dha营养素对宝宝视力的作用有哪些？宝宝眼睛拥有一副好视力是每个家长的心愿。那么dha营养素对宝宝视力的作用到底有哪些，现在小编就把知道的经验全告诉你。

一、dha营养素对宝宝视力的作用

多年来，dha这个占视网膜50％的营养素对于促进视觉发育的重要性，已经被全球科学家们所认同，也获得越来越多父母的关注；然而最新科研发现：dha并非随意补充即有效，只有补充达到足量、足够时长条件下，才能有效促进视觉发育，甚至能使婴幼儿视力多看1.5行！

在进入大脑的信息中，视觉占83％。虽然大脑皮层中的神经细胞在胎儿期已基本完成，但是这些神经细胞需要联结起来，形成脑内网络，才能完成信息传递。接收外界刺激的讯号越多，脑内“互联网”就更发达。发达的大脑网络与视敏度（即视觉器官辩认外界物体的敏锐程度）的良好发育不可分割。视敏度高的孩子接收的信息更清晰、更准确，因此，知觉、认知的发展更完善，智商更高。

充足的营养，是视力、智力得以良好发育的前提。尤其是出生后的第一年，是婴幼儿视觉功能发育的关键期。

虽然补充dha可以促进视觉发育，但并非随意补充dha都有效。专家研究分别从两个方面证实：它的有效性与补充的dha水平及持续补充的时间密切相关。

专家实验过程：补充时间0－12个月0－12个月；摄入dha的水平高含量（17毫克/100千卡dha（相当于***％，以脂肪％计算）；低含量（***％的dha，以脂肪％计算）。

实验结果视敏度显着提高：在52周龄时对比没有添加dha的同年龄的宝宝，相当于在标准视力表上看多1.5行！dha的含量与视敏度的增加无关。

综合两个研究可以发现：当dha的含量达到17毫克/100千卡时，才能有效帮助视敏度提升，该含量也被称作“科学验证水平”。因此，应从母乳或达“科学验证水平”的配方奶粉中合理补充dha。

与dha的持续补充时间有关

补充时间0－36周0－52周；摄入dha的水平高含量（17毫克/100千卡dha（相当于***％，以脂肪％计算））。

实验结果在52周龄时，对比没有添加dha的同年龄的宝宝，相当于在标准视力表上看多1行；在52周龄时，对比没有添加dha的同年龄的宝宝，同年龄的宝宝，相当于在标准视力表上看多1.5行！

以上研究证实：dha的补充时长，视敏度明显提升得更高。因此，无论用母乳或含科学验证水平的配方奶粉喂哺，都应该从出生开始，持续至少12个月。

从上面资料可见，在出生后第一年持续补充达科学验证水平的dha，对于促进婴幼儿视觉发育很关键。

除了在恰当的时期补充科学验证水平的dha，对婴幼儿进行视觉启智游戏训练，也能有效帮助视觉发育。如：6-12个月是视敏度发展的关键期，可以通过颜色鲜艳的图案刺激，加速脑部视觉区的成长，让孩子察觉边缘、对比的视觉基本能力增强，有助启发高层次的认知发展；1-3岁是立体空间感的黄金时期，可以让孩子玩积木和镶嵌式玩具，开发孩子的手眼协调能力。

二、如何保护宝宝眼睛视力

宝宝出生后1个月左右，听觉就基本完全发育成熟了，但视觉却需要较长时间来慢慢发展，宝宝出生后6～8个月左右，才能基本上和大人看得一样清楚。

0-12个月宝宝视力发育里程：

刚出生时，宝宝能够聚焦看清楚的距离只有20～38厘米，刚好是抱着他的人的脸的距离。超过这个距离，宝宝只能够感知光亮、形状和运动的物体，但还非常模糊。在这个时候，你的脸理所当然就是宝宝最感兴趣的东西，其次是黑白格棋盘等强烈对比的图案，所以，你应该多花时间来和宝宝亲密接触。

刚出生的宝宝不知道怎样配合使用双眼，所以，这时候他的两只眼睛可能会无目的地乱转，有时候还可能会对眼。到1个月左右，宝宝就能持续地聚焦双眼，追踪移动的物体了。在宝宝探索这种新能力时，一个从面前掠过的拨浪鼓，就能让他看得目不转睛。这时候，宝宝可能还喜欢和你玩对视的游戏：你把脸凑在宝宝跟前，慢慢地从一边移向另一边，保持和宝宝眼神对视，他会玩得很高兴。

宝宝一出生就能看到颜色，但他很难分辨像红色和橙色这样相近的色调，所以宝宝比较喜欢黑白分明或对比明显的图案。在此后的几个月里，宝宝的大脑会不断学习分辨颜色，因此，他可能会开始表现出更偏爱鲜艳的基本颜色（也叫基色、原色，指红、黄、蓝三色）和更细致复杂的图案。你可以多给他看图画、照片、图书和玩具，以鼓励宝宝这种进步。在接下来的两三个月里，宝宝还会继续完善用目光追踪物体的能力。

宝宝开始发展深度视觉（深度知觉）了。在此之前，确定物体的位置、大小和形状，然后再从大脑得到指令、伸出手去抓东西的过程，对宝宝来说，还有难度。到4个月左右时，宝宝发展了抓东西的运动能力，大脑神经线路也成熟到可以协调完成抓取的动作了。你可以给宝宝一些类似拨浪鼓这样容易抓住的玩具，否则，宝宝就会随手去抓你的头发、眼镜、耳环等容易够到的东西，帮助宝宝练习这个动作。

宝宝定位很小的物体和用目光追踪移动物体的能力更强了。他甚至能只看到一部分就认出整个物品来了。这说明宝宝开始理解物体恒存性，知道即使暂时看不到，这些东西也一直存在着，所以，他现在很喜欢玩“躲猫猫”游戏。这时候，宝宝很可能可以分辨色彩相近的鲜艳颜色，也开始辨认差别更微细的色彩了。

这时候，宝宝视觉的清晰度和深度已经基本上和大人的一样了，而在此之前，最多也只有0.5。虽然宝宝现在的注意力更多的还是集中在靠近他的物体上，但他的视力已经足以辨认房间另一边的人和物体了。这时候，宝宝眼睛的颜色很可能也基本固定了，不过，也许以后还会有细微的变化。

1、行动1 0～6岁·健康基础

宝宝出生后到幼儿期间，眼睛及视觉是以渐进的方式持续发育的，通常宝宝的视力到6岁才能达到成人的水平。6岁前的许多眼睛疾病，都是可以矫正并恢复到原来的状态，因此在宝宝0～6岁的阶段，应该多注意宝宝眼睛的发展状态。

人的大脑在出生的第一年里可以成长到80%，特别是前6个月，眼睛快速发育，视觉也快速发展。宝宝的学习非常依赖感官，所以当宝宝凭借视觉建立物体、空间的概念后，才能进一步发展抽象概念。而视觉发展不佳，除了影响学习效果外，也会让宝宝没有安全感。

3、 避免蓝光·降低病变

蓝光是宝宝眼睛的隐形杀手之一，因为它是一种肉眼无法分辨的光谱。暴露于过度的蓝光下会使眼睛受伤害，特别是会引起黄斑部病变。很多人都知道紫外线会损害眼睛，但紫外线伤害的只有角膜和水晶体，因为紫外线不能穿透这两者进行深入的危害，但蓝光却能够穿透水晶体，直达黄斑部。

4、年纪越小·越要护眼

由于初生婴儿与幼儿的水晶体是完全透明的，蓝光穿透水晶体到达视网膜的比例比较高，所以初生婴儿与幼儿的眼睛最易受到蓝光的伤害。但随着年龄增长，水晶体会逐渐变黄，而黄色可以阻隔和过滤蓝光，因此相较于成人来说，婴幼儿眼睛受到蓝光穿透水晶体而到达视网膜的比例，较成人高出4倍之多。

总之，合理把握足量、足够时长的dha补充，有助于让孩子视力看多1.5行，同时我们家长也要做好宝宝护眼行动，给宝宝一双明亮健康的眼睛。

我的宝宝5个月了，样子好可爱，两只大眼睛乌溜溜的，就像熟透了的葡萄。可他一看放在眼前的东西时，就马上变成了“斗鸡眼”。是不是宝宝的眼睛有问题？是否应赶快去医院做矫治？宝宝的视力是怎样发育的？

宝宝快3个月了，可他的眼神好像有点呆，呈凝视状。如果在他的眼前放一个东西，眼睛有时能追随目标移动，可有时又不能。我很担心宝宝的视力有问题，外婆却说这么小的孩子是看不见眼前东西的，不必担忧，等再过一阵子就会看见了。这种说法正确吗？正常情况下宝宝应该是怎样的？

在宝宝的生长发育过程中，妈咪最好对宝宝的视力发育有一定了解，这样便可随时监测宝宝视力的发育情况。当视力有了问题时，如患有某些先天性眼病，或发生斜视、弱视等并不容易被觉察出来的异常，只要悉心观察便可及早发现，为宝宝争取第一治疗时机。

* 出生后第一天——眼睛常闭合，有时一睁一闭，最初几天眼球没有目的，数天后开始注视灯光，强光刺激可引起闭眼睛。

* 出生2周——对来自半米远的光线(如手电筒)向自身方向的移动，做出两眼向内转动的动作。

* 出生3周——能注视较大的物体，还能分辨它的颜色，两眼能单方向追随物体的移动。

* 2个月——两眼可追随成人的手，并作长时间的注视。

* 3个月——两眼不仅可追随移动的物体，头部还会随之转动。

* 4个月——头部已能抬起，常常看自己的手。

* 6个月——能坐起，当头和眼随着物体做较大转动时，身体也能随之转动，并对色彩鲜艳的或其他目标，能注视半分钟。

* 9个月——能注视画面上的单一线条，视力大约是0.1。

* 12个月——多数会抚弄玩具，能注视近物，可按妈咪的指令指出鼻子、眼睛或头发。

* 2—3岁——视力大约为0.5—0.6，已快接近成人，但此时极易丧失视力。

* 4—5岁——视力大约为1.0，各种眼部生理反射已形成并趋于稳固，此时已不易丧失视力。

* 6—7岁——进入成年人视觉状态。

* 8岁——各种眼部反射已经很稳固，视力发育基本结束。

现象1 1岁以内的宝宝，眼球还未发育成熟，眼球直径短，处于远视状态。当看近的物体时，两只眼睛不能在同一个轴的位置，因此出现共同性内斜视，即所谓的“斗鸡眼”。随着年龄的增长，眼球的逐步发育，这种现象就会消失。

现象2 由于宝宝面部骨骼在发育过程中，鼻根部相对显得宽一些，所以从外观上看起来好像眼球偏到内侧，似“斗鸡眼”。这是一种假性内斜视造成的错觉，实际上眼球的位置还是正常的。日后，随着面部骨骼、眼眶骨及鼻骨的发育，这种现象就会消失。

检查发1 新生儿有瞳孔对光反应

手持手电筒，先遮住宝宝一侧眼睛，然后用手电筒光照射未遮住的另一侧眼睛。如果被光照射后瞳孔立即缩小，属正常视觉反应。同法测试另一眼，瞳孔若不能随光照缩小则为异常。

检查法2 2个月宝宝有固视反应和瞬目反应

把奶瓶或玩具放在宝宝面前，如果宝宝在看到眼前东西的一瞬间表现出眨眼动作，则属正常视觉反应，即瞬目反应；随后宝宝的眼睛会对眼前的东西盯视一定时间，这就是所谓的固视反应。宝宝再大一些，眼睛还能随着所盯视东西的移动而移动。

检查法3 3—4个月宝宝有视运动眼振现象

把一个有黑白相间条纹的圆筒放在宝宝眼前，同时水平方向移动、转动这个圆筒，观察宝宝眼球是否追随圆筒左右来回转动。如果眼球随着转动，即为正常视觉反应。

宝宝的视力发育会存在着个体差异，有的可能提前一些，有的则稍晚。只有出现明显的迟钝，才有可能是视力障碍。

检查法1 观察眼球运动

观察宝宝在眼球转动时有无震颤，如果有即眼球快速度的左右抖动，则很可能存在着视力障碍。

检查法2 观察眼睛追踪物体的能力

把一个直径10厘米的红色绒线团，放在距离宝宝眼睛15厘米处，1个半月宝宝，眼睛能随着红绒线团自右向左或自左向右跟至中线处；4个月的宝宝，两眼能随着红色绒线团从右向左或从左向右移动180度。

检查法3 观察是否出现应答性微笑

2个月的宝宝，当有人面对着他、并逗他时（但不能发出声音，也不能触及宝宝身体），会出现应答性微笑。

检查法4 观察眼睛注视物体的能力

宝宝4个半月时，能两眼注视放在桌面上的有颜色小丸，如糖丸，小球等。

如果宝宝到了4个半月时，上述几项检查均达不到要求，可能存在着视力障碍，需及早去眼科做进一步检查。

不同年龄阶段宝宝视力检查法

2岁以内用客观观察法，检查口诀为“一月怕来二月动（怕指怕光，动指随大人的活动转动眼球）；四月摸看带色物；六月近物能抓住；八月存在跟随目（大人手指到哪，宝宝眼光看到哪，并固视不动）；1岁准确指鼻孔；2岁走路避开物”。除此，4—7个月的宝宝，如果视力存在问题，爬行和玩玩具的举止行为，通常比同龄的宝宝动作缓慢、准确度低，显得有些笨手笨脚。

第2阶段 手式、动物式形象检查法

3—5岁的宝宝可用手式、动物式形象视力表检查。需注意的是，要早一些在家中耐心教会宝宝认识视力表，并要反复测查，否则会影响结果的准确性。

第3阶段 成人视力表检查

5岁以上的宝宝，可用成人视力表检查。如果合作得好则能测出视力。我国儿童不同年龄段正常视力为，2岁：0.4—0.5，3岁：0.5—0.6，4岁：0.7—0.8，5岁：0.8—1.0，6岁：1.0或以上。

如果按上述方法检测，发现宝宝的视力有问题，应及时诊察和治疗。当用手捂住宝宝一只眼睛时，宝宝高兴地大笑或挣扎反抗，而捂另一只眼却没有这种反应时，说明这只眼的视力有问题，应带宝宝去看眼科医生。