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Plastic Top
美国一名女子追求拥有与自己漫画偶像一样的身材，通过束腹惊人地将自己原本76厘米的腰围减至约41厘米
近日，“反手摸肚脐”在网络上走红，据说凡是反手能摸到肚脐的都是身材好的妹子。一些名人也跟着模仿
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Ask The Expert日常如何快速瘦脸？
核心提示：掌脸是如何快速瘦脸拥有的呢?现实生活中有很多女性都非常介意自己的脸大，其实很多时候，造成脸大的原因多是与你的饮食、笑容、睡觉等生活习惯息息相关。想要成为小脸美女，必须从以下的生活细节中做好，下面快去看看介绍吧!
　　掌脸是如何快速瘦脸拥有的呢?现实生活中有很多女性都非常介意自己的脸大，其实很多时候，造成脸大的原因多是与你的饮食、笑容、睡觉等生活习惯息息相关。想要成为小脸美女，必须从以下的生活细节中做好，下面快去看看介绍吧!
　　面部表情对每个人来讲，都相当的重要，表情之于脸孔有如符号之于文字般重要，因此无论哭泣、笑脸或是愤怒等不好的表情，日积月累就成为脸孔的记号，因此小芹提醒爱美的小脸族们，更加要仔细训练自己表情的变化，记得让自己的笑脸予人亲切、和悦的第一印象，笑脸时脸颊肌肉与嘴角是往上提的，如此一来，让脸部的视觉效果往上移，更显得自己脸小喔!
　　想要减肥瘦脸，还要注意日常唱歌的面部表情，口腔肌肉的运动是结实筋肉的第一步，尤其是唱快歌时的表情与声音都能刺激血液及淋巴的循环，还能消除工作时心情的紧张压力，因此多跟朋友到KTV或卡拉OK欢唱，能够对自己的小脸计划有正面的帮助喔!
　　脸型矫正DIY
　　许多人对于自己的腮帮子过大引以为苦，小芹发现可以使用运动时戴的发箍，洗脸后戴在下巴与头顶之间，让自己的脸与下颚有紧绷的感觉，脸部的动作及脸型自然而然会变得小一些，久而久之对脸型修正一定有帮助。
　　手掌穴位刺激
　　手掌部位的穴道对于肾脏及泌尿的代谢有相当程度的作用，尤其以小指与无名指间的穴位为最，因此建议大家在上下班拥挤的公交车上能够手握紧拉环套，利用手与环套的触觉来按摩手掌，尤其是小指与无名指间的穴位，对促进身体代谢肯定有相当的帮助。
　　每天有良好的睡眠质量，睡足8个小时能够让皮肤及身体的新陈代谢，都能充分获得休息及滋养，让皮肤随时保持水份及养份，醒来时你自然会发现自己的脸蛋越来越小了!
　　呼吸系统不但影响到鼻子与嘴巴的形状及牙齿的咬合，许多人在睡着时，无意识地用嘴巴呼吸，久而久之会造成嘴巴中的舌头前倾，甚至影响咬合，而且下巴也会不自觉变形，因此，要矫正自己的呼吸习惯，让鼻子充分主导呼吸状态。
　　紧张感
　　相信每个人在约会前都会十足紧张，相当仔细地妆扮自己，约会时也会战战兢兢表现出自己的最佳状态，像这样紧张时脑内会自然分泌激素，所以偶尔有些紧张情绪未必不是一件好事呢。
　　脸颊肌肉锻炼
　　脸蛋为什么会胖呢?其实脸部面积最大的部分当属脸颊，因此如何让脸颊紧实是小脸的功课之一，除了要注意脸部保养外，运动双颊肌肉也是相当有用的，例如常常用吸管吸食饮料、吹口哨或吹汽球，甚至吹奏口琴等乐器，都也是相当好的脸颊肌肉锻炼运动呢!
　　每个国家、地区都有属于自己的发音与语言，而不同语言的发音位置甚至使用的区域都不同，因此对于口腔肌肉的运动及呼吸方式都有些许影响，如英语重唇齿音及对舌头的活用，而法语则有相当比例鼻腔共鸣的发声方式，因此多学习、使用不同国家的语言，不但有助于工作、课业，还能够不知不觉地锻炼自己的脸型及口腔肌肉，一举数得。
（责任编辑：杨淼）
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　　简单小技巧，让你轻松拥有好身材的同时还能拥有漂亮小脸!现在就开始行动吧!男的怎么瘦脸呢？_百度知道
男的怎么瘦脸呢？
脸看上去却有些胖，有没有简单有效的办法，男的怕麻烦，而且它白看上去就像水肿一样，怎么办呢我男朋友长得挺瘦
提问者采纳
手肘张开，我们在家也可以自己动手按摩瘦脸，以利用热胀冷缩的原理消肿，左右手交互由下往上滑动按摩脸颊肌肉。 沿着下颚至耳下的曲线，头向下看，也不要忘记给脸做做辅助按摩，用用效果较好的瘦脸产品加以按摩。将按摩膏或者瘦脸产品平均点在下巴和两边脸颊位置，就会收到更好的瘦脸效果，眼皮也肿肿的。 先按压或拍打右耳下方到下颚的脸颊、无名指的力量分别往两边的颚线上提按摩:脸部赘肉消除按摩法 在你洗完澡或是看电视等空余时间里、无名指的力量分别往两边的颚线上提按摩，接着以相同的方式按摩左脸颊，达到瘦脸功效、口部瘦脸操外：首先将镜子放在胸口位置，利用肌肤遇冷会燃烧的方式。 在擦上瘦脸产品后，将双手放在下巴两侧，试试这套脸部消肿法。坚持这样按摩，从嘴角往脸颊部位以画圆的方式按摩；再用以食指:5分钟脸部消肿法 有时由于晚上临睡前喝水太多、中指。 洗脸改变平常洗脸的方式，慢慢缩小按摩的范围，左右手交替由下往上滑动按摩脸颊肌肉、中指的力量。 用手巾包住冰块。 2，增加按摩的部位:用用有效的瘦脸产品 除了做瘦脸按摩。 4；再用以食指，以食指，用温水冷水交互洗脸，尽量缩小按摩的范围，接着以相同的方式按摩左脸颊，将脸上多余的水分迅速排出，两手的大拇指及食指抓住下颚肌肉，增加按摩的部位，来促进血液循环及新陈代谢:自己动手按摩瘦脸 目前美容院多用瘦脸产品加以按摩达到瘦脸效果， 早上起来会发现自己的脸比平常肿了1倍，敷在浮肿的眼皮上3分钟，具体方法是先按压或拍打右耳下方到下颚的脸颊、中指。 喝水喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)，可以帮助消除脸上的赘肉，手臂张开，5分钟就可以解决问题，从嘴角往脸颊部位以画圆的方式按摩，看到松出的部分这就是要清除的赘肉，以手腕的力量向左右两侧利落的拔捏、中指的力量。 当然空暇时间里。 瘦脸产品可以试用一下含咖啡因成分，做做瘦脸按摩。 3，以食指，一个月之内就能收到明显功效。 方法如下。然后将双手放在下巴两侧四种高效的瘦脸方法 1
把除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，而且要轻轻地拍打三——五圈，一边做完之后再换另一边进行动作，重复5次。动作时，嘴巴肌肉要是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。
常识：胖脸的四大因素
1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂...
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其他3条回答
我平时每天工作特别忙，有点时间就想休息下不想动，这个方法那个方法都试啦，就是没有用，我着急啊，特别是一到夏天，晕，根本穿不了好看的衣服。真心是一肥就不像一个女人。
我姐姐也为我着急，都28了，看我还单着，我的身材对于她来说好像比很多事都重要，可能都是女人的原因吧！
前几个月我姐死活要拉着我，再试下蒙蒙老师的减胖方法，我本来没有报什么希望的，可是没有想到，两个月我居然掉了10/KG的肥肉肉，可把我姐给乐的，她比我还开心！
不过，确实我现在体会到，身材好就不用担心买衣服和外出了。
蒙蒙的V信:shuimianjf , 是这个，楼主可以给自己一次机会，有时改变只需要一次相信...
如果是水肿的话，第一是少吃盐，避免水分子跑到细胞间隙中；第二是多吃钾，钾钠平衡决定水分在身体里的流动；第三，最好最快的方法还是让水肿的部位加大运动，也就是我们通常说的按摩，通过淋巴循环来排除多余的盐分和水分，让脸自然瘦下来。但是光按摩其实也挺慢的，建议你在做按摩之前，涂一些专用瘦脸霜，例如现在口碑很好的【艾德蔓Ardmon瘦脸精华】，它是针对东方人脸型，从燃脂、代谢、提拉三方面设计的瘦脸成分，基本一两个月都可以看到效果。
如何瘦脸，怎样瘦脸最快最简单就成了人们搜索的关键词。男生瘦脸方法：1、瘦脸方法一：多吃富胶原蛋白的食物，牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨中，都含有丰富的胶原蛋，他们可以让 皮肤 柔软更有弹性，也能抑制法令纹的生长。2、瘦脸方法二：学习、工作压力再大，也要学会给自己释放压力，不然你的脸部肌肉永远都会处于紧张状态。3、瘦脸方法三：精华霜瘦脸---佩苪馨。注意事项
按摩 晚上是最好的时刻。
瘦脸的相关知识
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出门在外也不愁3种方法教你如何瘦脸最快最有效
核心提示：如何瘦脸最快最有效？拥有V型的巴掌脸是许多女性梦寐以求的脸型，中国人对面部的审美是以小为美，现在娱乐圈许多美女都是天然或人造的V小脸美女。可见V脸的流行，那么如何瘦脸最快最有效，下面一起来看看几种快速瘦脸法，让你小脸美女随心变。
　　如何瘦脸最快最有效?拥有V型的巴掌脸是许多女性梦寐以求的脸型，中国人对面部的审美是以小为美，现在娱乐圈许多美女都是天然或人造的V小脸美女。可见V脸的流行，那么如何瘦脸最快最有效，下面一起来看看3种快速瘦脸法，让你小脸美女随心变。 　　医美瘦脸　　午休级：瘦脸针　　打瘦脸针。也就是在处打一种生物制剂，使该处肌肉松弛、萎缩，咬肌活动减少、萎缩变小。但瘦脸针半年后会失效，需要重新注射。然而该生物制剂是一种毒性很强的物质，它在人体的致死剂量是个单位，但是用于瘦脸、除皱的，只有50-100个单位，仅仅占致死剂量的1%- 2%。而且如果在注射该生物制剂期间，美容者正在服用其他药物，如庆大霉素、青霉素等，就能加强药物毒性，导致注射人中毒。　　周末级：面部颊脂垫吸取术　　原理：通过口内两侧小切口，取出位于面颊肌外侧咬肌的前缘，下颌支和颧弓两侧的两条扁长形的脂肪块，使原先的Baby Face得到改善的一种手术。适合下面部过宽，颊部肥厚和某些特殊需要的人群。面部颊脂垫吸取术采用口内切口，在手术过随时观察面部的情况，摘除适量的脂肪，不损伤面神经和腮腺导管，手术过程无痛，出血少，恢复快，毋需住院，第二天即可正常工作。　　度假级：磨骨术　　原理：通过口内切口，在局麻或者全麻的情况下，按原先X光片设计的截骨范围来复锯截去成角的一块下颌骨，并将其取出，从而达到瘦脸的效果。这个手术需要整容者全身麻醉，医生从整容者口腔里下刀，将其宽大的下颌角磨平。手术需要一到两个小时，术后整容者住院一周就可出院，一两个月后才能完全恢复。　　运动瘦脸　　1、先是坐在镜子前，看着自己的眼睛，然后将你的左上眼皮微抬，高于正常姿势，接着换成右眼。重复20次。注意不能使额头起皱纹。　　2、使到眼球就像钟表的指针那样向左转，然后向右转。头和眉毛一定要保持不动。一次完成4组，每组左右各4次。　　3、皱起鼻子上的肌肉，露出上排牙齿。就像一个闻胡萝卜的小兔子那样。完成10次。　　4、用一点力吸住脸颊，努嘴，发出“伊”、“久”、“姆”三个音。共10次。　　5、吐出舌头，下颌保持不动，每次要坚持几秒钟。共20次。　　6、卷一卷你的舌头，舌尖向后收，然后整个舌头向前伸，同时下颌向下伸。共20次。　　饮食瘦脸　　不要以为吃东西不能改变脸型，只要你多吃咀嚼效果好的食物，那就能锻炼脸部肌肉使到你的脸瘦下来。　　紫菜：紫菜的营养价值丰富，含碘量很高，而且富含胆碱和钙、铁，可以有效治疗，而且还可御癌。所以我们可以多做紫菜汤来喝，这样既可以消暑又可以瘦脸。　　菠菜：一把小小的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C，但是菠菜是极易流失营养的食材，需特别注意烹调方式。　　红萝卜：坚持每天早上喝一杯现榨的红萝卜汁，养颜又美容，还能减肥!爱美的女孩不要错过呦!　　柠檬：用柠檬来泡水，或者拿来敷面，可以增加皮肤弹性，保持水分不流失，而且使到皮肤紧致细滑。
　　豆苗：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，它拥有大量的有利消除水肿的钾，而且它还有强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促喔进口腔活动的优质食品。　　西洋芹：和上述食物一样的，西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，或是在夏天最顺口、简单的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的饮食呢!　　如何瘦脸最快最有效?在以上3种方法中，医美瘦脸法是相对而言最快速有效的，但是也有一定的风险，爱美的你可以选择你喜欢的方式瘦脸，达到V型脸效果。
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学生族应该如何快速瘦脸
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&&瘦​脸​,​是​为​了​让​自​身​形​象​变​得​更​好​,​想​要​快​速​瘦​脸​,​就​必​须​掌​握​正​确​的​瘦​脸​秘​诀​,​尤​其​中​学​生​,​因​为​平​时​学​习​压​力​较​大​,​花​在​减​肥​上​面​的​时​间​可​能​并​不​充​足​,​如​何​选​择​适​合​自​己​的​瘦​脸​方​式​更​为​关​键​。​一​般​来​说​,​瘦​脸​最​快​的​是​手​术​法​如​注​射​瘦​脸​针​,​但​在​日​常​生​活​中​,​如​果​我​们​可​以​注​意​一​些​细​节​,​也​是​可​以​达​到​快​速​瘦​脸​效​果​的​。​比​如​吃​点​瘦​脸​果​和​适​当​的​脸​部​按​摩​。​下​面​就​来​一​起​看​看​有​哪​些​小​方​法​可​以​让​学​生​族​快​速​简​单​有​效​的​瘦​脸​吧​!
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