香,同时有一定的解腻功效,例如红烧肉、啤酒鸭、醉鹅都是用酒代替水直接烧制的。

为什么用酒烧的菜更香,什么时候放料酒合适

1.酒发酵过程中原有的芳香物质(主要)

2.乙醇与游离脂肪酸生成酯类芳香物。

3.利用乙酵的双重溶性将脂肪分散入汤,改善油腻口感。

使用此方法,一定要选择那些酒精浓度低,味道较淡的酒。因为烧菜是一个汤汁不断浓缩的过程,有些酒还自带甜酸味,为了避免最后呈菜酒味太重,过甜过酸,可以加水稀释一下。
红烧肉香而不腻的秘籍——用酒代替水

炒菜,用酒量不必多,一勺就够。遇上异味较重的原料,可以改用白酒这类高度酒。酒下锅后,应该马上转大火迅速翻炒,让原料充分与酒接触,大火的目的是让酒精挥发掉,避免酒味过重。

菜炒好酒味太重,是因为酒加得晚了,火候不够。所以加酒的时机很重要,尽量早一些为好。当然,还有可能是酒本身品质的问题。

而我们在蒸菜时,可以选择在原料上洒一些酒或者直接加入一些酒在蒸锅的水中。
在酒的选择上,价格适中,口味合适的就行。并不用买太好的酒,很多酒店里的大厨,用最普通的袋装酒,一样也能做出色香味俱全的菜。而且有时候太好的酒,本身就有比较重的味道,反而会夺了主味,甚至与菜本身的味道不搭,出现味道很怪的情况。

像厨师长用花雕酒和广东米酒都是很好的选择,你也可以每次做菜开一罐啤酒,剩余的当餐喝掉,这样新鲜,还给自己找了一个不错的喝酒理由。

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