柚鼠 柚鼠好问 问答 详情举报
最近老是听到有人说要给宝宝补dha藻油，但是我一直没有选好牌子，也不知道宝宝多大可以吃dha藻油，不过我这两天一直再给宝宝选择dha藻油 她们给我推荐叙事汤臣倍健天然博士dha藻油 说这款吃了对宝宝有好处，但是我怕太早给宝宝使用，会对宝宝造成影响，我想问问，这个牌子的dha藻油适合3岁前的宝宝吃吗？
展开
1个回答推荐答案您可能感兴趣的内容
1个回答 / 4 小时前
1个回答 / 3 小时前
1个回答 / 5 小时前
1个回答 / 5 小时前
1个回答 / 5 小时前
1个回答 / 3 小时前
1个回答 / 6 小时前
1个回答 / 4 小时前
1个回答 / 6 小时前
1个回答 / 6 小时前
1个回答 / 4 小时前
1个回答 / 6 小时前
1个回答 / 7 小时前
1个回答 / 7 小时前
1个回答 / 8 小时前
等你来答 换一换帮助更多人
大家在看
最新收录 最多关注}

鱼油DHA是什么 DHA该如何挑选
不管是对于什么是鱼油、鱼油的作用是什么，还是对于鱼油作用的怀疑、争论，相信大家还是有很多疑问。
这个近年来越来越频繁出现在大众视野中的鱼油究竟是“何方神圣”，今天就来解开关于鱼油的种种问题。
　　一、鱼油DHA是什么？
从小的时候，家里大人就说孩子要多吃鱼，吃鱼聪明健康。
这确实有一定道理，鱼被视为世界最健康的食物之一，含有大量人类所需要的优质蛋白质、维生素D、碘等重要营养元素，其中DHA对于大脑、视力和神经的发育更是起着重要的积极作用，而鱼类就是获取这个营养物质的重要来源。
　　人体自身无法合成DHA，为了满足人体健康对于DHA的需求，建议一周食用一次或两次富含脂肪的鱼。
因为鱼本身是没有生成DHA的能力，而是通过进食海藻和浮游生物聚集其生产的DHA，河鱼、人工饲养鱼、浅海鱼等鱼类体内DHA含量少，建议食用深海鱼，或以深海鱼为原料的鱼油。
二、鱼油DHA的作用与功效
1、健脑益智　
深海鱼油中的DHA成分是另一种特殊的不饱和脂肪酸，是大脑细胞形成、发育及运作不可缺少的物质基础。
科学家发现在脑部的“神经元突起细胞”中含有大量的DHA成分，使得脑部的神经传导物质能比较容易传达正确的讯息。
因此DHA具有促进、协调神经回路传导作用，以维持脑部细胞的正常运作，从而增强集中力、记忆力、注意力。
2、保护心血管，保障血流畅通　
深海鱼油中的EPA成分是一种特殊的不饱和脂肪酸，是有益于血液循环的保护因子。EPA可协助清除附着于血管壁上的胆固醇与硬化斑，降低血液中胆固醇水平，有助于保持血液畅通流动，抑制不正常血液凝集、预防血栓产生，阻止中风或心肌梗塞的发生。
3、帮助对抗炎症
EPA和DHA还具有抗炎活性。当人体摄入的-6-脂肪酸（植物油中通常大量含有）过多而-3-脂肪酸不足时，机体就会产生一些化学物质导致炎性反应。深海鱼油中的EPA与DHA则可以平衡过多的-6-脂肪酸，因此鱼油常被用于改善各种炎症如类风湿性关节炎等。
4、降低早产和产后抑郁风险
孕期补充鱼油对于妈妈也是有好处的，自身充足的DHA能够降低早产、产后抑郁等风险，也是避免“一孕傻三年”；对于哺乳期妈妈来说补充DHA主要是为了通过母乳传递给宝宝，帮助宝宝摄入足量的DHA，以此促进智力和视力发育。
三、鱼油DHA存在海洋污染是真的吗？
相信大家在网上看DHA的时候，经常会看见说鱼油存在重金属污染的风险，那么到底有没有这回事呢？
从上面我们也有了解到，鱼油主要来自深海鱼类，而在海洋环境中，有机污染物可通过食物链在不同级别的生物中进行累积，因为深海鱼类在海洋食物链中占有较高的地位，其体内可累积不同种类的持续性有机污染物，如汞及其他重金属，鱼油产品可能就会受到这方面的影响。
不过，正规生产出来的鱼油产品，都会对鱼油中的重金属进行去除，将其控制在安全范围以内，达到食品标准的要求。
其实，如果想要补充DHA不只有鱼油这种途径，藻油中也同样含有DHA，研究表明，深海鱼类之所以含有DHA是因为鱼吃了富含DHA的微藻和相关浮游生物才累积有的DHA。
由于处于海洋生物食物链的底端，在重金属方面没受到什么影响，所以藻油DHA在安全性方面更有天然优势。而且藻油没有鱼油的腥味，所以不喜欢鱼腥味的孕妈和宝宝，可以考虑吃藻油DHA!
总之综合起来，无论是鱼油DHA还是藻油DHA，正规生产出来的产品都是可靠安全的。
但相对来说，藻油DHA为甘油三酯型，不含重金属，EPA含量低，在生物利用率、稳定性、安全性方面有很大的优势，如果是单独给宝宝补充DHA营养品，建议选择藻油来源的DHA制剂。
四、那么各大品牌的藻油DHA该如何挑选？
市面上DHA补充剂产品可谓是五花八门，各大国际、国内品牌都在做，也导致很多爸妈挑花了眼睛，不知道该如何选择。
下面小编为大家挑选了几款性价比高的DHA来供大家参考参考~
1、金斯健贝DHA 60粒
每粒含150mgDHA，藻油提取自天然深海微藻，纯净安全；马泰克专利原料，Life’s DHA专属标志；能帮助宝宝聪慧长大，未来可期~
3、小斯利安DHA藻油90粒
每粒含DHA 100mg，采用帝斯曼life's DHA原料生产，经国际FDA认证，国内外多方成产验证，保障食品安全。无鱼腥味，孕妈和宝宝也能吃，有利于帮助宝宝智力发育更好，眼睛长的更明亮。
郑重声明：用户在财富号/股吧/博客社区发表的所有信息（包括但不限于文字、视频、音频、数据及图表）仅仅代表个人观点，与本网站立场无关，不对您构成任何投资建议，据此操作风险自担。请勿相信代客理财、免费荐股和炒股培训等宣传内容，远离非法证券活动。请勿添加发言用户的手机号码、公众号、微博、微信及QQ等信息，谨防上当受骗！}

当前位置：燕窝-功效做法-燕窝价格-孕妇食谱 > 孕妇食补 > 孕妇DHA的选购方法
2019年10月23日 下午5:02 孕妇食补
摘要
孕妇DHA的选购方法-看外观 DHA是对人体非常重要的不饱和脂肪酸，是神经系统生长和维持的重要成分，对胎儿智力和视力发育至关重要，因此绝大部分准妈妈都会在孕期补充DHA。准妈妈在选购孕妇DHA产品的时
热贴链接
孕期最应该注意什么?吃什么东西比较好?
孕妇DHA的选购方法-看外观
DHA是对人体非常重要的不饱和脂肪酸，是神经系统生长和维持的重要成分，对胎儿智力和视力发育至关重要，因此绝大部分准妈妈都会在孕期补充DHA。
准妈妈在选购孕妇DHA产品的时候，要注意看外观。不仅要注意包装上的有效信息，也要看清楚说明书，了解产品的功效，尤其确定是否适用于孕妇。在此，为大家提供几个选购DHA产品的方法：
第一，首先看包装上的标志。注意包装上的标志是否清楚，包装上是否印有经过国家审批的保健食品的标志，是否印有GMP认证标志。
第二，看包装上的产品制造商。消费者可以通过上网查询产品包装上的保健食品标志和GMP认证标志是否经过国家审批，查询结果和包装上印刷的制造商名称是否相同。
第三，看包装上的产品说明书。一般保健食品的包装上都非常清楚地印着该产品的功效及含量、保健作用、适宜人群、食用量、保质期等，孕妇要根据自己的需求找对应的内容。
第四，看含有DHA鱼油胶囊的生产工艺，从提取到加工成胶囊是否是一次性完成。
第五，不要轻易相信进口产品，如果是正规进口产品，包装标签上必须印刷中英文对照的说明书，并且有国家食品药品监督管理局批准同意的进口批准文号。
孕妇DHA的选购方法-看成分
在选购孕妇DHA营养品的时候，要注意产品的DHA的含量：选用DHA含量高的产品。
目前市场上的许多DHA营养品属于鱼油类制品，产品均含有DHA和EPA（另一种Ω3不饱和脂肪酸），孕妇应选用含DHA高而EPA含量低的鱼油产品。由于中国海域的鱼油中DHA含量比大西洋及其他海域的高，所以国产的DHA营养品含DHA高而EPA低。因此，孕妇选择国产品比进口产品更合适和实惠。
DHA和AA如此有效，是否添加得越多越好呢？当然不是越多越好。营养必须讲究均衡，DHA和AA也是同样道理，过量的DHA和AA会产生副作用，如导致免疫力低下等。在奶粉中添加DHA和AA的量是经过长时间的研究才确定的，其根据就是身体状态最好的妈妈乳汁中DHA和AA含量。而且，不同月龄和年龄的孩子需要的DHA和AA也不同。因此，在婴幼儿奶粉中添加DHA和AA有非常严格的限制，卫生部对此有明确的规定。消费者在购买时最好能区别清楚，不要盲目购买。
添加微信号，宝妈群免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等各种经验分享和精美孕妇食谱免费赠送哦
SMY0990
(点击微信号一键复制并打开微信)
我们舍得时光，舍得成本，只为您能享受到最纯的燕窝
每一盏燕窝都经过国家安检部门、检疫部门检测，保证您吃到的每一盏燕窝都安全。
孕妇孕妇吃什么好孕妇食谱
}