高度近视如何降低度数
来源：网络
发布者：xiaobai
　　有时候我们会莫名其妙的心情不好，变得过分的紧张和焦虑，脾气也会变得非常的大，还会经常怀疑自己，睡眠也睡不好等，其实这都是疾病突发的征兆，下面为您讲解高度近视如何降低度数病例一：病情描述 :　　怎样可以降低高度近视度数近视很多年了，但是度数不是很高，随着年龄的增加，近视的各种不便给我带来了很多困扰，所以想咨询下，近视有没有什么好的治疗方法可以降低度数。曾经的怎样可以降低高度近视度数问题回答 :　　病情分析：您好，养成良好的生活习惯是治疗的关键，平时注意眼睛的休息指导意见：一般来说，2个小时休息10分钟，适当用点滴眼液，鱼肝油对眼睛有好处，也可以多喝点菊花茶。祝身体健康！　　病情分析：你好，近视了，要带眼镜的，真性近视后需要戴镜避免度数的增长。可以做分子激光手术治疗指导意见：日常生活中注意科学的用眼、保护视力，如连续近距离用眼一小时左右要休息或远眺片刻，以缓解眼睛疲劳。还要养成良好的用眼卫生习惯。病例二：病情描述 :　　如何降低近视度数？患者男，13岁，上初中，眼睛高度近视600度，父亲高度近视，母亲也近视200多，最近我发现视力下降的越来越厉害了，问题回答 :　　病情分析：真性近视度数不能下降，只能尽量保持，激光手术在18岁前不要做。指导意见：近视眼最好的治疗方法配戴一副合适的眼镜。多做眼保健操,注意用眼卫生,避免用眼疲劳,多吃蔬莱水果,胡萝卜,动物肝脏,鱼头,少吃辛辣, 　　注意用眼卫生。合理营养，增强体制，制定合理的生活制度。饮食中注意摄取富含维生A、B2、C、E的食物多吃肝脏、牛奶、蛋黄、绿叶蔬菜、胡萝卜等食物，还要多吃粗面杂粮，少吃糖果，限制高动物脂肪的摄入，预防近视的发生和发展。 病例三：病情描述 :　　如何降低孩子近视的度数左眼225右眼250问题回答 :　　眼睛通五脏贯六腑，其实任何一种眼病（眼外伤除外），都是由于脏腑功能失调，经络不通畅，人体气血津液上贯于目不能达到正常指标，久而久之形成各种眼病，眼睛的病变过程，只是脏腑、经络、视路等中间环节出现故障后的一种外在表现。任何一种眼病都有着发生、发展、变化的过程，只有认识了这个过程，掌握它的变化规律，及时纠正脏腑功能，疏通血液循环，调整脑神经、视神经，使人体处于正常免疫状态，任何疑难病都迎刃而解，不攻自破。
中医自古就有不治已病治未病的学术思想，防患于未然，将疾病消灭在萌芽状态，中医治疗近视、弱视、远视、散光、高度近视并发症。从儿童做起，早发现早治疗，12岁以前是儿童发育眼球的关键性时期，及时纠正脏腑功能，通过调腑通络，平衡脑神经、视神经，使人体处于正常免疫状态，眼球得到正常的发育，缓解眼睛疲劳，提高视力，经过一段时间的治疗，基本能达到正常视力。超过12岁，能控制病情发展，视力有所提高，总比它慢慢发展下去要好的多。对于高度近视的患者找出具体病因而针对原发病或眼底病入手，采用中医药治疗原发病或眼底病，通过调腑通络治疗，疗效确切。
近视眼的成因分类与中医治疗
近视眼是多种原因引起，内因主要是指遗传。高度近视眼有一定的遗传倾向，外因对近视眼来说占有相当重要的地位。近视的形成主要是由于眼轴变长，另外，由于圆锥角膜、球形晶状体或房水成分的改变以及玻璃体液化等，也会形成屈光性近视。近视按性质分为单纯性近视和病理性近视。单纯性近视多为后天性发病，多为中、低度数，而且近视度数较稳定，不易发展，没有其他的并发症，一般远视力不正常，而近视力正常，病理性近视（轴性近视）多为先天遗传所致，多为高度近视，且易发展不稳定，多伴有玻璃体混浊、黄斑出血、视网膜脱离等并发症，是导致失明的原因。近视度分类：轻度近视（0～-3.00D以下）中度近视（-3.00D～-6.00D）高度近视（-6.00D以上）中医认为近视是由于先天禀赋不足则肝肾亏损，精血无以升腾于目失濡养，神光不能发越为先天遗传所致。后天饮食不节，脾胃为后天之本，气血升化之源，脾胃虚弱则升降运化失职，目不得血，神光不能视远。劳瞻竭视，致心阳衰微，阳不足则阴有余，阳为阴侵，耗伤肝血，因肝血亏虚，不能濡养于目，脉络淤阻，以致气滞血瘀，目络受阻，精血不能上荣于目，气血两虚，劳瞻竭视，精雕细刻，久视伤血，损伤肝血，目中经络干涩，脉络纤细，气血不足而形成近视。在轻中度单纯性近视眼中，气虚、精血不足为主要病机。中医辨症与辩病指导下的施治，补气升血，辅以活血化瘀、开窍明目之法，使气血调和，目受血而能视，疗效确切。在高度近视的进展过程中，本质为眼底病变，病变过程中出现出血、渗出等病理现象，中医认为高度近视及其黄斑病变，是由于肝肾精血不足、脾气虚弱为主要病机。经过辨证论治，化水湿，清痰通络，使功能恢复。
治愈弱视需要多长时间
弱视是一种发育性眼病，治疗的过程就是促进视觉发育的过程，所以弱视的疗程比较长。有些学者的临床研究显示：弱视治愈平均需要16个月左右。病情较轻的，数月便能够治愈；重度弱视，或者不能积极配合医生治疗的患儿，治愈需要的时间就比较长，有的2～3年，有的5～6年，有的甚至不能治愈。只要患儿、家长与医生积极配合，在一定时期内，弱视就能够治愈。河北深泽魏村中医眼科采用中医中药免疫平衡系列方，经超微粉加工保持原生药活性物质，易于肠道吸收，疗程短，见效快，单用中药，使功效提高10～20倍，轻中度弱视1～2月治愈，重度弱视2～4月治愈，优于其他办法，不反弹，疗效确切.
玻璃体混浊（云雾移睛）的分类与中医治疗
玻璃体本身没有血管，新陈代谢很缓慢，玻璃体多由周围组织的病变引起，其病理过程混浊、液化、纤维组织形成与收缩。其分类因炎症引起的称为炎症混浊，出血引起的混浊称为出血性混浊，因退行性改变引起的称为退变性混浊。炎性玻璃体混浊多由虹膜睫状体炎、脉络膜炎（色素膜炎）、视网膜炎等炎性细胞、渗出物极其坏死组织等病理产物进入玻璃体而引起，虹膜睫状体炎所致的混浊以前部为主；视网膜炎、脉络膜炎所致混浊以后部为主。其形状可呈粉尘状、丝网状、绒球状、团块状或条索状，颜色灰白色点状或白色絮状，雪球样混浊，出血性玻璃体混浊是指眼外伤或视网膜血管性疾病，引起的视力损害并发症，出血量大时相当于中医的暴盲症，眼底红光反射消失，眼底不能窥及，视力为光感，眼底镜下可见玻璃体内条索状、快状混浊物，退行性玻璃体混浊多见于高度近视的老年人，也有年轻人发病者，近视度数越高，发病年龄越早，也有因炎症出血后引起的变性混浊、液化等改变。总之，玻璃体混浊不是单一的疾病，病因病机复杂，采用西医很难治愈，我处采用中医药辩病辨证相结合，研制出了治疗玻璃体混浊的纯中药系列方剂，取得了很好的效果，使许多只有光感的患者恢复了视力。
　　您好 这个要检查下是真性近视还是假性的 前者只能是矫正下理疗下 自己注意调节下 但是效果一般 后者是可以好转的 病例四：病情描述 :　　如何降低近视度数我近视8.9年了现在度数900度左右但已有两年多不增加了问题回答 :　　是不可能减少的，您可以考虑手术彻底治疗近视　　病情分析：这个一般近视可以治疗的，这个药物没有效果，一般可以用物理治疗方法来治疗是可以治好的指导意见：你去做激光治疗，一般可以完全治疗好的，这个激光对于近视来说有很好的效果近神加散光都可以全愈的。医生询问：　　看完本文相信我们对于高度近视如何降低度数应该有所了解了，如果我们常常莫名其妙的心情不好、紧张和焦虑了哦，这时候我们就要高度重视了。我们平时需要多放松，，保证充足的睡眠这样都能够缓解疾病的发生。
在寻医问药你还可以
大家都在搜：夏,街角,咖啡馆。一人,一下午,发呆静思。两人,面对面,浅酌低语。无限慵懒的季节,需要有种能振奋精神的东西来关照一下身体;需要一个惬意舒适的环境来享受一段独处的时光;需要悠扬恬淡的音乐与二三知己分享生活感悟。咖啡馆，应该是一个可以满足以上所有需求的地方。
Vinna Caf&
Vinna Caf&
经典:维也纳咖啡:30元/杯 苹果派:35元/块
地址:绍兴路25弄2号
绍兴路是一条短小却充满人文气息的小路。夹在热闹的瑞金二路与陕西南路之间,闹中取静。极易被遗忘,极易被错过,却绝对值得有心人迈入。
没有嘈杂的车声,没有拥挤的人流,只有偶尔踩着脚踏车擦身而过的居民。VinnaCaf&就藏身于此。白色的木格门,宽约2米,与周边的建筑很是协调。紧挨着著名的汉源书店。从店内望出去,能看到马路上斑驳的树影;驻足聆听,能听到清脆悦耳的鸟鸣声。
不到40平方米的小屋,布置合理。木质吧台,木质地板,一派异国风情。细看之下,原来店铺是一栋老式洋房的客厅改造的,老板是个40多岁的奥地利人,娶了位中国太太,全家就住在咖啡店的楼上。定居中国十几年了,也算得上是个中国通。
店员Erin,一个有着阳光般微笑的女生,已经在这里服务了一年多。一个闲逛的下午,一次偶然经过,一杯维也纳咖啡,令她最终爱上这里,并决定留下来工作。&这里有一种能让人产生莫明亲切感的神奇力量!&这是Erin的解释。
当然,更多人爱上这里的原因,是出于对那一种味道的留恋。
店里的招牌维也纳咖啡,醇香四溢,却没有特别浓烈的口感,奶泡打得很丰盈,也很扎实。相较其他店,他家的奶泡不是特别细腻,据说是延袭了奥地利的传统,漂亮的不在表面,而在喝上一口时的真实。
除了咖啡,店里手工制作的点心亦是相当有特色:苹果派甜而不腻,切得很薄的苹果片深埋在核桃蛋糕底座中,苹果很多,看上去丰满且层次分明,咬劲十足,派的部分处理得比较酥滑,口感细腻,散发悠悠的核桃香。
店堂深处,别有风情,一处是玻璃阳光房,容纳3张桌子的地方总是坐满了人。另有一处,被食客们戏称为&情人雅座&,一扇落地窗,形成了专属于两人的私密空间。天气晴好时,用来晒晒太阳,实在是再好不过了。
安静的绍兴路,幽静的VinnaCaf&。适合在烦躁郁结时来这里小憩一下午;适合三两好友坐在天井里的玻璃房中,沐浴阳光,闲话家常;适合爱咖啡、爱甜点的&小贪猫&们享受一顿专属美味。
周末生意极好,需要提前预约,特别是玻璃房的座位更是如此。周末还会提供135元/位的奥地利风情自助餐。
布里斯朵咖啡(Bristot)
经典:榛果拿铁:48元/杯(若是点上一份餐点,则只需付15元便可享用。)
地址:乌鲁木齐中路1号(近华山路)
Bristot坐落在华山路与乌鲁木齐路的交会处。拐角的位置正好满足宽阔的视野需求,尤其是在二楼靠窗的位子,满街的梧桐和川流不息的车辆尽收眼底。随便挑一个角落,都可以看到十字街头来来往往人聚人散的景致。此时,叫上一杯招牌的榛果拿铁,一边欣赏着四周的景色,一边打量一下杯中的漂亮拉花,幸福感油然而生。
如果喜欢安静,可以选择坐在二楼中间的软沙发上。软软、厚厚的沙发很舒服,身体陷在里面有种被保护的安全感。靠在椅背上,看看小说、发发短信、上上网,时间在不经意间就已经溜走。
要回家了,如果留恋咖啡的味道,可以在下楼时,买上几包咖啡豆打包带走。Bristot的咖啡豆来自意大利,据说常常卖断货。
充满意式风格的Bristot,特别适合下雨天前往。看着雨水打湿转角的那一排玻璃窗,心灵仿佛也在遭遇一场净化和洗礼。
乐彼咖啡鉴赏馆(LP Cafe)
经典:冰焦糖玛奇朵:35元/杯
地址:华山路1399号1楼甲(近湖南路)
车来车往的华山路上,周边的环境实在不算安静。但是走进这家店,却是别有洞天。店面极小,却丝毫不见拥挤, 六七张桌子错落有致地摆放着。
特别好奇店家用的是什么玻璃,隔音效果出奇地好。坐在店内,耳边只有轻柔的音乐声,再无其他。
这里,没有特别精致的装修与摆饰、没有美得炫目的菜单让人垂涎欲滴,有的只是一份简单和安逸。唯一的&花头&,或许就是店员在调制咖啡时,用具轻碰玻璃杯发出的清脆的撞击声。
暮春的午后,正巧来到华山路附近,猛烈的阳光晒得你有些口渴,就到LP点上一杯冰焦糖玛奇朵。奶泡、咖啡、焦糖,三位一体,层次分明,咖啡中的&鸡尾酒&,可以这样形容吧。喝上一口,味道不是很浓郁,却也如其&卖相&一般,有着三层的口感体验。回味特别舒服, 舌尖不会留下任何苦腻的滋味,清清爽爽的。
与别家不同的是,LP的每种咖啡都&可以挑选咖啡豆&,不同品牌的咖啡豆,&用不同的咖啡机&研磨,不同的咖啡用不同的杯子盛装。
马里昂巴咖啡馆
马里昂巴咖啡馆
经典:拿铁:25元/杯
地址:武康路55号(近安福路)
旧沙发、旧桌子、旧台灯&&店内充满了一股陈旧的英伦风格。乱乱的,却很有情调,像极了英国老电影中的咖啡馆。踏入店中,扑面而来的便是一阵复古气息。
屋顶是用英文旧报纸糊成的,挂着几盏&摇摇欲坠&的老式吊灯,老板是位30出头的同行,因为比较喜欢收藏古董类的器物,据说店里的家什都是他特地淘来的宝贝。
随意的不仅仅只是店铺本身。服务生大都是在校大学生,清一色的便装上阵,没有太过殷勤的服务,倒反而令人能够彻底放松。空闲时间,服务生就自顾自地上网、聊天或者看书,走进这里,不像是来消费的,更像是进入了一个邻家小院。随意到甚至可以赊账十余次,&下次总要来的!&老板、员工都是这么自信。
来的基本上是老客,早晨9点开门,门前的露天椅上经常是坐满了住在附近的客人,大家安静地等待,不吵不闹, 也不着急。店员不紧不慢地开门,用不着招呼,就一人一份送上他们平日的最爱。默契,是只有在马里昂巴才能感受到的独一无二。
菜单有点意思,封面是马里昂巴门前的日落安福路,拍得很文艺。
网友们给它冠以&全上海第一拿铁&的称号,室内的空气因为拿铁的香气和阳光显得愈发惬意和慵懒。
坐在靠窗的小角落,开着绿色的台灯,即便周围人声鼎沸,却有小小一平方贴上了&闲人免进&的牌子。在这一平方里,忘却扎在心头的痛苦和烦恼,和时间、空间来个约会。
Mondu Gallery Cafe
Mondu Gallery Cafe
经典:摩卡咖啡:35元/杯 现烤三明治:25元/份 笔记簿:200元/本
地址:淡水路93号(近太仓路)
中午时分,与新天地一条马路之隔的淡水路,看不到无休止的繁华,只有三两的行人,零星地路过,似乎与外面的世界隔绝,就连阳光也皈依在这片安静祥和之下,蜕去了刺眼的外衣,素颜异常。
街角,一家不起眼的小店,与周围环境融为一体,细细一看,精致得让人不忍心拨开它娇小的外衣一探究竟。
&吾度视觉艺术空间。&难道走错了地方？&是这里。&店员热情地迎上前来。
10平方米左右的弹丸之地,却被老板花心思地在螺蛳壳里做道场,除了能容下三五张桌子外,还有一圈能容纳五六人小聚的卡座,甚至还有一个微型吧台,足见设计者之用心良苦。
坐在靠窗座位上,店里唯一的店员热情端来一杯摩卡,顿时香气四溢,拉花奶泡盖满了整个杯子,褐色的可可和乳白色的牛奶配合得恰到好处,丰满而可爱,完完全全的是一件艺术品,不禁拿起相机,&喀嚓&地急切想把它永久地占为己有。
兴趣盎然之时,手艺精到的服务生拿来了一盒五颜六色类似果冻的玩意儿,起初还以为是糖果之类的东西,殊不知他们家给客人喝的咖啡就是用这种胶囊似的Espresso做的,多达12种口味,每个客人可以根据不同的喜好选择不同颜色的胶囊,由浅至深,代表着由淡至浓的不同口味。初次见识,连呼神奇。
喝着香醇可口的咖啡,打量着&胶囊咖啡屋&,时不时的还会发现些有趣的东西,茶几上扭曲抽象的装饰物(不知道是不是插花用的)、复古的小电话、收音机。最有趣的还属书架边一排可出售的笔记本,听说可以根据不同的工作地点来选择需要的笔记簿。适合来往于不同城市的国际商务人士,好则好已,价格也贵得惊人。
听店员说,老板曾留学法国,主修设计,爱好摄影,墙上的油画都是自己画的,并且会不时更新。生意算是做到家了,因为店里除了硬件,几乎所有的东西都可以出售。
店铺虽小,五脏俱全,喜欢独处的你在午后或傍晚留给自己一些独处的时间,一个人的世界,静静的思考,偶然发现自己喜欢的玩意儿,还可以奢侈地占为己有,快哉!
Ros&e De Matin
Ros&e De Matin
经典:100%牙买加蓝山:108元/杯
地址:彰武路48号(近四平路)
同济大学是出了名的建筑试验田,Ros&eDeMatin咖啡坊就坐落于钢筋混凝土环绕的同济联合广场中央。
一路走来,熙熙攘攘烦人嘈杂的车水马龙似乎被门前的高楼所屏蔽。眼前的Ros&eDeMatin透射出一丝优雅,心一下子平静许多。
进门处被八排不同种类的咖啡豆所装饰,非常独特。店面很大,法式酱红色玫瑰花纹的桌椅,仿文艺复兴时期的油画,宫廷式的吊灯,处处凸显贵族气息,似乎邻座正有一位穿着华贵的妇人&&
角落有一个金光闪闪,顶着大盖帽,酷似火车头的大家伙很是引人注意。
了解之后才知道,这是镇店之宝,一台价值20万元的全热风烘培机。&这样炒出来的咖啡豆不易焦,更不会有瓦斯味。全上海也不多见。&
Ros&e De Matin,&早晨的甘露&之意,就是将咖啡喻为甘露,将它的新鲜和优质演绎到了极致。
为了追求保温性,就连盛咖啡的杯具,都用上了罕见的骨瓷。
浪漫的烛光、轻柔的旋律&&一个让你可以喝到好咖啡的地方。
为了讲究纯粹,不串味,他们家坚持不做简餐,只有几款解馋的小点心,所以不适合用餐时间光顾。
经典:爱尔兰甜酒咖啡:30元/杯
地址:金陵西路40号B座(香港新世界大厦对面)
繁华的闹市虽然千篇一律,但庆幸的是总会有些让人惊喜的地方,比如&诺卡&。
开在闹市区的它紧邻着太平桥,沿街的门面离马路如此之近,让人很容易就能与之亲密接触。
一直顽固地认为,真正的咖啡馆就应临街而设,那些开在商场里和高档写字楼里的,不论档次多高,一概都是&怪胎&,纯商业化的产物。
咖啡馆就应该有人文气息。
下沉式的店堂!暗自惊喜了一下,一下子抵消了外界大半的喧闹,找了个靠窗的沙发坐下,点一杯冰LATTE, 独自品尝。店员们淡定的神情,情侣们的亲亲我我,舒缓悠扬的音乐&&欣赏这一切。
实惠依旧是吸引人的原因,一杯意式ESPRESSO12元、CAPPUCCINO19元、爱尔兰甜酒咖啡 30元,这些足以让周围的白领们趋之若鹜。
是不是经常因为赶时间不吃早饭？店家也特地考虑到了,点任何一款饮料加6元,就可以在两款意式面包鸡蛋、意式香肠、田园色拉中做1＋2。
午餐时间到了,25元的PASTA＋(烫时蔬、韩式泡菜、、小食拼盆中任意一款)＋浓汤的组合是不二之选。再加5元来一份意式奶酪(原价8元),还不欢欣鼓舞一下来迎接下午的工作。
诺卡分上下两层,1F是无烟区,2F是吸烟区,犯烟瘾时,也不必强忍,很是人性。
经典:招牌咖啡:8元/杯 玫瑰芝士蛋糕:14.9元/块
地址:威海路600号(近茂名路)
不管什么时间点,路过85度C,总能看到排着长龙等候结账的人群,&一次比一次人多&是最直观的感受。
门店不大,开在转角,玻璃幕墙,倒也显得宽敞。
85度C,来自中国台湾地区的品牌,开业不久,生意却暴好,回头客源源不绝。可以归功于优越的地理位置,却不可以抹煞门店本身的魅力。不管是店内主打的各类蛋糕、面包;还是售价实惠的各色饮品,味道都绝好。
&85度C&,好记又特别的名字,取名来自&咖啡在摄氏85℃时口感最好的意思&。根据咖啡专家资料,100℃热水经过咖啡机内部的管线后,就如同离开瓦斯炉的热水一样,温度会自然稍降,冲煮咖啡的温度大约在90℃到96℃之间,而最适合喝咖啡的温度应是85℃左右,在此温度下可品尝到咖啡中甘、苦、酸、香醇等均衡的口感。
物美价廉应该是这里最大的特色,店堂里不多的位子,几乎没有坐下来的机会,因为人实在是太多了。如果某天, 能够在店里歇一歇,那可真是中了&头彩&。
他家是有外送服务的,如果在附近办公,不妨打个外送电话。
享用一次标准的英式下午茶并不轻松，甚至有些繁琐。比如，司康饼上要先加奶油还是先加果酱？司康饼里该不该加葡萄干？山莓酱和草莓酱哪个更对味？
康沃尔郡和德文郡因为争夺下午茶的归属问题闹得不可开交。两个郡都坚称下午茶是本地特产；另一方面，每个奶农、面包师、茶农和果酱制造商在如何搭配下午茶方面都有独到的见解。
特里戈斯南庄园是康沃尔郡最大的庄园之一，里面有一座茶园。这是英国的第一个茶叶种植园，10 年前就建成了。这片地大约有8000 万平方米，包括农田、林地、花园，面积约占整个康沃尔郡的3%。过去几年间，这个庄园平均每年生产1 吨茶叶。但比之英国全国的茶叶年产量140000 吨来说，这里的产量只是沧海一粟。今年，这片茶园的产量预计将突破10 吨大关。
茶园即将推出以茶园名字命名的特里戈斯南庄园下午茶，这是一个组合茶产品，其中包括茶叶、李子或草莓酱、奶油，所有产品均产自茶园，还有在本地烘焙的司康饼。该产品将于下月上市，到时会通过邮递系统销往全国，产品的冷冻版还将销往海外，满足日本、印度及中国市场的需求。
目前，茶园销量最好的是经典红茶，可通过网络和独立零售商购买。这种红茶比一般的茶味道更淡、更甜。能把红茶在英国这么潮湿的气候下种植成功，茶园经理乔纳森琼斯确实功劳巨大。茶叶并不属于热带作物这一点或许会让你诧异，琼斯解释： &最好的茶叶往往出自高纬度地区，那里有充沛的雨水。茶叶生长需要低温、丰沛的雨水和湿度，而不是高温。&
琼斯的红茶种植并非灵光闪现，而是源自当年的考察。琼斯曾发现在喜马拉雅山脉地区茂盛繁殖的某些植物，像木兰、观赏性茶花等在特里戈斯南地区也能良好生长。既然如此，他认为可以试着在庄园里种植些原产自中国的野茶树。
琼斯指出，尽管英国大部分地区都不能提供茶树生长所需的温度和湿度，但特里戈斯南地区的气候跟大吉岭或阿萨姆邦并无明显差异。既然英国西南部是茶叶种植的理想之地，那么其他地区是否也能达到这种适宜的气候条件呢？琼斯对此并不乐观：&我们得益于此处的小气候。从全国来看，英国并不是一个适合种茶的国家。不仅是气候不适宜的问题，还在于茶树是一种成长缓慢的作物――茶树需要经过5 到6 年的成长，茶叶才能成熟。&
从采摘下来的茶树叶变成真正的茶叶只需要36个小时，但这个过程却极费人力。首先，茶叶采摘需要一支由几十个采茶工人组成的队伍，且工人们只能摘最上面的两片叶子和芽，其余均不能采摘。接着，这些刚摘下的茶叶需要晾干。第三步，揉捏茶叶。通常我们所喝的大部分茶叶是由机器揉捏的，但琼斯钟爱用人的手掌揉捏的茶叶。这种做法极费时间，揉捏几斤茶叶就需要花去一个工人半小时时间。琼斯津津乐道：&人工揉捏能更好地破坏茶叶细胞组织，释放出化学成分，使其互相反应。手工制茶的口味无疑是最佳的。&接着，将揉捏好的茶叶放置阴凉处氧化数小时，最后放入低温电烤箱中烘干。
为了保证产品质量，琼斯拒绝将茶叶出售给超市，即便这意味着销量的大幅降低。对于大部分人来说，下午茶并不是每天必喝的东西，更多的是作为一种消遣活动。琼斯希望通过定价较低的奶茶组合（4.95 英镑一组）这种变通方式吸引新的消费人群，由此带给消费者最佳的下午茶体验。
德文郡和康沃尔郡之间竞争的东西，实质上是英国西南地区的一种生活方式。但凡跟德文郡的人提起康沃尔郡的凝结奶油有多好，你就会被严肃地告知德文郡的凝结奶油才是最好的，甚至还会有人跟你讲述德文郡奶油的悠久历史。
最早的下午茶记载出自11 世纪的一本手稿，书中记载了一种需要搭配面包、奶油和果酱一起饮用的茶。这本手稿的作者是塔维斯托克庙的僧侣们，而这个庙恰恰位于德文郡。尽管下午茶书面记载源自德文郡，但康沃尔郡的凝结奶油却已经得到了欧盟认证的&受保护原产地名称&(PDO，Protected DesignationOrigin)，德文郡还在等待属于她的PDO。
在西南地区之外，奶油是以醇厚、金黄、凝结为优的&&凝结奶油含有高达60% 的脂肪。理查德斯哥特自1980年就在兰格居农场制作凝结奶油。根据他的描述，最好的奶油出自泽西奶牛：&泽西奶牛的奶含有极高的脂肪和蛋白质。&
相对来说，奶油制作比较容易。只要将奶油从牛奶中分离出来，然后将之烘焙至醇厚即可。兰格居农场的技术经理罗斯罗瑞解释：&在烘焙之前，必须确定奶油中含有标准比例的脂肪含量。这意味着我们通常需要用鲜奶来稀释其中的脂肪含量。&将稀释后的奶油倒在浅口托盘里，烘焙使其保质期达到20 天。奶油粘稠度的关键在于烘焙时间的把控，这一点兰格居农场是绝不会向外人透露的。
有了凝结奶油搭配司康饼，黄油就无用武之处了。先放奶油据说是德文郡的传统做法，在康沃尔郡则是另一种次序。斯哥特对此不以为然：&奶油的浓度比顺序重要多了。如果需要购买奶油，只需看奶油上是否有一层厚厚的金黄色的奶酥，有才是好奶油。&
司康饼里加不加葡萄干这一细微差别，居然引起了巨大的争议。特里戈斯南庄园经理霍利琼斯设计了两种下午茶套餐，一种司康饼里加了葡萄干，一种则没加。对于人们的强烈反应，琼斯非常惊讶。
琼斯在达特茅斯城外经营着一家烘焙店，他是反对葡萄干阵营的代表。琼斯坚定地认为：&如果有好的果酱，葡萄干就是多余的。我喜欢吃加了葡萄干的司康饼，但要配下午茶的话，纯司康饼就足够了。&琼斯还认为，司康饼不宜做得太大，&下午茶的开场就是奶油和果酱，所以一口大小的司康饼最为合适。&
司康饼的制作非常简单。琼斯说：&从橱柜里拿出面团到把它们送进烤箱，整个过程只需要15 分钟。&因此几乎没有理由花钱去买司康饼。况且，一次完美的下午茶搭配的必须是刚从烤箱拿出来的热腾腾的司康饼。琼斯还建议做司康饼最好用手轻轻地拍打面团，而不是用擀面杖擀出来。琼斯建议：&如果没有时间自己做，那就从自制面包的面包房购买，这样的司康饼也会有自制的味道。&如果你决定从超市购买，那就需要挑选覆盖着一层厚厚的金黄色奶浆的司康饼。
对于大部分英式下午茶的发烧友来说，草莓酱才是配茶的绝佳之物。无论是甜度、颜色还是口感，草莓酱都无可挑剔。
草莓酱属于传统口味，山莓酱和黑加仑酱位列其次。尽管鹅莓酱经常被忽视，但对潘考宾这位在多赛特郡组织果酱制造小组的热衷者来说，鹅莓酱绝对值得一试。考宾描述：&略微稀释的果酱比浓稠的好吃，但不能太稀薄。&她认为我们现在已不习惯20 年前果酱的甜度，这无疑是好事。&尽管果酱的定义是其中必须含有60% 的糖分，但如果这种果酱的糖分高于63%，我坚决不会买。&考宾还推荐用整个水果制作的果酱，而非用果汁浓缩成的果酱，因为前者更原味也更健康。
在多种茶类中，普洱茶是最好的减肥茶饮。它能有效减少腹部脂肪堆积，而且不会反弹。除此以外，它还能平衡体内酸碱度，有不错的美容功效呢。
普洱茶适合小腹赘肉较多的
普洱茶适合小腹赘肉较多的
一杯普洱只含有约4卡路里的热量，降脂功效主要来自三个方面的因素：一是由茶多酚、维生素C等多种有效成分一起作用，协助脂肪的分解和消化；二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰腹部脂肪)。三是，普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力。
除了能减肥，喝普洱茶还有其他不少好处呢。
1、普洱茶性温和，是养胃、补气的良药。
2、普洱茶是有科学根据的天然保健饮料。热饮肠胃舒适，对便秘、尿频的疗效最佳。普洱茶补气固精，对于男性阳痿、前列腺炎也有很好的效果。
3、对于女人来说普洱茶除了保持苗条身材，还能控制皮肤酸碱度的平衡达到健美皮肤的作用。
普洱茶减肥方案
普洱茶减肥方案二则
一、用普洱茶减肥，每日饮用普洱茶的浓度和量必须足够，保持一天喝1.5升。可以依照以下普洱茶减肥方法试一个月：
1、起床后，用约6克的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分钟，饮用；
2、正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分钟，再加入250cc的鲜乳，餐中饮用。
口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。
1、大约6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分钟，饭前喝；
2、午饭正常食量；
3、饭后半小时，以50cc沸水浸泡原茶1分钟，饮用；
口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。
1、与平时饭量一致；
2、饭后半小时，用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分钟，饮用；
3、晚间可以300cc沸水冲泡。
注意事项：
1、一日三餐要定量、准时，禁用宵夜。
2、喝普洱茶后会较快感到饥饿，切勿因此增加食量，饥饿时可喝普洱茶。
3、普洱茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等，调剂口味，美容养颜，还可加哈蜜瓜等水果，饮来别有风味。
4、坚持适量运动，有益身心健康。
二、如果没有时间和精力严格遵循以上方法的人，可以试一试以下的改良方法：
1、想保持身材、维持体重：每日冲泡普洱茶来代替一切饮料，以茶代汤、以茶代水，禁喝其他饮品与其他餐点，皆正常食用。
2、想减肥用：除了上述要做到之外，另外冲泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝，这个方法可以快速减重。
3、如遇交际应酬、及其他饭局，若不想让热量吸收太多：应於餐中配喝普洱茶，若在外不便请放饭局结束后尽快饮用，最好不超过二个小时，愈早愈有效；若是於茶楼饮茶，则最好点用普洱茶为佳。
冲泡提示：
泡的第1道茶水请勿饮用
第2道茶泡约2分钟，再饮用
第3道茶则泡3分钟，再饮用
第4道泡4分钟，再饮用，这样能最大程度地吸收普洱茶中有利于瘦身的成分。
普洱茶减肥效果减肥效果因人而异，一般自律神经较活跃的人，一星期后体重就会有减轻，很多人喝普洱茶，配合科学的饮食和一定量的运动，都能在一个月后减掉二十多斤。在通常情况下，人们节食减肥很容易反弹。因为不运动光靠节食来减肥，会使肌减少，导致基础代谢降低，即使吃得不多，也会能量过剩，体重反弹了。而普洱茶不但可以减肥，还可将体质调节到最佳状态。所以，当减肥成功后，应该继续保持喝普洱茶的习惯，这样可以证体重不会反弹。
正确喝普洱茶减肥
但为什么有的人喝了减肥效果不明显呢？主要原因有以下三种：
一、喝的量不够。很多女人不喜欢茶的苦涩味，一般只放一点点。但科学证明要达到减肥、保健等药用效果每天需要喝10克以上的茶叶，而且要坚持每天喝、长期喝。
二、喝的方法不科学。有的女人把普洱茶当成减肥药来喝，按时、定量的将浓浓的茶汤一口气喝下，但一段时间后上体重秤，仍然没有见到效果。其实这是喝的方法不科学。一次性将茶汤喝下去，胃及肠道短时间无法完全吸收，茶的营养物质就排出体外了。正确的喝茶方式是，饭后一个小时以后喝，因为茶有阻碍铁和钙质吸收的不好作用。而且要一小口、一小口慢慢的喝，长时间的喝，不要怕跑厕所哟！但晚上9点以后就不要喝了，不然会增加肾脏的负荷，长出难看的眼袋。总之，只要坚持长期科学的喝茶就一定能见到效果。
三、喝茶的时候没有注意调整生活方式。其实、除了喝茶之外减肥还要配合良好的生活习惯。喝普洱茶要坚持长期喝才能见到显著的效果，而且当喝过茶觉得饿的时候千万不能去偷嘴，否则就前功尽弃了，等长期喝习惯以后就不会觉得那么饿了。
喝普洱茶减肥要注意的几个要点：
1、冷冻后能去味由于普洱茶有种特别的味道，不喜欢其味的人，可将泡好的茶先放进冰箱里，冷藏后再饮用。
2、一定要用沸腾滚烫的水来泡普洱茶。
3、分清生茶和熟茶普洱茶分生茶和熟茶两类，生茶用自然发酵，对肠胃刺激比较大，熟茶用人工发酵，比较温和。基本鉴别方法就是生茶所冲泡出来的水是青绿色，熟茶冲泡出来才是金红色。
4、买正宗产品普洱茶的后发酵工艺是很难掌握的，没有几个厂家能做好，但市面上的熟茶却很多，仿冒名牌的也很多，使得不懂普洱茶的朋友在才开始喝茶的时候，就买到了不好的茶，减肥效果也大打折扣。所以购买普洱茶一是要到信誉好、懂茶的店去买。
5、女人在特殊时期不能喝茶需要注意的是女士在三期&经期、孕期、哺乳期&的时候不能喝茶，吃药的时候也不能喝。
6、体热人喝新普洱茶容易上火、便秘。普洱是热性茶，体质湿热的可不能喝太多。体热的人喝新的普洱熟茶容易上火，可以在熟茶中加点新的生茶，经济条件好的就喝5年以上的老茶。
7、 当减肥成功后，应该继续保持喝普洱茶的习惯，这样可以保证体重不会反弹。
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糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。
蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。
柿子、西红柿
有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
山楂，橘子
山楂、桔子
含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
牛奶，豆浆
牛奶、豆浆
这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将&被迫&转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起 &茶醉&，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。
夏季每个女人都要防晒。而防晒除了外在之外，还要注意内在的调养。夏季调养的最好选择就是从吃上进行调养。不但可以阻挡黑色素，还能清除自由基，达到抗衰老的作用。
1、高维C水果
想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2&3份高维C的水果，番石榴、奇异果、草莓等都可以。 尤其是奇异果，富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。另外，要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤，还须充分摄取防止肌肤老化的维生素 E、增加皮肤抵抗力的维生素A及增加皮肤弹性的钙，这些都能从食物中获得。
黄红色蔬果
2、黄红色蔬果
红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜，如芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。尤其西红柿是最好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。不过，番茄熟吃比生吃效果更好。其中&胡萝卜素能有效阻挡UV。
对上班族来说，最好的零食当属大杏仁等坚果类食物。空调、风吹、日晒都会消耗皮肤中的水分，坚果中的植物油大多富含维生素E，能帮助抗氧化和消除自由基，从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年轻，还能有效阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现褐色斑纹、斑块。不过，这类护肤效果通常需要30天才能显现出来，不能操之过急。
薏米是常用的中药，也是常吃的食物，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，还含有人体必需的多种氨基酸，多吃薏米可以及时补充夏季高温下的体力消耗，起到增强免疫力的作用。同时，薏米还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果，适量内服可使皮肤光滑，减少皱纹，消除色斑。 有研究报告指出，喝绿茶或是使用含绿茶成分的保养品，可以让因日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。
哈哈，被砸到？？
一些习惯，你不以为然，却可能是健康的最大杀手。
对于身体各个部位的保健其实很简单,只要您在日常生活中养成足够多的好习惯就够了。看看这26个好习惯，你有几个？
1、把电视机的声音调大，然后看书，5分钟后，把书放下，看5分钟电视，然后再看书。重复3次后，看看你记得多少书和电视节目的内容。这样每隔两三个星期做一次，能帮助你提高注意力，增强去除杂念和干扰的能力。
2、做填字游戏是训练大脑的有效方法，做不出来不要紧，重要的是动脑的过程，对增强记忆力非常有帮助。
3、头部的血管受心脏输出血液的控制，而不是像手脚的血管那样能自行收缩进行自我保护。所以，头发湿的时候不要睡觉，以免引起头痛。
4、当你感到大脑很疲惫的时候，用吹风机对着头顶正中的&百会&穴吹几分钟，间隔几分钟后再吹，反复几次后疲劳感就会有所缓解。
5、缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息，方法简单极了：当你打电话时，如果不需要读什么或者写什么，就把眼睛闭上。
6、眼睑是眼睛最好的按摩师，特意眨眼并转动眼球10次，一天重复若干次，有助于清洁眼睛并能缓解眼部疲劳。
7、游泳是女性朋友最爱的运动之一。游泳池中如果没有氯会滋生细菌，但是氯又会引起结膜炎。所以，游泳的时候不管是否将头埋入水中，都应该带上泳镜。
8、调整你的电脑显示器，它和你应该保持一臂的距离，显示器的上端和你的视线应该是平行的，随时调整对比度、亮度和屏幕上字体的大小。别小看这些字，它们可是像一个个小灯泡一样照着你的眼睛呢。
9、牙齿洁白剂表面上看效果很好，实际上会磨损牙齿的珐琅质，使得牙齿象牙质暴露出来。而象牙质的颜色比较深，反而让你的牙齿看上去布满了齿渍。
10、不是越使劲越能把牙齿刷干净，相反，会磨损牙质，引起牙周疾病。最好改用软毛、牙刷头小的牙刷，减少对牙龈的冲击。
11、每次刷牙的时候，别忘了轻柔地刷刷舌头。
12、或许你觉得买大块头的&家庭装&牙膏更方便合算，但是，如果你或者家人的牙刷压在牙膏的开口上，而偏偏这时有口腔疾病，细菌就会留在牙膏开口处，在家庭成员中继续传播。所以，还是使用小袋牙膏，以便能经常更换新的牙膏。
13、走路是最简单、最省钱的心肺功能训练，每次持续大步走20到30分钟，一周至少2次。
14、进行有氧训练增强肺活量，还可以这样做：当你吃西红柿或者苹果的时候，大嚼特嚼吧!这两种好吃的菜果中含有丰富的抗氧化成分，对肺有很好的保健作用。而且，想不到吧，咀嚼也能锻炼肺活量呢。
15、你一定听说过夫妻结婚时间长了，相貌就开始相像起来。现在，医学研究人员发现了一个更有趣的现象，结婚时间越久的夫妻，血压值也越来越相像。可能是和吃同样的食物，一起承受某些情绪等因素有关。因此，如果你做检查的时候发现血压有问题，也一定让你的配偶去做检查。
16、腋窝是血管、淋巴、神经最多最丰富的地方，平时要有意识地多多自我按摩腋窝区域，促进血液循环，使各器官充分得到养分和氧气的交换，不仅使大脑、心脏以及肺都受益匪浅，对提高免疫系统功能也很有帮助。
17、都知道贫血时要补铁，但是，是否贫血应该在去医院做血液检查后才能确定，仅仅凭一些贫血症状就自行服用铁质补充品是危险的。过量的铁对免疫系统的损害很大，一定要在医生的指导下服用。
18、不要动辄就服用&强力&抗生素，免疫系统功能会在不断的锻炼中不断地增强，尽量使用效力比较弱的抗生素，以免将正常的细胞杀死。
消化排泄系统
19、当你紧张或者压力大的时候，你能意识到的是自己嘴发干，心跳加速，你可能不知道的是每当这个时候你的肠子也会停止蠕动。所以，看在能方便地&方便&上，也不能让自己屈服于压力呀。
20、尽管很多地方的卫生条件不尽如人意，但是你可以通过消毒湿巾来解决，千万千万不要憋尿。
21、大笑吧!因为大笑的时候肚皮会震动，这对肠子有很好的按摩作用，能帮助消化，让你远离便秘之苦。
22、不要为了减肥而过度节食，以免造成营养供应严重不足，导致内分泌失调。激素分泌不正常会增加骨质流失，对骨骼造成严重的伤害。
23、当你站立的时候，把重量放在一条腿上，胯骨向一侧突出的姿态最伤害你的脊背了。应该让身体的重量平均分散在双腿上。
24、下次看电视的时候不许坐着啦!只需要10 分钟，就能把全身上下伸展运动做完。而且，我们大多数人最需要伸展的是下半身，包括背部下方、臀部和腿部。
25、有些时候&100%棉&并不等于100% 健康，比如，纯棉质地的袜子。虽然吸汗能力强，却也容易在吸汗后让双脚冰冷，妨碍血液循环。所以，选择合成纤维与棉花混合的袜子对双脚的健康更有利。
26、保持双脚的柔软。如果你的双脚很柔软，说明你的神经末梢循环良好。经常按摩双脚，特别是脚趾与脚背、脚趾与脚心连接处。
眼睛是心灵的窗户
眼睛是心灵的窗户。可现在，人们坐在电脑、电视前的时间越来越长，这扇&窗户&长期得不到呵护，自然会出现干涩、视物模糊、酸胀疲劳等症状，轻则导致视力下降，严重者可能造成失明。
防止眼睛干涩、缓解眼部疲劳，除了需要适宜的光线和充足的休息外，给眼睛&补充营养&也是必不可少的。
要使眼睛得到充分的&补给&，首先要注意营养平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、豆类、水果等含维生素、蛋白质和膳食纤维的食物。
平时多吃些粗粮
其次，应该吃些对眼睛有保健功能的食物，如芝麻，它就能缓解眼睛疲劳、防止干涩。 芝麻自古以来就被认为是强壮益寿的食品，古代即有以芝麻作为补养食品的传统。古籍《名医别录》就有&坚筋骨，明耳目，耐饥渴、延年益寿&之说。
《本草备要》更明确指出，芝麻&明耳目，乌须发，利大小肠&&&。中医认为，芝麻性平、味甘，具有滋补肝肾、养血明目、润肠通便、益脑生髓等功效，可用于肝肾亏损、须发早白、视物模糊、眼睛干涩等症。
芝麻有养血润燥、滋阴养肝的功能
眼睛干涩属于中医&内燥&，又称为&津亏&或&血燥&，是一种因视物过久而引起阴亏津少的病症。由于芝麻有养血润燥、滋阴养肝的功能，故能缓解眼睛干涩等病症。
从现代营养学分析，芝麻含有人体所需的多种营养素，其蛋白质含量多于肉类，含钙量是牛奶的2倍，还有维生素A、D、E及丰富的B族维生素，这些营养素都是维护眼睛功能正常的重要物质，尤其芝麻含有丰富的油酸，亚油酸及甘油酸，均系不饱和脂肪酸，是人体组织细胞的重要成分，常吃能使眼睛明亮有神。
可惜不是你，陪我到最后，曾一起走却走失那路口：感谢那时你，牵过我的手，还能感受那温柔。}