长青春痘平时应该注意什么?_百度知道
长青春痘平时应该注意什么?
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长青春痘平时应该注意什么?................................
清心为治本、注意体内排毒。 1）比如可以吃排毒养颜胶囊或者芦荟胶囊，或者喝蜂蜜水，体内排毒很重要，占70％的作用； 2）同时多运动、以面部出汗为好、使皮肤从内向外排毒，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣和油腻食品； 3）保持每晚11点前入睡、最好是9.30分就寝，自古就有睡美人之称。因为晚睡会导致内分泌失调，从而长出更多痘痘。
皮肤要清洁。要经常用温水洗脸，保持毛孔畅通，还有就是脸一定要清洗干净，早晚各一次，不能忽略了早上的洗脸，洗完脸后再涂爽肤水（也可以用芦荟叶的液体直接涂抹），因为你的皮肤应该是油性的。
如果你用电脑比较多，注意涂上隔离霜（也可以用芦荟叶的液体直接涂抹来代替），因为长期面对电脑辐射很大，而且面部积蓄的灰尘也很多，这样也容易长痘痘。
其实这些都是一种饮食习惯造成的，改变一下也会好的。在经济困难时期的年青人很少会有长痘的，那时候每个人每月供应半斤油，逢年过节才能吃一次肉。食品结构单一，清清淡淡。所以只要严格限制一下油腻的食品，在主食中多吃大箩卜、葫箩卜、红薯、玉米、窝瓜一类的，特别是煮熟葫箩卜当主食多吃，把肠道清理好，也不用灌肠清毒，用不了几天就能解决的！
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痤疮，痘痘,粉刺，是很普遍的皮肤问题,青少年发病人数最高。青春痘是一种毛囊和皮脂腺的慢性炎症,多发于颜面和胸背部,表现为黑头粉刺,丘疹,脓疮,结节,囊肿及疤痕等多种皮肤损伤,有碍容颜。
青春痘治疗的误区:
1．认为过了青春期自然会好,不用管它，这是非常错误的观点。统计资料表明只有12%的青春痘患者可以自愈,延误治疗会使病情恶化,为以后的治疗带来困难,甚至会给皮肤留下难看的疤痕.据调查,22%的青春痘患者因为没有得到及时治疗或者治疗方法不当而给皮肤留下了难以治愈的疤痕,留下了终身的阴影,造成了不必要的心理负担,严重影响了正常的学习,工作,恋爱,生活甚至性格.
2．用手不停的挤痘,以为挤完就好了。手上的细菌很易使炎症加深,使痘成为大包，加重病情,对皮肤破坏程度加剧,留下难看的色素沉淀和疤痕。...
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出门在外也不愁长痘痘平时都要注意什么？_百度知道
长痘痘平时都要注意什么？
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1.注意饮食，不要吃刺激性的食物，多吃蔬菜，水果。 2.注意清洁，温水洗脸，丰富泡沫清洁脸上油脂，之后打上爽肤水，收紧毛孔。 3.持续保持一周敷一块面膜，建议使用保水保湿的面膜，例如雪完美的面膜，挺不错的。 4.保持心情愉悦。有好心情才有好皮肤。
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痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。 ■ 另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。 痘痘长在额头是代表心火旺，血液循环有问题，可能是过于劳心伤神。还有就是脾气不好，要养成早睡早起的习惯。睡眠充足，并多喝水。可以服用“导赤散”以泻心火。痘痘长在鼻梁上，代表脊椎骨可能出现问题；如果是长在鼻头处，可能是胃火大、消化系统异常；若在鼻头两侧，就可能跟卵巢机能或生殖系统有关。可以服用“枇杷清肺饮”合“黄连解毒汤”...
一般应注意以下几个方面： 1 、避免情绪焦虑和紧张，保持乐观愉快的情绪，要认识到这是一种暂时的生理现象。 2、 保持皮肤清洁，常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性强的化妆品，以免进一步填塞毛囊，使痤疮加重。 3 、洗脸时可用毛巾轻轻擦皮肤，让淤积的皮脂从皮肤排出，但绝不能用手挤、掐、挖粉刺，这样做容易感染形成脓疱和瘢痕。如果局部有感染现象，可用硫磺、硫酸锌等外用药，也可较长期的口服小量消炎药，这些最好在医生指导下应用。 4 、平时多食富含维生素a/c/f和纤维素的食物(如蔬菜、水果)，饮食清洁，少吃甜食和油腻食物，少吃姜、蒜、辣椒，少饮浓茶、咖啡等刺激性食物和饮料，不吸烟、不酗酒、保持大便通畅。 青春痘皮肤护理常规 1. 不随意用手挤压痤疮,以免炎症扩散。 2. 每...
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出门在外也不愁> 头皮上长痘痘怎么办 头皮
头皮上长痘痘怎么办 头皮上长痘痘要注意的事项
&&&&&&& 夏天的汗液太多，头皮也是排汗的重要途径。稍微日常生活不注意就会出现头皮上长痘痘，那么对于这种情况的出现，我们应该怎么办呢?要注意的事项又有那些呢?
　　其实头皮上长痘痘是因为皮脂分泌不平衡，另外有可能是因为用不洁的指甲经常抓挠而导致的。而且头皮和我们的皮肤不同，头皮上长有头发，结果使得汗不能及时排走，头皮上就会起一些痘痘。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。平时的时候注意多清洗头发，多喝水，少用手去抓头皮。同时可以用些控油清爽类的洗发露，这样洗完后头皮凉凉的很舒服。
　　平时我们得注意头皮的卫生，不要洗的过勤或者过殊，可以用一些有去油作用的洗发产品。不要再用指甲碰头皮。经过一段时间的调理就会好的。另外，心情、作息也会有影响，如果最近心情不佳、劳累、作息不正常的话，要先把身体调理好。
　　其实亦可以说是洗发水的问题，或者你在洗头的时候没有洗干净，现在超市里卖的大部分洗发水都含有护发素成分，就是不用护发素头发都很顺的，当然，如果再使用了护发素，头皮会没有感觉，只会让你的头发很明显的感觉到非常柔顺，但是，实际上，你的头皮正在受损伤。所以，清洗的时候要用手轻揉头皮，多冲洗头皮几次，最好把范围也扩大一点，比如额头，脖子，耳朵，如果不清洗干净，也容易长痘，然后变干，成一种小颗料的东西。一抠，就出来了。很是烦人的。
　　还有就是平时我们得在饮食方面不要吃辛辣的食物，这样对皮肤不好，对头皮也不好，可以吃多点蛋白质之类的食物，这样对治疗头皮上长痘痘也是又好处的。
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