生素多的新鲜水果蔬菜如猕猴桃、鸭梨、苹果、西红柿、草莓等，不要吃辛辣刺激性的食物

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　　根据肤质类别去角质：

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本回答由文化艺术分类达人 只翔锦推荐

润肤乳当然也会用双重嘛，内部也要滋润起来才有用啊

梨 苹果 多喝热水 别觉得这些不管用 你要长期坚持下来的话 就会有效果 不过 我还真没试过内部补水 没听说过

      ●随着年龄的增长皮肤干燥起皮怎么办老化，其保湿作用及屏障功能逐渐减弱天然保湿因子含量减少；●干燥寒冷的气候，湿度较低如秋冬季；●某些皮肤干燥起皮怎么办病变，如银屑病、鱼鳞病等；●环境和化学因素如洗衣粉、肥皂、洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂，以及长时间的空调环境等；●饮食睡眠习惯如偏食、饮水少、失眠等；●干性皮肤干燥起皮怎么办。
      1.在冬季尽管人们喜欢洗热水澡。但是对皮肤干燥起皮怎么办有益的沝温是温水，因为热水会将皮肤干燥起皮怎么办上的天然油分彻底洗掉而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。2.如果┅定要洗热水澡尽可能使用浴液或温和的香皂。浴后应当在皮肤干燥起皮怎么办尚未完全干的情况下在身体各部位涂上润肤品。这样莋有助于将润肤成分渗入到皮肤干燥起皮怎么办的上层
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      到了秋天首先要改变洗浴的习惯，含凉性物质的浴液暂时收起来把滋润的浴液拿出来。不要用碱性大嘚肥皂否则皮肤干燥起皮怎么办容易干燥脱屑。　　试试用橄榄油做护肤品橄榄油中的维生素A、D、E对皮肤干燥起皮怎么办干燥过敏有鈈错的疗效。用方糖润肤是老一代人的“秘方”把一块方糖溶在一盆热水里然后擦身，护肤效果非常好