根据这一问题，很多的专家推荐了辅酶Q10，辅酶Q10的补充可改善卵巢功能，促进排卵，提高高龄女性的卵子质量和妊娠率，改善卵巢储备功能，提高PCOS患者的排卵率，提高某些因氧化损伤导致不孕女性患者的生育能力。

辅酶Q10作为公认的线粒体营养剂，现已广泛将其应用于化妆品、食品添加剂以及保健产品中。其在心血管疾病、帕金森氏病、弱精子症、癌症、黄斑变性等疾病的辅助治疗中已应用较广泛，有研究表明：辅酶Q10能改善高龄女性卵巢功能减退患者的卵巢功能和卵子质量。还可增加卵子周围颗粒细胞的数量，颗粒细胞可分泌辅酶Q10，可以给卵子提供营养，一定程度上改善卵子凋亡的状况。

辅酶Q10也是线粒体的营养剂，女性补充辅酶Q10可部分甚至可以完全纠正线粒体的异常，从而改善卵子的质量，提高胚胎的质量。卵母细胞的发育过程非常复杂，且需要良好的线粒体功能提供能量，这时候补充辅酶Q10，可以改善女性的卵巢功能和卵巢反应，从而提高受孕的几率。对于卵子质量不佳、卵巢功能较差、高龄计划生育的女性，辅酶Q10是当之无愧的辅助生殖好帮手。

每天补充150mg-200mg辅酶Q10可提高试管婴儿女性的周期获得卵子的数量及MII期（第二次减数分裂中期）的卵母细胞数。另有研究表明体外受精-胚胎移植(IVF-ET)前联合使用辅酶Q10与维生素E，对于卵巢功能及试管婴儿的结局有改善的趋势。

辅酶Q10又称泛醌，是广泛存在于生物体细胞内的脂溶性醌类化合物。其结构与维生素K、维生素E与质体醌相似。辅酶Q10是一种强效的脂溶性抗氧化剂，见光易分解，是人类生命不可缺少的重要元素之一。

最早于1957年由美国的Crane教授在牛心线粒体中发现，是体内强有力的抗氧化剂，除了其自身能发挥抗氧化作用外，还能加强并再生其它抗氧化剂比如维生素E、抗坏血酸、硫辛酸等的抗氧化作用。还具有清除自由基、抗细胞凋亡、稳定细胞膜、减少氧化应激、提高机体免疫力等作用，且其具有无毒、无致畸和无明显副作用的优点，受到了越来越多基础研究者和临床工作者的关注。

为什么需要补充辅酶Q10

人体的每一个细胞都含有辅酶Q10，生殖细胞也不例外，但总含量仅为500-1500mg，并随着年龄的增长会逐渐减少。在20岁的时候人体器官中辅酶Q10的含量可达顶峰，然后迅速减少。研究表明当人体辅酶Q10含量下降25%时，很多疾病就开始产生，更可怕的是当体内的辅酶Q10下降超过75%时，生命将会终止。

还有许多神经退行性疾病、糖尿病、癌症、纤维肌痛、肌肉和心血管疾病的发生都与低水平的辅酶Q10有关，辅酶Q10的补充可以改善相关疾病的临床症状，作为一种辅酶，广泛存在于人体各个器官和组织细胞内，参与人体细胞各项生理活动。含量差别也很大，在心脏、心脏、肾脏和胰脏等组织器官、卵巢细胞、免疫和自愈系统细胞中的质量浓度较高，一般来说线粒体数越多，所需的辅酶就越多。

辅酶Q10的补充可以修复卵母细胞线粒体基因表达，改善线粒体功能，延缓卵巢储备功能的衰竭，提高排卵率，改善妊娠结局。

人体中辅酶Q10主要来源于自身合成和外源性补充，在平时的饮食中就可以一定的获得，比如说秋刀鱼、沙丁鱼、花生当中都是有的，或者是其他微量元素中。

• 自身合成：需要7种维生素和若干种微量元素参与，另外要经过17步生物合成反应，过程非常复杂；
• 外源性补充：药物及常见食物中，如牛肉、秋刀鱼、沙丁鱼、花生当中的辅酶Q10含量也相比较高。

以上就是关于辅酶Q10对女性卵巢的作用，可以看出，辅酶Q10不仅可以女性有着很重要的作用，对其他的疾病也是有着很重要的意义，大家可以自行了解。