饺子是用猪油煮还是用菜籽油来煮?

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&lt;h3&gt;平常家里买的食用油,大部分都是植物油,植物油是必需脂肪酸(omega-3、omega-6系列多不饱和脂肪酸)的重要来源。所谓必需的脂肪酸,就是人体自身无法合成,需要通过食物摄入的脂肪酸。要说健康的话,植物油比饱和脂肪酸含量高的油比如猪油等会更健康。&lt;/h3&gt;
&lt;h3&gt;无论是哪种植物油,天天吃一种也会造成营养摄入的“单调”,所以我们可以替换着来。合适的油用在合适的烹饪方式上,让身体吃的更健康。小编挑选家里最常见的几种来说明。&lt;/h3&gt;&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;玉 米
油&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;玉米油又叫做玉米胚芽油、粟米油。玉米油富含多种维生素、矿物质及大量的不饱和脂肪酸,主要为油酸和亚油酸,能够降低血清中的胆固醇,防止动脉硬化,对防治“三高”及并发症有一定的辅助作用。&lt;/div&gt;
&lt;h3&gt;玉米油不耐高温,适合快速烹饪。烹饪出来的食材色泽新鲜,也不会让食物失去原有的味道,重要的是也不会流失其中的营养成分哦。&lt;/h3&gt; &lt;h3&gt;大 豆 &lt;h3&gt;但是它在高温下不稳定,最好不要用来煎炸等高温烹饪,平时用来炒菜就好啦。豆油含磷脂较多,用鱼肉或肉骨头熬汤时,加入适量豆油可熬出浓厚的白汤,非常诱人。&lt;/h3&gt;
&lt;h3&gt;花 生 油&lt;/h3&gt;&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;用花生压榨出来的油,用来炒菜,香气扑鼻而来,也是大多数人烹饪的首选,而且是一种比较容易消化的食用油。由于花生油含多种脂肪酸的甘油酯,用来烹饪,可以增加食物的香气,也不容易被高温氧化。&lt;/div&gt;
&lt;h3&gt;花生油含锌量是色拉油、粟米油、菜籽油、豆油的许多倍。经常食用花生油,可以防止皮肤皱裂老化,保护血管壁,防止血栓形成,有助于预防动脉硬化和冠心病。花生油中的胆碱,还可改善人脑的记忆力,延缓脑功能衰退。&lt;/h3&gt; &lt;h3&gt;菜 籽
&lt;h3&gt;菜籽油具有一定的软化血管、延缓衰老的功效,胆固醇很少或几乎不含,所以怕胆固醇的人可以放心食用。&lt;/h3&gt; &lt;h3&gt;芝 麻
油&lt;/h3&gt;&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;芝麻油就是我们说的“香油、麻油”,芝麻油含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和亚油酸,可以算是营养丰富的优质食用油。一般2.5-3斤芝麻出才一斤的芝麻油,香气四溢的芝麻油用来做凉拌菜或者拌面最适合不过了!&lt;/div&gt;
&lt;h3&gt;芝麻油中特有的芝麻酚、芝麻酚林等物质,这些物质的抗氧化能力极强,因此芝麻油比其他植物油更耐储存。&lt;/h3&gt; &lt;h3&gt;葵 花
油&lt;/h3&gt;&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;葵花油即葵花籽油,是以高含量的亚油酸著称的健康食用油。葵花油含有大量的亚油酸等人体必需的不饱和脂肪酸,可以促进人体细胞的再生和成长,保护皮肤健康,并能减少胆固醇在血液中的淤积,是一种高级营养油。&lt;/div&gt;
&lt;h3&gt;葵花油的天然维生素E含量在所有主要植物油中含量最高;而亚油酸含量可达70%左右。葵花籽油能降低血清中胆固醇水平,降低甘油三酯水平,有降低血压的作用。不过它耐热性相对较差,平时用来炒菜,不适宜高温煎炸。&lt;/h3&gt; &lt;h3&gt;橄 榄
油&lt;/h3&gt;&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;相信大家对橄榄油都不陌生,它被很多营养学家认为是最适合我们人体吸收的食用油。富含单不饱和脂肪酸,在生产过程中没有其他化学处理,所以它里面所有的营养成分保存完好。&lt;/div&gt;
&lt;h3&gt;橄榄油耐热性强,可以与各种荤素菜直接煮、炖、煲、煨,经过橄榄油调味的菜肴味道鲜美,风味独特,食用时不会有普通油类的油腻感觉。在火锅调料里放适当橄榄油可增加食物的清香甘甜。&lt;/h3&gt; &lt;h3&gt;茶 籽
成立于1993年,是中国最早被授权开展国际标准认证服务的机构之一,业务领域覆盖有机产品认证、GAP良好农业规范认证、无抗产品认证、PEOP生态原产地认证、美丽乡村认证、管理体系认证、产品认证、服务认证、节能评估、碳排放、两化融合管理体系咨询服务、二方审核及评价、人员培训及管理绩效提升服务,是中国目前规模最大、认证资格最齐全、授权范围最多的大型综合型认证机构之一,认证业务范围达400余项。
&lt;/b&gt;&lt;/h3&gt;&lt;div&gt;&lt;b&gt; WIT秉承国际化经营的理念,是中国首家跨国经营的认证机构,在海外设立分支机构。WIT是经国家认证认可监督管理委员会(CNCA)批准、由中国合格评定国家认可委员会(CNAS)和美国国家标准协会 —
杭州万泰认证有限公司研究员、国家高级检查员、总经理卢振辉作为将有机农业的原理和方法引入中国的先驱者之一,并亲自参与制定了国家标准《有机产品》GB/T19630、CNCA《有机产品认证实施规则》、GAP中国良好农业规范标准及《良好农业规范实施规则》等。&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;b&gt;
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总会遇上一些很难煮熟的食物,

今天就来和大家分享快速煮烂食物的秘诀~

大家都知道绿豆在夏天能够帮助降暑,却不知道在春天也有它的食用功效,不过很多人都烦恼绿豆怎么都煮不熟,现在就来为大家介绍下快速煮烂绿豆的方法~

方法一:在煮粥之前,先把绿豆放入炒锅内炒制一到两分钟,再放到锅内煮就很快能熟啦~

方法二:在粥煮开了后,往粥内加入凉水,绿豆受到了冷水的刺激后,就很容易开花,能够快速被煮开~

方法三:将绿豆洗净,用沸水浸泡10分钟。待冷却后,将绿豆放入冰箱的冷冻室内,冷冻4个小时,取出再煮,绿豆很快酥烂。

小米有清热解毒,祛湿健脾的功效,平时多喝点小米粥是很好的养生保健的方法。

方法一:把小米用清水淘洗干净后,再用清水泡上两三个小时,吸足了水分的薏米就很容易煮烂了!

春天到了,过敏的季节也来了,皮肤容易敏感的人春天可以喝些红豆汤,可以起到保护皮肤的作用哦。

煮红豆有个非常简单的方法,把洗净的红豆装入热水瓶中,然后加入没过豆子的热水,再盖上瓶盖,第二天把红豆倒到煮锅中,再稍微一煮,就熟烂啦!

莲子具有清心醒脾,美白养颜的功效,但是吃过莲子的人都知道,莲子非常难煮烂,现在就教你一招让莲子软烂糯香。

如果不急着煮,那就把莲子装进袋子里,再放进冰箱的冷冻室冷冻一个星期,需要吃的时候再拿出来煮,这样也很容易熟哦!

煮过薏米的都知道,薏米硬度相当大,煮起来得相当久,煮不熟吃起来总有硬心的感觉,口感不好,还不容易消化

但其实要让它快软烂,方法很简单,只需要将薏米加水煮开,关火后不要开盖焖它个30分钟

30分钟过后,再开火煮上15分钟左右,这样出来薏米就比较软烂了,放上几颗红枣下去熬制,味道更好哟。

春天到了,夏天还会远吗?天气炎热,来上一碗冰爽水果西米露,简直一种莫大的享受

西米与水的比例为1:10,首先将水煮开,放入西米用勺子搅拌几下,避免粘在一起,中火煮大约15分钟,期间不停搅拌,煮到只剩下中间的一小点白心时关火,盖上锅盖焖5-10分钟,直到西米露完全透明就可以出锅了,然后加上水果,你想吃啥就放啥,放进冰箱,冰一冰更好吃哟

土豆我只喜欢绵绵的口感,可是这么煮才能又好又快呢?

土豆要用文火煮烧,才能均匀地熟烂,若急火煮烧,会使外层熟烂甚至开裂,里面却是生的,这是烹饪土豆的窍门中尤为重要的一点~

海带之所以不容易被煮软,是因为海带比较难溶于普通水,但是醋水却能很容易把海带泡软。

知道了这个原理,在煮海带时就可以加入少量的食醋,快速把海带煮软!

买回来的白萝卜洗干净,削皮切块后,放进保鲜盒冷冻,结冰后再放入料理,就能缩短烹煮时间了。

这是因为结冰过后的萝卜,因内部水分结冰,造成 组织破坏,所以能很快煮烂。

牛肉真是最不好熟烂的一种肉类了!但是只要掌握到了技巧,一切都不是问题了!

方法一:将少量茶叶用纱布包好,放入锅中与牛肉同炖煮,肉不仅熟得快,而且带有一股茶香。

方法二:炖牛肉时随着调味料,放几颗山楂,可以嫩化牛肉纤维,从而使其更容易炖烂,还能起到解腻的作用。山楂的量不要过多,一般500克牛肉配上2—3颗山楂就比较美味。

要是碰上老鸭那麻烦就大了,煮很久不说,肉还很老。

在凉水加入少量的食醋,然后把老鸭肉放入其中浸泡2个小时,再用文火炖老鸭肉,这样炖出来的老鸭肉,不仅很容易烂,而且还能够让老鸭肉返嫩。

美容养颜的猪蹄是家里常做的一道菜,以上提到的加山楂加醋,对它也适用。还有很特别的一招就是和木瓜同煮。

木瓜含可以分解猪脚里面蛋白质的物质,所以猪脚容易烂,并且汤香味特别,猪脚内的营养成分容易吸收。

另外小编为大家整理的50个做菜小窍门,

退休老厨师看了都说要收藏好,

因为真的每一条都十分实用,

几乎可以解决做菜中的所有问题哦!

将萝卜块和羊肉一起下锅,半小时后取出萝卜块,放几块桔子皮更佳。

为了使牛肉炖得快,炖得烂,加一小撮茶叶(约为泡一壶茶的量,用纱布包好)同煮,肉很快就烂且味道鲜美。

3.熬骨头汤保鲜少油腻

加1小匙醋,可使骨头中的磷、钙溶解于汤中,并可保存汤中的维生素。

和其他韧、硬肉类以及野味禽类时,加点醋可使其软化。

用十几个钻有许多小孔的核桃同煮,可消除臭味。

将绿豆在铁锅中炒10分钟再煮能很快煮烂,但注意不要炒焦。

水里加点醋可防蛋壳裂开,事先加点盐也可。

加几滴醋易烂;放几棵波菜也行。

煮之前,将火腿皮上涂些白糖,容易煮烂,味道更鲜美。

在水里放一颗大葱或在水开后加点盐,再放饺子,饺子味道鲜美不粘连。

煮面条时加一小汤匙食油或盐,面条不会沾连,并可防止面汤起泡沫、溢出锅外。

熬粥或煮豆时不要放碱,否则会破坏米、豆中的营养物质。

用开水熟得快,且松脆可口。

煮熟后再放盐。千万不能先放,否则猪肚会缩得像牛筋一般硬。

15.炖老鸡鸭前用醋泡

把鸡鸭先用凉水或少许食醋泡2小时,锅内加20-30颗黄豆,再用微火同炖,肉就会变得香嫩可口。

在准备出锅前,或者鸡汤温度降至80~90摄氏度时再加盐。

在锅里放几个田螺容易烂熟。

烧豆腐时,加少许豆腐乳或汁,味道芳香。

加少许雪里红,肉味鲜美。

锅里放少许食盐,油不会外溅。

在春卷的拌馅中适量加些面粉,能避免炸制过程中馅内菜汁流出糊锅底的现象。

先把切好的土豆片放在水里煮一会儿,使土豆皮的表面形成一层薄薄的胶质层,然后再用油炸。

炸猪排前在有筋的地方割2~3个切口,炸出来的猪排就不会收缩。

将鸡肉先腌一会儿,封上护膜放入冰箱,待炸时再取出,炸出的鸡肉酥脆可口。

在蛋黄即将凝固时浇一点冷开水,煎出的蛋又黄又嫩。

加入几滴醋,炒出的蛋松软可口。

在锅里放点醋,炒出的茄子颜色不会变黑。

加醋,可避免烧焦,又可分解土豆中的毒素,并使色、味相宜。

先加点黄油,然后再放盐,能去掉豆腥味。

肉切成薄片加酱油、黄油、淀粉,打入一个鸡蛋,拌匀,炒散;等肉片变色后,再加佐料稍炒几下,肉片味美、鲜嫩。

切好,用盐、糖、酒、生粉(或鸡蛋)拌一下,加上生油泡腌,30分钟后再炒,鲜嫩可口。

时放盐过早熟得慢,宜在将熟时加盐,在出锅前再加上几滴醋,鲜嫩可口。

不论做什么糖醋菜肴,只要按2份糖1份醋的比例调配,且放糖,后放盐,便可做到甜酸适度

做肉饼和肉丸子时,按50克肉10克淀粉的比例调制,一公斤肉馅放2小匙盐。

做滑炒肉片或辣子肉丁,按50克肉5克淀粉的比例上浆,成菜鲜嫩味美。

做馒头时,如果在发面里揉进一小块猪油,蒸出来的馒头不仅洁白、松软,而且味香。

将少量明矾和食盐放入清水中,把切开的生红薯浸入十几分钟,洗净后蒸煮,可防止或减轻腹胀。

牛奶煮热了,放点盐,冷却后味道更好。

炒辣椒时加点醋,辣味大减。

41.错倒食醋的解决方法

烹调时,放酱油若错倒了食醋,可撒放少许小苏打,醋味即可消除。

菜太酸,将一只松花蛋捣烂放入;菜太辣,放一只鸡蛋同炒;菜太辣,放些醋可减低辣味;菜太苦,滴入少许白醋。

汤太咸又不宜兑水时,可放几块豆腐或土豆或几片蕃茄到汤中;也可将一把米或面粉用布包起来放入汤中汤太腻,将少量紫菜在火上烤一下,然后撒入汤中。

花生米用油炸熟,盛入盘中,趁热撒上少许白酒,稍凉后再撒上少许食盐,放置几天几夜都稣脆如初用菜油炸一次花生米就没有怪味了,炒出的菜肴香味可口,并可做凉拌菜。

菜籽油有一股异味,可把油烧热后投入适量生姜、蒜、葱、丁香、陈皮同炸片刻,油即可变香。

炸完食物后的油留下一些残渣并变得混浊,可将白萝卜切成厚圆片,用筷子把萝卜戳几个洞,放入剩油中炸,残渣会附着在萝卜片上,取出清除残渣,再反复放入锅中炸,混浊的油可变清澈。

炒菜时应先把锅烧热,再倒入食油,然后再放菜。

当锅内温度达到最高时加入料酒,易使酒蒸发而去除食物中的腥味。

在电饭褒内放一点水或植物油,然后放入猪板油或肥肉,接通电源后,能自动将油炼好,不溅油,不糊油渣,油质清纯。

泡菜坛中放十几粒花椒或少许麦芽糖,可防止产生白花。

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