素颜逛街，小肚隆起，明星们的私下生活总是被镜头追随，不过向来被众多时尚杂志所宠爱的郭碧婷可不惧怕这些，即使是素颜那也扛得住闪光灯。

不过从此次媒体曝出的照片来看，难不成真怀孕已经六个月了？那么接下来身为孕晚期的孕妈们，都需要注意什么呢？

1、放轻松一切都不是问题

可能一提到孕晚期很多人都会感到紧张，但看看娱乐圈的姐姐们，很多都是孕肚非常明显的时候去逛街，每一个心情看起来都十分不错，比如这次的郭碧婷。

自从她和向佐举行婚礼之后，就不断有她怀孕的消息传出来，而她自己和家人也在一直否定，时至今日看来已经实锤了，想必她的老公和婆婆都很兴奋，毕竟婆婆一直对这个儿媳妇疼爱有加，甚至多次在公众场合维护郭碧婷，想来有这位在娱乐圈地位不凡的婆婆保护下，她的整个孕期会很轻松吧。

所以对孕晚期的人来说，千万不要有什么心理负担，每天让自己处在一个轻松愉快的氛围中才是最重要的，其他烦心事不要去多想，一切等生完再说。

比如每天在家门口走一圈儿，偶尔去逛个街，不过提醒一下，出门逛街最好有人同行陪伴，家里人好朋友都可以，如果还有闲情逸致的话，不妨选一项艺术类活动，不但可以陶冶情操还可以打发无聊的时光，不过别把自己累着，毕竟多休息才是最重要的。

有时候孕妇也不能一直躺在家里，需要做一些适当的运动，于是就有人开始规划着要如何运动，或者是模仿那些女明星们，但是在这里要说一句，运动量多少是分情况的。

比如运动狂魔陈意涵，她在怀孕期间每天都坚持跑步，甚至在生产前夕还去爬山，看到除了肚子之外身材没有一点走形的她，很多人就想着模仿，是不是像她一样运动就能保持身材了呢？答案当然是否定的。

首先人家是明星所以即使怀孕也要保持体形，其次，我们不要看她怀孕时期运动量，要把时间再往回拨，看她很久以前没结婚时的日常，大冬天去倒立，每天早晨各种长跑，高难度瑜伽、单车骑行等。

所以现在明白了吧，她是很早就注意锻炼了，因此已经有了一个非常健康和活力的身体，在这样的前提之下，自然多运动也没关系了。所以孕妈们不要轻易去模仿明星或者各种达人的孕期锻炼。

怀孕期间是需要补充很多营养的，这对于那些没有身材负担和胃口好的女性来说，真的是一件乐趣无穷的事情。比如霍思燕，儿子嗯哼孩子她肚子中的时候，她的胃口就非常好，用她自己的话来说就是，胖出了另一个自己。

其实医生有建议她不要吃这么多，但架不住自己心情好，所以到后来几乎上下楼梯都是老公杜江在一边搀扶着，走路也是前后护着，更严重的是在刚生完后出现大出血的危险情况。所以孕妈们在饮食上计划好，避免过度肥胖，为了宝宝也为了自己，在孕晚期稍微克制一点。

老经验和专业你会更相信哪一个？在老人看来，孕妇就要多吃肉类可是这样真的好吗？其实营养过剩也会带来各种症状，并不利于生产。对于食物，可以选择那些高蛋白类的食物，猪蹄、鱼肉等，以及含高维生素食物等。

胎动也是很多人关心的，不过这里要注重的是胎动次数，所以只要次数正常就不用太过焦虑，另外，还可以适当的按摩，当出现水肿和腰酸情况时，不妨让身边的老公来帮忙按摩，除了缓解疲劳外，也可以他体会一下孕育的辛苦，这样说不定他以后会更加的心疼你。（作者：jmd19）

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