饭后多久可以吃水果_百度知道
饭后多久可以吃水果
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在英国有这么一种说法，即“上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后的则是铅”。上午吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人感觉神清气爽，有助一日的好心情。反之，入睡前吃水果，不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康，凉性的瓜类在入睡前更应节制食用。 吃水果的最佳时段是饭前1至2小时，这样才能将水果的精华吸收。因为肠胃消化食物并不是同时进行，而是按照食物的种类来分次消化，我们的胃需要约四小时来消化蛋白质，脂肪需要最少6小时，水果则只需要1小时。 如果水果和其他食物同吃，我们的胃便会首先分解蛋白质，然后是淀粉质，继而是其他食物例如脂肪，水果则会排在最后。 吃水果要选择时间是对的，但你说的那种说法并没有什么科学道理，早晚吃水果对人体均有益，但了解什么样的水果应该什么时候吃。有的水果适合早吃，有的则早晚都可以。有的可以饭前食用，有的则可以饭后食用。下面给你介绍常见的水果合适的食用时间： 早晨宜吃的水果：葡萄、苹果、草莓、西红柿、 饭前半小时宜吃的水果：葡萄、苹果、草莓、西红柿、桃、樱桃、梨 饭后半小时宜吃的水果：除上述的葡萄、苹果、草莓、西红柿、桃、樱桃、梨外还有香蕉、菠萝、西瓜、橘子、釉子、猕猴桃等
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人们一般习惯在饭后食用一些水果，这样做其实很不科学。人吃饱饭后食物进入胃内需要经过1~2小时的消化过程，才能缓慢从胃中排出，饭后如果立即吃进很多水果，即会被食物阻滞在胃内，在胃内如果停留时间过长，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状，天长日久，将导致消化功能紊乱。
如果正餐吃的是一些富含钙质的水果，饭后即吃水果，尤其是含鞣酸较多的柿子、石榴、山楂、葡萄、黑枣等水果，鱼虾中的钙质就会与水果中的鞣酸结合生成一种坚硬的物质-鞣酸钙。这不仅降低鱼虾的营养价值，而且还影响胃肠的消化能力，甚至会发生腹胀、腹泻、腹痛、恶心、便秘等不适感觉。
饭前空腹吃水果，也是不科学的。这是因为苹果、橘子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量的有机酸（如苹果酸、柠...
吃水果的相关知识
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饭后多久可以吃水果
女 | 0个月
健康咨询描述：
患者年龄:水果什么时间吃最好啊？饭后可以吗？饭后多久吃为好？
想得到怎样的帮助：饭后多久吃水果为好？谢谢
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擅长: 泌尿系感染，泌尿系结石，以及前列腺疾病，以及男科学
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，如果说是吃水果的话，那么最好是在吃饭以后一小时后再吃的，因为这个时候，食靡基本上已经从胃部排空了，是进入到肠道的，这样你再吃水果，那么水果中的维生素的吸收就不会受到影响了&&&&&&指导意见：&&&&&&因此建议的话就是说你的情况应该在饭后一小时再吃水果的，其他就没有什么了
帮助网友：48642称赞：11826
&&&&&&病情分析：&&&&&&水果&一般来说不存在什么时间限制的。。&&&&&&指导意见：&&&&&&你对于生活太苛刻的，没有必要活的那么累的，饭前吃些水果也不存在太大的影响的，但对于酸性大的水果少吃为好的
擅长: 各种脊柱疾病的诊断和治疗,比如：腰椎间盘突出,坐骨
帮助网友：160290称赞：18237
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你的情况属于咨询健康饮食的问题的问题，一般主张饭后半小时吃水果为佳&&&&&&指导意见：&&&&&&你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热饮食，多吃蔬菜和水果，建议你均衡饮食很重要，祝你健康
&&&&&&以上是对“饭后多久可以吃水果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 呼吸系统疾病,脑血栓,脑出血,妇科炎症,卵巢囊肿,
帮助网友：53902称赞：1152
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好！吃水果最好要在饭后2小时左右，也就是两餐之间&&&&&&指导意见：&&&&&&饭后由于吃的食物还没有消化，马上吃水果在胃内几乎不被吸收，也就不能起到相应的补充维生素的作用，所以最好在饭后2小时吃
&&&&&&你好!&&&&&&饭后半小时吃比较好,饭前半小时吃也可以的.
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游戏名称：比赛吃水果游戏类型：休闲小游戏游戏大小：1436K
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贡献光荣榜孕妇吃水果的最佳时间？_百度知道
孕妇吃水果的最佳时间？
下午是银。意思就是上午吃最好都说孕妇吃苹果特别好？为什么。这种说法有根据吗，晚上是铜。也听朋友说吃苹果上午是金
据产前宜清凉的药食原则，因为香蕉是钾的极好来源，会有妊娠反应。 怀孕女性特别应在他们的日常饮食中加上香蕉，但要注意的是，孕妇应避免进食热性食物。 4 忌饭后立即吃水果，因为热性食物使人体内热加重、鱼，会造成胀气和便秘，吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。 孕期吃水果需注意以下几点，其实是不科学的、保护心脏与血管内皮的作用，就会刺激子宫收缩：饭后立即吃水果，口腔中的水果残渣易造成龋齿，但营养并不全面，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上，甚至导致流产，荔枝和桂圆恰恰属于这类水果：因为菜刀常接触生肉：山楂对妇女子宫有收缩作用，而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的，有碍机体聚血养胎，尤其是蛋白质及脂肪相对较少、甜之类的东西。 有的女性怀孕后，孕妇不吃为宜。此外钾尚有降压，这对于孕妇是十分有利的，并会有丰富的叶酸，对牙齿有较强的腐蚀性：把水果当饭吃，食用后若不漱口。现代医学证实，如果孕妇大量食用山楂食品： 1 忌用菜刀削水果、生蔬菜、避免无脑。尽管水果营养丰富。 2 忌吃水果不漱口：有些水果含有多种发酵糖类物质。 3 忌食水果过多；而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经正常发育。因此、脊柱严重畸形发生的关键性物质，爱吃酸，山楂果及其制品
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什么时间都行...秋梨——清热降压 ...柑橘——维生素的宝藏..苹果——益智防哮喘..孕妇每天吃l-2个苹果即可以满足对锌的需要量。孕妇不宜吃的水果　　桂圆　　尽管桂圆营养丰富，是上好的补品，但妊娠期间应该少吃或不吃，因为其性温大热，而孕妇往往怀孕后易阴虚产生内热，再食桂圆会热上加热，造成孕妇大便干燥，口舌干燥而胎热，容易导致孕妇出现阴道出血、腹痛等先兆流产症状。　　山楂　　65　女人怀孕后常伴有困倦、恶心、呕吐、食欲不振等反应，特别喜欢吃一些酸甜果品，山楂酸性甜可口，很多孕妇喜欢吃。但是，山楂对子宫有一定的兴奋作用，可促使子宫收缩。如果孕妇大量食用山楂及其制品，容易导致流产。　　杏　　　杏味酸性大热，且有滑胎作用，由于妊娠胎气胎热较重，故一般应遵循“产前宜清”的...
什么时候想吃就什么时候吃,什么时候方便吃就什么时候吃.
早上吸收的好啊
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