提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医备孕期间能吃辅酶Q10跟维生素E吗问题描述：卵巢功能稍微有点下降AMH2.73，想要卵泡质量稍微好点，吃辅酶Q10，跟维生素E有用吗，其它检查都正常，一般辅酶Q10一天吃多少的量合适...展开贾锐主治医师妇产科患者追问：谢谢回复，一般一天多少毫克比较好，不敢乱吃2020-09-26患者追问：我这剂量是不是太大了，排卵前吃可以吗2020-09-26}

相信不管是做试管还是自然受孕的夫妻，可能都会听说过备孕期间补充辅酶Q10，但心里可能还是很困惑：它的作用是什么?对怀孕有什么帮助吗?今天我们来聊聊辅酶Q10。什么是辅酶Q10?辅酶Q10，又称泛醌，是广泛存在于生物体细胞内的脂溶性化合物，最早在牛心的线粒体中被发现。它是机体中的重要辅酶，人体中辅酶Q10 主要来源于自身合成和外源性补充，其含量在20 岁左右达到高峰，此后随着年龄的增加而逐渐下降。由于辅酶Q10具有清除自由基、抗细胞凋亡、稳定细胞膜、减少氧化应激、提高机体免疫力等作用，且其具有无毒、无致畸作用和无明显副作用的优点，使用安全，应用越来越广泛。辅酶Q10对怀孕有什么作用?1、对卵子质量的改善胚胎中的线粒体全部来源于卵子，而线粒体被称为细胞的“能量工厂”，它为卵子以及受精卵的发育提供能量。若体内缺乏辅酶Q10，相应的线粒体功能也会出现障碍，从而影响受精以及胚胎的发育。辅酶Q10 的补充可以修复卵母细胞线粒体基因表达，改善线粒体功能，延缓卵巢储备功能的衰竭，提高排卵率，改善妊娠结局。2、对精子质量的影响过氧化损伤是导致精子质量下降的重要原因之一，辅酶Q10是一种存在于线粒体中的脂溶性抗氧化剂，其在精浆和精子中的水平对男性生殖系统的抗氧化损伤能力具有重要影响。外源性补充辅酶Q10有利于改善精子质量，提高不育患者生育能力，对男性不育具有一定的辅助治疗作用。3、在心血管疾病方面的应用除改善精子、卵子质量外，也可改善心肌能量产生，具有抗经活性和使生物稳定的特性。意大利Baggio等进行了迄今为止规模最大的临床试验(2664例心衰患者)，结果表明，无论对特发性扩张型心肌病还是对病因不明的心衰，辅酶Q10的疗效和安全性都是毋庸置疑的。4、对免疫系统的调节作用新的研究结果证实，辅酶Q10也存在于细胞线粒体膜以外的其它膜结构中。当它处于膜的外层时，可能有助于控制细胞生长，特别是控制淋巴细胞的生长。孕期如何补充辅酶Q10?1、食补常见的食品中，含有少量的辅酶Q10成分。下图为生活中常见的食物辅酶Q10含量表(500g/mg)。2、辅酶Q10营养素在很多国家的生殖医学专家都会推荐患者服用辅酶Q10营养品来提升试管婴儿成功率。但是用药需要在医生的指导下进行，不能擅自服用。对于打算生小孩的夫妻们，在怀孕前三个月要开始做好备孕方面的工作，积极调养好身体，根据医生建议适当补充辅酶Q10，为宝宝的健康打好基础。}