由于我国的特俗国情，我党根据国情制定的计划生育政策，对我们过去的人口控制和经济发展是起到积极的作用。由于经济的告诉发展，人口老龄化的问题日益付出水面。为了更好的发展我国的经济，从2011年的双独二孩政策到2013年的单独二孩政策再到2015年的二孩政策。二孩的条件一步一步在放宽，二胎的时代正式全面在中国大地上铺开了越来越多的独生子女家庭也在蠢蠢欲动的酝酿着二胎的到来。

随着政策的铺开，人们的生活水平也提高了很多，很多有条件的夫妻都在开始这二胎计划，那么二胎的到来究竟拥有什么好处呢？

1、二胎的到来让大宝不在孤单，可以让大宝学会手足之情。孩子以自我为中心的思想就会减少，也更懂得如何与人相处，懂得分享和爱。在未来的生活里，也能互相帮忙，也能多个亲人多个亲戚，很热闹的生活。

2、二胎的到来也能让家庭成员的心灵更圆满，有些家庭，如果有了个女儿，可能再想生个男孩，凑成个好字。

3、独生子女在未来的日子所担负的责任和压力更巨大，两个大人担负四个老人和一个小孩的责任。虽然很多老人在退休后是不需要子女来赡养，但是仍然存在很多疾病等不可预见的情况，当这些情况出现的时候给子女带来很大的压力，不仅是金钱，还有精神上的压力。如果家里面有兄弟姐妹，会感觉压力没那么大，而且在遇到家庭问题的时候，互相依靠互相帮衬。

4、二胎的到来可以给枯燥的家庭生活注入一股新鲜空气，孩子每一天的一点变化和时刻的见证可以使得夫妻二人对这个家庭的责任更加坚定。

二胎的到来也同样带来了风险，现在要二胎的女性一般都是三十岁到四十岁之间的女性，有些女性在一胎的时候进行了剖腹产，这个有时候二胎的到来也会增加了孕妇的生命危险，加上随着年龄的增加，机体更像功能都在走下坡路，二胎的到来可能是身体承受不起的，也会增加身体承受的痛苦。还有就是二胎的到来会增加经济负担，毕竟孩子的到来还有很多后续的抚养成本，一般我们都更喜欢二宝的教育比大宝的要先进，这样带来的就是抚养成本的增加。还有就是陪伴的时间的增加，随着年龄的增长，爸爸妈妈的精力跟不上，会出现力不从心，从而增加了压力。

在医学界有效受孕年龄的最晚界限通常被认定为绝经到来的十年之前。比如绝经年龄为四十八岁，由此推算，三十八岁则是有效受孕年龄的极限。人们常说高龄产妇生孩子是非常危险的，尤其是对于那些想要生二胎的妈妈来说，因为他们的年龄大多都在三十岁到四十岁之间。到了三十五岁以后如果你要怀孕的话可能就需要多加留意了，因为35岁以后胎儿患唐氏综合症的机会也会增加，所以医生可能需要为你进行羊水诊断或者其它一些检测确保怀孕没有问题。其实这都是要看个人的身体因素，现在的医疗水平相对发达，怀二胎的前最好做好充足的思想准备和听取专业医生的建议。

不管是首胎还是二胎，孕前检查都是很有必要的。现在生活水平的提高，医疗技术的提高，但是人们的饮食生活习惯、生活的环境等等都影响着人们的身体健康。如果没有做孕前检查就进行怀孕，等怀孕检查若发现已经有什么疾病可能面临着一些沉重的选择或是会危及孕妇的健康等等，所以二胎前进行孕检有利于优生优育，通过怀孕前医学检查和优生优育指导，可以让夫妻双方了解怀孕前自身的健康状况，查找相关的高危因素，了解是否能安全怀孕。并对影响优生优育的因素进行怀孕前干预，减少流产、妊娠期并发症和怀孕产妇死亡率等的发生，以保障母亲健康。通过怀孕前检查，还可以从医生那里了解到生育知识和等，使怀孕后更加顺利，使得家庭更和谐和幸福。

生二胎如何和第一个宝宝沟通

二胎的到来要给整个家庭带来欢乐和希望，所以关于二胎的到来，大宝的反应也是很重要的。如何跟大宝进行沟通，这是许多准备要二宝的爸爸妈妈们要做的功课。国外学者重新定义孤儿的概念，孤儿不再是专属于没有父母的孩子代号，也成为了独生子女的代号，只是他们是未来的孤儿。在这个世界上，等父母永远的离开了子女，他们就再也没有拥有完全血缘的亲人。要让大宝知道，二宝的到来不是要替代他在父母心中的位置，要让大宝知道生活中要学会分享，而与之分享的这个人是与自己拥有完全血缘关系的人，是至亲至爱的亲人。而且要让他知道，二宝的到来会让他得到的爱增加，因为二宝也会想父母一样爱着她。要让大宝多少参与到二宝到来的这段时间里，也就是父母对大宝的陪伴不会变。

对于“高龄”追生二孩的女性来说是不宜怀二胎的，年龄越大，罹患的风险就越高。研究表明，年龄增加十岁，患糖尿病的风险增加60%。患有甲亢甲低的女性不宜怀二胎，甲亢的患者常常是促甲状腺激素受体抗体水平高导致，其能通过胎盘屏障，导致胎儿出现甲状腺肿或甲亢，不利于胎儿发育。

一般二胎孕前检查是双方的检查，所以有准妈妈检查项目和准吧爸爸检查项目。

妈妈的检查项目一般包括：全身健康检查、血常规、尿常规、白带常规、大便常规、妇科内分泌、ABO溶血检查、口腔检查、染色体检查、糖尿检查、乙肝病毒抗原抗体检测、性病检测、TORCH检测等。

爸爸的检查项目一般包括：精液常规加分析化检查、泌尿生殖系统检查、传染病和性病筛查、染色体型检查等。

　　众所周知，女性过了35岁怀孕就算是“高龄产妇”了，虽然说现在有不少高龄产子的成功案例，但从医学角度来讲，高龄妊娠的风险还是非常大的。那么高龄产妇生二胎究竟会面临哪些风险呢？在此艾贝贝高龄备孕中心小编总结出了以下5点风险：

　　风险一，高龄意味着怀孕难度增加

　　年龄与女性生育力有着密切的联系，随着年龄的增长，女性的卵巢储备功能会减退，从而导致生育力随之下降。卵巢功能减退之后，卵子数量会变少，质量会变差，染色体异常的几率会增加，另外，年龄大了很可能患有各种疾病，如输卵管堵塞、子宫内膜息肉、子宫肌瘤等妇科疾病，还有高血压、等，都会导致怀孕难度增加，同时导致流产率上升。

　　风险二，高龄怀孕分娩难度增加

　　对于高龄产妇来说，身体状况是不能与年轻孕妈同日而语的，高龄产妇在怀孕期间发生胎儿发育不良、早产等几率会大大增加，而且高龄女性分娩的时候产程也会比较长，分娩过程也要更难一些。

　　风险三，高龄产子出生缺陷率增加

　　有数据显示，高龄产妇相对适龄产妇而言，生下患有先天性疾病的孩子、唐氏儿等等的几率也会增加。

　　风险四，高龄产妇产后恢复难

　　高龄产妇分娩后也需要更久的时间来恢复自己的身体，因为她们的体力和身体恢复能力是不如适龄产妇的。

　　风险五，高龄产妇养育孩子难

　　养育孩子并不是一件容易的事情，除了经济成本外，更需要耗费大量的时间和精力，而高龄妈妈更容易力不从心。

　　以上就是高龄产妇生二胎的五大风险了，所以说，高龄产妇真的很不容易，想要生育二胎的高龄妈妈们，一定要做好充分的身体和心理准备再去实施二胎计划，千万不要听风就是雨，看别人生自己也要生。如果各方面条件都可行，确实想要个二宝，那么勇敢大胆的去迎接第二胎吧。

继上个月一明星发文坦言因生宝宝导致了子宫和膀胱脱垂；打喷嚏、原地跳跃、跑步等动作都会造成严重尿失禁，后来不得不选择做手术来改善症状。产后盆底肌康复的话题被推上了热门。

而在这之前，即便是打喷嚏漏尿，中国蹲漏尿，甚至大笑时漏尿，很多妈妈依然没有意识自己是生病了，漏就垫个护垫吧，再严重的，垫个卫生巾，她们默默承受着产后盆地及功能障碍带来的各种尴尬，却从未想过救助医生。

01盆底肌松弛会对生活造成什么影响？

产后尿失禁主要分为2种：

具体症状：在咳嗽打喷嚏、下蹲跑跳、大笑等导致腹压升高的情况下，小便不自觉地由尿道溢出的症状，压力性尿失禁漏尿量不大，最为常见。

具体症状：突然有尿意，来不及上厕所而引发的漏尿，这通常由膀胱肌不自主地收缩引起。所以急迫性尿失禁有时也被称为膀胱过度活跃或尿肌不稳定。

具体症状：阴道壁松弛、膨隆、阴道口不闭合

具体症状：肚脐下方持续、轻微、间歇的疼痛

具体症状：感受减弱、性高潮困难

盆底肌就是封闭骨盆出口的很多层肌肉和筋膜，大家可以简单地想象为环绕在阴道周围的肌肉。

要判断盆底肌的位置首先要找到四个骨性标志：前面耻骨联合、后面的尾骨和两侧的坐骨。

健康的盆底肌就像一个撑起来的帐篷，耻骨联合、尾骨和两侧的坐骨就是四根柱子，帐篷顶上有3根管子，从前到后依次是尿道、阴道和直肠。

如何体会盆底的位置呢？一般有3种办法↓↓↓

小便判断法：小便的时候，中断小便（夹紧），你用到的就是盆底肌。

观察法：坐在椅子的边缘，调整镜子到合适的角度，从下向上观察盆底。将小阴唇扒到两边，能看到尿道外口，肛门括约肌。

吹气球法：坐正，用力吹气球，感觉到盆底在用力，这时，人体可能有3种反应：

如果盆底肌肉薄弱，腹部的压力会让你有撒尿的急迫感

如果盆底肌肉有一定力量，则可以控制小便，你可以感受到肌肉的收缩

如果盆底肌肉足够强壮，它们会和腹部肌肉一起用力，感觉盆底很强烈的收缩，甚至往上提。

另外，咳嗽、大声说话、大笑、提重物时憋气、吹蜡烛时，盆底肌都有明显的收缩的感觉，所以也可以在日常生活中锻炼盆底肌。

03如何检测盆底肌松弛程度？

盆底的帐篷结构，决定它的功能：

地基：躯干就是大楼，盆底就是地基，如果盆底松弛，就好比大楼建造在沙地上

阀门：对大、小便的控制

感受器：传导性冲动，感受性高潮

如果你自己感觉盆底有下坠感、咳嗽会漏小便、甚至性生活质量下降，可能都是盆底松弛的信号。

至于到了什么程度，最好去医院做个盆底状况的评估，产后42天，恶露干净就可以去评估了。

如果是少许漏尿挂康复科；如果漏尿、尿频、尿急、子宫脱垂症状较严重挂妇科。

04盆底肌损伤是怀孕引起的，

怀孕让妈妈付出了很多代价，腹部为了容纳宝宝，无所不用其极。膈肌向上，肋骨向外展开，腹直肌分离，而盆底向下，平均2.5公分。

很多的压力性尿失禁出现在孕晚期，所以不管顺产还是剖宫产，产后都需要做盆底康复。顺产时盆底被拉伸至极限，损伤在所难免。

其他潜在的产科风险因素包括：

宝宝出生体重大于4千克

但没有怀过孕的女性也可能有盆底肌功能障，比如：

慢性便秘造成的盆底肌过度紧张

吸烟，慢性咳嗽，肥胖症引发

子宫切除造成的盆底结构缺陷等

05盆底肌恢复运动详细指导

在整个孕期，盆底不仅要承托不断长大的宝宝，还要承受腹腔内增加的压力，分娩时还需要盆底肌的力量和放松的协调控制。所以怀孕期间就进行盆底肌训练和用力技巧非常重要。

掌握用力技巧，可以减少平时完成费力动作时的盆底压力，在分娩过程中降低由于用力造成的盆底损伤。

给大家介绍一种方法：Flower花朵绽放运动，可以帮助大家学会如何控制盆底肌。

孕期和产后都可以做哦！

坐在垫子上或靠着球，也可以尝试分娩的姿势。

呼气，一起动员，逐渐地向上拉起里面的盆底肌，想象像个花苞轻轻关闭；

吸气，温柔的保持花苞关闭；

呼气，让花慢慢地完全打开，做的时候，通过嘴温柔地吹气。吸气，轻轻关闭花苞，回到盆底肌正常的"张力"。

保持下巴和嘴放松，髋温柔的地打开；

整个过程确保骨盆保持静止不动，确保臀部肌肉保持放松；

整个过程持续充分地呼吸，不要憋气；

保持胸和肩的前侧打开，避免颈部紧张。

06现在医疗机构的产后康复理疗有效吗？

我们先来明确一下这三种理疗的功能：

是目前盆底肌康复中最常见的理疗方式，它是一种电流的输出，通过不同频率的电流，刺激不同的肌肉，起到唤醒肌肉、阵痛的作用。

目前盆底康复中的一大特色，是通过医疗设备来采集肌肉收缩的信号，使肌肉收缩的过程可视化，从而进一步调整盆底肌恢复动作。

做个简单的比喻：生物反馈就像健身房的镜子，我们通过镜子来调整动作的正确与否。

通过磁场作用于人体，使组织细胞产生生理、生化的改变，也是一种理疗的方式。有促进血液循环、镇痛、抗衰老等作用。

目前的盆底肌康复理疗，大多是生物反馈配合微电刺激来治疗。

所以为什么说有些康复运动是瑜伽教练没法教的，因为肉眼并不能观测到肌肉收缩的信号，从而就无法精确的判断动作是否做到位、肌肉恢复的程度等。

07还有一些你们关心的

Q：产后几年仍有盆底肌功能障碍，要做手术吗？

盆底肌功能障碍需要做完整评估，即便比较严重，也建议先做无创的物理治疗，万不得已才会选择手术。术后也强调盆底功能的训练，才能保持较好的疗效。

Q：生一胎时没注意，现在盆底肌松弛了会影响顺产生二胎吗？

影响顺产的因素很多，盆底肌绝不是最重要的，你的信心最重要！

Q：家用盆底肌修复仪有用吗？

要知道设备的性质和类型才能判断。你就问一句有没有用我真没法回答...

Q：徒手骨盆修复有用吗？

就和刚敷完面膜的即时效果一样，是让你持续掏钱的好手段。