岁月

依一抹浅香于心间

看年华向晚，闻花香送暖

给时光一个浅浅的回眸

给自己一份微笑从容

沉淀、馨香、念起、温暖

早晨大家好，快乐美美哒

开心刷刷屏，再炫我吃风

图片来说话，快乐啦啦啦

新月新美好，好运事事顺

太阳东升红灿灿

九妹勤快敲盘曲

香煎萝卜石榴伴

活色生香有滋味

冬日暖阳心情爽

美美早餐已做好

饺子变鹅型美图

搭配牛肉菜心粥

家务做饭当享受

满足小资两其美

饺子好吃停不了

早餐香煎牛肉粥

晚餐清蒸杂粮汤

一字夸它正正正

吃饱稍后去散步

简单生活最幸福

周末加料有靓汤

猪肚玉米煲鸡脚

秋冬适宜饮这汤

去寒暖胃美美哒

早晨新周大家好

气温回升阳光照

最爱这样冬日暖

快将心情晒晒晒

晒晒早餐美美哒

五谷粗粮随口吃

家常饭菜做成鸟

展翅翱翔生活美

一觉醒来花果香

敲响碗盘交响曲

每天美食 有新颖

南瓜椰奶马蹄糕

南瓜瑶柱小米粥

甜甜美美好好吃

天气依旧好和暖

生活节奏有规律

早睡早起做早点

瑶柱小米白豆粥

多多果派糯米糍

香香甜甜美美美

早晨天气好，心情倍儿爽

民以食为天，三餐得认真

今天的早餐，韭菜炒米粉

黑米黑芝麻，加奶煮燕麦

好吃又健康，水果自行车

补充 A.B.C，嘎哈哈开吃

温暖天气花笑迎

餐桌盘里也开花

香香甜甜尤其美

看着暖心又暖胃

面食做法实在多

这是其中独一个

来点花样趣美观

包子螃蟹萌萌哒

苹果花开菜粥甜

嘎哈做个小顽童

开心快乐活到老

今天气温很暖和

这样冬日才叫爽

开窗就见太阳红

还有云开鸟欢唱

微笑开启新一天

从容翱翔两乐随

早晨新周大家好

天蓝花香暖融融

醒来对着新天笑

笑我人傻心轻松

每天玩得兴冲冲

今天早餐新造型

萝卜糕点莲蓬花

家常炊烟别样美

日子越来越平淡

兴趣就越来越浓

嘻每天发博晒菜

开心愉悦倍儿爽

今天早餐优乐美

鱼儿欢快畅乐游

阳台上红枣树

一树金黄，美轮美奂

季节的自然变换

告诉我们时间过的悄无声息

倏忽而逝

又是一个冬季

转眼一年快结束

不畏时光即逝

暗喜生活赋予成长及顿悟

感谢光阴温润

给我闲暇自由

温暖的家

情投意合的爱人

阳光谦逊的孩子

生活平淡

却令人格外珍惜

即便在寒冷的日子

那种暖也会油然而生

日子平平淡淡

阳台添点浪漫

闲来随意呆呆

简单知足快乐

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2023-02-26 10:35 来源: 瞳儿说历史
原标题：懒人必备的5道快手菜，好吃营养又健康，省时省力，强过吃外卖
导语：懒人必备的5道快手菜，好吃营养又健康，省时省力，强过吃外卖
做饭这件事，对于懒人来说，实在太麻烦，费时又费力，总想点外卖，你是不是也经常这样呢？为了健康，不建议这样，还是自己做吧。给大家分享一下懒人必备的5道快手菜，好吃营养又健康，省时省力，再也不点外卖！快来看看，感兴趣的话照着做，强过吃外卖。
一、青椒肉丝
做法：
准备一块猪里脊，喜欢吃鸡肉，也可以换成鸡胸肉，做法相同。青椒选不辣的那种，搭配肉丝更下饭。
肉冲洗干净，先切薄片，再切成细丝，切好后装进碗中，放入料酒、盐、胡椒粉、生抽、淀粉抓拌均匀，腌制十分钟。
青椒清洗干净，去掉青椒蒂，切成细丝待用。蒜片切好待用。
热锅凉油倒入肉丝，快速滑炒，炒到变色后盛出。然后放入蒜片炒出香味，再倒入青椒翻炒，炒到断生。
最后倒入肉丝翻炒均匀，再加一点盐、鸡精，快炒几下就可以出锅了。
二、 鱼香鸡蛋
做法：
准备适量蒜薹，去头去尾清洗干净，再切成小段待用。胡萝卜洗净切片。青椒洗净切块。
鸡蛋打进碗中搅散。木耳提前泡发，泡好后洗净，撕成小朵。
空碗中放入盐、白糖、生抽、蚝油、淀粉、水搅拌均匀，调成料汁。
锅内加油，烧热后倒入蛋液，炒成块盛出。再依次放入配菜翻炒，炒到断生。
接着倒入鸡蛋翻炒均匀，再倒入料汁翻炒均匀，这道菜就做好了，特别好吃的下饭菜。
三、蚝油香菇西蓝花
做法：
香菇清洗干净，切成小块。西蓝花剪成小朵，清洗两遍，再入锅煮一分钟，煮好后捞出过凉。
胡萝卜去皮洗净，切成薄片。蒜片、葱花切好待用。
锅内加油，烧热后倒入葱蒜爆香，再倒入胡萝卜片、香菇翻炒，炒到香菇变软出水。
接着倒入西蓝花翻炒，炒到断生。
最后倒入盐、蚝油翻炒均匀，这道菜就做好了，没肉也好吃，清淡可口。
四、番茄巴沙鱼
做法：
准备一块巴沙鱼柳，提前拿出来解冻。变软后冲洗一下，沥干水分，切成小块。
切好后放入碗中，加入料酒、胡椒粉、盐抓拌均匀，腌制半个小时。
番茄清洗干净，给顶部划十字，再放入开水中泡一两分钟，将外皮去掉，切成小块。
锅内加水，放入鱼块，大火煮开，再转小火煮一分钟捞出。
另起锅加油，烧热后倒入西红柿翻炒，炒到出汁水，再加入生抽、番茄酱翻炒均匀。
接着倒入适量清水，煮到浓郁的程度，再倒入鱼块和少许盐，稍微煮一会儿收汁，这道菜就做好了。
五、香菇肉末豆腐
做法：
豆腐切小块；香菇、猪肉切末。蒜末、姜末、葱花切好待用。
锅内加油，烧热后倒入肉末，炒到变色，再放入葱姜蒜炒出香味。
接着倒入香菇翻炒均匀，再加入盐、生抽、胡椒粉、花椒粉、老抽翻炒均匀。
最后加少量水，倒入豆腐块，盖上盖子煮三分钟。煮好后倒入鸡精推动几下，再倒入淀粉水勾芡，这道菜就做好了。
以上五道菜好吃营养又健康，关键还省时省力，不妨照着做。我的分享就到这里了，喜欢我，就请关注我吧。返回搜狐，查看更多
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