虽然微量元素在人体中的含量非常少，但这并不影响它的重要性。如果缺乏微量元素的话，很可能会导致小儿疾病的发生，其中锌元素就是第二大营养素，世卫组织建议两岁以下婴幼儿每天摄入5毫克，而现实生活中，大约有39%的六岁以下儿童缺锌。

锌在人体的各个器官里、组织里面都含有，大部分的锌含在人体的肌肉里，主要作为一种酶的激活剂，促进人的身体发育，还有就是增强人的免疫力。锌在人体内不能储存，不像铁元素可以储备使用，锌元素只能不断摄入来满足日常需要，其中，乳汁中锌的吸收率较高，在50%左右，但六个月以后便逐渐降低，因此在添加辅食后应注重锌的摄入。

参与到人体各个功能系统

锌元素在体内的作用是参与多种酶的结构与功能：与体内二百多种酶的结构和功能有关，是酶的重要组成部分，参与到人体各个功能系统。缺锌的小孩食欲不好，因为缺锌会是小孩的味觉退化，从而影响小孩的食欲，胃口不好，甚至会出现厌食的情况，不能全面的吸收营养，小孩就会出现一系列的健康问题。缺锌的小孩，抵抗力一般都会比较差，身材矮小，生长发育也会比较迟缓，嘴巴里面很容易长口腔溃疡。

植物性食品含微量元素偏少

缺锌的原因很多，食品结构不合理：含锌量高的食物有小麦胚芽、坚果、海鲜贝类、肝脏、瘦肉等，其中动物性食品含量较高，植物性食品含微量元素偏少，因此建议两岁以内的宝宝少吃杂粮，加强营养，一些挑食的或者脾胃功能差的孩子，往往吸收不到足量的营养元素，导致缺锌。

如果缺锌不严重的话，一般食补就可以了，在平时生活中可以多吃一些牡蛎、虾皮、紫菜、芝麻、花生、猪肝等，里面含锌比较丰富，只要是平时多吃一些，就不会造成身体的缺锌。同时应该尽量避免长期吃精制的食物，饮食方面注意粗细搭配。其实，锌在血液中含量较少，血液检查并不敏感，当血液中锌含量减少时，其它组织的锌会进行调节，因此，血液中检查锌含量不低，并不一定代表不缺锌，日常生活还是要注意多摄入含锌量高的食物，适度补锌。

调整饮食结构，减少杂粮的摄入，多吃营养高的食品以满足生长发育的需要，推荐优博盖诺安奶粉，盖诺安从之前的钙铁锌三效协同，在优博仿生配方基础上强化钙铁锌元素，升级为钙铁锌+益生菌、DHA，“5项全有”实现五重呵护，天然乳脂也高达60%以上，值得一提的是，为了避免宝宝营养缺失，优博盖诺安专注营养研发，让钙、铁、锌、DHA还有益生菌设计值都保持在国家标准GB10765高水平范围，符合国家卫生安全委员会新发布的食品安全国家标准，用实力行动诠释着品牌守护宝宝健康的使命。

总而，微量元素不容忽视，宝爸宝妈一定要重视起来。一旦发现宝宝出现缺锌的现象，一定要及时进行食补，如果缺锌现象已经非常严重了，那建议及时就医遵循医嘱。宝爸宝妈们知道了吗？好了，感谢大家的品读。