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频道本月排行伤牙的8个陷阱：饭后刷牙更伤牙 吸管并不护牙齿
来源：生命时报
第1页 :吸管不能保护牙齿
导读：对牙齿最佳的保护是什么呢？每天按时刷牙够不够？吃了东西以后，要不要立刻去刷牙？使用吸管喝水或者饮料，是不是可以避免牙齿与饮料的接触，从而达到护牙的目的？有些看似健康的护牙方法，其实可能会导致更多的牙齿健康问题！
　　想拥有无瑕的笑容，一口健康的牙齿是关键。很多自觉护牙有道的人，不理解自己为何仍有牙敏感、牙龈红肿流血甚至蛀牙等问题，这可能是伤牙陷阱在作怪。
　　陷阱一s漱口次数多。刷完牙，很多人喜欢多次漱口，以将口中存留的牙膏彻底冲净。其实，如果牙膏中含有舒缓过敏的成分，便不应漱得太干净，只需漱一次口即可，只有让防敏感的成分在牙齿表面停留，才能发挥功效。但若是普通的含氟牙膏则无大碍。
　　陷阱二s吸管不护齿。众所周知，碳酸饮料对牙齿有伤害，很多人便认为用吸管喝饮料能减少汽水与牙齿的接触，从而降低患蛀牙的风险。其实，口腔内的细菌也喜欢以汽水的糖分为食物，从而生产出酸性物质，而口腔内的酸度过高，也会令牙齿表面的珐琅质溶解、流失，所以，即使改用吸管，汽水仍会在口腔内停留，所以帮助不大。有蛀牙和补牙次数多的人，还应少喝汽水及含糖量高的饮料。
　　陷阱三s饭后立即刷牙。饭后立即刷牙，很伤牙。特别是摄入汽水、红酒、猕猴桃等酸性较高的食物后，牙齿珐琅质在接触到酸性物质后会软化，若立即刷牙，则易被磨蚀。其实，如果刷牙彻底，早晚各刷一次已经足够了，其他时间无需再刷；若需要在进食后刷牙，不妨先用清水漱口，等15分钟，待口腔内的酸碱度平衡后再刷。
下一页：牙龈红肿喝凉茶？
(责任编辑：李雨桦)
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其实早在10年前就有3餐后刷牙有好处的说法,我觉得应该
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