我天天晚饭吃煮白菜或者黄芽菜，而且吃的很饱但是不放油，这样会长胖吗？这样能减肥吗？_百度知道
我天天晚饭吃煮白菜或者黄芽菜，而且吃的很饱但是不放油，这样会长胖吗？这样能减肥吗？
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吃饭时就不会过量吃。这就像你知道一碗糯米饭的热量很高，所以不吃糯米饭改吃两碗白米饭的意思差不多。如果怕自己控制不住晚饭前喝一大杯水，这样的热量和也许不比你正常吃饭摄入的热量少。就算是只吃蔬菜晚上也只能吃七分饱。虽然蔬菜的热量很低，这样才是减肥的方法，但你一直吃到很饱。不片宦港教蕃寄剪芍要以为低热量低脂肪的就可以随便吃。长时间的吃到很饱胃有撑大的可能，不知不觉的每餐都有吃多的可能，吃的过多也一样胖这样做不但不能减肥还有增肥的可能
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因为你吃了很饱，所以没有什么效果的，只要吃到8分就可以啦会胖的
只要饱的话还是会胖的啦
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出门在外也不愁喝这个会长胖吗？还是会减肥？_百度知道
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太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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酸奶饮料。和增肥，减肥无关，
没有减肥的功效，喝要节制，喝得多了就容易胖了
一天一杯可以吗？
完全可以的，放心吧，这个就算是小饮料
喝这个还想减肥
看你是什麼体质
不多喝！有啥问题
其实又不好喝
还行，我老乡来看我的时候买给我的！
好吝啬！！！
怎吝啬了？
这个多少钱？
上淘宝看看不就知道了！好像一箱二十来块吧
不过一片心意也很好
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出门在外也不愁早上我吃了一大碗面过后喝了一碗蜂蜜水，然后喝了几碗凉虾（甜的）！这个会不会长胖啊？对减肥有没有影响_百度知道
早上我吃了一大碗面过后喝了一碗蜂蜜水，然后喝了几碗凉虾（甜的）！这个会不会长胖啊？对减肥有没有影响
对减肥有没有影响早上我吃了一大碗面过后喝了一碗蜂蜜水！这个会不会长胖啊，然后喝了几碗凉虾（甜的）？
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少量的蜂蜜水会帮助你排泄我每天也会喝蜂蜜水，会有助减肥的
那我这样会不会胖？而且我正在减肥期间
我以前有段时间有点胖，后来通过饮食调节也没费太大劲，现在瘦多了，减肥总之是一个持久的过程，有恒心，，，早晨喝点粥暖肠道，中午正常吃饭7分，晚饭最重要，一定不要吃多吃油腻，闲时饿了可以吃点水果，樱桃香蕉都有助于肠道，希望对你有用
但是不是说早餐要吃的最好吗？喝点粥够吗
白粥怎么喝的下，你可以在粥里加着胡萝卜黄瓜桂圆，
我觉得这挺丰盛了，不是么o.o
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不过早上多吃点也无所谓亲你吃的也挺多的哈，晚上注意节食哦，一起加油，祝减肥成功
估计要加几两肉
从理伦上来说呢应该不会有影响，只要你坚持运动不但不会增肥，还会减肥，不过建议以后少吃点
想想也知道，如果长时间这样当然会了，不过如果只是一两次，多加锻炼注意饮食就是了
吃货，该运动了
不会，蜂蜜中的糖分和糖精不同，不会引起发胖
但是我还喝了凉虾那很甜的
虾中主要蛋白质多，但那甜可能是配料容易使人发胖，尽量少吃，保持一些锻炼就好
相信我不会(今天一定要运动无论多少)
谢谢您的采纳，以后再有什么问题可以随时问我，一定诚心为您解答
不是很清楚
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出门在外也不愁吃芝麻和核桃办成的粉再加开水但不加糖会长胖吗？减肥能吃这个吗？
吃芝麻和核桃办成的粉再加开水但不加糖会长胖吗？减肥能吃这个吗？
补充：我不是吃核桃，我是把核桃磨成粉来食用的
经常吃核桃可以美容，补脑，健体。每天不能超过四个，否则适得其反。
这点必须注意了哦！还有太热气是暂且停停，等没那么热气了才吃！
我现在就天天吃，等一觉得热气了那两天就不敢吃了。
楼主要注意哦！每天千万不超过四个哦！
核桃的热量还行,而且可以美容、补体、补脑,不过我建议你每天只吃4-7粒,如果你实在喜欢吃核桃,可第一天吃11-15粒,第二天只吃3-5粒,不想长胖,还是按每天4-7粒来食用,不过你吃核桃最好能在吃过早饭1小时以后再食用,这个时间最好. 瓜子跟核桃一样,是不错的小食品,但少吃为妙!
其他回答 (3)
建议你直接吃核桃，这样味道比你磨成粉加水冲要好 另外你可以用黄豆 绿豆 核桃仁 芝麻 花生在一起磨成豆浆 喝豆浆 吃豆渣 对身体很有好处 对减肥也有帮助
不会长胖，减肥也可以吃的
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减肥瘦身领域专家}