个子高矮与遗传因素和环境因素影响很大，父母个子高，孩子的个子自然会高。环境因素对孩子的生长也是非常重要的，合理膳食、充沛睡眠，适当的体育锻炼以及良好的心态对于个子的成长都是非常有利的。孩子的成长公式大约是这样的，出生时50cm，第一年涨得最快，可以长25公分，2-12岁的孩子成长公式是年龄×7+75。

在青春期的时候孩子还可以长高，女生25cm上下，男孩子可以长高25-30cm左右。如果饮食合理又有适当的户外运动，户外运动可以增加维生素D的活性，肌肉组织促进骨骼的生长，都是有利于长个子的，同时要保证充分睡眠，良好心态，这些都是长个子的最好方法。

孩子个子偏矮，要想长高，可以从生活习惯上进行调整，常见办法如下：
1、饮食方面：给孩子制定科学合理的膳食营养谱，要多吃新鲜的优质蛋白，以及富含钙质的食物，同时要多吃新鲜的蔬菜和水果。
2、户外运动：多进行一些户外有氧运动，尤其是拉伸运动，比如跳绳、跳高、打球，这些运动能够刺激孩子身高的增长。
3、保证充足的睡眠：睡眠中生长激素存在分泌高峰，所以注意在晚上10:00之前尽量入睡，同时每天睡眠的时长最低不要少于八小时，这样才能够最大限度地促进身高增长。

如果孩子每年身高增长幅度达不到4-5cm，需要及时带孩子到医院就诊，查骨龄、生长激素水平，以明确病因，从而及时给予干预治疗。建议可以在广州粤波医院做一个身高全面检查，包括骨骺线是否完全闭合，是否存再生长激素缺乏等等情况，采取针对性治疗措施，帮助达到理想身高。
广州粤波医院增高科还不错，技术那是没话说的，具体可以百度看下嘛

还可以长高的，经常进行体育锻炼，由于改善了人体的血液循环，增强了身体对营养物质的吸收，提高了骨细胞的生长能力，因而能使骨骼生长的更旺盛，并能使骨骼变得更加粗壮和坚实。这样，孩子的个头也就自然长高了。

根据医学专家调查研究，同年龄和同性别的少年儿童，经常参加体育锻炼的比不爱运动的平均身高相差4—8厘米，有的甚至更多。参加哪些体育运动能让让孩子骨骼快速生长。因为跳跃能够牵伸肌肉和韧带、有刺激软骨生长的作用;游泳可以使全身各部分都得到充分的舒展和锻炼;引体向上则可以拉伸脊椎、促进脊椎骨的生长，从而促进少年儿童的身高不断长高。

1、悬垂摆动利用单杠或门框，增高高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。 两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10—15次。

2、跳起增高摸高跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。

3、球类活动打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球，打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作，在足球运动中多练跳起前额击球动作。

看了上面的内容我们就知道了孩子17岁后还长不长个子，因为现在个子矮的也不是很多，所以家长们放心吧，一般来说孩子的射高都不是问题的，只要家里的人个子够高，孩子的个子也不会矮的，17岁的孩子是上学最累的时候，应该让孩子没有压力才是。

4、跳跃性练习增高可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。