【肠胃不好晚上吃什么】_肠胃不好_夜宵_晚饭_饮食调理-大众养生网
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肠胃不好晚上适合吃什么
肠胃不好的患者在晚上的时候适合吃一些比较清淡的食物，也可以饮用热或或则我们多吃一些纤维，这样有助于我们肠胃的能力提高。肠胃不好很容易引起消化不良的问题，我们建议大家最好是在平时适当的吃一些酸性的食物来促进胃酸的分泌，比如我们可以喝以及等东西。
一般肠胃不好的人最好不要吃油腻的食物，难消化，在胃中停留的时间较长，增加胃肠的负担;宜吃富含和维生素的食物;另外要注意饮食规律，不然很容易犯胃病。比如多吃些、、、白萝卜、紫菜、韭菜 、绿豆芽、 、、赤小豆、西红柿等等一些食物另外、橘子、葡萄、、、香蕉等等其他一些水果都有助于消化。
可以喝酸奶，适当饮用有利于肠道正常功能的恢复。或者经常食用苹果，也有收敛止泻作用。可以多吃些香蕉，猕猴桃，适量喝一些蜂蜜(菜花蜜，菊花蜜，怀花蜜)都比较不错。早晚喝一杯热牛奶或豆浆，用食疗的方法治疗效果更持久。
可多吃膳食纤维类食物例如：、香蕉、芒果、小黄瓜、莴苣、甜薯(豆薯)、牛蒡、、、芋头、五谷杂粮类的为非常优质的膳食纤维。 晚餐绿色蔬菜不宜过量，尤其是、新陈带谢异常者，易刺激交感神经旺盛而导致、内分泌失调。晚上亦不宜吃水果减肥餐也会有上述之症状。
对于这篇文章介绍的肠胃不好患者晚上适合吃什么食物的介绍，希望你们可以记住上面介绍的内容，对于你们治疗肠胃炎是有帮助的。一般肠胃不好的朋友，我们建议大家在生活中应该要吃一些营养价值比较高的食物以及多吃膳食纤维。
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睡前吃什么养胃？喝牛奶会伤胃
养生之道网导读：睡前吃什么养胃？有些人认为睡前喝牛奶、果汁可以养胃又助眠，这是真的吗？睡前喝牛奶果汁不养胃反而伤胃！那么睡前吃什么养胃呢？下面小编为您介绍。
睡前吃什么养胃？
一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。
因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。
入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多。对于胃病人和胃切除术后的病人，提倡少量多餐，因此在上床半小时前最好能加一餐，食物可选择面包、鸡蛋、粥等。不宜进食纯流质食物。
睡前喝牛奶果汁不利于养胃
很多人都听说过睡前对胃有益的说法，其实，睡前喝牛奶、果汁对养胃并无益处，特别是对患者更是大忌。
睡前喝牛奶并不是所有人的&养生良方&，这样会刺激胃酸和胆汁的分泌，的人最好睡前不要进食。因为牛奶中的蛋白、脂肪和糖份等会引起胃酸分泌，长期如此，在夜间空腹状态下有可能对胃造成损伤，并加重反流症状。
牛奶也并非人人都适合。有的人对乳糖不耐受，喝了牛奶后无法分解，导致腹泻、胃肠胀气。专家建议，有乳糖不耐的人可选择、硬奶酪等经过发酵、处理的乳制品，乳糖经过转化、含量降低，可能会减少乳糖不耐者的症状。
养胃的八个关键时间
7∶00&&晨起一杯温开水。晨起漱洗完毕后喝半杯到一杯温开水，可以补充流失的水分，促进胃肠蠕动，帮助胃肠做好接受早餐的准备。
8∶00&&早餐最佳时间。早餐最好在起床后1小时，与午餐间隔4小时。长期不吃早餐易导致营养失衡，同时增加患的风险。
12∶00&&午饭后别马上午睡。午饭时间要尽量充裕，不要飞快吃完饭马上投入工作中。吃完饭最好能安静待一会儿，保证血液大量流向胃肠道，使其正常工作。另外，午餐吃完后不宜马上午睡，最好休息一会儿再睡。
14∶00&&饭后一支烟，提早见神仙。吸烟会使血管收缩，胃的保护能力变差。同时，烟碱、尼古丁等毒物也会进入唾液，这些均可导致。
16∶00&&加餐最保&胃&。下午如果觉得饿，可以适量补充一点点心，长期容易导致胃溃疡和胃肠功能紊乱。
19∶00&&后站立半小时。有胃食道反流的人，尽量不要饭后躺着或坐下，这样胃酸会反流到食道，使症状加剧。餐后最好站半小时，但不要做，否则容易。
20∶00&&餐后1小时别做&沙发土豆&。这是脂肪最容易堆积的时候，尽量不要坐在电视前当&沙发&，可以散步或慢跑。
22∶00&&尽量别进食。睡前喝牛奶并不是所有人的&养生良方&。吴咏冬解释，这样会刺激胃酸和胆汁的分泌，胃不好的人最好睡前不要进食。
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胃不好，晚上吃什么可以养胃
胃不好，晚上吃什么可以养胃
医院出诊医生
擅长：痔疮、肛瘘、肛裂、大便出血等
擅长：肠胃炎，腹膜炎
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：慢性糜烂性胃炎,肝炎,习惯性便秘
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问题分析： 朋友你好，建议每天早晨空腹吃20粒生花生和4枚大枣，有很好的健胃功效的。平时要养成良好的饮食习惯,一日三餐要定时定量,不要暴饮暴食或睡前进食。多食富含蛋白质的食品,少吃刺激性食物,避免烟酒, 生冷等对胃的损害。
问胃不好早晨吃什么，中午吃什么，晚上吃什么好
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 你好，可能是胃炎.最好做胃镜明确.建议口服藿香冲剂,奥美拉唑,枸橼酸铋钾 ,654-2试试,而且好转后一定要巩固一定的时间意见建议：你好，可能是胃炎.最好做胃镜明确.建议口服藿香冲剂,奥美拉唑,枸橼酸铋钾 ,654-2试试,而且好转后一定要巩固一定的时间
问胃肠不好的人晚上吃什么饭好？
职称：医师
专长：高血压
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病情分析： 青年男性，胃肠不好，多继发于胃炎或者是胃肠功能紊乱所引起的意见建议：最好是平时注意控制饮食，不食刺激、辛辣、生冷食物，尤其是晚饭，可以适当吃一些流食等
问您好，我想请问下晚上吃什么可以养胃也可以减肥呢？谢...
职称：医生会员
专长：中医针灸、按摩
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病情分析： 你好，建议可以局部减肥，多做运动，喝茶减肥 最方便，最简单的减肥方法 过长期坚持，自会有帮助。尤其适合作为辅助减肥方法使用
问肠胃不好，经常吃什么东西养胃，比如早上，中午，晚上都吃什...
职称：医师
专长：宫颈炎,宫颈糜烂,盆腔炎
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指导意见：肠胃不好饮食要均衡，一日三餐，准时吃饭，不暴饮暴食，少吃零食，多吃益消化的食品；少吃生冷的食品，比如夏天即使炎热但注意不要吃冰类，冬天水果最好用开水或者其他加热方式稍微加热，减少对肠胃的刺激；水果最好榨
汁，好消化，减少肠胃消化的压力；多吃有益的蔬菜，少吃油类食品，少吃辣的，少喝酒、最好不喝，不吸烟，晚上睡觉时躺着用双手在肚子上做逆时针的按摩，会有帮助的。
问胃不好，吃什么最养胃？
职称：医师
专长：普外科疾病、肛肠科
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意见建议：.建议你1.近期吃点流质饮食如：稀饭,粥了等等,尽量少吃干性食物.2.尽量不要吃辛辣性食物.3.做到每次少吃一点,每天多吃几次.4.吃点增强胃动力的药物如吗丁啉等.相信当你的胃功能正常后,你吃饭时也就不会再有哽咽感了.
问胃癌的早期症状都有哪些？
专长：艾滋病、皮肤综合尖锐湿疣
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你好 胃癌的症状⑴ 胃部痛⑵ 食欲减退,消瘦,乏力⑶ 恶性,呕吐⑷ 出血和黑便等，在胃癌早期即可存在少量出血的症状。反复发作性血栓性静脉炎 即表现为肢体的苍白、发凉、酸胀乏力、间歇性跛行和感觉异常，包括麻木、刺痛和烧灼感等。
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胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑等不良情绪的刺激。
（原标题：养胃吃什么好 六款食疗养好胃）
生活节奏一直在加快，好好坐下来吃一顿营养早餐渐渐成为了一种奢侈，午餐晚餐想按时吃，也变得不那么容易。长久以往，胃病也悄然而来，日常生活中多留意，周末给自己做点养胃食谱，养好自己的胃。1.金沙胡萝卜食材：胡萝卜、咸蛋黄、小葱。做法：蛋黄放在碗里，加一点称料酒，放在笼格上蒸十五分钟。胡萝卜切稍粗的条放在笼格上大火蒸五分钟。咸蛋黄晾凉后，把五到六个放在小碗里捻碎。蒸好的胡萝卜，如果有多余的水，将其倒出。炒锅倒油，倒放蛋黄碎，小火翻炒。蛋黄在锅中会出现大量泡泡。加入胡萝卜条翻均匀，让每条胡萝卜都粘上蛋黄碎，可以加少量盐和生抽调整味道。小贴士：蛋黄需要尽可能捻碎。胡萝卜不需要蒸得太烂，用焯水的方法弄熟也可以。蛋黄本身较咸，加盐要适量。2.白菜炖豆腐食材：白菜、豆腐、姜、蒜、香葱。做法：白菜切段，豆腐切块。豆腐下水焯一下，捞出沥干。白菜下水焯一下，捞出沥干。锅中热油，放入姜蒜葱，炒香。入豆腐略煎一下，加水(或高汤)小炖一会儿。放入白菜翻炒一下，最后调入盐即可!加入胡萝卜条翻均匀，让每条胡萝卜都粘上蛋黄碎，可以加少量盐和生抽调整味道。小贴士：豆腐焯水，能够去豆腥味儿。白菜焯水，因为它含有破坏维生素的氧化酶，在开水里焯一下就能消除这种氧化酶的坏作用了。白菜里的维生素怕热，所以我们要后放白菜，稍微炒一下就行了。3.田园排骨汤食材：排骨、玉米、胡萝卜、生姜、青葱。做法：锅中烧开适量水，下入洗净的排骨，调入一勺汤料酒，再次煮开。捞出用温水清洗干净。玉米切小断，胡萝卜却滚刀块。砂锅里加入足量水，放入排骨、姜片、葱段。盖上盖子大火烧开，转小火保持汤面微开煮约40分钟到一小时。下入玉米和胡萝卜，继续煮约半小时。准备关火前10到15分钟的时候调入食盐，出锅前撒入葱段即可。小贴士：煲汤的时候水量一定要一次加足，如果实在不得已，需要中途加水的话，那也必须加开水。煲汤的过程中尽量不要总是去掀开锅盖搅拌或者观看等。煲汤的时候食盐不要下得过早，一般在下完所有调料后，关火前10到15分钟即可。4.莲子猪肚汤食材：猪肚一个、莲子一小把、葱两段、姜一大块、香葱四根、花椒一汤匙。做法：清洗猪肚的方法有盐洗法，面洗法，和小苏打洗法。要是家里都有，那都放好了。把猪肚放在温水里，洗一遍，把水倒掉，撒上盐或者面粉，或者小苏打一汤匙，反复揉搓一遍，冲洗干净。再重复两次即可。猪肚切条，冷水放一汤匙花椒，半块拍碎的姜，和猪肚一起中小火煮开，继续煮一分钟脏东西会很多那样，放一汤匙料酒，再次煮开，捞出洗净。莲子不要泡，姜切片。猪肚条，莲子，葱姜，足量水一起加入汤锅。大火烧开，小火煲到汤呈奶白色。调入盐，胡椒粉继续小火煮半小时。出锅前加入香油和香葱即可。5.荸荠南瓜小米粥食材：荸荠、南瓜、小米、糯米。做法：把糯米和小米洗净放入电饭锅加入适量的清水，然后按下煮粥健，把荸荠和南瓜去皮切块。煮至米快熟的时候，加入荸荠、南瓜，加盖继续煮。直到粥稠米烂即好喝的时候也可加入一些白糖，即可。6.养心暖胃南瓜粥食材：大米、小米、南瓜、水、炒熟的黑芝麻(大米和小米的比例约为2:1)。做法：将南瓜去皮、去瓤切片。锅内放洗净的小米和大米，加约4碗水开火煮粥。煮粥的同时将切好的南瓜片放在上层的笼屉蒸熟，约15分钟左右。15分钟后将蒸好的南瓜晾凉、捣成南瓜泥。40分钟后，二米粥已基本煮好，再将南瓜泥放入煮好的二米粥里，搅拌均匀。小火煮5分钟左右即可出锅，可在粥上撒点炒好的黑芝麻点缀一下。养胃小秘诀1、养成良好的生活习惯。少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。
2、改变饮食习惯。按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。3、积极食疗。羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。4、按摩保健。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈，完毕搓热双手按摩小腹。5、平心静养。胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。
本文来源：99健康网
责任编辑：健康兼职_CMS3801
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