你似乎来到了没有知识存在的荒原...
来源链接是否正确？用户、话题或问题是否存在？谢邀，抱歉来晚了。并不因为裙子一抹黑就可以随便什么好看的款式都往身上套，事实上单一的暗色调会让身材的缺陷更加暴露无遗。所以，对不同身材的女孩来说，完美的小黑裙是不同的。&br&&br&这条可爱么？&br&&img src=&/471dcc6fd5ea12e619c74c_b.jpg& data-rawheight=&577& data-rawwidth=&243& class=&content_image& width=&243&&&br&可爱。可是胆敢让前凸后翘D罩杯的姑娘来试试？&br&&br&这条好看么？&br&&img src=&/2b57fb31a110c41bcde7f1_b.jpg& data-rawheight=&538& data-rawwidth=&300& class=&content_image& width=&300&&&br&美。可是胆敢让搓衣板身材的姑娘来试试？&br&&br&相信所有女生都知道身形分为倒三角形(倒A形）、沙漏形（X形）、苹果形（O形）、梨形（O形）、矩形（H形），形状如下：&br&&img src=&/b9e9cb206af_b.jpg& data-rawheight=&459& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/b9e9cb206af_r.jpg&&&br&&br&图片来自谷歌。&br&大家应该知道的一点是，当我们用这样的方式来对身材进行分类时，&strong&关注的重点是从肩膀到臀线最多大腿，大腿以下的部位不在考虑范围内&/strong&，小腿粗细脖子长短头大小跟这里所说的body shape没有任何关系。要了解自己属于哪一种身形，&strong&请先用皮尺量好肩宽、胸围（宽）、腰围（宽）、臀围（宽）&/strong&，对比以下内容和以上图片判断一下自己是属于哪种身材的，应该怎样选择属于自己的小黑裙。&br&&br&&strong&1. 倒三角形：肩膀处是全身最显眼最宽的地方，肩宽远远超过臀部，通常胸和胃部的位置也都较宽，臀部是身体最窄的地方。&/strong&&br&倒三角是妥妥的中国超模体型，但前提是腿够长人够瘦。那如果身高和腿长不够，倒三角身材的主要问题就是上半身比重太大，容易显得头重脚轻。而且倒三角的身材往往还伴随着臂展过长的问题，所以倒三角身材的女生选小黑裙时，重点就是加重下半身比例，柔化上半身线条。&br&最适合倒三角身材的完美小黑裙应该具备以下特点：&br&A. 衣领开口务必要够大够深，脖子和胸口的部分要有一定比例的裸露；&br&B. 上半身不能有过度修饰，一定要简约，以修身甚至紧身的剪裁为最佳选择，垂坠感好的宽松款也可考虑；&br&C. 下半身以百褶、喇叭、A字、有布料装饰的设计为主（有利于在视觉上形成膨胀感）&br&以下为图片参考&br&&br&&img src=&/f93abfe607ef666d559875_b.jpg& data-rawheight=&530& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/f93abfe607ef666d559875_r.jpg&&&br&倒三角形身材的雷区：一字领、圆领、半高领、挖肩设计、泡泡袖、肩部装饰品&br&&br&&strong&&u&2. 沙漏形&/u&：典型而美丽的女性身材，胸部和臀部宽度相当，腰是身体最细的地方，腰围比胸围和臀围窄四分之一以上。&/strong&&br&沙漏形身材最大的优势就是充满女性气息，身材曲线优美。如果正好又不胖不瘦的话，我只想说，这真他大爷的是个幸运儿啊……拥有这样的身材就该大大方方的展示出来好么！不然就是浪费！不然给我好了啊！（嫉妒之火熊熊燃烧了起来来来来来！！！）&br&最适合沙漏形身材的完美小黑裙应该具备以下特点：&br&&strong&A.&/strong& 裙子的整体线条越流畅越好，沙漏型身材很完美，越简单的东西越能展现它，复杂反而破坏了这种美，还容易俗气；&br&&strong&B.&/strong& 贴身/修身剪裁但不要太过于紧绷的款式（沙漏形身材穿太过于紧绷的款式不是不美，就是风险高，质地一旦不够完美就会变成夜店辣妹）&br&&strong&C.&/strong& 腰线位置一定要适中，正好在肚脐上下。铅笔裙天生就是为了沙漏形的姑娘而存在的，使劲儿穿吧，准没错。&br&以下为图片参考&br&&img src=&/8d9e0925a03fdb1dc75ca_b.jpg& data-rawheight=&471& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/8d9e0925a03fdb1dc75ca_r.jpg&&&br&&br&沙漏形身材的雷区：腰线设计在胸部下面和腰线低在胯上的（都会让你们像大妈哦。哈哈哈哈。我好过多了。）&br&&br&&strong&&u&3. 苹果形&/u&：肩宽，四肢细，身体的中间部分也就是腰围是最宽的，腰宽与肩宽几乎持平甚至超过肩宽，脂肪主要囤积在腰腹部。&/strong&&br&苹果形身材和梨形身材一样，都是写入基因的身材，对女性的影响往往又比男性更大。比如母亲是十分典型的苹果形或梨形身材，那女儿也会有很大的可能面临同样的问题。除了遗传基因外，久坐和缺乏运动都是造成苹果形身材的重要原因。不过苹果形身材也是最容易通过运动得到改善的身材，所以给苹果形身材的第一个建议就是动起来，好好把腰腹部的肉甩甩掉。但是，苹果形身材虽然腰腹部问题比较严重，却还是有四肢纤细这样一个优点可以展示的。&br&最适合苹果形身材的完美小黑裙应该具备以下特点：&br&&strong&A.&/strong& 腰部宽松度正好或腰线压根不在腰的位置，这是最重要的，腰部荷叶边装饰以及帝国式高腰线都是很好的选择；&br&&strong&B.&/strong& 适当裸露颈部和胸口，抹胸和露肩的款式都是很好的选择；&br&&strong&C.&/strong& 裙长可以短一些，将纤细的腿部裸露出来，转移对腰部的注意力。&br&以下为图片参考：&br&&img src=&/a79cbfdc3a03f131e5d9ae199a65580d_b.jpg& data-rawheight=&500& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/a79cbfdc3a03f131e5d9ae199a65580d_r.jpg&&&br&&br&苹果形身材的雷区：高腰紧身裙、嵌入式腰线、腰部松紧设计&br&&br&&strong&&u&4. 梨形&/u&：肩膀窄，肩宽窄于臀部的宽度；上半身纤细，而臀部和大腿的上半部与上身相比围度过大。&/strong&&br&梨形身材说白了就是上身瘦下身胖，这是中国女性的大问题，因为这种身材很多时候并非由脂肪决定的，而是胯骨骨骼，所以很难改变。就算单纯是由脂肪引起的，臀部和大腿脂肪也是很让人头痛的。另外梨形身材往往一眼看上去很瘦，而一旦穿不好就出大妈像还显腿短，所以梨形身材最该在如何搭配这件事上好好花点心思。与倒三角形的身材相反，梨形身材要加重上半身的比例，掩盖下半身的缺点。&br&最适合梨形身材的完美小黑裙应该具备以下特点：&br&&strong&A.&/strong& 比较容易塑形而不是软趴趴贴在身上的面料是最佳选择，如果嫌太硬气可以搭配丝巾；&br&&strong&B.&/strong& 在肩部和胸部有膨胀感的设计，比如使用垫肩和肩章，或胸部有刺绣褶皱等，增加上半身比重；&br&&strong&C.&/strong& 下半身裙摆简洁无装饰，切勿紧贴身体，伞裙是很好的选择。&br&以下为图片参考：&br&&img src=&/ebeebefee6e_b.jpg& data-rawheight=&513& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/ebeebefee6e_r.jpg&&&br&&br&梨形身材的雷区：鱼尾裙、蛋糕裙、紧身裙、插肩袖设计、中袖大袖摆设计……（可能还能写十个）&br&&br&&strong&&u&5. 矩形&/u&：没有腰线或者腰线十分不明显，肩宽与臀部宽度相近，身体上下曲线不明显，几乎呈直线。&/strong&&br&矩形身材的最大问题是没有曲线，直板板。如果是肩膀太过于窄的矩形身材，就更加头痛了，记不记得祥林嫂……祥林嫂就是一细溜儿窄肩膀的矩形身材。但是矩形身材其实也是现在挺时髦的身材，走北欧风和森女路线都是很有优势的，只不过这跟小黑裙都不怎么搭界，北欧风或许还凑合，但那得要本身气质就十分高冷时髦才行，这得多难啊。矩形身材的姑娘选择小黑裙的重点在于修饰腰线和丰满臀线，如果肩窄则肩部设计也一定要注意。&br&最适合矩形身材的完美小黑裙应该具备以下特点：&br&&strong&A.&/strong& 收腰宽摆的款式是矩形身材的最佳选择，例如溜冰裙；&br&&strong&B.&/strong& 选择柔软面料，视觉上更加柔和，增加曲线感；&br&&strong&C.&/strong& 有层次感的设计，如鱼鳞设计层叠设计都会让整体风格更有女性气息。&br&以下为图片参考：&br&&img src=&/4d8f98fa90aebb7cb39e_b.jpg& data-rawheight=&548& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/4d8f98fa90aebb7cb39e_r.jpg&&&br&&br&矩形身材的雷区：露胃露腰设计、紧身连衣裙、直筒裙、挺括面料&br&&br&&strong&&u&总的说来，大原则就是哪里的比例不好就修饰哪里。就裙摆而言，A-Line的裙子比铅笔裙和紧身裙更容易驾驭，适合的人群也更多。&/u&&/strong&&br&&br&其实二十岁出头是青春靓丽的年纪，脱了十六七岁的傻乎乎又还没有二十七八岁的成熟，应该穿得有朝气点，但又不要太过于幼稚。以上这些图片里难免有些款式稍有些成熟，因为毕竟小黑裙嘛，颜色上已经划定了它不会那么的活泼，但是我觉得也没有特别老气的款式吧？所以不要怕驾驭不住，毕竟二十出头势必要跨出成为lady的第一步，因为再晚就来不及啦。各位花骨朵们加油吧，姐姐在前头等你们~~~~
谢邀，抱歉来晚了。并不因为裙子一抹黑就可以随便什么好看的款式都往身上套，事实上单一的暗色调会让身材的缺陷更加暴露无遗。所以，对不同身材的女孩来说，完美的小黑裙是不同的。这条可爱么？可爱。可是胆敢让前凸后翘D罩杯的姑娘来试试？这条好看么？美…
最开始是最贫的时候
第二张是12年左右吧 第三张是现在！！！！！&br&&br&吐血奉献给大家励志打气好么！！！！！ &br&&img src=&/0b31b33bea8eb3f9010078_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&278& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/0b31b33bea8eb3f9010078_r.jpg&&1、膳食 &br&&br&其实最开始并不是可以而为之的 那归功与我亲爱的麻麻 &br&&br&有一次重要的考试前夕 她看我熬夜看书太苦了 为了提高我记忆力什么的 于是买了一口袋的新鲜核桃回来 每天都剥了皮 给我吃四五个左右 &br&&br&每晚给我一杯鲜牛奶喝 好让每晚睡眠质量良好 然后当时那个季节(貌似就是冬天？)又盛产板栗 所以她每天下班都会给我带吵板栗回来 &br&&br&然后我每周会回家吃饭一次 然后经常跟麻麻抱怨说吃不了扽菜好痛苦 于是我一回家吃饭 我妈就给我炖猪蹄 &br&&br&先不说我智商有没有提高 或者每晚睡觉有没有香甜 重点是 &br&&br&我不到一周时间 从填不满A cup的胸居然撑满了罩杯！！！ &br&&br&&br&..............原来这就是传说中的食疗丰胸法啊！！！我考个试胸就大了一圈啊！！！ &br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&核桃和板栗 均属于杂粮 同效果的有：黄豆、花生 它们含有大量的蛋白质和脂质 &br&&br&特别是黄豆 想要丰胸的姐妹们一定要多吃黄豆 有奇效 黄豆所含得 异黄酮类 可以提高体内雌性激素 从而致使胸部发育 &br&&br&其次是牛奶 牛奶里含蛋白质和什么原素来着 每天喝的东西除了牛奶另外就是豆奶 某明星极推荐的豆奶丰胸法 注意 最好的新鲜打磨的豆浆 即使是超市买的袋装 也不能贪便宜 不然不是醇豆浆没有效果 &br&&br&最后是猪蹄 猪蹄的美容效果大家估计都有耳闻 猪蹄中的胶质同样对胸部有着增长的作用 所以大家尽量每周吃一次猪蹄吧 里面的胶原蛋白无比美容 &br&&br&下面献上一个LZ坚持下来并且大有效果 网上也非常之火的丰胸方子 据说是以前为慈禧所用而后流传至今的丰胸膳食药方 &br&&br&&br&&br&材料：杏仁粉（一定要是甜的杏仁粉！） 银杏粉 薏仁粉（哈哈又见薏仁~~） 山药粉 全脂奶粉（注意是全脂喔） 各一勺 煮熟或加热 早上一杯 晚饭后一杯 有人是这么描述的 每种粉买一斤 喝完的时候 会长1—2罩杯 ！！！1到二罩杯啊尼玛这个给力不给！！！ &br&&br&&br&亲们 ！！！行动起来！！！ &br&&br&&br&2、按摩 &br&&br&按摩的位置大致是BRA钢圈的位置，手握拳，用一排指关节点压移动，顺序是先从侧面起，要有往里轻推的力，还有，胳肢窝前面那块儿地方的肉需要一点点往胸的地点推。 &br&平日需要做手臂提拉的动作，向上或者向后拉伸，长期会使胸部挺拔，臂膀内侧的赘肉也会相应减少。 &br&&br&PS 异性的按摩也助于乳房的生长&&！！！ &br&&br&&br&3、穿调整型胸衣、塑身衣。 &br&&br&这是末末姑娘说的~~~~“丰胸的我想插一句～成功从A CUP升到B+ CUP，洗澡的时候按摩+每天吃半个木瓜+坚持穿调整型内衣，穿调整型内衣十分有效，但是要坚持，我坚持穿了5年了，从高中毕业就开始穿，选择那种可以塞海绵垫的，刚开始会很空……可能要每边塞两个T^T……然后慢慢的你会发现可以慢慢拿掉，就说明慢慢成功啦！再P.S.一句，这期间我的体重从98减到了86O(∩_∩)O” &br&&br&&br&所以 穿适合你自己的内衣是多么重要一件事 大部分合适的内衣都会有明显纠正胸型的作用 &br&&br&&br&这里贴上一个关于bra的科普帖： &br&&a href=&///?target=http%3A///group/topic//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&豆瓣&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&&br&4、走路的姿势 &br&&br&铁一般的三原则 挺胸！抬头！收腹！ &br&&br&LZ是从小就练芭蕾的 从小老师就禁止学生有一点含胸的姿势 这对整个人的形体仪态都有非常深远的影响 &br&&br&如果你觉得这样做很别扭很做作 那么 用另外一种方式也是同样的效果 &br&&br&无论何时 你都感觉到头顶有一根线提着你 向上拉扯着 这个时候人就会有意识的往上拉伸 &br&&br&另外 双肩适当向后靠 前胸就会跟着挺起来 平时不要走太快 大步一点都行 走太快人就会无意识的上半身往前倾 很难看 &br&&br&5、饭后贴墙站立20分钟 用腹式呼吸法 &br&&br&平时有事没事都顶着本书在家里走 &br&&br&这一条如果你可以坚持 长期下来 或有让人惊喜的效果！ &br&&br&&br&以上！！！不准转载！！！！&br&&br&&br&———————————————————————————————————————————&br&&br&觉得靠后天丰胸并没有什么卵用的可以直接右上角，谢谢。&br&仅是出于自身经验的分享
可以做丰胸的参考 不友好言论直接删
最开始是最贫的时候 第二张是12年左右吧 第三张是现在！！！！！吐血奉献给大家励志打气好么！！！！！ 1、膳食 其实最开始并不是可以而为之的 那归功与我亲爱的麻麻 有一次重要的考试前夕 她看我熬夜看书太苦了 为了提高我记忆力什么的 于是买了一口袋的新…
看到高票答案里面都是发胸照骗赞的&br&哼~我这次偏不~！&br&&br&（其实是电脑终于修好了要试着写写之前答应妹子们的丰胸文惹=W=）&br&（眼看着爆照贴就要超过我这自认干货贴了&br&妹子们能否好心大胆的点个赞不要点感谢(o??o?) 希望有用的帖子能有比爆照靠前的一天）&br&点赞方法！！！&br&我答案旁边应该有一个数字的按钮 点一下 然后向上的剪头！！你试试！！&br&先说说我自己 大二之后开始 涨了好几个罩杯&br&（具体数字被某些神经病逼的删了 自以为是的某些人实在太难看 你们知道我变大了就好了 ）&br&&br&（自带干货属性！&br&&br&&br&拒绝转载！！！！&br&&br&很多人问多大可以&br&我大二了之后才开始变大 虽然不如少女时期效果好ヾ(?? ?｀?)ノ& &br&不过！！我还是蛮有效果的吧 B到F&br&大龄妹子也不要灰心丧气啦！！&br&当然时间就会比较长 怎么也要三个月半年的 &br&但是真的喜欢大咪咪的话！&br&要坚持！总会有效果的～&br&（评论里一堆不相信的 激将法没用啦 胸大如我才不会气极败坏呢 说没图的连赞都不点还想看啥图！转身去草榴不就得啦??? ?? ˙? ?? ???）&br&&br&&br&所以！！！想变大的妹子们！想艾特女朋友的汉子们！&br&都给我搬了小板凳乖♂乖♂坐♂好认真听！（小教鞭&br&&br&简单来说 就是遗传+食补+按摩+好的内衣+适当运动（排名有先后 建议都试试&br&因为一直都很关注内衣和胸的话题　之前也回答了很多&br&所以有些就不再占用篇幅赘述了&br&请大力戳插播的答案链接！！用力点赞！！（对就是按答案旁边数字的&b&&u&向上↑&/u&&/b&按钮！！！&br&&br&1.&b&遗传&/b&&br&这个。。不能说所有人都这样 我现实里认识的罩杯最大的妹子她妈妈不小但也就是普通水平&br&我妈妈也是还好的样子 但她走路就属于要抱着的那种大&br&但如果你麻麻是大胸 你贫乳的概率相对来说倒是不会那么大&br&（只是避免贫乳并不是也会是大胸）&br&列在这里是想说遗传还是很重要的 但是人丑可以靠化妆&br&我们胸小嘛 可以靠食补和按摩！毕竟我之前也就是80B的样子 不会贫乳也不是大胸&br&我觉得遗传不是关键 只能说是先天优势比较好&br&------------------这是真的------------------------------&br&2.&b&食补&/b&&br&吃吃吃！啊 写到食物就灰常开心啦&br&具体要吃什么呢 我不是很专业的营养学家 况且吃什么能丰胸这事本身就不算十拿九稳的科学论调&br&只能通过我自身的经验来说说哪些对“我”&我认识的其他妹子比较管用&br&（都是真实妹子的经验 大家也可以看看评论里也有妹子说管用的 真的不是我百度瞎编的啊泪目）&br&a.&b&&u&乳制品类&/u&&/b&&br&抛开对奶类过敏的妹子不说 妹子最好尽量平时多喝牛奶好不~&br&又能长个（喂） 还能补钙什么的&br&而且最重要的是！我和我认识的很多大胸妹子（起码F以上吧 都很喜欢喝牛奶&br&我自己的话一般是每天都要喝牛奶的 （不喝晚上睡觉容易抽筋）&br&这里！！！牛奶牌子不用太纠结&br&我喝三元的比较多&br&最近喜欢韩国的延世和寿尔 香香的～&br&&br&所以在父母都不太高的情况下怒长到了170&br&大学住校也没什么好吃的 是真正开始狂喝牛奶的时候 &br&身高大概从165到170 罩杯也蹭蹭的从80B到75D,E,F 后来减肥底围一下子小了超级多 变成65（国内70有点大 所以都国外买bra） 上围一直100左右 &br&&br&我算是乳制品脑残粉 除了牛奶 超喜欢吃奶酪 蒙古的那种~一天可以吃两盒~&br&这里！！！蒙古奶酪就很普通那种 最近喜欢叫塔拉额吉的牌子 不过只要正规牌子都不错啦&br&而且发现似乎也并不会胖的特别厉害 前阵子减肥一直没管胸小了半个cup 狂吃奶酪又涨回来了- -&br&（对我来说牛奶很有用 嗯 对“我”(o??o?)）&br&&br&听说豆浆也不错 不过外面的豆浆都比较稀感觉没啥意思 自己做的话又要很勤快 &br&我还是喜欢浓浓的奶香~但是有认识的妹子每天喝豆浆确实有效果的 大家可以试试 豆腐脑也可以 反正早餐吃啥都要吃好哒&br&&br&b.&b&&u&猪蹄&玉米&/u&&/b&&br&先说一句木瓜没用 什么红酒汤也没用 帮你们排除错误选项&br&猪蹄类真的吃了蛮容易胖的 但也可以长胸&br&比较推荐玉米！我都当晚饭吃 粗粮不会胖 而且曾经减肥每天晚上都吃一根玉米&br&一个月10斤胸一点变化也没有！当然了 不能指望着吃东西&b&很快&/b&就变成大胸&br&不过食物上多吃富含蛋白质类的确实不错&br&多吃肉啊多吃肉！&br&减肥淀粉类可以少吃不能不吃肉！！！&br&&br&c.花生类坚果&br&据说
花生黄豆猪蹄汤确实对丰胸有用（有人喝这个变大了）&br&最开始说的那个妹子就没事喜欢吃&b&花生&/b& （老奶奶花生什么的 我也爱吃(o??o?)&br&她恨不得走路都得抱着胸走的那么大。。每次一起去学校浴室洗澡都觉得好震撼（喂 &br&我吃花生很多的时候也会觉得胸有点大 &br&不过对我不算特别明显 我吃的相对少一点&br&勤快又瘦成麻杆的妹子可以认真研究下中国传统的那些下奶汤 感觉有些还是挺好的&br&原理我不太理解有懂得同学欢迎解释补充～&br&当然了这样也特别容易吃胖。。但反正你们那么瘦 不妨试试（好不负责啊喂&br&&br&总之就是 多吃蛋白质丰富的食物和坚果类~&br&坚决不能挑食 怕胖的话多吃海鲜也是很好的呀~&br&不过食补的代价就是短期内会变肥 因为胸部很大一部分就是脂肪 不吃胖哪里有大胸呢&br&可以说 &b&食补是基础&/b& 按摩运动什么的起作用了 你干巴巴的营养跟不上也不行~奏是这个道理~！&br&&br&光吃不能肯定就变大胸&br&（告诉我你们看到这句话了！！！！！）&br&想大哪里大哪里没有那么容易 要几项结合！&br&&br&so我们可以先吃胖了胸再慢慢瘦下来嘛~我后面会说~&br&&br&3.&b&按摩&乳腺疏通&/b&&br&&b&我个人觉得 按摩是最重要也是最管用的&/b&&br&&br&乳腺疏通其实是个笼统的概念&br&首先好用的方法就是按摩&br&具体关于按摩可以看看我之前回答的这个问题（记得点赞哟&br&&a href=&/question//answer/?group_id=328384#comment-& class=&internal&&正确的胸部按摩手法是怎样的？ - 夏奈的回答&/a&&br&这里安利了一个微博的妹子也推荐了我自己常用的乳液 有机会我也会自己详细补充&br&简单说来要坚持 每天15分钟以上&br&注意姨妈期间避开精油类 乳液学生妹用好推的身体乳加精油也可以 但还是更推荐娇韵诗 lierac这种放心的大品牌 我比较信赖法国的牌子(o??o?)&br&&br&记得自己按摩不要盲目信赖男朋友！！！男人的手太糙了完全掌握不好力度。。这是真的！！！&br&&br&按摩确实会大！！！视觉可见的大！&br&而且变挺 不下垂！！显大啊妹子们！！&br&但按摩除了塑形之外 更多的是按摩穴位疏通乳腺&br&如果你本身是发育不良的那种 那很可能就是乳腺并没有疏通&br&有几个关键的穴位一定要按 乳根穴啥的&br&偷一个百度的图&br&&img data-rawwidth=&500& data-rawheight=&400& src=&/77ed85fa83ea32a4edf974_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/77ed85fa83ea32a4edf974_r.jpg&&&br&&br&很多贫乳妹子很可能还有包括月经不调等乱七八糟的内分泌问题&br&这个时候也许你应该去看看中医先调理下身体&br&当然了 身体健康是最重要的&br&身体本身有问题的话 也许你吃什么都不太容易吸收 那前面那些食补也就白白浪费了呀~&br&&br&4.&b&内衣！&/b&&br&先说一句好像那些美体内衣安利的经典语句&br&扔掉那些下厚上薄的厚海绵内衣！&br&说真的那种内衣真的不太好 偶尔穿露沟的衣服挤挤还行 包括nubra &br&平时穿的话 对胸型一点好影响也没有&br&脱了胸会很散 一般来说都是很细的带子 承托力也不够 容易下垂 如果你好动那就更悲催了&br&&br&薄的内衣也有小号B什么的也都有 淘宝可以看一下 多看看评价&br&&br&很多妹子胸小真的可能是因为内衣穿的不合适&br&作为参考可以看看我之前搬运的一个回答（所以我真的是来骗赞的吧XD&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&女性在穿戴内衣方面有哪些误区？如何矫正错误的习惯？ - 夏奈的回答&/a&&br&&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&有哪些品牌/款式的文胸超级舒服、持久不变形？ - 夏奈的回答&/a&&br&&br&&b&认真的测量自己的上下围&/b& 买内衣说真的没啥窍门 除了自己的数据测量准确之外 要多试&br&不要care商店里导购的眼神 买好一个合适的bra 太太太重要&br&如果不是太大的话 国内牌子&b&爱慕 华歌尔&/b&什么的都还行~ 当然了我穿爱慕也是好久之前了 &br&一定不要舍不得花钱！内衣是我平时除了护肤投资最多的了！！！&br&我自己的话 一两千的内衣也有很多 当然我也并不是壕 只是知道胸型变坏要改善实在很不容易&br&&br&国外的话 可以试试&b&bradelis&/b&&br&(我开始穿国外牌子之后胸就已经比较大了 这个牌子没有我的size 但是很多大胸妹子喜欢&br&分为阶段式 也是调整型内衣但感觉比国内的靠谱多了）&br&日本的华歌尔的超多系列 好穿也好看&br&我穿&b&salute trefle&/b&比较多&br&不要觉得日本内衣码子小哈~&br&当然了 如果你A,B,C,D,E的话很可能会偏小一点 比如你本来是A 那边穿C&br&但是上了一定罩杯之后 还是挺准的 像我喜欢的himico 甚至比国内的size还要大&br&因为杯深包的很好~&br&内衣带子要选宽一点的！&br&不算太推荐那种美体内衣&br&我看到回答里有个做类似内衣推广的（就是广告&br&茜茜公主&莱特妮丝&蕾特琳娜我也是穿过的（我的钱&br&贵&导购太能忽悠了 布料也没啥特别 其实都是国内深圳之类的那边的牌子&br&而且也太紧了 后背好多排扣超级热= =&br&后来就不太喜欢穿了 我不是黑 不过有兴趣的妹子可以移步豆瓣的帖子（并没有地址&br&&br&个人不太喜欢一些欧美的内衣 确实带子太细&太过于宽松舒适 &br&对于大胸&正在按摩塑形的妹子来说 内衣穿的太舒适也不太好&br&形状容易散掉&br&说真的我穿那种久了特别容易有副乳 &br&导致每年夏天放浪的度过之后秋冬都要老老实实的认真按摩&br&内衣选择具体有问题也可以问我~不过你们不点赞我可假装看不见哈哈哈哈哈！！！&br&顺便如果你们喜欢运动跑步的话 记得一定要选好穿的运动内衣！！！&br&不然胸会小还会变下垂 我很认真并没有骗你们！！！&br&平胸也请认真的穿运动内衣好吗不然就更小了！&br&（看我真诚的眼神&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&胸大的姑娘如何跑步？ - 夏奈的回答&/a&&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&胸部比较软怎么办？ - 夏奈的回答&/a&&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&D杯女生健身的时候如何选择合适的运动bra呢？ - 夏奈的回答&/a&&br&都是我的回答！~感兴趣可以去瞅瞅~&br&&br&5.&b&运动&/b&&br&说真的如果你运动是为了减肥&br&那有氧运动是全身无差别消耗脂肪&br&这么说来 脂肪含量全身超高的胸部是百分之百！会小的&br&但我们要坚决抵制这种情况的发生！妈蛋老娘好不容易吃起来摸大的胸岂能减回去了？？？！！！&br&&br&我自己的话　也算是特殊体质　减肥从来不减胸　即使瘦了３０斤　也就瘦了并不多&br&我想说妹子们你们也可以的！！！！&br&&br&当然了　要有正确的方法&br&&br&又要回到前面的几条了　首先　吃的话　你可以控制碳水的摄入量　尽量多搭配粗粮　避免油腻&br&但蛋白质一定不能少吃！我即使减肥期间奶制品也是不间断的　&br&当然含糖量高的奶酪什么的吃的就少一点&br&主要以喝牛奶、低糖酸奶为主&br&适当的补充坚果类油脂&br&&br&再就是减肥不能光有氧要结合无氧塑形！！！&br&这样才能看起来有比实际体重瘦10斤的效果&br&瘦下来的时候背都会瘦 这样你的底围就会变小！上围不变你的罩杯就大了&br&上围变小一点只要跑赢底围 你的罩杯还是不变！&br&&br&再就是一定要结合按摩！ 运动瘦下来咪咪特别容易变松下垂&br&所以你即使之前不按摩 减肥的时候每天也要按摩胸部！答应我好吗！&br&运动上做些强化胸肌的动作也非常有好处 比如俯卧撑 蝶泳之类的~&br&具体看我之前的回答~一些简单的瑜伽动作也非常有效~随时可以做~&br&&br&那时候你就会发现人瘦下来了 咪咪也许还变大了变挺了！&br&听起来也挺美好的对不对~&br&&br&大概就是有氧减脂瘦底围（后背肉）&br&俯卧撑 蝶泳美化胸部外形&br&我个人不太喜欢运动 也就做做俯卧撑&br&但我很喜欢瑜伽 推荐玉珠铉～形体会变美～&br&&br& 大概先写到这里 有什么想到的以后再补充~（我可是说话算数呢~&br&&br&最后！！！！&br&看完觉得有用不点赞的妹子不会变大胸！汉子没有巨乳的女朋友！&br&（看我为了骗赞都说这么狠得话了 快给我点个赞~\(≧▽≦)/~&br&&br&不许光点感谢人家要赞嘛要赞嘛要赞嘛（揉胸撒娇一百次！&br&点赞方法！！！&br&我答案旁边应该有一个数字的按钮 点一下 然后向上的剪头！！你们试试！！&br&&br&---------------下面是无聊的废话-----------------------------------------------------&br&之前因为某些评论写了好多&br&现在想想还是丰富自己的答案让更多需要的人看到比较重要&br&又更新了一些内容&br&不开撕了 希望大家多多注意自己的言辞吧 &br&尤其是连胸都没有的男生们&br&多谢了鞠躬XD&br&&br&&br&昨日收到禁言通知&br&理由是之前一个男生私信质疑罩杯&br&连底围都不知道是什么的人&br&说不通恼羞成怒竟然偷摸举报我&br&很遗憾 竟然成功了&br&之前举报过发广告的 都没成功过&br&真的对知乎很失望&br&以后不友善评论不回复 见一条举报一条&br&&br&&br&谢谢大家的赞 竟然过2500了&br&答案发了也有些时间了&br&希望一个月后有妹子有效果了来反馈～
看到高票答案里面都是发胸照骗赞的哼~我这次偏不~！（其实是电脑终于修好了要试着写写之前答应妹子们的丰胸文惹=W=）（眼看着爆照贴就要超过我这自认干货贴了妹子们能否好心大胆的点个赞不要点感谢(o??o?) 希望有用的帖子能有比爆照靠前的一…
&p&&b&一、内衣穿着时间&/b&&/p&&p&一般每天佩戴普通文胸是8小时（不超过12小时），有圈内衣每天穿戴5-7个小时，无圈内衣在身体感觉不适或运动时穿用，它不宜长期长时间穿戴（除非身体需要只能穿着无圈内衣）；&/p&&p&十天或一个星期让乳房“休息”一天（就是不穿戴有明显松紧的内衣）；&/p&&p&同时，文胸穿用与否，实际如何穿用，主要根据个人实际情况再作调整。&/p&&p&（休息）睡眠时不穿着有明显松紧的内衣。&/p&&br&&p&&b&二、穿戴文胸的基本判断标准&/b&&/p&&p&我按罩杯着身时是否接近形体线条作为判断条件：&/p&&p&乳房底盘，对应的是&b&罩杯底部&/b&（就是托圈部分）；&/p&&p&乳房上部到下部，对应的是&b&罩面&/b&；&/p&&p&调拨乳房入杯后，观察&b&杯容&/b&是否适合。&/p&&p&综上，就是根据罩杯底部（托圈）、罩面（罩杯造型）、杯容3个地方观察穿着的文胸是否适合形体。&/p&&p&因此，合适的内衣穿着需要符合这两个条件：&b&托圈圈弧与乳房底缘的弧线弧度接近，乳房最高点位于（接近）罩杯峰点。&/b&&/p&&br&&p&&b&1、罩杯着身时，其底部应贴着乳房底部：&/b&&/p&&img src=&/8ffe435ec9d28927ffa43d_b.jpg& data-rawwidth=&498& data-rawheight=&320& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&498& data-original=&/8ffe435ec9d28927ffa43d_r.jpg&&&br&&p&2、参考以下观察方式了解着身的托圈圈弧是否接近乳房底缘：&/p&&img src=&/8aa9d61a7fa12013fdda82c8bdef6a1b_b.jpg& data-rawwidth=&402& data-rawheight=&352& class=&content_image& width=&402&&&p&托圈上标示的弧线是托圈位于乳房底缘的地方，弧线标示上或附近的点，分别是：托圈心位顶点、托圈下部最低点、显与腋前线持平的点。&/p&&p&观察时，可以：从托圈心位顶点到托圈下部最低点的圈弧部分、托圈下部最低点到腋前线的圈弧部分，分段了解。&/p&&br&&p&①可以利用“腋前线”帮助观察&b&前胸&/b&的乳房底盘线条情况。&/p&&img src=&/de60dfeb27c3ec443a03932_b.jpg& data-rawwidth=&288& data-rawheight=&280& class=&content_image& width=&288&&&p&“腋前线”为帮助观察的其中方式，主要是了解前胸乳房底缘（托圈）的曲线状况。&/p&&img src=&/cc03b9a18ccc3361192ea_b.jpg& data-rawwidth=&677& data-rawheight=&643& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&677& data-original=&/cc03b9a18ccc3361192ea_r.jpg&&&p&*人体为柱形，并且每个人胸骨与肋骨弧线各有细节处的不规则，要求托圈圈弧与乳房底盘百分百契合是不可能的，圈弧有与乳房底盘相对相应的弧线弧度，以此托圈为底基的罩杯不会明显压到乳房，能帮助承托乳房就可以。&/p&&br&&p&&b&②乳房最高点位于（接近）罩杯峰点。&/b&&/p&&img src=&/017afed2f2b9ef73da8a66fa19a825b0_b.jpg& data-rawwidth=&457& data-rawheight=&301& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&457& data-original=&/017afed2f2b9ef73da8a66fa19a825b0_r.jpg&&&p&（裸胸模型）图中，弧线标示的是（体表）乳房底部（乳房底盘）；&/p&&p&直线标示的是，是由乳房最高点到乳房底部（体表）的轴长示意。&/p&&img src=&/6fcd98d90eb_b.jpg& data-rawwidth=&473& data-rawheight=&287& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&473& data-original=&/6fcd98d90eb_r.jpg&&&p&（罩杯）图中，直线标示的是，由罩杯胸高点（峰点）到罩杯底部的轴长示意。&/p&&p&如图中示意的，乳房最高点乳房底部是乳房较丰满以及乳房较宽的地方，这里对应的罩杯部位也应该是罩杯杯容最大、最宽的位置，也就是穿着罩杯时，乳房最高点对应的是罩杯胸高点（峰点）。&/p&&p& 这里需要理解的是，形体先天因素使乳房最丰满处不一定经过乳头位置。这其中可能是先天因素，也可能有后天因素影响。&/p&&p&比如，长期受到过度挤压（同时得不到支撑帮助）的乳房，向外侧下方拉长，乳房比较有分量的部分更偏向外侧下方，乳头同时随着乳房“移位”，乳房最丰满处可能不一定是经过乳头的水平位置，所以提出乳房在调拨时其最高点接近罩杯峰点，这里的“最高点”不一定是乳头位置。&/p&&br&&p&③文胸穿着调整后，其着身整体：&/p&&img src=&/aaec01ffc3b_b.jpg& data-rawwidth=&554& data-rawheight=&254& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&554& data-original=&/aaec01ffc3b_r.jpg&&&br&&p&&b&三、文胸穿着时，需要特别注意的细节 ：&/b&&/p&&p&①罩杯不能刻意抬高。&/p&&p&罩杯位于胸部的位置，由乳房决定，并且是由最低一侧的乳房最低下缘决定。&/p&&p&刻意抬高罩杯后为了“保形”，就得调节肩带和围带过短，使文胸紧勒胸部，文胸因此更容易显出前（胸）低后（背）高的状态。这样的状态使乳房得不到承托帮助，侧翼偏窄的罩杯可能着身更不稳定，侧翼偏宽的罩杯可能罩面更挤压着乳房（视罩杯造型、与形体相符度，挤压程度以及表现不一样）。&/p&&p&②调拨乳房的力度偏轻，施力力度以能把乳房拨入罩杯就可以；&/p&&p&③不论是先天或后天“副乳”，&b&穿着文胸前后，它们只待在现位置，既是无法收入文胸内&/b&。不建议用力拨弄或用束缚性强的衣物勒压——若是肩带、耳位则无法，因为作为内衣其中部件，它们只能位于相对应的身体位置。&/p&&br&&p&&b&四、文胸穿戴步骤&/b&&/p&&p&①站立，两脚与肩同宽。&/p&&p&手臂穿过肩带（肩带请留些许余长）并将肩带挂在肩膀上，双手握在托圈外侧下方；&/p&&img src=&/df4dfb0b4de1_b.jpg& data-rawwidth=&573& data-rawheight=&301& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&573& data-original=&/df4dfb0b4de1_r.jpg&&&br&&p&②弯腰（前倾45°或45°以上），使乳房向前尽可能集中；托圈贴着身体，由胃部滑至乳房下部（&b&罩杯自然卡在乳房下部就可&/b&，不能刻意再抬高，接着直起腰，手顺势滑到背后扣上背扣），将乳房完全收入罩杯内；&/p&&p&③接着直起腰，手顺势滑到背后扣上背扣；&/p&&img src=&/d0cf170ee7eaf3c9bdffa_b.jpg& data-rawwidth=&660& data-rawheight=&358& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&660& data-original=&/d0cf170ee7eaf3c9bdffa_r.jpg&&&p&④然后，身体微前倾，一手握住罩杯托圈近腋的转弯部分（托圈外侧下方），一手由肩带内部伸向腋部，用手从腋前、腋下、下胸围依次把乳房拨入（*不要使劲拨拉乳房）罩杯内；后以锁骨点为对照，&b&一手的中指按在乳间（胸骨，罩杯鸡心位之上）皮肤上固定，另一手手指捏住托圈鸡心位将罩杯轻拉摆正&/b&；&/p&&img src=&/9f215be2c03_b.jpg& data-rawwidth=&566& data-rawheight=&267& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&566& data-original=&/9f215be2c03_r.jpg&&&img src=&/0cfbfcfb8cc1a9d59e1499_b.jpg& data-rawwidth=&445& data-rawheight=&403& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&445& data-original=&/0cfbfcfb8cc1a9d59e1499_r.jpg&&&p&⑤调整肩带。&/p&&p&调拨好乳房后，整理罩杯，使托圈下部与背扣处呈水平线，再调节肩带长度（&b&肩带调节后的长度&/b&&b&能保持文胸在胸部呈前后持平状态就可&/b&）；之后再整理一下杯耳位或不够理想的地方；&/p&&img src=&/b1c8239cadcb05bc48a0d3cea3b4a707_b.jpg& data-rawwidth=&490& data-rawheight=&320& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&490& data-original=&/b1c8239cadcb05bc48a0d3cea3b4a707_r.jpg&&&br&&p&⑥最后整理。&/p&&p&将肩带由胸前提拉向背后（提拉至肩胛冈后放下。*不要太用力提拉肩带），均衡背部受力；放下手臂时双手绕到背后，由背扣处向两侧展开背围顺势将其往下（调拨乳房时背围稍往上滑）拉平，使文胸在胸部呈水平线状态。&/p&&img src=&/c621ff66dfd9b3ba1db3cc8_b.jpg& data-rawwidth=&470& data-rawheight=&492& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&470& data-original=&/c621ff66dfd9b3ba1db3cc8_r.jpg&&&p&文胸底围着身的松紧度，兜兜个人没有固定标准，一般以自然挺胸时稍用力呼吸没有明显不适感为宜。&/p&&br&&p&&b&五、垫片的使用&/b&&/p&&p&a：如担心空杯不好看，可使用垫片，使用后，自然挺胸时，上杯边的乳房不会显出因为过度挤压才出现的波状；如果有的话，不宜使用垫片。&/p&&p&b：调拨乳房入罩杯后，乳房能够贴着罩杯下部可以考虑不配垫片，或者视“空”的情况垫相对小而薄的垫片（尤其运动幅度较大时），比如快步行走时，感觉乳房明显抖动，根据情况配上厚薄适宜的垫片，垫片适用与否参考a。&/p&
一、内衣穿着时间一般每天佩戴普通文胸是8小时（不超过12小时），有圈内衣每天穿戴5-7个小时，无圈内衣在身体感觉不适或运动时穿用，它不宜长期长时间穿戴（除非身体需要只能穿着无圈内衣）；十天或一个星期让乳房“休息”一天（就是不穿戴有明显松紧的内衣…
&b&原创文字，严禁抄袭！&/b&&b&转载先联系我谈稿费！&/b&&br&&b&&br&以及，收藏党们你敢不敢把这个答案赞给你爱的人？（&/b&&b&算鸟答主心好累……）&/b&&br&&br&&br&&br&&br&怎样选择文胸，这个问题真的好大，详细说下来会是一个肥肠长~~的答案。&br&&br&作为一个先从漫长试穿历史中总结经验、然后才了解理论姿势的同学，我试着给新手姑娘提供一些纯粹方法上的干货吧。&br&&br&原则就是：先了解你的胸，再了解你的文胸。&br&&br&多图杀牛酿，请在歪坏环境下阅读。&br&&br&&br&&br&&br&&br&&b&▉ 正确测量胸围。&/b&&br&&br&&img src=&/5fb4edd68b3f9151ddde9e6_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&406& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/5fb4edd68b3f9151ddde9e6_r.jpg&&&br&&b&■ 怎样才算正确测量？&/b&&br&&br&1.裸胸；&br&2.直立测量下胸围；&br&3.直立、前倾45°、前倾90°分别测量上胸围；&br&4.放松状态让软尺贴合皮肤，经过胸部最高点。&br&&br&&b&■ 为什么上胸围要测3个数据？&/b&&br&&br&因为，我们的胸不是剖开的半个铅球piaji～扣在身上，浑圆坚挺地矗立在那里，而是由于重力作用微微向下垂的状态。所以一般来说，直立时上胸围测量值最小，前倾90°时数值最大，45°时则介于两者之间，也更接近穿上文胸承托之后的数值。&br&&br&比如，我见过有女生直立测量的上下围差是10cm，所以你以为她应该穿A罩杯是吗？&br&&br&NO！她实际上穿D罩杯！&br&&br&因为胸越大、越软，就越不容易抵抗地球引力，所以直立测量数据很可能不准确。&br&&br&&br&&br&&br&&b&▉ 了解文胸尺码。&/b&&br&&br&我们在专柜买文胸都知道70B、75C这样的说法，前面的数字对应你的下胸围，后面的字母对应你的罩杯。&br&&br&文胸底围是5cm增大一码，上围是2.5cm增大一个罩杯。你的上下胸围差，就是对应的应该选择的罩杯：&br&&br&&img src=&/a2a3713cde8_b.png& data-rawwidth=&651& data-rawheight=&42& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&651& data-original=&/a2a3713cde8_r.png&&&br&当上下围差小于10cm时，可能你需要穿AA杯了，请努力挑选罩杯偏小的款，或者投奔日本文胸。&br&&br&当下胸围和围差数值介于两个尺码中间时，那就两个尺码都要试穿，不同品牌、不同款式的文胸，大小都会有出入。&br&&br&&br&&br&&br&&b&▉ 了解自己的胸型。&/b&&br&&br&关于胸型及名称也有不同说法，姑且放一张图，说法未必准确，大概领会图片意思，明白自己胸部对应的图即可。&br&&br&&img src=&/6f8bb24e30d1_b.jpg& data-rawwidth=&495& data-rawheight=&483& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&495& data-original=&/6f8bb24e30d1_r.jpg&&&br&（PS.这图里的“下垂型”，我觉得说法有误，其实更像是“木瓜型”吧，特别是“下垂型Ⅰ”，人家根本就不下垂好吗！）&br&&br&&b&■ 为什么我们要了解自己的胸型呢？&/b&&br&&br&因为，胸型实际上会影响你选择钢圈的大小、罩杯的形状深浅厚薄等等。&br&&br&&b&■ 以圆盘型为例。&/b&&br&&br&拥有圆盘型胸部的女生，通常底盘也会偏大。也就是说，把整个乳房看成一个圆形，圆盘型的话，这个圆的半径会更大。这就决定了在选择文胸时，应该挑那些钢圈偏大的款，否则你就会在两只白兔上发现钢圈压过的痕迹啦！&br&&br&看下图两个文胸的钢圈对比，黄色比红色钢圈稍大，弧度也更平缓。因为是答主个人文胸的实拍图，这两个差别还不是特别大（如果特别大那说明有一个根本不适合我了），如果去专柜多试试，能发现相同尺码的文胸，钢圈都可能相差很大。&br&&br&&img src=&/88c6f56fed4f743a3aac7_b.jpg& data-rawwidth=&1258& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1258& data-original=&/88c6f56fed4f743a3aac7_r.jpg&&&br&圆盘型又是隆起不高的胸型，所以不宜选择罩杯偏深的款。尽管罩杯深看起来隆起高，可以制造大胸的假象，但实际上和圆盘型的胸部不贴合，这种穿法就是错误的。——没错，圆盘型是最不显胸的；但好消息是，可以冒充天真无邪的平胸少女去迷惑贫乳控。（声明：这句话是无意识状态中用脸滚粗来的！）&br&&br&看下图，红色是罩杯偏深的3/4杯，白色是罩杯最浅的三角杯，差距一目了然。&br&&br&&img src=&/390acbcb39f9eb7fee8dd7ea820ed419_b.jpg& data-rawwidth=&1258& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1258& data-original=&/390acbcb39f9eb7fee8dd7ea820ed419_r.jpg&&&br&&b&■ 再比如水滴型。&/b&&br&&br&水滴型胸部是下半球比上半球大，选择罩杯时要给下半球留出足够的空间，上薄下厚款显然应该出局。因为这种罩杯是强行把下半球的肉挤到上半球去，虽然可能会挤出惊人的刷卡沟来，但是……你这么挤啊挤的真的不怕乳酸吗？&br&&br&一张图告诉你“保暖型”文胸如何摧残你的大白兔！&br&&br&&img src=&/e99a928f3be297fca60651_b.png& data-rawwidth=&575& data-rawheight=&197& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&575& data-original=&/e99a928f3be297fca60651_r.png&&&br&&br&&br&&br&&b&▉ 了解自己的胸腔。&/b&&br&&br&诶？我只是要买件文胸啊，并不想做心脏手术！&br&&br&其实，这里是要了解自己的胸腔是否前凸的问题。&br&&br&如果从前颈窝点（图中数字5 FNP）到胸部以上的这个部位比较突出，就属于胸腔前凸。（大概图中粉色圈圈内，答主手残党，大家将就看吧。）&br&&br&&img src=&/a9abb9c0fd5d91e98a6417_b.jpg& data-rawwidth=&525& data-rawheight=&581& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&525& data-original=&/a9abb9c0fd5d91e98a6417_r.jpg&&&br&&b&胸腔前凸带来的一个最直接的问题是：穿不了高鸡心的文胸。&/b&&br&&br&一定有妹子在穿鸡心高的文胸时，觉得很戳，戳得你好心痛对不对？如果不是太瘦、脂肪太薄，很可能就是胸腔前凸了。所以需要选择鸡心低的文胸。&br&&br&&br&&br&&br&&b&▉ 了解文胸。&/b&&br&&br&&b&■ 底围。&/b&&br&&br&合适的底围既不勒肉（太紧），也不会乱窜（太松），可以容下两根手指即可。下图左侧，很明显底围太紧。&br&&br&&img src=&/ac0e2f27494bdb16eff0ba_b.jpg& data-rawwidth=&430& data-rawheight=&202& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&430& data-original=&/ac0e2f27494bdb16eff0ba_r.jpg&&&br&&br&&b&■ 钢圈。&/b&&br&&br&合适的钢圈会刚好贴合胸部下缘，太小会压在胸上，太大会起不到承托的作用，太长会戳到腋下。下图左侧的两个错误示范，上面的钢圈小了，下面的钢圈大了，而钢圈的不合适也会导致罩杯的大小不合适。&br&&br&这里要多说一点，我们去专柜买文胸时，当没有你想要的70C时，很多不靠谱的导购会劝你拿75B是不是？她们的理由就是这俩大小一样。&br&&br&没错，70C和75B容量是一样，但钢圈大小根本就不一样好吗？而且75B的底围也比70C的底围大，所以谁告诉你没有70C就能拿75B凑合的？&br&&br&按这种说法，你是不是也可以拿80A呢？真的不怕被大钢圈戳死吗？&br&&br&&img src=&/61cc6fec6a0c_b.jpg& data-rawwidth=&614& data-rawheight=&420& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&614& data-original=&/61cc6fec6a0c_r.jpg&&&br&&br&&b&■ 肩带。&/b&&br&&br&太紧会压迫肩膀和胸部，太松起不到作用，能容纳一根手指即可。下图左侧，肩带调得太短了。当然底围会拉高到这个位置，说明底围也偏松。&br&&br&&img src=&/cbdc70bd14eafd7822daf23_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&175& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/cbdc70bd14eafd7822daf23_r.jpg&&&br&&br&&b&■ 鸡心。&/b&&br&&br&合适的鸡心应该紧贴身体，既不会浮在白兔上，也不会戳得胸骨疼。而前面说过，胸腔前凸或者太瘦没肉的一般不适合高鸡心，胸部特别大的往往也不适合太低鸡心或连鸡心，因为承托力可能不够。下图中，左图的鸡心没有贴合身体而是戳在白兔上。&br&&br&&img src=&/af037b5ca784ff2f20976efc8021182e_b.jpg& data-rawwidth=&544& data-rawheight=&253& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&544& data-original=&/af037b5ca784ff2f20976efc8021182e_r.jpg&&&br&&br&&b&■ 耳位。&/b&&br&&br&窄肩、溜肩的妹子们，注意不要选耳位偏太外的文胸。另外，钢圈太大也会导致耳位偏外的问题。看下图，右边的文胸明显比左边的文胸肩带靠外，更接近手臂。&br&&br&&img src=&/5c69c3d63e53e9d22f630fbfa53f5043_b.jpg& data-rawwidth=&794& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&794& data-original=&/5c69c3d63e53e9d22f630fbfa53f5043_r.jpg&&&br&&br&&b&■ 侧比。&/b&&br&&br&文胸的侧比有高有低，一般来说，低侧比更舒服，高侧比更有聚拢效果，这就是为什么我们在某宝看到大量号称“聚拢”的文胸都长得像小背心一样。而侧比太高的话，有些人会觉得腋下很戳。&br&&br&下图左侧，上面的比基尼款围带只是一根带子，上身最轻松；下面的是低侧比，穿着也非常舒服。右侧两件，蓝色是中侧比，因为设计很科学所以穿着无压力；肤色看起来像是高侧比，但实际上这款文胸是蝶形结构（注意围带下倾的线条），所以上身效果仍然是中侧比不会戳，穿抹胸裙也不用担心露出文胸边缘。&br&&br&答主没有真正高侧比的文胸（图中已是极限），恐怕给不出太多建议，只能说多去专柜试穿吧。个人经验，同等高度的侧比，因为品牌不同，舒适度都可能相差很远，感觉不舒服的就果断放弃。&br&&br&&img src=&/c49f7cbb3dc5fa0ed9d7_b.jpg& data-rawwidth=&1258& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1258& data-original=&/c49f7cbb3dc5fa0ed9d7_r.jpg&&&br&&br&&b&■ 罩杯。&/b&&br&&br&&b&? 罩杯的深浅。&/b&&br&&br&即使是同样尺码的两件文胸，它们的杯轴却不一定同样高。杯轴高的罩杯比较深，杯轴低的罩杯就比较浅。&br&&br&看对比图，红色和肤色这两件文胸都是70C薄款。把两个文胸分别钢圈合拢看侧面，能明显看出，红色比肤色更“宽”，下班球的弧线与水平线的夹角更小，所以红色这件罩杯更深。&br&&br&联系前面提到的胸型，同样是穿70C的两个妹子，隆起高的半球型应该选红色这种，隆起低的圆盘形应该选肤色这种。&br&&br&&img src=&/6dc30c2cfccea8f7dccb9_b.jpg& data-rawwidth=&1258& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1258& data-original=&/6dc30c2cfccea8f7dccb9_r.jpg&&&br&&br&&b&? 罩杯的形状。&/b&&br&&br&有的文胸罩杯比较圆，有的则比较尖，这就是形状的不同。&br&&br&下面两件文胸，看侧面上下半球过渡的那个位置，红色能看出一点点角度，蓝色就是特别圆润流畅的。上身之后，从侧面看胸型，红色也会比蓝色显得“尖”一点。&br&&br&当然，由于都是答主一个人的文胸，肯定不会出入特别大，实际上有些文胸比我拍照的这件红色更尖，圆锥型的妹子可以选择这种。&br&&br&&img src=&/b7b099abcd810c504b1d6_b.jpg& data-rawwidth=&1258& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1258& data-original=&/b7b099abcd810c504b1d6_r.jpg&&&br&&br&&b&? 罩杯的杯口。&/b&&br&&br&有些罩杯的杯口比较敞开，有些则会内收。这就是为什么同样尺码的文胸，有时候你会觉得穿起来有点压胸，排除掉罩杯小了的原因，很可能就是因为，这件文胸本身设计就是杯口内收。所以，上半球肉多的胸型就不适合选择杯口内收的款。&br&&br&下图对比很明显，桃红色这件杯口是敞开的样子，而黑色这件就能看出内收。&br&&br&&img src=&/e612a777b71e3bd3e99afd_b.jpg& data-rawwidth=&1258& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1258& data-original=&/e612a777b71e3bd3e99afd_r.jpg&&&br&&br&&b&? 罩杯的杯峰点。&/b&&br&&br&顾名思义，就是罩杯最高的点。合适的文胸上身之后，自己的胸点（左图数字9 BP）就应该在文胸的杯峰点（右图车缝交接处）。&br&&br&如果胸点落在杯峰点以下，可能罩杯大了，白兔“掉下去了”，也可能罩杯形状和自己胸型不契合。如果你发现自己胸点在罩杯边缘呼之欲出，那往往就是罩杯小了。&br&&br&&img src=&/897fc12dc8cb_b.jpg& data-rawwidth=&535& data-rawheight=&195& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&535& data-original=&/897fc12dc8cb_r.jpg&&&br&&br&&br&&br&&br&&b&▉ 如何优雅地穿文胸。&/b&&br&&br&前面说了那么多，一定有人在心里怒吼：你啰嗦半天敢不敢告诉我到底怎样穿文胸啊？&br&&br&臣妾当然可以吖！（皇上有木有感觉臣妾今天萌萌哒~）&br&&br&&b&■ 当当当当~~一张图告诉你如何优雅地穿文胸！&/b&&br&&br&&img src=&/e7d83a6ce3b7_b.jpg& data-rawwidth=&743& data-rawheight=&267& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&743& data-original=&/e7d83a6ce3b7_r.jpg&&&br&&br&&b&■ 当当当当~~再来一张图告诉你文胸穿对了是神马样子！（答主手残党，不要介意我把文字加得如此之丑！）&/b&&br&&br&&img src=&/1eab41de6e49637b8aeddd_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&540& class=&content_image& width=&400&&&br&&br&&b&■ 当当当当~~追加一个视频告诉你穿着文胸的正确和错误示范！&/b&&br&&br&&a class=&video-box& href=&///?target=http%3A///page/o/9/x/o0128lscc9x.html& target=&_blank&&
&img class=&thumbnail& src=&http://vpic./28lscc9x_160_90_3.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&The Perfect Bra Fit完美内衣参照&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&/page/o/9/x/o0128lscc9x.html&/span&
&/a&&br&&br&发现了吗？这两个模特胸都不小，但是她们穿着合适的文胸时，都没有沟！所以，文胸是否穿对和有没有沟，并没有必然关系。&br&&br&反倒是选一件某宝风靡的挤沟利器，即使70B都能上街刷卡哦！&br&&br&我送你一件6cm“内增高”你敢尝试吗？&br&&br&&img src=&/aadf325aaaf1b769db88e06_b.jpg& data-rawwidth=&592& data-rawheight=&236& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&592& data-original=&/aadf325aaaf1b769db88e06_r.jpg&&&br&&br&&br&&br&&br&&b&▉ 文胸专柜通关宝典。&/b&&br&&br&&b&■ 挑选自己的尺码和邻近的尺码试穿。&/b&&br&&br&一是因为我们可能对自己的合适尺码判断有误，二是因为不同品牌、款式的文胸大小会有出入，所以最好把相近的几个码都试一试，找出最好的那件。&br&&br&&b&■ 穿好之后动一动。&/b&&br&&br&为什么有些妹子说明明早晨穿完文胸挺好的，可是用不到一上午就得去洗手间重新整理？排除掉穿太久已经不合适的原因，有可能你本来就没买对！比如拨好了肉过一段时间会空杯，可能你的罩杯选大了、一开始拨肉又拨太狠。所以在专柜试穿时，就多动一动、多观察观察。&br&&br&&b&■ 穿上外衣看效果。&/b&&br&&br&有一次陪妹妹去买文胸，导购极其热情地推荐一款很托胸的，她的理由是“防止下垂”。虽然我不看好她的推荐，但架不住太过热情，只好拿来试了。结果妹妹一上身，我就觉得有点不协调，再穿上T恤一看……呵呵，感觉胸都快被托到锁骨下面了，整个人都显得蠢蠢哒！真应了@喻忘忧 说过的那句话，大胸是一种不上档次的审美。&br&&br&&b&■ 坚持原则，不被忽悠型导购蛊惑。&/b&&br&&br&有些文胸专柜的导购很不靠谱，无论是审美还是知识。所以你可能遇到的情况包括但不限于：没有70C时她极力推荐你拿75B；明明罩杯偏小已经压胸了，她一定要说这样有沟很性感；底围偏松，她告诉你扣最里面一排扣就好了；原本只想安安静静地买一件舒适薄款，她非得说穿高侧比厚款多么美……这时候，你只要不为所动地微笑就好了。&br&&br&&b&■ 不在“少女品牌”上浪费太多钱。&/b&&br&&br&很多文胸都有“少女品牌”“年轻品牌”，比如：安莉芳旗下的芬狄诗；黛安芬旗下的sloggi（没错就是《爱情公寓》里经常“你的sloggi掉出来了”那个牌子，总感觉是黑啊天天掉肩带的文胸谁还要买啊）；汇洁集团（曼妮芬、伊维斯）的兰卓丽；爱慕集团的爱美丽、心爱……&br&&br&这些年轻品牌的共同点是，非常的青春可爱少女心（我才不会说自己是芬狄诗多年拥趸）。但是，从品质上说，和主线有相当差距，遇到折扣比较好的话，买各种萌萌哒文胸换着穿心情很美丽，原价买就没必要了。&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&b&▉ 最后，让我们来做一道练习，看看下图的内衣分别有什么问题？&/b&&br&&br&&img src=&/900a4b66c8261e79ffea171faf3cae4b_b.jpg& data-rawwidth=&2002& data-rawheight=&1602& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2002& data-original=&/900a4b66c8261e79ffea171faf3cae4b_r.jpg&&&br&皂片全部来自某宝，如果我被内衣卖家们众筹追杀……请大家去我的坟头多烧些美丽文胸！&br&&br&对答案有兴趣的同学，直接参看这个吐槽贴吧！&br&&a href=&///?target=http%3A///post/643280/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【看你不爽很久了】照片怪，吃我一吐！&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&&br&就酱吧。
原创文字，严禁抄袭！转载先联系我谈稿费！以及，收藏党们你敢不敢把这个答案赞给你爱的人？（算鸟答主心好累……）怎样选择文胸，这个问题真的好大，详细说下来会是一个肥肠长~~的答案。作为一个先从漫长试穿历史中总结经验、然后才了解理论姿势的同学，我…
谢邀。&br&&br&&b&&u&题主遇到的问题主要有这几个：小底围、小罩杯、跑杯、空杯。&/u&&/b&&br&而题主的需求是：穿着舒适、不要太厚、不要聚拢挤沟，不跑杯、不空杯，性价比要高，最好比较漂亮。&br&最后题主还提出了一个问题：去内衣店试穿，BA很热情，最后不舒服也会购买。如何破？&br&&br&先回答题主提出的问题“&br&&b&Q：像我这样的什么杯罩适合我？1/2杯还是3/4杯？&br&A：核心的问题并不是什么杯型适合你，而是这件衣服的设计适不适合你。&/b&&br&那么一件内衣设计如何才能够适合一个人呢？适合还是不适合，这是个问题。&br&&img src=&/d589dfc217a2a6b554a60fcf_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&906& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/d589dfc217a2a6b554a60fcf_r.jpg&&&b&&i&为什么不合适呢？&/i&&/b&&br&&b&因为这涉及到文胸的结构设计的各个方面，其中最主要的问题：钢圈设计与用户实际所需不符&/b&&br&钢圈设计主要有三个方面：开口（对应乳房宽度D）、形状（对应乳房底缘形状）、材料（宽度、厚度）。几个参与与人体的关系如下图：&br&&img src=&/e6bd92e3e24dc6b7e64519e_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/e6bd92e3e24dc6b7e64519e_r.jpg&&&br&&b&一、钢圈开口设计问题：&/b&&br&&img src=&/b36af5f90b92e43b0d71498_b.jpg& data-rawwidth=&495& data-rawheight=&322& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&495& data-original=&/b36af5f90b92e43b0d71498_r.jpg&&&blockquote&&i&图片来源：《基于胸部形态分类的三维钢圈设计》&/i&&/blockquote&因为75A用户的乳房宽度（底围75cm、围差7.5~10cm）是这样的：&br&&img src=&/e618ed11ab217e654c218_b.jpg& data-rawwidth=&481& data-rawheight=&289& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&481& data-original=&/e618ed11ab217e654c218_r.jpg&&&blockquote&&i&数据来源：爱慕人体研究院&/i&&/blockquote&&b&看图可知，底围都是75cm，围差10cm左右的用户，乳房宽度从12~15.3cm，并呈离散状态，没有明显可视的关系。&/b&&br&解释：同一尺码情况下的乳房宽度不是一样的，而品牌在设计钢圈的时候，一般只有一种宽度，标准的75A尺码钢圈的开口宽度（中鸡心位）约为10.5~11cm，按照穿着时拉开宽度为1cm计算，用户实际穿着时的钢圈开口宽度为11.5~12cm，而用户实际的对于钢圈开口的需求为12~15cm。造成这个问题的原因有二，一是基码的钢圈选择就是较小的，二是品牌设计的时候出于造型的考虑，会有意缩小钢圈开口（这是主要原因），例如下图的某品牌调整型75C尺码内衣，钢圈开口为11.5cm，按照放码计算，&b&75A的钢圈开口10cm左右，显然是明显小于用户的身体需求的。&/b&&br&&img src=&/61d10ded12cd27c1e1a8164eadb161bc_b.jpg& data-rawwidth=&999& data-rawheight=&562& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&999& data-original=&/61d10ded12cd27c1e1a8164eadb161bc_r.jpg&&之所以选择这样的钢圈，与咱们日常追求的挤沟聚拢效果是分不开的，这样的内衣，对于绝大多数用户而言，钢圈的外侧是会压迫到乳房上而造成不适的，长时间穿着这样的内衣，会造成乳房的外侧边缘模糊，因为会挤压乳房组织，这样的&b&调整型内衣反而会让乳房形状变差&/b&。&br&&br&&b&二、钢圈形状的设计问题&/b&&br&几种常见的钢圈形状：&br&&img src=&/72dc5538ebdc8b26b60198_b.jpg& data-rawwidth=&1037& data-rawheight=&762& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1037& data-original=&/72dc5538ebdc8b26b60198_r.jpg&&&blockquote&&i&图片来源：《青年女性乳房形态与文胸钢圈研究》&/i&&/blockquote&解释：1号钢圈即为上图中的调整型内衣所采用的钢圈造型，属于国内最为常见的“窄钢圈”造型，这样的钢圈是的文胸的造型看上玲珑小巧。但是实际上小胸的用户乳房底缘的形状并非如此，参见下图：&br&&img src=&/67ac9d2cdd9ad037555d_b.jpg& data-rawwidth=&437& data-rawheight=&580& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&437& data-original=&/67ac9d2cdd9ad037555d_r.jpg&&&img src=&/ba151b4df4a6_b.jpg& data-rawwidth=&580& data-rawheight=&435& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&580& data-original=&/ba151b4df4a6_r.jpg&&&img src=&/dd9ad28ba9a01e81628a_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/dd9ad28ba9a01e81628a_r.jpg&&&img src=&/a1ae28be0ad81ee00b871_b.jpg& data-rawwidth=&474& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&474& data-original=&/a1ae28be0ad81ee00b871_r.jpg&&&br&各位女看官可以自行对照镜子观察，就目前我的观察来看，和目前的那种“窄钢圈”形状相符的人体我还是没有看到的。也就是说，一般而言，用户乳房底缘的形状不是钢圈的那种“钩子”状，并且，再瘦乳房再小的女生，乳房也没有像小包子一样，而是像汤盘一样。&br&&img src=&/cfa4e0b81b2aa5cf596660_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&/cfa4e0b81b2aa5cf596660_r.jpg&&没有那个女生的胸是这样的，哪怕胸很小的女生。&br&&img src=&/a69abf049a4f521a1a52ac_b.jpg& data-rawwidth=&700& data-rawheight=&525& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&/a69abf049a4f521a1a52ac_r.jpg&&胸小的女生， 更像上面这个情况，大家可以自行判断下面明星的乳房情况。&br&&img src=&/f3b4ff3f7ecc75fb36ac23_b.jpg& data-rawwidth=&532& data-rawheight=&836& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&532& data-original=&/f3b4ff3f7ecc75fb36ac23_r.jpg&&&img src=&/faa1e4c8fa515706bdb99a_b.jpg& data-rawwidth=&595& data-rawheight=&842& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&595& data-original=&/faa1e4c8fa515706bdb99a_r.jpg&&&img src=&/2e7bb468c6cfe4a4f3256aca2d111921_b.jpg& data-rawwidth=&450& data-rawheight=&471& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&/2e7bb468c6cfe4a4f3256aca2d111921_r.jpg&&&img src=&/4d94f47fbf721d01dc9bdea_b.jpg& data-rawwidth=&450& data-rawheight=&691& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&/4d94f47fbf721d01dc9bdea_r.jpg&&&img src=&/aaca44ba2d954e51c8f9de_b.jpg& data-rawwidth=&799& data-rawheight=&1196& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&799& data-original=&/aaca44ba2d954e51c8f9de_r.jpg&&&img src=&/c5ee2367beceb75c1ae073bf289a6d53_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&/c5ee2367beceb75c1ae073bf289a6d53_r.jpg&&（题外话：孙燕姿貌似胸位下移很严重呀！）&br&&br&但是广大品牌厂商，就是要做出来“窄钢圈”这种造型，因为广大的女性喜欢“聚拢”和“挤沟”。所以厂商自然而言就投其所好咯。那么采用“窄钢圈”造型的内衣，穿着的主要问题有几个：&br&1、压迫乳腺组织，造成患病隐患&br&2、钢圈开口和形状不符合要求，文胸钢圈无法贴合乳房底缘，导致穿着时文胸无法给乳房以良好的承托和塑形，久而久之会造成乳房的底缘变形，变成一个长丸子形状，乳房底部下移，例如下图。&br&&img src=&/bd3adcab14edf_b.jpg& data-rawwidth=&790& data-rawheight=&746& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&790& data-original=&/bd3adcab14edf_r.jpg&&3、容易出现题主遇到的问题，命名穿好的文胸，一抬胳膊，罩杯就跑了，或者没有过多久就空了。&br&不过最近这几年女性开始觉醒，尤其是小胸的女生，例如题主，不再为了所谓的造型而忍受文胸穿着的不适。&b&舒适和健康作为内衣穿着的一个核心标准，逐渐为广大女性所接受&/b&。&br&&br&&b&三、钢圈材质（宽度和厚度）的问题&/b&&br&简单说，就是人体躯干是曲面的，乳房的底缘也是曲面的，那现在常规的文胸钢圈使用二维的钢圈来去适应三维的人体曲线，自然就会出现匹配存在问题的情况。最理想的是采用3D造型的钢圈，但是因为每个人的身体躯干与乳房底缘形状又有不同，并不能简单地以一种钢圈的设计来适应所有用户。目前国内采用3D钢圈造型的品牌开始逐渐多了起来，比较有名的比如安莉芳的comfit系列，主打就是专利的3D钢圈。如下图所示：&br&&img src=&/d7f3ba095c764ccb9a6a_b.jpg& data-rawwidth=&915& data-rawheight=&686& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&915& data-original=&/d7f3ba095c764ccb9a6a_r.jpg&&&blockquote&来源：安莉芳内衣知识培训，上面的造型是comfit 3D钢圈，下面的造型是普通钢丝钢圈。&br&&/blockquote&从当前内衣业内的情况来看，全部采用3D钢圈还很遥远，并且据了解国际一线厂商也鲜有品牌采用3D钢圈，不采用的原因中，成本是一方面，适应能力是另外一方面。这里涉及到一个很重要的因素，就是文胸穿着时的形变问题。因为身体是曲面的，而包括安莉芳在内的厂商在内钢圈的整体形状依然是二维的，穿着的时候钢圈总体会发生形变，其中，对于舒适度影响最大的是钢圈的底部和钢圈的心位位置。&img src=&/e8ef45b3bfd4_b.jpg& data-rawwidth=&423& data-rawheight=&414& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&423& data-original=&/e8ef45b3bfd4_r.jpg&&&br&上图中，F位置和E位置最容易产生不适，主要原因就是文胸穿着时钢圈的形变对F和E两个位置造成了压迫。一般小胸的女生身材比较消瘦，皮下脂肪薄，对于勒、顶等压力会更加敏感。那这两个位置产生压力的原因就是钢圈C的位置向后位移时，F会向内抠压在心位位置，而因为身体躯干是曲面，E位置也会因为钢圈朝着贴合身体形状变化的时候产生对于肋骨的压力，也就是大家经常说的勒的慌。&br&综上，要想解决这个问题，一种方法是做真正贴合人体形状的3D钢圈造型，另外一种方法是解决E位置因为钢圈屈服变形时所产生的压力过大的问题，也就是说选择更加柔软的钢圈材料（有人看到这里会问为什么一定要钢圈？这个放在以后说）。这其实也是我们一直在研究和探索的问题。&br&&b&现在来回答题主的第一个问题：&/b&&br&Q：像我这样的什么杯罩适合我？1/2杯还是3/4杯&br&A：很不幸，在目前的情况下，绝大多数的品牌内衣你穿着都会有类似的问题，选什么杯都一样有问题。但是低鸡心钢圈的内衣会好些，因为钢圈两侧高度没有那么高。&br&&b&那该如何解决？&/b&&br&&blockquote&&i&所有只分析问题而不解决问题都是耍流氓。&/i&&/blockquote&&b&解决：&/b&&br&&b&1、按照用户的身体情况，选择开口合适的钢圈；&/b&&br&&b&2、按照用户乳房底缘的形状，选择设计合理的钢圈形状；&/b&&br&&b&3、按照用户身体的曲度设计符合用户身体曲面的3D钢圈造型。&/b&&br&妹纸说我说的是屁话，这不是解决问题，这是逼死妹纸的节奏，尼大业的还让不让老娘穿内衣了！&br&&img src=&/4c1affd7_b.jpg& data-rawwidth=&273& data-rawheight=&311& class=&content_image& width=&273&&&br&&b&别急，不是还有我嘛，上面说的3点，就是我们正在做和要做的事情：制造&/b&&b&穿着舒适、不要太厚、不要聚拢挤沟，不跑杯、不空杯，性价比要高，最好比较漂亮，最后，还要让你能够在网上购买实物试穿的小杯。&/b&&br&&br&或者选择类似这样的款式：&br&&img src=&/f_b.jpg& data-rawwidth=&578& data-rawheight=&579& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&578& data-original=&/f_r.jpg&&这一件也是有钢圈的内衣哦。&br&&img src=&/9f2c9e955a94cf1848f7beb4c147f0b2_b.jpg& data-rawwidth=&751& data-rawheight=&2362& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&751& data-original=&/9f2c9e955a94cf1848f7beb4c147f0b2_r.jpg&&&br&&br&&b&接下来回答题主的第二个问题：&/b&&br&Q：华歌尔适合我吗？华歌尔哪几款适合我，发链接给我。芬怡或曼妮芬呢？其他品牌也可以。要发连接给我，让我看款式&br&A：华歌尔的版型适合乳房宽度较小的用户，也就是较小玲珑的女性，按照业内的说法适合H体型和A体型的女生，因为华歌尔的大部分产品钢圈开口都是比较小的；而安莉芳的comfit系列据我所知，能够覆盖部分的乳房宽度不那么小的用户，但是罩杯在70B起跳。至于其他品牌，最好自己试穿观察。&br&&br&&b&最后解决题主的第三个困惑：&/b&&br&Q：BA太热情，穿着不合适最后抹不开面子也会购买，如何破？&br&A：1、要对自己的基本情况有所了解，至少要知道自己穿着什么尺码和款式比较好；2、不要让BA忽悠你，身体是你自己的，身体不会说谎，穿着感受不舒适，那就一定不要买就是了。&br&&br&提出两个问题：&br&1、小胸的妹子为什么不选择无钢圈内衣？不是无钢圈内衣更健康么？&br&2、大胸的妹子要怎么选择内衣呢？&br&欲知下文，请君点赞，帮我攒攒能量条先。&br&&br&&br&&i&补充：&/i&&br&&i&好多妹子私信问我关于内衣和胸部相关的问题，我也将问题放在此处，如果大家有什么想问的，也可以评论或者私信我，我整理下后续陆续回答大家。&/i&&br&1、大胸如何能够健康地变小？&br&2、小胸如何能够健康的变大？&br&3、有没有最后的欧模类似的产品推荐？&br&4、胸位下移的成因和纠正&br&5、如何调整胸型？&br&6、胸比较大或者比较小算是病么？&br&&br&最后，有妹子问我们都招什么职位？&br&这是我的疏忽，主要有美工、内衣达人、PR&br&&br&更新：我们的小杯舒适款已经完成版型设计，即将开放试穿活动，欢迎大家报名参加试穿活动。&br&&a href=&/bragood/& class=&internal&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/brag&/span&&span class=&invisible&&ood/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&&i&原创内容，谢绝商业转载。&/i&
谢邀。题主遇到的问题主要有这几个：小底围、小罩杯、跑杯、空杯。而题主的需求是：穿着舒适、不要太厚、不要聚拢挤沟，不跑杯、不空杯，性价比要高，最好比较漂亮。最后题主还提出了一个问题：去内衣店试穿，BA很热情，最后不舒服也会购买。如何破？先回答…
&p&80年代，国内女性开始穿戴文胸，可是直到现在，除了穿着时要求挤出乳沟，对内衣基本知识几乎一无所知。比如乳房在胸部的位置，相信大多数的女性是不知道自己的乳房长在胸部的什么位置。&/p&&p&不清楚如何按照自己的形体选择文胸，穿戴时有误区肯定是避免不了的。&br&&br&一般女性在穿戴内衣方面的误区有：&/p&&br&&p&&b&一. 最普遍的误区：仅仅通过上胸围减下胸围的差值来挑选文胸。&/b&&br&&/p&&br&&p&&b&
只靠胸围数据选择内衣，以目前的内衣设计来说，很难挑到合适的内衣。&/b&&/p&&p&
首先，不同的品牌，或者同品牌不同的款式，所采用的型号尺寸标准不一样。&/p&&p&比如古今文胸款号为09208，它的围长比同牌子的某些不同款要短些；华歌尔的70底围一般大多比其他品牌显长些，至少不会偏短；黛安芬旗下sloggi有些款的75围长比其他牌子的70底围短。底围长度尚且如此，更不用说深浅不一的各式杯容了。&/p&&p&其次，胸围测量时，不同测量方法得到的数据相差会很大，怎样测量胸围，内衣商家、导购、各类专家，各有各的说法，有提倡使劲勒的，有要求松松地测的，甚至有“水下测量”这种奇葩的方法，测量的方法都不统一，怎么保证按照围差数据来挑到合适的文胸呢？&/p&&p&另外，同样的胸围数据、外形相近的形体，乳房的实际情况也各有差异。&/p&&br&&p&在这种情况下，仅仅根据胸围数据来挑选文胸，挑到的可能是完全不合适的文胸，如果这种完全不合适的文胸穿习惯了，会认为“文胸穿着就是这样”，长此以往，就连什么是合适的文胸也很难知晓了。&/p&&p&当发现形体不理想时，比如觉得乳房较“平”，除了热衷实践于各种丰胸秘籍，不少女性也乐于调侃自己：只有乳头，没有“乳房”。&br&&/p&&br&&p&&b&二. 最要命的误区：盲目相信所谓聚拢型内衣和调整型内衣的作用&/b&&/p&&p&文胸能够“附”在身体并产生“承托”的感觉，是通过“压迫”——罩杯近“悬挂”状态倒扣在胸部，罩面压着乳房；罩杯底部（托圈）压在乳房底部（乳房底盘）；帮助罩杯固定在胸部的围带、分别连接罩杯和围带的肩带以勒压的方法附着在身体上。&/p&&p&视罩面“压迫”乳房的面积和程度，带来不同的视觉效果。&/p&&br&&p&对乳房过分的挤压并不能使乳房往中间靠拢，乳房的位置就像我们的头发、眉毛、手脚等一样，有自己的位置，长期过度压迫反而使乳房更显“分开”。&/p&&p&我看到的“聚拢”式的文胸，穿着时显出乳沟状，罩杯无力支撑乳房显重心失衡杯口向外翘，乳房向下拉长，乳房皮肤以及乳房重心更偏向外侧下方，这样的着身情况尤其是调拨乳房的双手放下后更明显。——至于因过度追求聚拢、长期穿着过小罩杯而导致的后天副乳问题，我在别处已经详细讨论过，这里就不再赘述。总之，也就是说，本来是为了追求聚拢、集中、好看，结果却可能适得其反。&/p&&p&至于所谓调整型内衣，我觉得这是“内衣界”最大的谎言——一件衣服究竟何德何能，竟然能够拥有超越手术、药物、甚至激素、基因的能力，从而使身体达到美形呢？&/p&&p&所谓调整型内衣，不过是在“日常”内衣基础上束缚面加强加大，简而言之，就是一款紧束身体的衣服，因为紧紧束缚着身体，所以能将“赘肉”强制搬到想搬到的地方吗？&/p&&p&虽然国内的广告将内衣一再“超能化”甚至“神化”，比如能使乳房更“坚挺”更“集中”、能收“副乳”，甚至能预防乳腺疾病……不过让我感到更吃惊的是大多数女性竟然深信不疑。&/p&&br&&p&形体的变化不仅与内衣穿着有关系，姿势习惯、身体状况等与此也有相关联。需要解决“问题”，至少先了解引起状况的主因是什么，而作为被寄予厚望的“万能药”——“调整型”内衣，至少先了解它凭什么能力可以“修正”身体“不理想”的地方。&/p&&p&“矫正错误”或误区，首先是思考，哪怕你觉得它仍然不是那么确切，但是务必请让它经过你的大脑。&/p&&br&&p&&b&三、最气人的误区：不自己动脑，将责任全推给别人&/b&&/p&&p&无论之前在实体店做导购，还是后来自己开网店卖内衣，听到最多的问题就是“你看看我穿这件内衣合适吗？”&/p&&p&穿着在“自己”身上的衣服，别人是不可能比“自己”更能确定这件衣服“合适”与否的。尤其是网购，指望别人仅仅通过图片和一些数据来判断穿在自己身上的内衣是否合适，那无异于“千里之外，隔靴搔痒”。就算面对面接触，每个人形体都有细节处的不同，不是刚接触的人就能明白清楚的，毕竟他人不可能比你更了解你的身体，并且他人也无法了解你的衣着感，加上每个人的标准和要求各有不同，就算别人给出了意见，别人的判断又怎么可以代替自己的感受呢？&/p&&p&“每个人的标准和要求各有不同”，按自己的需要或标准而给出的“建议”，并不一定是你可以接受的，因此在请求别人的建议前，至少了解一下自己的观点是否与对方一致，而别人提出的“参考意见或建议”是否可取，仍需要你自己进一步斟酌。&/p&&p&因为“接受”了别人的“建议”，所以当发生状况时就把责任完全推给别人……当接受建议者穿着的内衣发生任何状况时，“我是来吐槽大妈导购的”、“妈蛋，小内衣店的导购真的够了！！！”、“痛斥导购大妈，粑粑我多年内衣史~~~无良行为，残害...”、“我想说！！再也不相信导购了！！”&/p&&p&在责任完全由别人“承担”的同时，是否发生自己身上的“不良”状况或者说后果可以减轻呢？&/p&&p&大多数女性对文胸穿着判断“无力”，并非不是完全不知道自己穿着的文胸不合适形体，而是另有衣着要求，但是又担心这样穿着对乳房可能“不好”，希望通过别人的“否定”可以使自己的不安减少甚至消除。&/p&&br&&p&那么，应该如何挑选合适的文胸呢？这里限于篇幅，只能先简单介绍一下：&/p&&br&&p&&b&首先了解文胸的罩杯在胸部的位置。&/b&&br&和外衣一样，贴身穿戴的文胸也是按形体线条作为选择的基本条件，只是文胸更接近形体的曲线 。&/p&&p&乳房在体表的最低点是乳房底盘，与乳房底盘对应的文胸部位是罩杯底部（钢圈）；如果乳房在体表的最高点是乳头，那么乳头应位于罩杯的胸高点（峰点）。&br&&/p&&p&综上条件，既是：&br&&b&①托圈圈弧与乳房底缘的弧线弧度接近相符；&br&②乳房最高点位于（接近）罩杯峰点。&/b&&/p&&br&&br&【下面这张图反映了普通女性的乳房大小，以及因长期穿着过小内衣挤压乳房留下的痕迹，是我花了好大工夫找到的，为的是说明问题，嫌图不好看的猥琐男们滚开！我不是为你们做内衣科普的。另外，这张图我已经打了马赛克，马赛克再重的话就无法说明情况，请恶意举报色情淫秽的小人也睁大眼睛看看，这样的图你们也说是黄图？——因为之前本答案被人恶意举报涉嫌色情淫秽而被屏蔽，故而做以上说明。】&br&&br&【图片已屏蔽：你们赢了】&br&&br&图片标示，直线由乳房内侧经乳房最高点到腋前线，是乳房底部在前胸较宽的地方。&p&以下胸围70cm、上胸围80cm的形体为例，其乳房底部的较宽处大概是12cm。若是按胸围差选择文胸尺码，这样的形体一般挑选市面文胸的70A，而市面上的文胸，它们的70A罩杯底部（对应乳房底部同位置）最宽处大多在10cm以下，小于形体的着身需要。&/p&&p&罩杯是以托圈为基础成型的。不合适（主要是小于形体）乳房底部的托圈会直接“改变”乳房底部的形状，同时改变乳房外形。&/p&&br&&br&&b&原附录：一般文胸穿着方式 &/b&&br&&a href=&/question/& class=&internal&&女生应该如何正确佩戴文胸，需要注意哪些细节？ - 健康&/a&
80年代，国内女性开始穿戴文胸，可是直到现在，除了穿着时要求挤出乳沟，对内衣基本知识几乎一无所知。比如乳房在胸部的位置，相信大多数的女性是不知道自己的乳房长在胸部的什么位置。不清楚如何按照自己的形体选择文胸，穿戴时有误区肯定是避免不了的。一…
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