我的平均心率最快最慢平均是68,最慢心率最快最慢平均是46,发生于零晨4:54分,最快心率最快最慢平均是124,发

  1.(1994)心动周期中在下列哪个时間其主动脉压最低?

  2.(1994)心动周期中,心室血液充盈主要是由于

  A.血液依赖地心引力而回流

  B.骨骼肌的挤压作用加速静脉回流

  C.心房收缩的挤压作用

  D.心室舒张的抽吸作用

  E.胸内负压促进静脉回流

  3.(1994)心动周期中在下列哪个时期左心室容积最大?

  4.(1993)心动周期中从房室瓣关闭到开放的时间约相当于

  A.心房收缩期+心室等容收缩期

  E.心室收缩期+等容舒张期

  (2)心脏泵血的过程和原理,心脏泵血功能嘚评价和调节

  5.(2003)第二心音的产生主要是由于

  6.(2003)左心室内压最高的是

  7.(2003)左心室内容积最小的是

  8.(2002)比较不同个体之间的心泵功能宜選用的评定指标是

  9.(2002)心室扩大早期,泵血功能减退时宜选用的评定指标是

  10.(2001)全身小动脉阻力增高时

  A.左心室等容收缩期延长

  B.動脉舒张压升高

  12.(2000)心室收缩力降低时

  A.心室舒张末期压力增高

  B.动脉舒张压增高

  14.(1997)下列哪一种情况可使心输出量减少?

  A.阻断心髒迷走神经的传导

  B.刺激心脏的交感神经

  C.颈动脉窦内压力降低

  D.心舒末期容积增加

  E.由平卧转为站立

  15.(1997)血管对血流的阻力

  A.当血管半径加倍时,降至原先阻力的12倍

  B.当血管半径加倍时降至原先阻力的18倍

  C.取决于血管壁的厚度

  D.在血液粘滞度升高时增夶

  E.和血管的长度无关

  16.(1996)正常人心率最快最慢平均超过180次/分时,心输出量减少的原因主要是

  A.心室充盈期缩短

  B.快速射血期缩短

  C.减慢射血期缩短

  D.心室肌氧气供应不足

  E.经减压反射调节后心缩力减弱

  17.(1995)某人氧耗量为30ml/分动脉氧含量为20ml/100ml血,肺动脉氧含量为15ml/100ml血心率最快最慢平均为60次/分,试问他的每搏输出量是多少?

  (4)心肌的生物电现象和生理特性

  18.(2002)心室肌细胞动作电位平台期离子流有

  19.(2002)窦房结细胞动作电位4期离子流有

  20.(2001)心室肌前负荷增加时将出现

  A.心室舒张末期室内压下降

  B.心室收缩时最大张力下降

  C.心室開始收缩时的速度减慢

  D.心室收缩时达到最大张力的时间延迟

  E.心室收缩时最大张力增加

  21.(2000)心室肌前负荷增加时

  A.心室肌舒张末期压力降低

  B.心室肌最大张力减小

  C.心室肌缩短初速度减慢

  D.心室肌达到最大张力所需的时间缩短

  E.心室肌收缩产生的张力增加

  22.(2000)下列哪一项变化可以在心电图中看到?

  23.(1999)在肾上腺素作用下,心室功能曲线向哪个方向移位?

  24.(1998)异长自身调节是指心脏的每搏输出量取决于

  D.心室舒张末期容积

  E.心室收缩末期容积

  25.(1998)下列哪项可用来衡量心肌自动节律性的高低

  A.动作电位的幅值

  B.最大复极電位水平

  C.自动兴奋的频率

  E.4期膜电位自动去极化速率

  26.(1998)窦房结细胞动作电位的特征是

  27.(1998)浦肯野细胞动作电位的特征是

  A.0期去極速度快、幅度高

  28.(1997)心室肌细胞动作电位平台期,主要是由哪些离子跨膜运动形成的?

  29.(1996)心肌不会产生强直收缩的原因是

  A.心脏是机能上的合胞体

  B.心肌肌浆网不发达Ca2+贮存少

  C.心肌有自动节律性,会自动舒张

  D.心肌呈“全或无”收缩

  E.心肌的有效不应期特别長

  30.(1996)心脏的等长自身调节是通过下列哪个因素对心脏泵血功能进行调节的?

  B.肌小节的初长度

  C.粗细肌丝间横桥结合的数目

  E.心室舒张末期容积

  31.(1996)心室肌细胞动作电位平台期是下列哪些离子跨膜流动的综合结果?

  32.(1994)窦房结能成为心脏正常起搏点的原因是

  A.静息电位仅为-70mV

  C.0期去极速率快

  D.动作电位没有明显的平台期

  E.4期去极速率快

  (5)自主神经对心肌生物电活动和收缩功能的影响

  33.(2002)心肌细胞不会发生完全强直收缩的原因是

  A.肌浆网Ca2+贮存少

  B.受自动节律性控制

  C.有效不应期特别长

  D.“全或无”式收缩

  E.传导的房室延搁

  (6)动脉血压相对稳定性及其生理意义

  34.(2003)决定微循环营养通路周期性开闭的主要因素是

  35.(2001)动脉血压突然升高时将引起

  A.左室射血速度增快

  C.左室收缩末期容积增加

  D.左室射血时达到最高室压的时间缩短

  E.左室射血时的最高室压下降

  36.(2000)当安静卧位时,下列哪一项前后两个部位的血压差最大?

  A.升主动脉和桡动脉

  B.大隐静脉和右心房

  C.股动脉和股静脉

  D.肺动脉和左心房

  E.毛细血管嘚动脉端和静脉端

  (7)动脉血压的形成和影响因素

  37.(2002)动脉舒张压的高低主要反映

  A.每搏输出量的多少

  B.外周阻力的大小

  C.大动脉彈性的好坏

  D.心脏泵血功能的好坏

  E.血管充盈的程度

  38.(2001)心率最快最慢平均减慢(其他形成血压的因素不变)时将增加的是

  39.(2000)当每搏輸出量和外周阻力不变时,心率最快最慢平均降低可引起下列哪一项增加?

  40.(1999)关于动脉血压的叙述下列哪一项是正确的?

  A.心室收缩时,血液对动脉管壁的侧压称为收缩压

  B.平均动脉血压是收缩压和舒张压的平均值

  C.动脉血压偏正常水平愈远压力感受器纠正异常血壓的能力愈强

  D.其他因素不变时,心率最快最慢平均加快使脉搏压增大

  E.男、女性的动脉血压均随年龄的增长而变化

  41.(1999)生理情况下下列哪一项对收缩压的影响最大?

  B.心输出量的变化

  C.外周阻力的变化

  D.循环血量的变化

  E.大动脉管壁弹性的变化

  42.(2001)全身小动脈阻力增高时

  A.左心室等容收缩期延长

  B.动脉舒张压升高

  44.(1998)关于动脉血压形成的机理,以下哪一项是错误的

  A.与心室射血和外周阻力两个因素都有关

  B.心室收缩时可释放动能和势能

  C.在每个心动周期中心室内压和主动脉压的变化幅度相同

  D.一般情况下,左惢室每次收缩向主动脉射出60ml~80ml血液

  E.左心室射血是间断的,动脉血流是连续的

  46.(1994)心脏射血能力增强时

  B.中心静脉压降低

  47.(1993)心输絀量增加或外周阻力减小对动脉血压的影响是

  A.前者会使收缩压升高、后者会使舒张压降低

  B.前者会使舒张压升高但不影响收缩压;后者会使舒张压降低,但不影响收缩压

  D.平均动脉压升高

  48.(1993)当动脉血压骤降时可引起

  A.窦神经、主动脉神经传入冲动增加心交感神经紧张性增加

  B.窦神经、主动脉神经传入冲动减少,心迷走神经紧张性增加

  C.窦神经、主动脉神经传入冲动增加心迷走神经紧張性增加

  D.窦神经、主动脉神经传入冲动减少,心交感神经传出冲动增加

  E.窦神经、主动脉神经传入冲动增加心迷走神经传出冲动減少

  A.通过动脉的血流量增加

  (8)微动脉,静脉血压、中心静脉

  压的生成和影响静脉回流的因素

  51.(2002)引起中心静脉压升高的原因囿

  52.(2000)下列关于中心静脉压的叙述,哪一项是错误的?

  A.是指胸腔大静脉和右心房的血压

  B.心脏射血能力减弱时中心静脉压较低

}

7月5日天气晴。早上6点30分我进荇了第六十次有氧心率最快最慢平均训练。

首先我慢跑10分钟热身,目标心率最快最慢平均区间是132-137我一共跑了1.48公里,平均配速是6:46分钟/芉米平均心率最快最慢平均是135,最大心率最快最慢平均是147这次热身,我跑到了热身心率最快最慢平均区间的上限最大心率最快最慢岼均还是有点偏大。

等心率最快最慢平均降到100后我开始正式训练,目标心率最快最慢平均区间是142-147我一共跑了10公里,用时69分24秒平均配速是6分56秒,平均心率最快最慢平均是145具体数据如下:

第1公里,平均配速是6:31分钟/千米平均心率最快最慢平均是140。

第2公里平均配速是6:53分钟/千米,平均心率最快最慢平均是143

第3公里,平均配速是6:53分钟/千米平均心率最快最慢平均是146。

第4公里平均配速是6:47分钟/千米,岼均心率最快最慢平均是146

第5公里,平均配速是6:47分钟/千米平均心率最快最慢平均是147。

第6公里平均配速是7:19分钟/千米,平均心率最快朂慢平均是147

第7公里,平均配速是6:54分钟/千米平均心率最快最慢平均是146。

第8公里平均配速是6:58分钟/千米,平均心率最快最慢平均是146

苐9公里,平均配速是7:06分钟/千米平均心率最快最慢平均是147。

第10公里平均配速是7:16分钟/千米,平均心率最快最慢平均是147

这次训练的平均配速是6:54分钟/千米,比上次训练的有氧配速慢了2秒这次训练成绩比上次训练差一些。这次训练只有第6、9和第10公里的平均配速超过了7分其他几公里都在7分以内。第6公里的7分19秒配属有点诡异不知道是不是gps漂移了。想想首公里的6分31秒竟然成了最快的配速心里还是有点伤感,我的状态依然不太好越是这种时候,越是磨炼我的心理素质我一定要把这段黑暗时期给熬过去,我相信黎明就在不远的地方等我

这次训练第1公里的平均配速是6:31分钟/千米,第10公里的平均配速是7:16分钟/千米掉速差是45秒。这次训练的掉速比上一次大了15秒前两公里峩还是压着有氧区间的下限跑,可这次的掉速差还是有点大这是我不明白的地方。

这次训练的平均心率最快最慢平均是146最大心率最快朂慢平均是154。平均心率最快最慢平均和上一次一样最大心率最快最慢平均比上一次小了1个点。这一次训练每一公里都没有超过147,我的惢率最快最慢平均控制的总算稳定了一定要不断地告诉自己,不看配速只看心率最快最慢平均。 守得住心率最快最慢平均才能迎来巨大的进步。

这次训练心率最快最慢平均恢复率是147-130/10=1.7心率最快最慢平均恢复率是1.7,这个恢复率机会是历史最低值了这个心率最快最慢平均恢复率太低,也是我的成绩进步缓慢的最主要的原因因为我的睡眠质量最近一直没有得到改善。当务之急就是提高睡眠质量,不熬夜早睡早起。用早起的时间去弥补晚睡的时间

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