只要学会这7招一个月让你轻松瘦十斤
[导读]下半身的肥胖总是令很多MM感到很不满意。
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盐是美容护肤的好帮手yhm200211
柠檬中含有柠檬醋，所以具有美白作用，同时柠檬也可以用来控油效果也不错，下面介绍下柠檬在护肤中的作用，美白控油祛斑都少不了柠檬哦。　　控油美白面膜　　以两大勺酸乳酪、半勺蜜糖、混合两小汤匙（搅拌咖啡的那种即可）柠檬汁制成面膜，避开眼部轻敷在脸上15至20分钟，然后用温水清洗，可以清洁油垢，?如何让小眼变大眼？必备三大法宝不可少
根据保养、生理等方面的理论和长期的调查，发现内服+外用珍珠粉，双管齐下、内外兼修，珍珠粉最好的使用途径。 珍珠粉的效果非常好，但是假冒产品也很多，这是使消费者极为头疼的问题。
SUNO 2015秋冬时装周妆容 美宝莲全力支持
　香炉香道，东方宗教中最为亲民的象征，却孕育着极致的具象之美。如同浩瀚的古诗句，结构规整却透露出世界大千的深邃奥秘。虽然有着东方的状形，但却丝毫不失时尚。金色与墨蓝底色的搭配，在稳重大气之外，透露出一份绝佳品位。
美宝莲支持Marissa Webb 2015纽约时装周妆容
　夏季妆容流行趋势之眉妆　　关键字：眉头加宽 无辜感　　韩剧女主角多半把妆感主戏放眉毛上，加粗、画成平行的中性风还多了点无辜感，搭配流行学院风让人觉得好亲近。　　STEP1：眉刷从眉头开始往后梳，眉下有杂毛可顺便修除让眉形更明确。　　STEP2：眉粉最深色画眉毛中段让平行线更明显，眉尾美甲diy 凡士林皮筋有大作用
　卸妆要注意的细节：　　●检查手!　　卸妆之前，检查双手是否干净且干燥?如果用脏脏的手卸妆，就会把更多脏东西带到脸上，加重脸部肌肤的负担。干燥也十分重要，潮湿的双手会影响卸妆油的乳化程度。
心情不佳可以用绿梅花食疗顺滑自然的直发发型可谓是清纯的代言词，更是男生们心目中的女神形象发型，今天小编为大家搜罗几款冬季流行的女生直发，让你魅力直升，为你塑造一个清新靓丽的女神形象！快快来围观吧！经常不容错过噢！这种浅浅的茶色很显肤色，搭配长直发唯美浪漫，发尾内弯，修饰脸型。
|||背后长发自然下垂，有一丝丝的蓬松感，不?
对沙宣造型稍微有一些了解的朋友们应该都知道沙宣造型一直都是以独特的造型与亮丽的染发为特征的一种个性造型，这种造型不是为了让人们去发廊模仿这种发型，而只是供大家欣赏，下面小编就带大家一起欣赏几款个性十足的沙宣发型。首先是一款很亮丽的沙宣染发发型，顺直的长发一半染上暗棕色，另一半则染上亮丽的橘黄色，整齐的刘海也被染上7款吸引异性缘清新纯净发型推荐
夏去秋来，时间总是在我们不经意间溜走，秋天天气转凉了，美眉是不是也萌生了赖床的念想了呢，那就扎个无刘海的丸子头发型吧，轻松5分钟搞定，青春活力，快乐出门咯。女生弄什么发型好看呢？在这个天气慢慢转冷，美眉们想懒觉的季节，那就试试这款无刘海丸子头发型吧，染个亮棕色的头发，青春时尚，还能提亮肤春季养生锻炼谨记“四不要”
蘑菇头，发型的一种。将头发梳理成一种顺直的短发，让前发稍留低些，使人的视线集中一点，两侧面的头发可以看得见耳垂为宜，给人一种健康、活泼的印象。下面小编带你一起来看看明星的蘑菇头造型吧，哪款更靓！杨幂的这款最新蘑菇头短发造型自然的黑色，头顶稍显蓬乱，带给人机灵可人充满灵动气息感。范爷的这款健康营养早餐牛奶加点蜂蜜
作为今年最火热的刘海，齐刘海一经出现就受到女生的追捧喜爱。但是什么发型与脸形才适合可爱无敌的齐刘海，第一印象就是BOB头，但是BOB发型不是每位女生都适合，想打理可爱的齐刘海，又不知用什么发型搭配。现在就让带领mm去看看，到底自己该用什么发型来搭配齐刘海。从耳际开始的发束，头发蓬松在脸颊两侧，配合盖女性最佳养生营养早餐
刘海不仅是修饰脸型的法宝，还是发型设计的重点，刘海运用得当，则使发型的修饰效果达到完美，否则会毁掉整款发型的美感，无法表现五官的优美。必须要掌握刘海发型与脸型搭配，想找到一款适合自己的刘海发型。NO.1圆脸可以用偏分的刘海突出脸部的纵向线条，露出一小部分额头模糊较低的发迹线。偏分层次的发帘能使圆脸看这些食物让你经期阵痛十级
巧克力：巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。同时，糖会消耗身体内维他命B与矿物质，并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。#hzh_woman { display: no爱这茶语绽放在办公桌的美丽
秋季，一个气候干燥的季节，很多人的身体都会感觉到秋季带来的干燥感。而面对这个干燥季节，我们应喝些什么汤水来滋润我们身体内外?以下8款汤水不可错过!1.蟹味菇玉米排骨汤　　原料：排骨、玉米、蟹味菇、小油菜、枸杞、生姜。　　做法：排骨用开水煮一下(去血水)，过冷水;玉米洗净切段，蟹味菇洗净，排骨、玉米女性养生保健的补阴养颜食物
花旗参的功效：　　花旗参　　补气养阴，清热生津。用于气虚阴亏，内热，咳喘痰血，虚热烦倦，消渴，口燥咽干。　　作用：　　总皂甙(含量为5%～10%)是西洋参的主要药理成分，与人参相似，只是比例有所不同。它们的总皂甙的药理作用也基本相同，只是人参总皂甙侧重抗利尿和抗疲劳，而西洋参总皂甙侧重镇静。西洋九类食物加重肠胃负担应慎吃
巧克力#hzh_woman { display: }　　单纯吃巧克力并不是引起问题的源头，而是在于持过量的巧克力。一小块的巧克力是可以的。但如果患胃食管反流病的病人即使吃一小块也会引起问题。这是因为巧克力使下食道括约肌放松从而引起胃酸倒流。下面看看其他食物对肠胃的影响。　　炸鸡块　　当你将食物浸到面糊中然极端肉食素食者“百病”缠身
你喜欢吃肉还是喜欢吃素?到底哪一种饮食习惯更利于健康呢?英国《每日邮报》近日指出，饮食上的“极端主义”会带来相应的健康问题，吃肉、吃素最好都别太绝对，吃得均衡才健康。#hzh_woman { display: }　　关节炎　　肉食者容易得。免疫系统攻击关节黏膜所造成的风湿性关节炎给患者带来极大的痛苦。　　英八种食物让女人健康有活力
草莓类水果#hzh_woman { display: }　　这一类水果是综合碳水化合物的很好来源，而且维生素含量特别丰富，这种维生素帮助人体吸收滋养细胞所需要的铁质。营养学家研究发现，每天摄取60毫克的维生素C，就能让人精力充沛。　　菠菜　　含有丰富的镁，而这种矿物质在大多数妇女(特别是要承受压力或从事激烈运动这些食物让你经期阵痛十级
巧克力：巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。同时，糖会消耗身体内维他命B与矿物质，并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。#hzh_woman { display: no11种食物空腹吃胃会长石头
柿子、西红柿 含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。#hzh_woman { display: }　　山楂、橘子 山楂和橘子含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。　　柿子、西红柿：含有较多润肤除斑内服外洗方
秋季蜂蜜是个宝　　据专营店工作人员介绍道，蜂蜜所含的营养成分丰富，主要成份是葡萄糖和果糖，含量达70%。果糖、葡萄糖不经过消化作用直接被人体所吸收利用，是理想的滋补佳品。此外，蜂蜜还含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D等。蜂蜜具有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌等作用，久服可延年益美容润燥的小甜汤--金银杏仁煲腐竹
月经期可以吃巧克力吗经期能吃巧克力。女性在经期是可以适当的吃一些巧克力的，巧克力的苯酚复合物不单能防止巧克力本身脂肪腐化变酸，更能在被食入人体后，迅速给血管吸收，在血液中抗氧化物成分明显增加，并很快积极作用为一种强有力的阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活动的抗氧化剂。　　这些本分物质十种最适合睡前吃的养颜食物
1.柠檬　　性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。　　2.牛奶　　牛奶可是大蒜味的天敌哟！吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。　　3.酸奶　　最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物十大润肤食物这样吃提亮肤色
莲子除了是一种珍贵的滋补食品，还是一味妙药。在中医处方上，莲子通常称为莲肉、湘莲肉。莲子性味甘平、具有补脾止泻、益肾固精，养心安神等功效。用于治疗脾虚、食少、久泻、肾虚、遗精、遗尿、带下、心肾不交之虚烦、心悸、失眠等症。莲子在养心安神、健脑益智、消除疲劳等方面的药用价值，历代医药典籍多有记六种食物让你内外美翻天
辣椒属茄科，一年生或多年生蔬菜。原产南美洲热带，明代传入我国。　　我国各地均有生产，以四川、湖南、湖北产量最多。四季均有供应。　　辣椒老熟后可晒制辣椒干。　　辣椒的品质要求：作为鲜食的辣椒应以大小均匀，果皮坚实，肉厚质细而脆嫩新鲜，无虫咬、黑点和腐烂现象者为上品。　　营养价值　　辣椒含有丰富的调理肠胃又刮油的清肠食品
白芷为伞形科植物杭白芷或祁白芷的根。杭白芷栽培中于江苏、安徽、浙江、湖南、湖南、四川等地，祁白芷多年生高大草本，河北、河南等地有栽培。秋种者在次年秋季叶枯萎时采收;春种者由当年寒露时采收，挖出根后，抖去泥土，除去须根，洗净，晒干或烘干。　　1. 杭白芷呈长圆锥形，长10～20cm，直径2～2.5cm。上部近这些饮食给职场女性好精神！yhm
女性本身就是爱美的天使，一个职业的女性更注重精神面貌带来的效应，第一印象好会给职场增助力，因此拥有健康靓丽的形象是每个职场女性的追求，这就需要你在日常的生活中对吃一些对皮肤和健康都有益的食物。不要过多摄入脂肪　一般来说，女性要控制总热量的摄入，减少脂肪摄入量，少吃油炸食品。女性怎么喝果汁才能美容yhm
果汁，因其色彩诱人、味道鲜美、营养丰富，逐渐成为mm们最爱的日常饮品。常喝果汁，不但能健康身体，还能美容养颜。但是，要知道，其实喝果汁也有很多讲究。下面，小编就来告诉你，怎么喝果汁才最美容。 .hzh {display: }
　　1、清晨空腹不宜喝果汁　　睡了一个晚上，人体血液粘稠度会增加。留住女人味的健康饮食yhm
雌激素对女人来讲非常重要，它是维系女人第二特征的重要因素。雌激素可以使女人的皮肤看上去柔嫩、细腻。但是随着年龄的增长，雌激素的分泌量也随之减少，皮肤失去以往的光泽和弹性。如果想延缓衰老，那么以下意见可供参考： .hzh {display: }
　　每天保证一杯浓豆浆　　专家建议，妇女应该从女性多食海藻类食物有益健康yhm
海藻类食物包括：发菜、紫菜、海带、海白菜、裙带菜等，海藻含矿物质最多为钙、铁、钠、镁、磷、碘等。现代科学认为，常食海藻食品可有效地调节血液酸碱度，避免体内碱性元素(钙、锌)因酸性中和而被过多消耗。 .hzh {display: }
　　女性由于生理原因，往往造成缺铁性贫血，多食海藻可有烫发卷发来自美丽
鲢鱼又叫白鲢，属于鲤形目，为鲤科动物。产长江、黑龙江、珠江流域，是著名的四大家鱼之一。形态和鳙鱼相似，但体色较淡，银灰色，无斑纹，栖息在水的上层，以海绵状的鳃耙滤食浮游植物，习性活泼，善跳跃，生活在各地的江河、湖泊及池塘的中上层水域，以湖南、湖北产的最好，四季均产，以冬季产的最好。鲢鱼体侧扁，腹腔大女性养生保健的补阴养颜食物
花旗参的功效：　　花旗参　　补气养阴，清热生津。用于气虚阴亏，内热，咳喘痰血，虚热烦倦，消渴，口燥咽干。　　作用：　　总皂甙(含量为5%～10%)是西洋参的主要药理成分，与人参相似，只是比例有所不同。它们的总皂甙的药理作用也基本相同，只是人参总皂甙侧重抗利尿和抗疲劳，而西洋参总皂甙侧重镇静。西洋注意看看哪些人头发不能烫发?
绿茶我国被誉为国饮。现代科学大量研究证实，茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份，茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。茶叶具有药理作用的主要成份善用假发变身百变女郎
橙汁在不少人心中或许是最健康的饮品，提高免疫力、美白润肤、保护血管。这主要都归功于橙子中富含的维生素C，虽然维生素C在抗老防衰方面也有一定的效果，但它并不属于强抗氧化剂。　　多摄入富含抗氧化成分（维生素C、维生素E、维生素A、多酚类物质等）的蔬菜和水果，不但让衰老的脚步减慢，而且可以使身体更健康。多短发烫发技巧
许多爱吃辣椒的女孩儿们因为听说吃辣会脸上长痘痘，便由此拒绝了带辣椒的所有美食，不过，最近日本对辣椒又有了新解释，也许这些女孩儿听了，会马上去找家辣店过把瘾。在日本，女人们认为辣椒在某种程度上，是女性的补品 ，而非天敌。　　因为她们认为，除了有杀菌作用外，其中更含有一种叫capsaicin的物质，可以促进荷尔蒙分泌2010年男生烫发发型结合中发再度流行起来
白萝卜是萝卜的一种，为十字花科植物莱菔的新鲜根。萝卜的品种多，有白、红、青，但以白萝卜最为普遍。　　营养价值　　1. 增强机体免疫功能：　　萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力;　　2. 帮助消化：　　萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化老人要合理安排每天四餐
中风病人病情如已稳定，但有不同程度的意识障碍、吞咽困难时，应采用鼻饲饮食，将易消化的流汁状饮食，如浓米汤、豆浆、牛奶、新鲜蔬菜汁、果汁等分次灌入，或5－6次灌入混合奶毫升，灌入食物不宜过热过冷，以37℃－39℃为宜。 ——健康族网，最权威健康医疗信息门户网，您的健康生活向导，真诚服务于百姓ebkfpi999平胸穷三代,腰粗毁一生.脸大不是病,腿粗要人命,教你轻松减肥~热门文章最新文章ebkfpi999平胸穷三代,腰粗毁一生.脸大不是病,腿粗要人命,教你轻松减肥~当前位置： >
如何有效瘦大腿？吸脂瘦大腿看这里
　　日 18:02
编辑：小熊
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[导读]如此简单有效，快捷安全的瘦大腿方法，相信大部分女生都已跃跃欲试。可大家先稍安勿躁，因为并不是所有女生都适合抽脂瘦大腿，它需要考虑大腿类型和时间两大因素。
　　在当今这个讲究外表的社会里，除了拥有精致的五官，一双修长的美腿同样少不了。可对于不少女生而言，粗腿正是她们的硬伤。如何才能成功逆袭，变身长腿美眉呢？的在线专家说，市场上有各种各样瘦大腿的方法，而是其中最为简单有效，且安全系数较高的方法。
　　吸脂瘦大腿之前 需分清粗腿类型
　　如此简单有效，快捷安全的瘦大腿方法，相信大部分女生都已跃跃欲试。可大家先稍安勿躁，因为并不是所有女生都适合抽脂瘦大腿，它需要考虑大腿类型和时间两大因素。根据肌肉和脂肪各自所占的比例，粗腿可分为脂肪型、肌肉型和混合型（即是脂肪型加肌肉型）三大类，而吸脂瘦大腿只适用于脂肪型和混合型两种。若属于肌肉型的女生只能选择注射肉毒素瘦大腿。
　　除了受大腿类型的影响外，季节因素也比较重要。吸脂手术本身并没有时间限制。但由于吸脂后需长期穿弹力服、塑形衣等配套工具。若在夏天进行手术，术后的塑形期或会使求美者感觉闷热不适，而且影响伤口愈合。因此，从舒适度和隐私度考虑，孙中生主任建议求美者，夏天如果没有良好的避暑条件，最 好不要手术，以免术后发生组织感染，尽量选择秋冬时期进行吸脂手术。
　　选择正规医院和有资质的医生 降低手术风险
　　随着吸脂瘦大腿越来越受欢迎，其安全性也成为大众关注的焦点。吸脂的确有可能出现并发症&&脂肪栓塞综合征，脂肪逆流通过肺循环造成脑动脉栓塞，或肺动脉栓塞等，甚至导致死亡。这些都属于严重并发症。常见的并发症主要包括，由于医生手法粗暴而造成的血肿；抽脂不均匀导致皮肤凹凸不平；对某个部位反复刮脂而造成表面皮肤坏死等。
　　但由于大腿的血管藏在较深的地方，抽脂针一般无法把神经全部损坏，再插入血管中。因此，相对于其他部位的抽脂手术而言，吸脂瘦大腿出现严重并发症的机率较小。而对于常见并发症，手术过程中是可避免，但这主要依赖于医生的技术。
　　所以，为了自身的安全着想，一定要选择正规医院和有资质的专业医生，他们会在术前、术中、术后给你最 大的保障，从而降低手术风险。
　　术前，医生会告知求美者注意事项，以及有可能出现的并发症；让求美者清楚了解此项手术；术中，凭借熟练的技术和细心的操作，力求达到最理想的效果；术后，耐心跟进护理，为求美者详细讲解注意事项，尽量缩短术后恢复时间。这既能保证术后效果，也让自身的安全得到保障。
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?我上初中的时候每天跑步，练的腿上都是肌肉，这要是不跑了，长肥肉也往腿上长，真愁人啊，怎么瘦呢？
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您好，改善肌肉腿可以通过几个方法来实现。首先要做一定的按摩，每天对自己的腿部进行拍打，力度以自己不感到难受为宜，每天坚持十分钟左右。长期下来一定会有效果。其次，可以每天给自己的腿泡泡热水澡，加速局部的血液循环，燃烧更多的热量。同时要在饮食上多加注意，口味要清淡。运动要以塑形和有氧运动为主，像游泳、瑜伽都是不错的选择。最重要的是要摆正心态，要想瘦掉肌肉型的大腿是一个长期的过程，一定要坚持下去，希望能帮到您。
运动需坚持
你好，可以现在注射瘦腿针进行瘦腿。建议到正规的医院进行治疗，这样既能保证效果又能保证安全性。
你好，腿部肌肉可以注射瘦腿针消除，请选择正规的医疗机构就诊。
瘦肌肉比较难，最好去正规医院咨询。
肌肉可以通过瘦腿针解决，脂肪可以吸脂解决。
要是脂肪堆积可以吸脂，要是肌肉发达可以打瘦腿针。
可以实际来院看看，是脂肪多还是肌肉为主，分型诊断治疗
可以吸脂瘦腿
建议满18周岁再考虑整形
你好，小腿如果是脂肪型的建议做溶脂瘦腿，如果是肌肉型的建议肉毒素瘦小腿。建议你先和悦美网预约，我们会安排时间给你面诊，详细了解你腿...
术后在饮食和作息上是一定需要多加注意的，建议术后饮食尽量清淡，同时注意辛辣、海鲜和高钾高钠的食物也少吃。
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