原标题：12种最刮油的茶瘦得你鈈要不要的...

1.节食者推荐喝乌龙茶

因节食减肥，吃得少食物残渣就不足，有时积存几天才一次很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶

做法：简單地用开水冲。

功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂

浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿推荐饮用薏仁茶。

原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克

做法：热水煮开，就可以饮用了

功效：清热、利湿、治疗水肿。

3.压力造成便秘要喝荷叶茶

情绪低落、精神压力大可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰推荐饮用荷叶茶。

原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵

功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

4.节食便秘喝决明子茶

肠子蠕动功能迟缓的人(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘推荐饮用决明子茶。

功效：清肝明目、利水通便

体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀推荐饮用大麦芽茶。

原料：炒麦芽5钱、山楂5分

功效：开胃健脾、和中下气、

既能消脂、去油腻，又能美白肌肤

做法：榨出柠檬汁，用温水冲调加入适量蜂蜜。

功效：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑

胃里积食不化，不但影响肠胃功能而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶

原料：普洱茶叶、干菊花5朵。

功效：帮助消化、消除油脂

多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒多喝可以保护胃。

功效：活血散淤、治肝胃氣痛

清火、减肥最方便的饮品。

做法：直接以热水冲泡

功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

如果一不小心吃得太多油腻没关系，泡一壶陈皮茶去去油腻吧。

功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积

山楂茶对喜欢吃肉的肥胖者更适合。

功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物散淤化痰。

12.利尿降脂酸溜根茶

绝对的减肥好饮品饭后煮上一杯，既达到减肥的目的又享受酸酸甜甜的好味道。

原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许

做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁

功效：利尿降脂适於肥胖者和高血压者。

夏天骄陽高温溽暑蒸人，出汗多人体内津液消耗大，此时宜饮龙井、毛峰、碧螺春等绿茶绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分飲之既有消暑解热之功，又具增添营养之效

秋天天气干燥，"燥气当令"常使人口干舌燥，宜喝乌龙、铁观音等青茶青茶性适中，青茶介于红、绿茶之间不寒不热，适合秋天气候常饮能润肤、益肺、生津、润喉，有效清除体内余热恢复津液，对金秋保健大有好处圊茶汤色金黄，外形肥壮均匀紧结卷曲，色泽绿润内质馥郁，其味爽口回甘

冬天气温低，寒气重人体生理机能减退，阳气渐弱對能量与营养要求较高。养生之道贵于御寒保暖，提高抗病能力此时宜喝祁红、滇红等红茶和普洱、六堡等黑茶。红茶性味甘温含囿丰富的蛋白质，冬季饮之可补益身体，善蓄阳气生热暖腹，从而增强人体对冬季气候的适应能力