跆拳道在评定级别与段位的标准上，不仅需要考核跆拳道的各种文化知识与技术，还要审查人格、耐性、勇气、诚实性等精神修养。跆拳道分为10个级别和9个段位。10级是最低的级别，1级是最高的级别，然后进入段位。一段至三段为黑带新手的段位，四段至六段属高水平段位，七段至九段只已授予具有很高学识造诣和对跆拳道的发展做出巨大贡献的杰出人物。 跆拳道级别表白带：白带代表纯洁，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。白黄带：练习者经过一段时间的训练，已经了解跆拳道的基本知识并学会一些基本技术，开始由白带向黄带过渡。黄带：黄带是大地的颜色，就像植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。黄绿带：介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断地上升。 绿带：植物的颜色，代表练习者的技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断的完善。绿蓝带：由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。蓝带：蓝带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，就像大树一样向着天空生长，练习跆拳道已经完全入门。蓝红带：练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带于红带之间。红带：红色是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁，要注意自我修养和控制。红黑带：经过长时间系统的训练，练习者已修完10级到1级的全部课程，开始有红带向黑带过度。
发布于 2018-02-25 14:27}

”跆拳道“在当今社会中被大家熟知的一项运动，但大家所知道的只是奥运会中看到的跆拳道即WTF(世界跆拳道联盟）。其实在当今体坛不仅仅只有WTF跆拳道一枝独秀；ITF（国际跆拳道联盟）跆拳道也将横空出世。将其全面、干练且实用的技术展现在世人面前。
ITF（国际跆拳道联盟）传统跆拳道 是朝鲜半岛的一种防身格斗技术，是一项运用手脚综合技术进行格斗的民族传统的体育项目;国际行政总部位于奥地利维也纳。ITF国际跆拳道联盟标志
ITF由套路（特尔）、对打、特技、功力击破、实战对抗五部分内容组成。ITF跆拳道攻击方法中起主导地位的腿法，利用腿的长度和力量是人体最长最大的的这一优势，实行最有效地制敌；腿的技法有很多种形式，可高可低、可近可远、可左可右、可直可屈、可转可旋，威胁力极大。
另外，与WTF跆拳道实战只用腿技不同。在ITF跆拳道中手部的技巧也很多，手臂的灵活性很好，可以自如地控制完成防守和进攻动作；在ITF跆拳道训练中拳，掌，肘，肩等多种手部用法，可以与腿部技法相结合进行实战可见ITF传统跆拳道是具有较高防身自卫及强壮体魄实用性极强的一门武术。https://www.zhihu.com/video/950769172213415936
ITF展示
不仅如此ITF跆拳道的训练方法可以有效的增提高身体素质、心理素质培养练习者坚忍不拔的意志品质。ITF 跆拳道是现代社会集锻炼与防身于一体的理想选择！发布于 2018-02-24 16:34}

其实我蛮想学散打的,但我平时打架习惯先出脚再用拳而且也非常着迷跆拳道的旋风踢,由于没学过我只会一个足球的侧凌空不过也可以上人头不说这些了。讲正题刚开始想学散打是想让实战性...
其实我蛮想学散打的,但我平时打架习惯先出脚再用拳 而且也非常着迷跆拳道的旋风踢,由于没学过 我只会一个足球的 侧凌空不过也可以上人头不说这些了。讲正题 刚开始想学散打是想让实战性强一点但是那可能消耗的时间比较长我也不想当什么冠军去所以也没那个时间刻苦去练它了~而且自己还非常喜欢和羡慕跆拳道的腿法 所以不管别人怎么说 跆拳道垃圾我也下定决心去练跆拳道了 但发现跆拳道居然还有一个实战性强的叫ITF我就有点想去练那个 但不知道那个练习的 花哨腿法 是不是很少没WTF多啊？而且也是很消耗时间练习的东西啊？我知道什么都要消耗时间去练习我是想说 我会努力认真刻苦去练 也许至少我会坚持个1-2年但是我不想花5年至10年的时间去练还不一定能练出什么效果的！所以在这里我想所以现在想学WTF 而且我也不觉得WTF垃圾 我觉得无论是 打架还是比赛要想击败对手 主要的就是拳脚的力量 天天那么练腿练脚 至少我想会比普通人猛很多吧 而且现在就算练的在猛 也没地方去用 除非当警察什么的或者是防身 所以我想问一问WTF有没有防身的能力？？？一般情况来说WTF是否适合一K多个人？或着说单条 是否比普通人强 能强多少我想这也应该不用问了 你随便找个朋友 啥也没练过的 叫他给你来个边腿 我估计你也受不了 但我还是想问问！！！！！最后是ITF 他是否比WTF腿法少 我知道他肯定是比WTF厉害 但是问的是技巧方面 拳法 等肯定比WTF多 但腿法会不会就少？？？？我单纯只是想要防身 只是想比普通人厉害 我会刻苦练习 练WTF可以吗？希望真正懂的朋友 用自己的话 详细解答 我不是随便说说 我真的准备去报名的 我也不是一时兴起 也许是吧 可能就是一时冲动但我觉得我会坚持 所以也希望大家能用自己的话 认真的解答 还有 沈阳那里有超级超级专业的跆拳道馆 我想要那种非常正规的 我一个是想学到真正的跆拳道无论是WTF或ITF 我想受到专业的训练 我也想学习到真正的跆拳道精神~~~~~ 在这里提前谢谢大家 真诚的感谢大家 感谢每一位认真读并认真回答的朋友
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我是一个跆拳道教练，我练过七年武术套路，四年散打，四年跆拳道，还练了一段时间柔术呵呵我个人是比较推崇散打的，比较直接，实用考大学的时候考的套路，大学四年一门心思搞了四年散打和跆拳道。其实无论散打还是跆拳道我觉得都有一个要素，就是身体素质，其实现在我们对跆拳道有偏见，主要是应为现在国内的教练素质，国家大众一级教练培训也就考几个跆拳道套路。我并不认为跆拳道垃圾，各有各的长处我在学校散打教学比赛的时候就曾经用过后踢直接把队友KO过散打相对于竞技跆拳道更直接如果你为了防身而且只有1-2年的时间的话我建议你最好练拳击，或者散打。你现在去跆拳道练两年，除去技术学习时间，你没有多少时间接触实战训练，并且在道馆学的技战术防身并不实用，除非你训练个三五年，并接受很好的功力训练。练拳击的话，三个月就能起到防身效果，我指的是对付一般人。如果你身体素质好的话，可以练散打，比拳击要更有优势一点，但如果身体素质不是很好，训练时间又短，边腿抽人身上没杀伤力，跟挠痒似的就没必要了。至于传统跆拳道我觉得就没选择的必要了，虽然踢、打、摔、拳、腿、肘、膝、技术都有，甚至还有擒拿，但两年的时间你练不出什么，而且就技术优势上讲，跟散打比还是有差距的。最重要的你找不到正规的ITF道馆，再说传统跆拳道那么多套路，立法、足技和手技加一起3200多个动作，光学动作两年你都学不出什么东西。沈阳跆拳道馆我不太清楚，你上网查下就行，不过我劝你别去，达不到你想要的效果。以上仅代表个人观点，选择还得靠你自己
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展开全部ITF 他是否比WTF腿法少 会·小了表演不实用那些·沈阳那里有
我不那里人不知道·帮不了你你纯粹是想防身·如果身体条件可以的话·建议你去练练散打·招数是小不过每招都实用·有恒心想到高层次就去练中国传统武术。我练过一个月散打在实际生活上都用得着·现在是练中国传统武术练了五年·有兴趣交流下展开全部跆拳道不适合防身，建议学习八级拳，咏春之类的，比较实用
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你好，我是学ITF的。。。。 我认为，散打也好，跆拳道也好，厉害不厉害不在于这个武术怎么养，而是在于训练方法。 散打之所以这么猛是在于平时散打训练很艰苦，这想必楼主也知道吧？拿着活人踢，人家的一身硬功真的是被踢出来的，不过啊。。。又不是拿这个过一生，其实没有太大必要练散打。 楼主想要强身健体的话其实学什么武术学精一点其实在实战都是很有用（不过建议韩国跆拳道，就是WTF就。。。。别学了——)ITF在技术方面确实比不上散打 比如，ITF在比赛只能击打腰部以上，而且只能用直拳，不能用摆拳和勾拳。而且ITF你想学出点成就来怎么也得学上3年。 因为如果你是初学者就光练基本腿法，也得花一年（左右腿一样熟练），至于华丽的腿法你可以抽空自己练啊~~ 很简单的问题 散打太苦，老了话老遭罪了！！ 你肘，膝盖，鼻梁。。。。等等等等都得遭风湿。。。哎~~ 我就见过我的一个师兄练了10年散打，夏天还得穿线裤。。 所以，想学实战，先打好基础，然后多对练，跟队友们多打实战，练上2，3年对付普通人是足够了.... 不过学武啊。。。。学了才知道，不是因为打架才学武，而是为了避免打架才学武。。。。
展开全部一个是品势，说白了就是招势，另一个就是实战，就是跟人对打，练反应速度，力量，你最好是两个都学吧！反正品势不会影响你打实战，而且品势里都是基本招势、动作！我也只是练了半年！！展开全部一个是实战 一个是套路
朋友打架的话用肘或腿踢头 对方不会出血没大事 就是当时晕到 最多是脑震荡 （当你看着人像一滩烂泥一样倒下的时候很过瘾）呵呵
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