老人与海 提问于2022-03-13 12:23:07 其它
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怀孕期间一定要积极的补铁，可以有效的预防贫血，促进胎儿的生长和发育。
补铁主要还是通过饮食来补充。补铁的食物很多，尤其是动物的肝脏，包括猪肝、鸭肝、羊肝、鸡肝等，还有猪血、羊血、牛肉，羊肉以及蛋黄。
另外，有一些蔬菜含铁也比较丰富，如海带、紫菜、黑木耳、大豆、香菇、芹菜和大枣等。还应多吃富含维生素C的蔬菜水果，如柑橘、猕猴桃、西红柿等，这些可以促进铁的吸收和利用。
情不能旧还是会旧 2022-03-15 10:23:07
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提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医
孕妇补铁吃什么最好病情分析：含铁丰富食物：动物的肝、血，如猪肝、猪肾、鸡血等；其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类、菠菜、芹菜、油菜、苋菜、荠菜、黄花菜、番茄、杏、桃、李、葡萄干、红枣、樱桃等含铁较多，干果有核桃，其它如海带、红糖、芝麻酱也含有铁。同时可服用写维生素C片及新鲜水果及蔬菜，促进铁的吸收。病情分析：孕妇缺铁性贫血的发病率比较高，有的地区可达50％左右。为什么孕妇容易发生缺铁性贫血呢?妇女怀孕后血容量增加，由于血浆增加量远大于红细胞量的增加，血液相对稀释，形成妊娠生理性贫血。妊娠期妇女对铁需要量增加，除满足血容量增加对铁需要外，尚需贮存相当数量的铁，以备补偿分娩时由于失血造成的损失，以避免产后贫血。另外，胎儿在生长发育过程中除制造血液和肌肉组织需要一定量的铁外，还需要在肝脏贮存一部分铁，以供出生后6个月之内的消耗。因为人乳、牛奶铁含量均很低，婴儿出生后6个月内基本消耗自己肝脏中所贮存的铁。这样，孕妇在整个妊娠期约需1000毫克铁(比非妊娠妇女增加15％、20％)，其中胎儿需铁400～500毫克，胎盘需铁60～100毫克，子宫：需铁40～50毫克，母体血红蛋白增多需铁400～500毫克，分娩失血需铁100～200毫克。如果在妊娠期间膳食补充的铁量不足，孕妇往往出现贫血，胎儿的生长发育也会受到影响。为此，我国营养学会推荐孕妇每日铁供给量为18毫克。孕妇补铁吃什么好，多种食物均含有铁，一般植物性食品铁的吸收率较低，而动物性食品铁的吸收率较高。富含铁的动物性食品有：猪肾、猪肝、猪血、牛肾、羊肾、鸡肝、虾子、鸡肫等；植物食品含铁多的有桂圆、黄豆、油豆腐、银耳、黑木耳、淡菜、海带、海蜇、芹菜、荠菜等。病情分析：您好，孕妇补铁主要是通过铁制剂来补充，平时注意加强含铁食物的摄入，少喝浓茶和咖啡等。适合孕妇的铁剂有铁之缘片，它是无机铁，容易吸收且不刺激肠胃，不会出现腹痛、腹泻、呕吐等现象，一般补充两三个月就能完全改善缺铁的症状了，食物的选择以猪肝、菠菜、红枣、胡萝卜、山楂、枸杞、鸡蛋、瘦肉、芝麻为主。}

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孕妇需怎么补铁效果最好问题描述：医生您好，我想问一个问题，请问孕妇需怎么补铁效果最好...展开病情分析：孕妇在怀孕期间随着胎儿的发育需要更多的铁，若是出现缺铁的情况，会造成缺铁性贫血，常见补铁的食物：瘦肉、猪肝、猪血等。食物补充铁元素，身体吸收有限，不能支持胎儿和母体的需求，因此需要口服含有铁元素药物，如硫酸亚铁片，但不要盲目使用药物，要先进行检查，根据医生的建议，适量的补充铁剂。}