第一：痛风发作过的人还能跑步锻炼吗？

跑步等运动对痛风患者是把双刃剑，适量的运动可以加速新陈代谢，有利于尿酸的排泄。如果运动量少，就容易造成血尿酸代谢不畅，引发高尿酸血症，这是痛风的高危因素。

如果运动过量时，肌肉和关节运动过度，局部氧气供应不足，会导致体内糖酵解，产生乳酸堆积，而乳酸与尿酸均是酸性物质，一方面竞争性从小便中排出，影响了尿酸排泄；另一方面，体内因乳酸过多形成酸性环境，使尿酸在关节局部沉积，诱发痛风发作。

因此，痛风患者不是不能锻炼，而是不要过度锻炼或者参加体育比赛。以运动后不疲劳和肌肉不酸痛为度。

第二：为什么得了痛风后，病情总是反复呢？

1、侥幸心理，没管住嘴

好了伤疤忘了疼，存在侥幸心理，觉得吃一点没关系的话，逐渐就管不着自己的嘴了，忘记了医生交待的饮食禁忌，等到第二次发作的时候才后悔莫及。

尿酸主要靠尿液排泄，如果尿液不多，那尿酸排泄就无从谈起。所以痛风患者每天要引用至少3000毫升以上的水。这对尿酸的排泄很有帮助，而且还可以稀释尿液，使得肾脏和尿路里形成结石的机率大大下降。

虽然并不是每个得了痛风的人都要长期服药，但有以下情况的话，需要需要遵医嘱进行预防性服药：

（1）痛风经常发作，病程很长；

（2）有痛风石的形成；

（3）肾功能不良的痛风患者；

上述这四种患者是已经出现了肾功能受损的现象或者有这方面的高位倾向，所以切记遵医嘱进行药物预防。

第三：当急性痛风发作时，该如何止痛？

1、痛风急性发作时，处理以镇痛为主，也就是服用平常说的止痛药，还可以外用扶他林乳胶剂等药物，口服加外用，效果最好。

2、注意把发作的脚趾头抬高，用凉毛巾冷敷。因为痛风急性发作期，局部温度高，血管扩张。这时热敷会使得温度更高，血管扩张更厉害，加重局部肿胀及疼痛。而用冷敷正好可以收缩血管，减轻疼痛。

3、待病情稳定之后，还是要到医院接受治疗，纠正高尿酸状态。最根本的治疗就是降尿酸。